x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Mind Education Podcast

Mind Education Podcast pun în cuvinte misiunea în care credem noi, cei de la Mind Education și Școala pentru Cuplu: să contribuim la o lume mai bună, mai armonioasă. Aducem teme de reflecție și discuții ghidate de rezultate științifice, grupate în patru capitole: Mind about You. Mind about Love. Mind about Collaboration. Mind about Communities

science social sciences

All Episodes

00:37:28

Masculinitate asumată. Partea II. Cu Cosmin Gheorghe...

Mind Education Podcast ·

2021/11/15

Episodul anterior din această discuție a fost, în câteva idei, despre: identitate, încredere și siguranță de sine, shared leadership și relații de putere în cuplu, misoginismul din România, prin perspectiva lui Cosmin și a lui Esther Perel, armonizarea nevoii de dezvoltare personală și cea a cuplului. Continuarea discuției, din acest episod, abordează: criza de tați și ce înseamnă să fii un tată prezent emoțional, relația dintre rușine, umilințe și narcisism, impactul masculinității

ro

00:43:10

Masculinitate asumată. Partea I. Cu Cosmin Gheorghe...

Mind Education Podcast ·

2021/11/08

Masculinitatea, fel ca și feminitatea sunt parte din identitatea profundă a fiecăruia și sunt modelate în mare parte de contextul social, de cultura și experiențele de educație pe care le-a trăit o persoană. De exemplu, masculinitatea este frecvent descrisă prin agresivitate, forță fizică și distanță emoțională, însă pentru că această perspectivă încurajează discriminarea și violența, mulți bărbați se distanțează de aceste tipare și își construiesc o masculinitate care poate fi în contact cu

ro

00:36:48

Ce înseamnă schimbarea emoțională a unei organizații?...

Mind Education Podcast ·

2021/11/01

Procesul de schimbare emoțională al unei organizații începe de multe ori din dorința de dezvoltare, fie personală, fie a unei inițiative colective. Și odată început, are nevoie de efort susținut, de încredere în acest proces, în ciuda disconfortului, și de contexte favorabile dezvoltării. Progresul, rezultatele așteptate pot fi măsurate la o distanță de cel puțin 2 ani, sau, cum recunoaște invitatul discuției de astăzi, după 3 ani, ne-am dam seama că abia acum începem. Cum arată însă concret

ro

00:38:38

Când leadership înseamnă și muncă emoțională. Cu...

Mind Education Podcast ·

2021/10/25

Ce au nevoie organizațiile pentru a transforma preocuparea față de sănătatea emoțională într-o prioritate strategică? Până unde acest proces este responsabilitatea liderilor și de unde începe responsabilitatea personală, a fiecărui coleg de echipă? Un stil de leadership orientat către sănătate implică angajarea explicită și implicită față de sănătatea fizică, emoțională și mintală a echipei și înseamnă conștientizarea rolului și valorizarea sănătății alături de comportamente și alegeri care o

ro

00:35:14

De ce sănătate emoțională la muncă? Cu Domnica...

Mind Education Podcast ·

2021/10/13

Organizația Mondială a Sănătății consideră că progresul, la nivel global, în a oferi servicii de sănătate mintală este lent și nepotrivit nevoilor de acum. Conform Atlasului Sănătății Mintale*, lansat recent, doar jumătate dintre statele membre ale OMS au inițiat programe de prevenție și promovare a sănătății mintale. Organizațiile, echipele și liderii sunt din ce în ce mai preocupate de sănătatea mintală și emoțională în spațiul profesional, însă rapoartele internaționale punctează ca aceasta nu

ro

00:47:40

Schimbarea culturii în România. Cu Cosmin Gheorghe...

Mind Education Podcast ·

2021/09/27

De unde începe schimbarea culturii românești? Care sunt ingredientele de care au nevoie sistemele sociale pentru a susține un proces de transformare? Care mecanisme permit pendulări între nuanțe și perspective multiple, în așa fel încât identitatea, autenticitatea și contradicțiile să poată fi conținute? Depinde evoluția unei culturi de evoluția personală sau mai degrabă de evoluția sistemelor sociale ca familia, cuplul, comunitățile? Te invit la o discuție despre sisteme sociale, asumarea

ro

00:44:08

Artă, cultură și stare de bine. Cu Mihai Mateiu și...

Mind Education Podcast ·

2021/09/20

De ce arta și cultura sunt strâns legate de starea de bine? De ce emoțiile facilitate prin contexte bogate în artă și cultură ne apropie mai mult de noi și de ceilalți?Ce înseamnă obișnuințe culturale și cum le putem păstra în viața cotidiană? Experiențele facilitate de artă și cultură, similar prezenței în natură, sunt una dintre cele mai revigorante activități care contribuie la starea de bine. Emoțiile trăite prin experiențele culturale simplifică de fapt conectarea profundă cu noi, de la a ne

ro

00:43:38

Narcisism și relații profesionale. Cu Cristina Sterie...

Mind Education Podcast ·

2021/09/13

Cum recunoaștem narcisismul în relație cu colegii și nu numai? De ce, deși la început persoanele narcisiste par carismatice, relațiile de colaborare sunt dificil de construit? De ce, persoanele care lucrează cu colegi sau lideri narcisiști ajung să se îndoiască de sine, să își piardă încrederea în ei înșiși și în aptitudinile lor? Studii de tip review* arată că beneficiile pe care le aduc aceste tipologii în organizație sunt puține și pe termen scurt, în timp ce impactul negativ asupra calității

ro

00:43:11

De ce are nevoie adolescența? Cu Ioana...

Mind Education Podcast ·

2021/09/06

Sănătatea emoțională și mintală din perioada adolescenței este din ce în ce mai fragilizată și conform studiilor recente, afectează calitatea vieții la vârsta de adult. Anual, unul din 5 adolescenți solicită servicii medicale de specialitate pentru probleme de sănătate mintală*. Deși consumul de alcool și tutun s-a redus în ultimii ani (de la 32% în 2006 la 24% în 2018), depresia și gândurile suicidare au crescut (de la 48% în 2006, la 58% în 2018) și reprezintă cele mai frecvente aspecte cu care se

ro

00:35:54

Iubire și interconectare. Cu Domnica Petrovai. Mind...

Mind Education Podcast ·

2021/09/01

Trăim o perioadă care pare să prețuiască individualismul mai mult decât (inter)conectarea, însă în care efectele negative ale singurătății și însingurării sunt copleșitoare pentru sănătatea mentală și emoțională. Uităm că nevoia de conectare cu ceilalți, în toate formele ei, de la relații intime, de colaborare sau de prietenie este una dintre cele mai profunde nevoi umane. Și nu e deloc surprinzător faptul că studii din domenii diferite confirmă că persoanele care au un sentiment de apartenență

ro

00:32:58

Somnul copiilor și adolescenților. Cu Bogdana...

Mind Education Podcast ·

2021/08/30

Conform National Sleep Foundation, adolescenții cu vârsta între 14 și 17 ani au nevoie între 8 și 10 ore de somn noaptea, zilnic, în timp ce copiii cu vârsta între 6 și 13 ani au nevoie între 9 și 11 ore de somn. Studiile meta-analitice* însă arată că majoritatea adolescenților dorm mai puțin de 8 ore pe noapte, în timpul școlii în timp ce somnolența de peste zi este o obișnuință. Pentru că dorm insuficient în timpul săptămânii de școală, au tendința să recupereze somnul nedormit la sfârșitul

ro

00:29:28

Resemnificarea pierderii. Cu Claudia Pușcaru. Mind...

Mind Education Podcast ·

2021/07/26

Pierderea este parte firească dintr-o viață însă travaliul de doliu este o experiență personală, un drum de la durere profundă înspre recâștigarea speranței și încrederii în viitor. Este un proces de integrare și resemnificate a pierderii, pe alocuri singuratic și apăsător, cu căderi și neputință, alteori cu puterea de a trăi procesul ca o formă a iubirii și atașamentului față de persoana sau relația pierdută. Sprijinul cel mai valoros pe care îl poate primi o persoană aflată în această etapa de

ro

00:15:06

Meditație în mișcare. Conectare cu corpul. Cu Alina...

Mind Education Podcast ·

2021/07/12

Există foarte multe tipuri de meditație, fiecare cu beneficii diferite. Unele sunt potrivite pentru a îmbunătăți atenția și concentrarea, altele pentru a descărca stresul acumulat în timp sau pur și simplu după o zi încărcată, în timp ce alte meditații facilitează foarte bine introspecția și conștientizarea. La Mind about You, parte din Mind Education Podcast, vă propun o colecție de două meditații ghidate, potrivite pentru momente stresante. Prima meditație este cea de grounding prin care aduci

ro

00:10:22

Meditație grounding. Cu Alina Lupeș. Mind about You...

Mind Education Podcast ·

2021/07/05

Există foarte multe tipuri de meditație, fiecare cu beneficii diferite. Unele sunt potrivite pentru a îmbunătăți atenția și concentrarea, altele pentru a descărca stresul acumulat în timp sau pur și simplu o zi încărcată, sau alte meditații care facilitează foarte bine introspecția și conștientizarea. La Mind about You, parte din Mind Education Podcast, vă propun o colecție de două meditații ghidate, potrivite pentru momente stresante. Prima meditație este cea de grounding prin care aduci siguranță

ro

00:30:27

Dependent/ă de dragoste. Cu Oana Goloiu. Mind about...

Mind Education Podcast ·

2021/06/28

Avem nevoie să redefinim iubirea, să ne asumăm un proces personal de evoluție emoțională, să ne permitem să iubim dincolo de neputințe, de nesiguranțe, dependențe și frici. Sau, așa cum spunea Eric Fromm în Arta de a Iubi, ”oricât de straniu ar fi, capacitatea de a fi singur este o precondiție pentru a iubi.” Rezultatele cercetării naționale* despre provocările cuplurilor din România pe care am derulat-o la Școala pentru Cuplu ne-a arătat că suntem din ce în ce mai conștienți că avem nevoie de

ro

00:28:09

Limite sănătoase în cuplu. Cu Bogdana Păcurari. Mind...

Mind Education Podcast ·

2021/06/21

Ce înseamnă limite sănătoase și cum le setezi în relațiile de cuplu în așa fel încât relația să capete profunzime și apropiere? Sau în situații dificile, cum separi contribuțiile tale de contribuțiile partenerului/ei? Cum recunoști care emoții îți aparțin și care emoții îi aparțin? Așa cum a confirmat cercetarea* națională despre provocările cuplurilor din România pe care am derulat-o la Școala Pentru Cuplu, calitatea unei relații depinde în primul rând de cât de plină e conectarea emoțională dintre

ro

00:25:30

Respirația în cuvinte. Cu Andrei Fălcușan. Mind about...

Mind Education Podcast ·

2021/06/14

Ce înseamnă respirație sănătoasă? De ce conștientizarea respirației îmbunătățește nu numai calitatea sănătății fizice dar și claritatea minții? Un studiu de tip review* confirmă ceea ce practicile de mișcare conștientă au intuit de mult, că respirația lentă îmbunătățește calitatea vieții. Studiul confirmă că respirația lentă, profundă aduce o sumedenie de beneficii capacității pulmonare și întregului sistem respirator, a sistemului cardiovascular și cardiorespirator dar mai ales asupra sistemului

ro

00:29:24

Granițe sănătoase cu copii și adolescenți. Cu Bogdana...

Mind Education Podcast ·

2021/06/07

Ce înseamnă să setezi granițe sănătoase în relația cu copiii și adolescenții, într-o cultură care încă mai crede că disciplina fără pedepse nu se poate face? În care procesul de învățare înseamnă evidențierea greșelilor, și nu înțelegerea nevoilor de dezvoltare ale copilului, de creștere a resurselor și putințelor lui? În care explorarea și definirea nevoilor emoționale este o practică necunoscută multora? Modul în care adulții setează granițe în relația cu copiii și adolescenții le va fi acestora

ro

00:29:56

Acceptare și compasiune în cuplu. Cu Delia Lungu....

Mind Education Podcast ·

2021/05/31

Acceptarea, cu compasiune, este un proces conștient, de a te putea privi cu simpatie în fața greșelilor, eșecului sau erorilor și implică trei aspecte: bunătate și blândețe, umanitate și exersarea curiozității și prezenței. Compasiunea față de sine contribuie foarte mult la starea de bine, la creșterea rezilienței și a modului în care o persoană gestionează stresul, și, studii recente arată că beneficiile ei trec dincolo de sine, se răsfrâng și asupra celorlalți. Rezultatele unui studiu* de exemplu

ro

00:12:54

Meditație ghidată pentru 15-19 ani. Cu Alina Lupeș....

Mind Education Podcast ·

2021/05/24

Ultima meditație din colecția practicilor pentru copii și adolescenți din capitolul Mind about You este recomandată adolescenților de 15-19 ani. Meditația este ghidată de colega mea Alina Lupeș, trainer și facilitator mindfulness la Mind Education și este un exercițiu valoros de conectare cu emoțiile și explorarea nevoilor emoționale profunde. La fel ca și pentru meditațiile anterioare, ai nevoie doar de 5 minute neîntrerupte, de curiozitate și de un spațiu liniștit. Înainte de practică vei auzi un

ro

71 results

Similar Podcasts

X Minus 1 - Old Time Radio Show

Inception Point Ai

Science, Spoken

WIRED

This Week in Space (Audio)

TWiT

DarshanTalks Podcast

Darshan Kulkarni

The Best of Coast to Coast AM

iHeartPodcasts and Coast to Coast AM