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PODCAST

EsattaMenteEsatta

EsattaMenteEsatta è un podcast settimanale dedicato alla crescita personale, sarà un viaggio che faremo insieme e che ci porterà a scoprire un mucchio di cose interessanti. Affronteremo gli argomenti guardandoli da un"angolazione differente.Cambiare in meglio noi stessi -> Beneficio anche per tutti gli altri che interagiscono con noi!!

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All Episodes

18:55

2020? -- 2021! Lasciamo l'anno che va via per...

EsattaMenteEsatta ·

2020/12/25

Con questo episodio terminiamo l'allo, questo cosiddetto "Annus Horribilis" che tanto ha impattato sulla nostra vita.Come per ogni esperienza, sono convito che in ogni caso, questo anno ci ha insegnato qualcosa, e ne usciremo migliorati, già a partire dal 2021.Qui facciamo un rapido riepilogo dell'anno che sta terminando, partendo proprio da un episodio del podcast, il 26, uscito giusto un anno fa. Da quel momento in poi molte cose sono successe, e moltre altre ne succederanno ed in ogni caso, in

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14:32

Storia di un romanzo: Ero Una Rockstar (parte...

EsattaMenteEsatta ·

2020/12/18

Ecco qui la seconda e conclusiva parte dove descrivo un po di più la storia e la trama del mio romanzo uscito la scorsa settimana dal titolo "Ero una rockstar".Attenzione però perchè il tutto è fatto senza "spoilerare" nulla!!Dovrete fare attenzione anche a quanto io vi suggerisco perchè ci sarà la ossibilità di guadagnare dei $ € £ € $ prestando un po di attenzione, che ne dite: siete in grado di vincere?la musica della soundtrack è di Michael Tembadis e all'interno di questo episodio ascolteremo

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18:13

Storia di un romanzo: Ero Una Rockstar (parte prima)...

EsattaMenteEsatta ·

2020/12/11

Episodio realmente speciale questo qui, ed anche il prossimo! Infatti, si parla dell'uscita del mio romanzo dal titolo "Ero una Rockstar" un romanzo scritto da me ed edito da Amarganta.qui sotto il link per andare sulla pagina di info:http://www.esatta-mente.com/ero-una-rockstar/Qui oggi vedremo quali siano state le condizioni che hanno fatto si che io arrivassi a pianificare in maniera dettagliata questo progetto, sino ad arrivare alla fine ed avere il mio manoscritto pubblicato!!Vi spiegherò anche

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14:12

Socialmedia: cambiarne i contenuti in maniera etica #076

EsattaMenteEsatta ·

2020/12/04

Questo episodio è la logica successione e chiusura al precedente: si parla di contenuti, quali postare sui nostri social media, affinchè la nostra persona, il nostro profilo "social" possa generare sensazioni positive, affinchè noi si possa diventare dei punti di riferimento in positivo per chiunque "passi per caso" sui nostri social media.Le musiche della soundtrack del podcast sono di Michael Tembadis,buon ascolto!

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19:30

Socialmedia: Condividere le informazioni corrette ci...

EsattaMenteEsatta ·

2020/11/27

Già! Oggi più di ogni altro periodo precedente è importante fornire delle informazioni corrette, anche e soprattutto sui nostri social media, perchè siamo proprio noi ad averne il controllo!In questo episodio troviamo, tra le altre cose, anche tre punti dove poter fare riferimento per dare informazioni corrette non solo ai nostri amici e follower, ma anche a chiunque altro voglia virificare il nostro "livello di attendibilità".I tre punti da seguire sono:1) Verificare che le informazioni che

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16:15

Motivazione: Cosa portiamo su un isola deserta? #74

EsattaMenteEsatta ·

2020/11/20

Se per assurdo dovessimo "naufragare" su un'isola deserta e lo sapessimo in anticipo, quali sarebbero gli oggetti che porteremmo con noi?Sarebbero degli oggetti o decideremmo di portare qualcosa di "più importante"? Avanti con la lista! Non abbiate paura di scrivere ciò che vorreste portare con voi e non è necessario, che sia realmente utile anche per le altre persone. Potrebbe anche essere uno smartphone, perchè, dopotutto, anche se non ci potrà essere utile, potrebbe essere un mezzo per farci

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16:33

Motivazione: Come utilizzare al meglio le occasioni...

EsattaMenteEsatta ·

2020/11/13

Una delle maniere migliori per non voltarci indietro nel passato e guardare la lista delle nostre "occasioni perdute" con rammarico è quella di elaborarle e trasformarle in momenti di crescita: affrontare di petto le nostre sconfitte ed accettarle è doloroso, è vero. Ma è anche una ottima opportunità per crescere realmente. Nascondere la testa sotto la sabbia o voltarsi dall'altra parte non ci è utile, è solo procrastinare il momento dell'accettazione che, visto che deve per forza arrivare (alla

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20:34

Motivazione: Come usare la forza dell'immaginazione #072

EsattaMenteEsatta ·

2020/11/06

Nell'episodio 72 si parla di forza dell'immaginazione: è realmente una forza che ci può permettere di raggiungere risultati insperati ed a volte, inspiegabili. Quello che può fare la nostra mente quando è "settata" verso un determinato obbiettivo ha dell'incredibile, qui andremo a vedere alcuni esempi e, soprattutto, faremo un test per verificare quanto la forza della nostra immaginazione ci possa permettere di raggiungere dei risultati migliori. E' un semplicissimo test ma ci sorprenderà, ne sono

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15:38

PNL: La paura della paura #071

EsattaMenteEsatta ·

2020/10/30

Aver paura della paura è un fenomeno molto diffuso: è ciò che genera gli attacchi di panico, ansia ed affanno.In seguito ad uno di questi attacchi, iniziamo molto sovente a respirare in maniera differente: il ritmo del nostro respiro di fa più rapido e meno profondo, questo può portare ad episodi di iperventilazione, che innesca a sua volta una spirale viziosa, facendoci percepire anche un senso di vertigine ed ulteriore affanno.in questo episodio vediamo come attivare una efficace respirazione che

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13:33

Motivazione: Osservare la caparbietà dei grandi #070

EsattaMenteEsatta ·

2020/10/23

In questo episodio parliamo di grandi persone, Enzo Ferrari, Henry Ford ed altri.Persone che hanno ottenuto un grande successo nel corso della loro vita ma che comunque non è sempre stata in discesa e proprio nei momenti di difficoltà, hanno saputo trovare delle strategie per ritornare vincenti.Proprio da loro possiamo (e dobbiamo) prendere esempio in modo da essere preparati al momento in cui eventualmente, potremo trovarci a far fronte ad una leggera salita sul nostro percorso.Le musiche del

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20:40

Lo sport fatto con la testa: Intervista con Lorenzo...

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2020/10/16

Spesso guardiamo gli atleti di varie discipline e li invidiamo. Vorremmo guadagnare medaglie, essere famosi, vorremmo che tutti ci riconoscessero quando siamo in strada, vorremmo avere le loro auto, i loro $$$ ed i loro benefit.Spesso ciò che non sappiamo è cosa c'è dietro tutto questo. O forse preferiamo non ricordarcelo.Perchè dietro ogni successo c'è sempre molto impegno, molti sforzi, determinazione. C'è la corretta definizione di obbiettivi.In questo episodio andremo ad ascoltare ciò che ci

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29:01

Musica olistica: Intervista ad Alessandra Montana #068

EsattaMenteEsatta ·

2020/10/09

Vi è mai successo di arrivare a dire: "Non è la vita che voglio, devo cambiare?"Questo ad Alessandra Montana è successo e lei, caparbiamente, ha dato la svolta, lasciando dietro di se una vita di successo ed "invidiabile" per la maggior parte di noi, per andare alla ricerca di "qualcosa di più", qualcosa che la facesse nuovamente sentire viva.Da Manager internazionale della Guess a "Alchimista Vibrazionale" o Sound Keeper, per dirla in Inglese, nella parte più antica del Messico, a Tulum. E li si è

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18:47

Selficidio: "l'ultimo" selfie sarà quello perfetto? #067

EsattaMenteEsatta ·

2020/10/02

Avete mai pensato che il slfie che ci stiamo facendo potrebbe essere l'ultimo?Questo sarebbe ancora più probabile nel momento in cui avessimo sviluppato "l'abitudine" a fare dei selfie in luoghi pericolosi.Il volersi fotografare è una abitudine che l'essere umano ha sviloppato ben prima che esistesse la macchina fotografica, lo si faceva già anticamente con i ritratti di famiglia, ora, con l'avvento della tecnologia, è diventato accessibile a tutti e si è sviluppata la tendenza a fare selfies in

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24:17

PNL: I livelli della comfort zone #066

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2020/09/25

Con l'episodio numero 66 iniziamo un nuovo argomento, anzi, ne riprendiamo uno di cui avevamo parlato molto tempo addietro ma lo analizziamo da una sfaccettatura differente. Quest'oggi parliamo di Zona di Comfort, scopriremo quanto i quattro livelli siano "elastici" e, a seconda delle circostanze, dei momenti e della soggettività della persona, possano variare .Durante l'episodio c'è un momento dove si fa una visualizzazione, una induzione ipnotica di rilassamento. Preparate le cuffie o gli

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14:27

Mentalismo: Intervista a Marco "Marcus" Butini #065

EsattaMenteEsatta ·

2020/09/18

Chi l'ha detto che l'ipnosi non possa essere divertente?!?Attraverso l'intervista a Marco "Marcus" Butini, un Ipnomentalista che utilizza per l'appunto delle tecniche di ipnosi rapida durante i suoi spettacoli per affascinare il pubblico e farlo divertire, scopriremo quali siano stati i suoi inizi, quali difficoltà ci siano dietro uno spettacolo e scopriremo anche quali siano state le sue strategie utilizzate durante il periodo di lockdown per continuare gli "allena-mente" anche senza un pubblico

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17:37

Miglioramento personale - La leadership II: Come...

EsattaMenteEsatta ·

2020/09/11

Eh già! Questa si che è una domanda impegnativa! Come si diventa leader? Bene, innanzitutto bisogna capire in quale categoria di leader siamo: apparteniamo a quella dei "Natural Born Leader", lo siamo diventati con la formazione o siamo dei raccomandati?Una volta compreso questo, riusciamo anche a comprendere quali sono i passi successivi da fare e come possiamo migliorarci ulteriormente, e questo lo spiego in maniera dettagliata proprio in questo episodio.Cosa vi resta da fare? Ascoltare l'episodio

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12:45

Miglioramento personale - La leadership I: i 3 tipi...

EsattaMenteEsatta ·

2020/09/04

Quando si parla di leadership (ma soprattutto di leader), ecco che ci troviamo tutti a gonfiare il petto ed a sentirci un po tutti come Napoleone (durante le sue battaglie, non quando era a Sant'Elena!), ma sappiamo a quale dei tre tipi di "modelli di leader" noi apparteniamo?Questo episodio è l'inizio di una breve serie dove parleremo di leadership: che cos'è, cosa succede a chi viene "investito dal vento del comando", come comportarsi quando ci troviamo davanti ad un leader vero ed a un "meno

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20:41

Crescita personale: Le domande giuste #062

EsattaMenteEsatta ·

2020/08/28

Finalmente un episodio con più domande che risposte!In realtà, la nostra vita è costellata da domande, a cui spesso, non sappiamo dare risposte. In questo episodio scopriremo quattro piccole tecniche per fare le domande in modo da avere le risposte che vogliamo senza risultare invadenti o, peggio ancora, ficcanaso.Quali sono le domande che fanno gli avvocati durante un processo? Quali sono quelle di un agente di commercio? Ad ogni domanda... il giusto ritorno!Le musiche sul podcast sono composte e

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37:03

Strategie motivazionali: Intervista a Madaski degli...

EsattaMenteEsatta ·

2020/08/21

Questo è un episodio realmente interessante, attraverso la chiacchierata fatta con Madaski, co-leader (insieme a Bunna) degli Africa Unite. Scopriamo come ha mosso i suoi primi passi nel mondo della musica, ovviamente dopo essersi diplomato al conservatorio (quindi studio, studio, ed ancora studio) e scopriamo anche quali siano le sue abitudini giornaliere, che ovviamente ruotano principalmente intorno alla musica.Madaski ci racconta anche come ha combattuto e vinto il cancro che, ad un certo punto,

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31:51

Marketing e funnel: Intervista a Michele Tampieri #060

EsattaMenteEsatta ·

2020/08/14

Ecco! Questo è realmente un bel momento!in questo episodio, il numero 60, intervisto Michele Tampieri, l’ideatore di #funnelcompany, un imprenditore super conosciuto che ha deciso di andare a scoprire cosa facevano gli americani per quanto riguarda il marketing e poi lo ha portato in Italia. Questo è successo parecchio tempo fa ma la sua formula adesso è ancora più vincente. Michele nell'intervista ci racconta alcune chicche ed alcune strategie sulle attività che sta svolgendo in questo periodo. Ci

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