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PODCAST

Voicyランニングクラブ

ユーキンとロミー

Voicyで月水金で更新中！ https://voicy.jp/channel/2444 ランニング好きのVoicy「中の人だった」ユーキンと、「札幌のツチノコ」ロミーでお届けするランニングよもやまラジオ。 ◆Strava https://x.gd/pSqGj ◆Voicyランニングクラブショップ（オリジナルTシャツ） https://voicyrunning.designstore.jp ◆プロフィールユーキン…全日本選手権を万年予選落ちの元実業団トライアスリート。東京2020オリパラ組織委員会スポーツ局（マラソン競技）senior manager。現在はVoicy中の人をやりながら「ファッション・アスリート」としてQOLを上げるためのフィットネスに邁進中。日本スポーツ協会公認指導員（トライアスロンコーチ1）。ロミー…北海道札幌市在住の看護師アロマよもぎ蒸しのハイブリッドツチノコ。過去4回フルマラソン完走経験あり。最近とんと走っていなかったが、このラジオに追い込まれて2024年の北海道マラソンへのエントリーを決めてしまった。

sports running

All Episodes

00:09:39

「今さら何をやっても不安」なあなたへ。大会1週間前にやるべき“脳のテーパリング”

Voicyランニングクラブ ·

2026/02/26

「練習不足」という幻想を捨てる: ここから走っても走力は上がらない。信じるべきは「これまでの蓄積」。身体ではなく「脳」を休ませる: レース当日のシミュレーションをやりすぎない。あえてランニング以外のことに没頭する時間を。

ja

00:18:52

「双極性障害」とシリアスランナー。走ることは“薬”か、それとも“刃”か？

Voicyランニングクラブ ·

2026/02/24

ふみふみこ著「楽園をめざして」の試し読みはこちらからhttps://comic-days.com/episode/2550912964646107218

ja

00:19:42

僕らが「3年」で飽きてしまう理由～刺激と破滅のあいだ～

Voicyランニングクラブ ·

2026/02/22

この話だけで10分すぎるわwww

ja

00:10:53

3月の大会まで残り3週間。今週末の「最後のロング走」で絶対にやってはいけないこと

Voicyランニングクラブ ·

2026/02/19

勝負のレース「秋の大会」を最高の状態で迎えるための、具体的な「守りの戦略」とは

ja

00:13:22

理想の自分を作る「基礎習慣」の整え方。なぜ忙しいと走れなくなるのか？

Voicyランニングクラブ ·

2026/02/17

「基礎習慣（生活リズム）」と「獲得習慣（トレーニング）」のブログはこちらのリンクから！https://note.com/yukikawamura0407/n/na3b64136240c?sub_rt=share_sb

ja

00:17:34

冬の終わり、身体の『重だるさ』をリセット。春の快走に向けた”股関節と肩甲骨”の目覚めさせ方

Voicyランニングクラブ ·

2026/02/15

暖かくなる前に、まず「動ける体」の土台を作っておこう

ja

00:14:06

バレンタイン直前！ランニングは究極の『自己愛』か？家族やパートナーと良好な関係を保つコツ

Voicyランニングクラブ ·

2026/02/12

走ることは自分を愛すること。でも、その愛が周りにも伝わるような「走り方」を提案します

ja

00:13:53

『意志の力』は使わない。脳のエネルギーを節約して、走ることを自動化する戦略

Voicyランニングクラブ ·

2026/02/10

頑張っているのは「根性」ではなく「仕組み」のおかげ、と言える状態を目指そう

ja

00:10:48

刺激だけじゃない、「今ここ」が大事。1月を最高の形で締めくくり、2月へ繋げる方法

Voicyランニングクラブ ·

2026/02/03

「非日常」をどうやって「日常」に落とし込んでいくか

ja

01:02:57

（生放送アーカイブ）ゲリラ的開催！1月走行距離報告会ライブ配信🔫

Voicyランニングクラブ ·

2026/02/01

ライフサイクルと習慣化／ファッションランナーの心構え／飲酒をコントロールする

ja

00:12:42

ブライアンドランナーたっちさんと駆け抜けたハーフマラソン。伴走で知った「自分のために走る以上」の喜び

Voicyランニングクラブ ·

2026/01/29

ますはお茶やご飯からはじめてみませんか

ja

00:12:48

トップアスリートの「静かなる覚悟」に触れて。日本スポーツ賞で感じた視座の高さ

Voicyランニングクラブ ·

2026/01/27

日本スポーツ賞のアーカイブはこちらからhttps://www.youtube.com/live/wr69Kf5a0bQ

ja

00:14:56

走る時間は、最高のインプットタイム、聴いてよかったVoicy放送

Voicyランニングクラブ ·

2026/01/25

ユーキンと麻生さん（SYNCHRONICITYオーガナイザー）とのVoicyライブ配信「すいごご」のアーカイブはこちらからhttps://voicy.jp/channel/2769

ja

00:12:29

フルマラソンまで残り1ヶ月半。いま”焦り”を感じているあなたへ伝えたいこと

Voicyランニングクラブ ·

2026/01/22

2月末〜3月の主要大会（東京マラソンなど）を控え、追い込みたい、かつ怪我や体調不良で焦りやすい時期のあなたへ

ja

00:09:25

冬の朝ランを”苦行”にしない、3つのマインドセットと防寒術

Voicyランニングクラブ ·

2026/01/20

1月下旬は一年で最も寒さが厳しい時期「布団から出られない」「走り出すまでが辛い」という共感に寄り添います

ja

00:10:27

年始の学生スポーツからランニングの感動を考える

Voicyランニングクラブ ·

2026/01/11

日本のスポーツは敗れ去っていく者たちが主役になりがち

ja

00:08:28

きたる春のために寒い時期でもやれることはやっておきたいよね！の回

Voicyランニングクラブ ·

2026/01/08

北海道のコンディションを思えば首都圏の冬なんて！

ja

00:11:42

新年一発目はスロースタート！？昼寝する派？

Voicyランニングクラブ ·

2026/01/06

今年も引き続き質問もお待ちしています！

ja

03:07:12

（生放送アーカイブ）今年で3年目！2025→2026年越し生配信🎉VRC🏃

Voicyランニングクラブ ·

2026/01/06

３時間お楽しみくださいw

ja

00:13:37

年越し生放送公開打合せ

Voicyランニングクラブ ·

2025/12/28

今年で3年目！2025→2026年越し生配信🎉VRC🏃2025年12月31日21時スタート📻https://r.voicy.jp/abmwq3NYVGA?q=7f005c3fa6

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