x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Klefinn með Silju Úlfars

Í klefanum þá skoðum við hvernig við náum árangri og komumst nær markmiðunum okkar.Í Klefanum þá talar allt íþróttafólk sama tungumálið!https://klefinn.is/https://www.instagram.com/klefinn.is/

sports sports news

All Episodes

96:05

Unnar Helgason - Osteopati

Klefinn með Silju Úlfars ·

2025/02/11

Unnar Helgason er Osteopati og þjálfari, hann segir okkur frá samvinnu hans og Gunnars Nelsons sem á nú bardaga í mars. Þá vinnur hann með Eygló Fanndal sem keppir í Ólympískum lyftingum og hefur komið einmitt í Klefann. Þá hefur hann einnig unnið með fólki frá Hollywood þegar þau eru í tökum hér á landi og segir okkur aðeins frá því. Unnar fer yfir ýmislegt tengt líkamanum, axlaræfingar, mjaðmir, kálfar og fleira. Þá segir hann okkur hvað Osteopadia er og hvað hann gerir með sínum kúnn...

is

64:53

Karólína Lea Vilhjálmsdóttir - Landsliðskona í...

Klefinn með Silju Úlfars ·

2025/02/04

Karólína Lea Vilhjálmsdóttir 23 ára er leikmaður leikmaður Bayer Leverkusen í þýsku úrvalsdeildinni, en er á láni frá Bayern Munich. Karólína er ein af lykil leikmönnum íslenska kvennalandsliðsins, hún hefur leikið um 50 leiki með landsliðinu og ræðir EM sem fer fram í Sviss í sumar og stemmninguna í landsliðinu. Karólína fer yfir ferilinn og leiðina að atvinnumannaferlinum í Þýskalandi, hvernig gekk að aðlagast og hvernig æfingavikurnar eru uppsettar. Hún ræðir mótlæti og að það geti ...

is

61:44

Dr. Birna Varðardóttir - REDs - Orkuskortur í íþróttum

Klefinn með Silju Úlfars ·

2025/01/21

Dr. Birna Varðardóttir hefur síðustu 10 ár verið að mennta sig í því sem tengist næringu og þjálfun, þá hefur hún mikið verið að skoða hlutfallslegan orkuskort í íþróttum, eða það sem við köllum REDs (Relative Energy Deficiency in sport). Á sínum tíma glímdi Birna við átröskun og þar af leiðandi langaði hana að skilja betur hvað gerðist í líkamanum og hvers vegna. Birna gerði doktorsverkefnið sitt um REDs og fer aðeins yfir niðurstöðurnar ásamt því að ræða um átröskun, endurheimt, næringu og ...

is

21:15

Remix: Aron Pálmars & Logi Geirs

Klefinn með Silju Úlfars ·

2025/01/19

Bæði Logi Geirs og Aron Pálma hafa kíkt í Klefann og rætt sinn feril, margt svipað með þeim og greinilegt að Logi hafði allskonar áhrif á Aron. Það er fyndið að bera saman sumar sögurnar þeirra, hér eru einhverjar sögurnar klipptar saman.Hlustaðu hér á Loga Geirsson.Hlustaðu hér á Aron Pálmarsson.Nú eru þeir í sviðsljósinu á HM á sitthvorum vettvangnum og þá er gaman að rifja upp eitt og annað. Ég hef nú ekki áður tekið svona saman, en væri gaman að heyra hvort þið hafið gaman af - sendu mér ...

is

102:01

Aron Pálmarsson - Landsliðsfyrirliði

Klefinn með Silju Úlfars ·

2025/01/14

Aron Pálmarsson einn besti handboltamaður Íslands og jafnvel einn sá besti í heimi. Aron hefur leikið með mörgum af bestu liðum heims eins og Kiel, Veszprém, Barcelona, Álaborg og FH. Aron hefur unnið marga af helstu titlum í Evrópu, verið íþróttamaður ársins, rookie of the year í Þýskalandi, valinn í All Star Team á Ólympíuleikunum, MVP í Championship league og fleira. Aron fer yfir ferilinn, segir okkur sögur frá hverjum stað, eins og þegar öfuga jólatréð mætti til Kiel og að það borgi...

is

96:47

Elísabet Gunnarsdóttir - Knattspyrnuþjálfari

Klefinn með Silju Úlfars ·

2025/01/07

Elísabet hefur verið aðalþjálfari knattspyrnuliðs í 30 ár, í 15 ár stýrði hún liði Kristianstads í sænsku úrvalsdeildinni með frábærum árangri. Hún hefur tvisvar sinnum verið útnefndur þjálfari ársins hjá sænsku úrvalsdeildinni og hefur meðal annars hlotið Fálkaorðuna fyrir sín störf í þágu kvenna knattspyrnu. 2023 hætti hún hjá Kristianstad til að róa á önnur mið og við bíðum spennt að sjá hvað hún tekur sér fyrir hendur. Elísabet segir frá sínum fyrstu skrefum sem þjálfari, ræðir liðin...

is

61:34

Eygló Fanndal Sturludóttir - Ólympískar lyftingar

Klefinn með Silju Úlfars ·

2024/12/30

Eygló Fanndal Sturludóttir er 23 ára læknanemi og ein sú besta í Ólympískum Lyftingum í -71 kg flokki. Í ár hefur Eygló sannað sig sem eitt af framtíðarstjörnum í Ólympískum lyftingum, hún varð Norðurlandameistari, Íslandsmeistari, Evrópumeistari U23 og í 4rða sæti á Heimsmeistaramótinu núna í desember. Þá var hún hársbreidd frá því að komast inn á Ólympíuleikana og ræðir um áætlanir hennar fram að 2028 Ólympíuleikunum. Í Ólympískum lyftingum er keppt í Snörun og Jafnhendingu (clean &...

is

81:45

Guðbjörg Gunnarsdóttir - Markmannsþjálfari sænska...

Klefinn með Silju Úlfars ·

2024/12/23

Guðbjörg Gunnarsdóttir er fyrrum markvörður sem lék með öllum yngri landsliðum Íslands ásamt A landsliði Íslands, yfir 100 landsleiki. Þá var hún atvinnukona frá 2009-2022 þar sem hún spilaði með 6 erlendum liðum í Svíþjóð, Noregi og Þýskalandi.Í dag starfar hún sem markmannsþjálfari hjá yngri landsliðum sænska knattspyrnusambandsins, ásamt því að halda í fyrirlestra fyrir sænska sambandið sem snúast um markmannsþjálfun, þróun markvarða og hvernig best er að leggja upp æfingar fyrir markmenn....

is

93:12

Snorri Steinn Guðjónsson - Landsliðsþjálfari og...

Klefinn með Silju Úlfars ·

2024/12/17

Snorri Steinn Guðjónsson er landsliðsþjálfari íslenska karla landsliðsins í handbolta sem undirbýr sig nú fyrir Heimsmeistaramótið sem fer fram í janúar. Snorri Steinn spilaði 257 leiki fyrir íslenska landsliðið, þá var hann einnig atvinnumaður í Danmörku, Þýskalandi og Frakklandi. Snorri ræðir landsliðsþjálfara starfið, aðdraganda Heimsmeistaramótsins og hvernig rútínan þeirra er úti. Snorri ræðir ferilinn, silfurverðlaunin og deilir reynslu sinni af mótlæti, meðal annars að klikka á mi...

is

63:24

XB - Ásmundur Einar Daðason

Klefinn með Silju Úlfars ·

2024/11/14

Ásmundur Einar Daðason frá Framsókn kom í Klefann til að ræða íþróttatengd málefni og framtíð íþrótta á Íslandi.Þátturinn er í boði: Auður, Hafið fiskverslun, Lemon og Nutrilenk. Tímalína: (Ásmundur snertir þessi atriði út um allt í þættinum en tímalínan er gróf).15:55 - Fjármagn til íþróttahreyfingarinnar 33:45 - þátttaka í skipulögðu íþróttastarfi40:15 - Brottfall og stytting menntaskóla48:42 - Þjóðarhöllin og Þjóðarleikvangurinn58:35 - Veðmálastarfsemi á ÍslandiÞú finnur okkur á ...

is

29:16

XJ - Arnar Páll Gunnlaugsson

Klefinn með Silju Úlfars ·

2024/11/14

Arnar Páll Gunnlaugsson frá Sósíalistaflokknum kom í Klefann til að ræða íþróttatengd málefni og framtíð íþrótta á Íslandi.Þátturinn er í boði: Auður, Hafið fiskverslun, Lemon og Nutrilenk. Tímalína:4:50 - Fjármagn til íþróttahreyfingarinnar 13:05 - þátttaka í skipulögðu íþróttastarfi18:15 - Brottfall og stytting menntaskóla24:10 - Þjóðarhöllin og Þjóðarleikvangurinn25:50 - Veðmálastarfsemi á ÍslandiÞú finnur okkur á Instagram:@klefinn.is@meistariarnar@siljaulfars@sosialistaflokkurinn

is

60:35

XS - Hannes S. Jónsson

Klefinn með Silju Úlfars ·

2024/11/13

Hannes S. Jónsson frá Samfylkingunni kom í Klefann til að ræða íþróttatengd málefni og framtíð íþrótta á Íslandi.Þátturinn er í boði: Auður, Hafið fiskverslun, Lemon og Nutrilenk. Tímalína:12:00 - Fjármagn til íþróttahreyfingarinnar 31:45 - Þátttaka í skipulögðu íþróttastarfi37:37 - Brottfall og stytting menntaskóla45:30 - Þjóðarhöllin og Þjóðarleikvangurinn50:50 - Veðmálastarfsemi á ÍslandiÞú finnur okkur á Instagram:@klefinn.is@hannes_sigurbjorn@siljaulfars@xs_samfylkingin

is

33:24

XP - Theodór Ingi Ólafsson

Klefinn með Silju Úlfars ·

2024/11/13

Theodór Ingi Ólafsson frá Pírötum kom í Klefann til að ræða íþróttatengd málefni og framtíð íþrótta á Íslandi.Þátturinn er í boði: Auður, Hafið fiskverslun, Lemon og Nutrilenk. Tímalína:8:25 - Fjármagn til íþróttahreyfingarinnar 17:10 - þátttaka í skipulögðu íþróttastarfi21:25 - Brottfall og stytting menntaskóla26:20 - Þjóðarhöllin og Þjóðarleikvangurinn28:05 - Veðmálastarfsemi á ÍslandiÞú finnur okkur á Instagram:@klefinn.is@teddilebig@siljaulfars@piratar

is

41:52

XV - Bjarki Hjörleifsson

Klefinn með Silju Úlfars ·

2024/11/12

Bjarki Hjörleifsson frá Vinstri Grænum kom í Klefann til að ræða íþróttatengd málefni og framtíð íþrótta á Íslandi.Þátturinn er í boði: Auður, Hafið fiskverslun, Lemon og Nutrilenk. Tímalína: 5:10 - Fjármagn til íþróttahreyfingarinnar 14:20 - Þátttaka í skipulögðu íþróttastarfi23:40 - Brottfall og stytting menntaskóla31:14 - Þjóðarhöllin og Þjóðarleikvangurinn35:52 - Veðmálastarfsemi á ÍslandiÞú finnur okkur á Instagram:@klefinn.is@bjarkihj@siljaulfars@vinstrigraen

is

45:31

XC - Hanna Katrín Friðriksson

Klefinn með Silju Úlfars ·

2024/11/12

Hanna Katrín Friðriksson frá Viðreisn kom í Klefann til að ræða íþróttatengd málefni og framtíð íþrótta á Íslandi.Hér má sjá stefnu Viðreisnar um Íþróttir og tómstundir. Þátturinn er í boði: Auður, Hafið fiskverslun, Lemon og Nutrilenk. Tímalína: 7:50 - Fjármagn til íþróttahreyfingarinnar 23:45 - þátttaka í skipulögðu íþróttastarfi29:25 - Brottfall og stytting menntaskóla37:50 - Þjóðarhöllin og Þjóðarleikvangurinn40:35 - Veðmálastarfsemi á ÍslandiÞú finnur okkur á Instagram:@kl...

is

41:27

XD - Áslaug Arna Sigurbjörnsdóttir

Klefinn með Silju Úlfars ·

2024/11/11

Áslaug Arna Sigurbjörnsdóttir frá Sjálfstæðisflokknum kom í Klefann til að ræða íþróttatengd málefni og framtíð íþrótta á Íslandi.Þátturinn er í boði: Auður, Hafið fiskverslun, Lemon og Nutrilenk. Tímalína: 5:50 - Fjármagn til íþróttahreyfingarinnar 17:40 - þátttaka í skipulögðu íþróttastarfi25:45 - Brottfall og stytting menntaskóla32:00 - Þjóðarhöllin og Þjóðarleikvangurinn34:20 - Veðmálastarfsemi á ÍslandiÞú finnur okkur á Instagram:@klefinn.is@aslaugarna@siljaulfars@sjalfst...

is

35:28

XM - Anton Sveinn McKee

Klefinn með Silju Úlfars ·

2024/11/11

Anton Sveinn McKee frá Miðflokknum kom í Klefann til að ræða íþróttatengd málefni og framtíð íþrótta á Íslandi.Þátturinn er í boði: Auður, Hafið fiskverslun, Lemon og Nutrilenk. Tímalína:8:00 - Fjármagn til íþróttahreyfingarinnar 20:30 - Þátttaka í skipulögðu íþróttastarfi25:00 - Brottfall og stytting menntaskóla27:50 - Þjóðarhöllin og Þjóðarleikvangurinn29:30 - Veðmálastarfsemi á ÍslandiÞú finnur okkur á Instagram:@klefinn.is@antonmckee@siljaulfars@midflokkurinn

is

39:18

Margrét Lára - Hvernig seturðu þér markmið?

Klefinn með Silju Úlfars ·

2024/10/31

Margrét Lára starfar sem sálfræðingur og leggur áherslu á markmiðasetningu sem hún vinnur oft með íþróttafólki sínu. Í þættinum fer Margrét Lára yfir aðferðir sem hún notar í markmiðasetningu með fólkinu sem hún vinnur með. Markmiðasetning snýst ekki bara um að ná árangri, heldur eykur það einnig sjálfstraustið, er ákveðin streituþjálfun og getur aðsoðað með frammistöðukvíða. Það er mikilvægt að skrifa niður markmiðið og endurskoða þau reglulega. Markmiðasetning hefur víðtæk áhrif á íþró...

is

103:57

Margrét Lára Viðarsdóttir - Knattspyrnulegend og...

Klefinn með Silju Úlfars ·

2024/10/29

Margrét Lára Viðarsdóttir kíkti í Klefann og fór yfir ferilinn, en hún er ein af farsælustu knattspyrnukonum Íslands, hún starfar í dag sem sálfræðingur við Heil Heilsumiðstöð sem hún rekur ásamt fjölskyldu sinni. Margrét Lára fer yfir ferilinn sinn sem hófst hjá ÍBV, hún fer aðeins yfir liðin sín, lærdóminn og meiðslin sem höfðu mikil áhrif á hana. Margrét lék með öllum landsliðum Íslands á sama tíma, en í dag myndi hún gera þetta öðruvísi. Þá segir hún frá upplifuninni þegar hún sleit ...

is

81:27

Erlingur Richardsson - handboltaþjálfari

Klefinn með Silju Úlfars ·

2024/10/22

Í þessum þætti ræðum við við Erling Richardsson íþróttafræðing og handboltaþjálfara Austuríska liðsins Mödling og akademíunnar í Vestmannaeyjum. Erlingur ræðir þjálfaraferilinn, reynslu sína að þjálfa í nýju umhverfi, að setja saman teymið sitt, velja fyrirliðann og að byggja upp skipulagða þjálfun fyrir ungt íþróttafólk. Erlingur talar um mikilvægi þess að æfa fleiri íþróttir og seinka sérhæfingu íþróttafólks, þá ræðir hann einnig hugmyndir um hvernig sé hægt að efla íþróttakennslu, mik...

is

70 results

Similar Podcasts

Keeping Karlsson Fantasy Hockey Podcast

Elan Dubrofsky and Brian Kom

Daily Fantasy Sports by Ship It Nation

Ship It Nation

Fantasy Football Today

CBS Sports, Fantasy Football, FFT, NFL,...

Bring The Pain

Heat00veride

ESPN SportsCenter Update

ESPN