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PODCAST

Beziehungspodcast - Pia Mortimer

Willkommen zu deinem SAFE SPACE – Der Podcast für tiefere und verbundene Beziehungen Ich bin Pia Mortimer, Einzel- und Paartherapeutin mit jahrelanger Erfahrung in den Bereichen Bindung & Beziehung. Ich begleite Einzelpersonen & Paare darin, sich selbst in ihrer Authentizität zu leben, sich selbst liebevoll in ihren Gefühlen, Gedanken & Verhalten anzunehmen und ihr Leben voller Lebendigkeit zu leben. Paare begleite ich darin, sich in Beziehungen treu zu bleiben, auf die eigenen Bedürfnisse und

society & culture relationships

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22:36

Selbstwert Tool - so stärkst du dein Selbstwertgefühl...

Beziehungspodcast - Pia Mortimer ·

2025/04/11

Dieses Selbstwerttool hat mir so sehr dabei geholfen, Selbstzweifel, Härte zu mir selbst und Selbstkritik abzulegen! In dieser Podcastfolge geht es mal wieder sehr praktisch zu, du kannst direkt mit mir beginnen an deinem Selbstwertgefühl zu arbeiten und deine Beziehung zu dir selbst und anderen langfristig, nachhaltig und liebevoll zu stärken. Viel Freude beim Hören! Mehr über mich und meine Arbeit findest du hier: Instagram: [https://www.pia-mortimer.de/](https://www.pia-mortimer.de/) Website:

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29:11

Emotionale Abgrenzung: So bleibst du stark & entspannt!

Beziehungspodcast - Pia Mortimer ·

2025/04/04

Du darfst Grenzen setzen – und du musst es sogar!Hör auf zu denken, dass du dich für deine Grenzen rechtfertigen musst. **Deine Zeit, deine Energie und deine Emotionen gehören dir.** Du bist nicht dafür da, die Lasten anderer ständig zu tragen oder dich selbst dabei zu vergessen. 🌟 Grenzen sind kein Egoismus – sie sind Selbstrespekt. 🌟 Grenzen sind keine Härte – sie sind Selbstfürsorge. 🌟 Grenzen bedeuten nicht, dass du andere ablehnst – sondern dass du dich selbst annimmst. Du darfst

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17:28

Paartherapeutin klärt auf: Wie oft Sex ist normal?

Beziehungspodcast - Pia Mortimer ·

2025/03/28

In dieser Folge räume ich als Paar- und Sexualtherapeutin mit Mythen auf, erkläre, warum Vergleiche oft nichts bringen, und verrate, was wirklich zählt (Spoiler: nicht die Häufigkeit, sondern die Qualität! 😉).🎧 Also, Kopfhörer auf und entspannt reinhören – für mehr Gelassenheit, Nähe und vielleicht auch ein bisschen mehr Lust! 🔥 Mehr über mich und meine Arbeit: [Website: https://www.pia-mortimer.de/](https://www.pia-mortimer.de/) [Instagram:

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20:47

Ruhe im Kopf – Die Meditation, die dich sofort entspannt

Beziehungspodcast - Pia Mortimer ·

2025/03/07

✨ Neue Folge: Geführte Meditation für Stressabbau ✨In dieser Folge begleite ich dich durch eine sanfte Meditation, die dir hilft, Stress loszulassen und innere Ruhe zu finden. Egal ob nach einem langen Tag oder zwischendurch – diese kurze Auszeit ist ein Geschenk an dich selbst. 💛 Finde deinen Atem. Spüre deinen Körper. Lass los. Hör jetzt rein und gönn dir diesen Moment der

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21:03

Hör auf dich zu zwingen!

Beziehungspodcast - Pia Mortimer ·

2025/02/28

Kennst du das Gefühl, dich ständig zusammenreißen zu müssen? Für andere gut drauf zu sein, obwohl dir nicht danach ist? In deiner Beziehung Nähe zu geben, obwohl du eigentlich Distanz brauchst? Oder dich zu etwas zu motivieren, das sich innerlich einfach nur schwer anfühlt?In dieser Folge spreche ich darüber, warum dieser innere Zwang uns oft genau von dem entfernt, was wir uns eigentlich wünschen – echte Verbindung zu uns selbst und zu anderen. 💬 Warum wir uns so oft zwingen. 💬 Wie wir lernen,

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30:31

Sex und Nähe in Langzeitbeziehungen: Was glückliche...

Beziehungspodcast - Pia Mortimer ·

2025/02/07

🔥 Erfüllte Sexualität & Intimität: Was glückliche Paare anders machen! 🔥 Viele Beziehungen verlieren mit der Zeit an Leidenschaft – aber das muss nicht sein! In dieser Folge erfährst du, welche **8 Geheimnisse** Paare mit einer erfüllten Sexualität und tiefen Intimität teilen. 👫💫 ✨ Wie bleibt die Lust lebendig? ✨ Warum ist Kommunikation entscheidend? ✨ Was tun Paare, um sich immer wieder neu zu entdecken? Höre jetzt rein und finde heraus, wie auch deine Beziehung von mehr Nähe,

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31:01

Flaute im Schlafzimmer: Die häufigsten Gründe für...

Beziehungspodcast - Pia Mortimer ·

2025/01/31

In dieser Folge teile ich Einblicke aus meiner [paartherapeutischen Praxis](https://www.pia-mortimer.de/psychotherapie-coaching/paarberatung/) und spreche über die häufigsten Gründe, warum Paare mit ihrer Sexualität unzufrieden sind. Von Stress und Kommunikationsproblemen bis hin zu Unsicherheiten und unbewussten Blockaden – wir beleuchten, was wirklich hinter der Flaute im Bett steckt.🎧 Jetzt reinhören und den ersten Schritt zu einer erfüllteren Sexualität machen! Pia Mortimer >>Praxis für

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8:45

3 Fragen, die dein Leben verändern

Beziehungspodcast - Pia Mortimer ·

2025/01/17

In der heutigen Folge stellen wir uns drei kraftvolle Fragen, die dein Leben in eine neue Richtung lenken können – egal, ob du dich nach mehr Klarheit, Mut oder Erfüllung sehnst. 🌀💡 Erfahre, wie diese Fragen dich inspirieren, limitierende Muster zu durchbrechen und bewusster zu leben. 🎧 Hör rein, schnapp dir ein Journal und lass uns gemeinsam einen Perspektivwechsel wagen! Mehr über mich und meine

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6:02

Unbewusste Erwartungen? So verwandelst du sie in...

Beziehungspodcast - Pia Mortimer ·

2024/12/20

🎙️ **Neue Podcast-Folge: „Von Erwartungen zu Ehrlichkeit“** Erwartungen – wir alle haben sie. Aber wie oft machen sie uns und unsere Beziehungen unnötig kompliziert? 🤯 Oft sind sie unausgesprochen, unbewusst und führen zu Enttäuschungen, wenn sie nicht erfüllt werden. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie du: 🔎 Unbewusste Erwartungen erkennst, die dich oder deine Beziehung belasten. 💬 Eigene Wünsche und Bedürfnisse klar und ehrlich kommunizierst – ohne Schuldgefühle oder Drama.

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10:42

Dankbarkeit: Die Therapie, die deine Beziehung...

Beziehungspodcast - Pia Mortimer ·

2024/12/13

🎙️ **Neue Podcast-Folge: „Dankbarkeit, die dein Leben verändert“** ✨ Hast du schon mal darüber nachgedacht, wie viel Kraft in Dankbarkeit steckt? 💭 In der Beziehung zu dir selbst und deinem Partner kann sie wahre Wunder bewirken – wenn du sie zulässt und ausdrückst. In dieser Folge teile ich zwei kraftvolle Impulse aus meinem **[kostenlosen Adventskalender](https://t.me/+Ua9Oy2Dm38HxW6PB)** mit dir: 🌟 Dankbarkeit annehmen – Wie du lernst, dir selbst für das Gute in deinem Leben zu danken

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51:41

Heilende Verbindungen aus der Perspektive indigener...

Beziehungspodcast - Pia Mortimer ·

2024/11/29

Willkommen zu dieser besonderen Folge! Heute habe ich Felix zu Gast. Felix bringt tiefgehendes Wissen und Erfahrungen mit, die von indigenen Kulturen inspiriert sind. Indigene Kulturen – das sind die Lebensweisen und Traditionen von Ureinwohnern, die seit Jahrhunderten im Einklang mit der Natur und ihrer Gemeinschaft leben. Ihre Weisheiten bieten uns wertvolle Perspektiven auf Verbundenheit, Heilung und den Umgang mit unserer modernen Welt. In dieser Folge tauchen wir gemeinsam in die Themen ein,

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16:24

10 Dinge, die du in einer Therapie NICHT musst!

Beziehungspodcast - Pia Mortimer ·

2024/11/22

Hast du schon mal darüber nachgedacht, eine Therapie zu beginnen, aber dich von all den 'Was wäre wenn...?' Fragen verunsichern lassen? In dieser Folge gehen wir genau diesen ängstlichen Gedanken auf den Grund – von 'Muss ich über alles sprechen?' bis 'Was, wenn ich keine Verbindung zum Therapeuten spüre?'. Erfahre, warum solche Fragen normal sind, wie du mit ihnen umgehen kannst und warum der erste Schritt zur Therapie oft der schwerste, aber auch der wichtigste ist. Lass uns gemeinsam die

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37:51

Gesunder Umgang mit Eifersucht

Beziehungspodcast - Pia Mortimer ·

2024/11/15

Eifersucht ist ein unglaublich intensives Gefühl, was sich sowohl ungesund auf die Beziehung zu dir selbst- als auch ungesund auf deine Partnerschaft auswirken kann.In dieser Folge sprechen wir darüber, wie du auf gesunde Weise mit Eifersucht umgehen kannst – ohne Schuldgefühle und ohne deine Beziehung zu belasten. Erfahre, wie du Eifersuchtsgedanken erkennst, was sie dir sagen wollen und wie du sie in Selbstvertrauen und Klarheit verwandelst. Lass uns gemeinsam Wege finden, um aus Eifersucht

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30:41

Eigene Grenzen wahrnehmen & kommunizieren

Beziehungspodcast - Pia Mortimer ·

2024/11/08

Du Herz, in dieser Folge liegt viel Wissen und praktische Übungen für dich, wie du lernen kannst deine eigenen Grenzen besser wahrzunehmen, zu verstehen, warum es manchmal so schwer für dich ist, deine Grenzen zu kommunizieren und wie du es kurzfristig und langfristig schaffen kannst, deine Grenze zu spüren und zu kommunizieren.Viel Freude und ein offenes Herz für dich selbst! Pia Mortimer >Praxis für Einzel- & Paartherapie inline & in

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22:33

Hab ich ADHS?

Beziehungspodcast - Pia Mortimer ·

2024/10/11

"Ich fange so viele Dinge an, aber beende kaum etwas.""Ich habe ständig das Gefühl, etwas vergessen zu haben." "Ich kann mich einfach nicht konzentrieren, vor allem nicht auf langweilige Aufgaben." "Ich gerate immer wieder in Zeitnot, egal wie früh ich anfange." "Ich werde so leicht abgelenkt, egal ob durch Geräusche oder Gedanken." "Es fällt mir schwer, still zu sitzen – ich muss ständig irgendwas tun." "Ich sage manchmal Dinge, bevor ich darüber nachdenke." "Ich bin chaotisch, egal wie sehr ich

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8:37

Wie kann ich mich öffnen ohne Verletzt zu werden?

Beziehungspodcast - Pia Mortimer ·

2024/10/04

..diese Frage ist mir so häufig in den letzten 8 Jahren meiner Arbeit begegnet.In [Einzelsitzungen, Paarberatungen](https://www.pia-mortimer.de/) oder auf [Instagram ](https://www.instagram.com/pia_mortimer/)sind immer wieder Menschen in meiner online oder offline Praxis die sich fragen: Wie kann ich mich emotional öffnen, ohne verletzt zu werden? Dieser Frage gebe ich hier in dieser Podcastfolge Raum. Lass uns gemeinsam in dieses Thema tauchen und lass mir wie immer gerne dein Feedback da! Pia

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7:54

Noch 3 Monate: Wie du 2024 zu deinem besten Jahr machst

Beziehungspodcast - Pia Mortimer ·

2024/09/27

In dieser Podcast-Folge teile ich mit dir kraftvolle Fragen, die dir helfen, deinen Fokus in den letzten 3 Monaten des Jahres so zu setzen, dass du glücklich und erfüllt auf 2024 zurückblicken kannst. Wir sprechen darüber, wie diese Reflexion nicht nur deine Ziele und Träume schärft, sondern auch deine Verbindung zu dir selbst stärkt und deine zwischenmenschlichen Beziehungen vertieft.Diese Fragen sind der Schlüssel, um bewusst und achtsam durch die letzten Monate des Jahres zu gehen und die

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33:12

Teil 2 Survival-Modus: Wie er unser Denken, Fühlen...

Beziehungspodcast - Pia Mortimer ·

2024/09/20

In dieser essenziellen Podcast-Folge erkläre ich, was der Survival-Modus wirklich ist und wie er unser Denken, Fühlen und Handeln tiefgreifend beeinflusst. Du erfährst, warum dieser Zustand nicht nur unsere mentale und emotionale Gesundheit beeinträchtigt, sondern auch unsere körperliche Verfassung und die Verbindung zu uns selbst und anderen Menschen schwächt.Ich zeige dir ganz konkrete, alltagstaugliche Schritte, wie du den Survival-Modus erkennen und dich daraus befreien kannst, um wieder mehr

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22:22

Zurück zur inneren Ruhe: Wege aus dem Survival-Modus

Beziehungspodcast - Pia Mortimer ·

2024/09/13

🎙 Podcast-Folge: Überlebensmodus – Erkennen, Verstehen und HerauskommenIn dieser Podcast-Folge tauche ich tief in das Thema Survival-Modus ein und erkläre, was in unserem Körper und Geist passiert, wenn wir uns bedroht fühlen. Als Therapeutin mit langjähriger Erfahrung möchte ich dir helfen, die Zeichen des Survival-Modus im Alltag zu erkennen. Ob es der Stress bei der Arbeit ist, das Gefühl der Überforderung im hektischen Alltag oder der plötzliche Anstieg des Pulses im Stau – viele von uns

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25:47

Alte Wunden, neue Wege: Selbstreflexion und Heilung...

Beziehungspodcast - Pia Mortimer ·

2024/09/06

Ich bin zurück aus einer längeren Sommerpause! Ab jetzt gibt es wieder jeden Freitag eine neue Podcastfolge.In dieser Folge nehme ich euch mit auf eine persönliche Reise in meine inneren Prozesse als Therapeutin. Ich teile ehrlich und transparent meine eigenen Herausforderungen und Erkenntnisse auf dem Weg zur Selbstverbindung und Heilung. Wie können wir lernen, alte Verletzungen loszulassen, damit sie nicht mehr unsere Beziehungen zu anderen belasten? Wie finde ich selbst als Therapeutin einen

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