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PODCAST

#diebesten30minutendeinestages

OPTIMUM PERFORMANCE®

Ich interviewe interessante Leute aus dem Bereich Sport, Gesundheit, Business und Lifestyle. Aufgenommen werden "one-taker", es wird also nichts geschnitten. Jede Folge hat maximal 30 Minuten. Eben die besten 30 Minuten deines Tages :)

sports entrepreneurship

All Episodes

31:36

Episode 194: Der Weg zu mehr VO2max mit Philipp Reuß

#diebesten30minutendeinestages ·

2025/01/15

Happy new year! In der ersten Folge des neuen Jahres spreche ich mit dem ehemaligen Bundeswehr-Soldaten Philipp Reuß. Philipp war ein Spitzensportler des Landes und geht nun über in eine neue Rolle außerhalb der Bundeswehr. In dieser Folge geht es um trainingsspezifische Inhalte und Philipps Coaching: Wie er sein Training durch eine bessere VO2max beeinflusst, welche Produkte er dafür empfiehlt und vieles mehr, erfahrt ihr in der neuen Folge!

de

33:20

Episode 193: Weihnachts-Recap 2024

#diebesten30minutendeinestages ·

2024/12/22

In dieser Folge nimmt euch Stefan von Optimum Performance mit durch das vergangene Jahr. Welche Höhen und Tiefen haben wir durchlebt? Welche Produkte kommen in 2025 und jede Menge an Insider-Infos. Freut euch auf eine vollgepackte Folge mit allem, was unsere #OptimumFamily betrifft.

de

30:53

Episode 192: David Moré - Profi Handballer

#diebesten30minutendeinestages ·

2024/11/13

Zwischen Dorfverein und Metropole: In der aktuellen Folge ist Handballer David Moré zu Gast und erzählt über seinen Weg aus einem kleinen Handballverein im Allgäu zu den Rhein-Neckar Löwen. Bereits 2023 gewann der Memminger den Award in der Kategorie Nachwuchshoffnung! Erfahrt in der Folge mehr über Davids Zeit im Sportinternat, die Jugend-Nationalmannschaft, was ihn motiviert und welche psychologischen Tricks er anwendet, um mit Misserfolgen umzugehen.

de

27:01

Episode 191: Der Wert unserer Gesundheit mit Dr....

#diebesten30minutendeinestages ·

2024/11/06

In der neuen Folge mit Dr. Michaela Weber decken wir mal wieder Gesundheitsmythen auf. Michaela war schon öfter zu Gast im Podcast und auch dieses Mal haben wir wieder gesundheitliche Themen mit besonderer Brisanz aufgegriffen: Seltsame Dosierungen bei Fitline oder Omega-3 vom Lidl? Was es hiermit auf sich hat, erfahrt ihr in der neuen Folge.

de

35:59

Episode 190: Christoph Arp - Gesundheitsexperte

#diebesten30minutendeinestages ·

2024/10/30

Wie soll ich meinem Arzt in 3 Minuten erklären, wie es mir geht? In der hektischen Welt von heute hat eigentlich niemand mehr ausreichend Zeit. Ein Problem, was nicht nur unsere Ärzte betrifft...Genau deshalb werden Physiotherapeuten, Osteopathen und Heilpraktiker immer wichtiger. Das Gute ist: Christoph Arp hilft und vereint dabei diese 3 wichtigen Säulen in seiner Praxis.

de

35:31

Episode 189: Lena Hausherr - Profi Handballspielerin

#diebesten30minutendeinestages ·

2024/10/23

In der neuen Folge ist die Handballerin Lena Hausherr von Borussia Dortmund zu Gast und berichtet von ihren Erfahrungen im weiblichen Profisport. Was motiviert sie? Wie sieht sie den Frauensport in Deutschland und was tut sie, wenn sie nicht ins Spiel findet? All das und viele nützliche Tipps zur Motivation erfährst du in der neuen Folge die #besten30minutendeinestages

de

19:50

Episode 188: Wir sind zurück...

#diebesten30minutendeinestages ·

2024/10/16

In der neuen Folge zeigen wir dir, was dich in der neuen Staffel der #diebesten30minutendeinestages erwartet. Welche Themen und Gäste dich erwarten, wie der Podcast neu aufgebaut ist, welche Produkte dich erwarten und vieles mehr...all das erfährst du in der neuen Folge mit Stefan!

de

32:39

Episode 187: Staffelende + Launch AMINO-PRO

#diebesten30minutendeinestages ·

2024/06/30

In der letzten Folge der 5. Staffel gehen wir in die Sommerpause und resümieren über die aktuelle Staffel. Vor allem in Bezug auf Gesundheit war diese Staffel gespickt mit Experten. Daneben waren auch einige Profisportler aus dem Handball & Basketball am Start. Der zweite Teil dieser Folge handelt von unserem neuen Produkt AMINO-PRO, welches die Lücke zwischen Leistung & Regeneration schließt.

de

30:47

Episode 186: Christoph Arp - Physio x Osteo x...

#diebesten30minutendeinestages ·

2024/06/23

Eine überaus spannende und angenehme Folge hatte ich mit Christoph Arp! In seiner Praxis mit dem Schwerpunkt Osteopathie und Naturheilkunde behandelt der Physiotherapeut und Ausbilder den menschlichen Organismus im Ganzen. Die Osteopathie ist dabei zentraler Punkt. Im Podcast erzählt Christoph über seine Arbeit und gibt wichtige Infos für alle, die sich beruflich dafür interessieren.

de

33:35

Episode 185: Louisa Shary - Ernährungsberaterin

#diebesten30minutendeinestages ·

2024/06/16

Durch eine prägende Erfahrung ist Louisa auf die gesunde Ernährungsweise gestoßen. Der Sport und den Mindset bzw. die mentale Stärke, die man daraus lernt, ist ein wichtiger Faktor in Louisas Laufbahn. Im Podcast sprechen wir über moderne Ernährung, welche Fehler wir ernährungstechnisch begehen und was die 3 Lebensmittel sind, ohne die Louisa nicht leben könnte.

de

31:08

Episode 184: Tabea Thümmler - Leistungssportlerin

#diebesten30minutendeinestages ·

2024/06/09

„Du darfst nicht zu viel trainieren, dann siehst du aus wie ein Mann.“ Tabea Thümmler hat eine steile sportliche Karriere hinter sich: Im Jugendbereich war sie bereits auf dem Sprung zur Profi-Fußballerin, bevor sie ihr Weg in den Kraftsport zog. Im Podcast erzählt sie über ihre Zeit im Fußball-Internat, Frauensport, Körperideale und neue sportliche Ambitionen.

de

34:58

Episode 183: Markus Frison - Elite15 Athlete & Coach

#diebesten30minutendeinestages ·

2024/06/01

Vom Bahnradfahren über den Kraftdreikampf bis hin zur funktionellen Fitness! Markus Frison hat einen interessanten sportlichen Werdegang. Mit "thefrisonmethod" bietet er ein erfolgreiches Coaching-Programm an, welches äußerst erfolgreich ist. Im Podcast sprechen wir über den Athleten und Coach Markus, Trainingssteuerung, humanphysiologischen Grenzen und Übertraining.

de

36:41

Episode 182: Tobias Reichmann - Handball Profi

#diebesten30minutendeinestages ·

2024/05/26

In der neuen Folge ist Handball-Profi Tobias Reichmann zu Gast. Tobi blickt auf 15 Jahre Erfahrung im Profisport zurück, ist mehrfacher deutscher Meister, Europameister, Champions League Sieger und Olympionike! Im Podcast erzählt er über Höhen und Tiefen im Profisport, mentale Hürden und Resilienz.

de

33:13

Episode 181: Mona Haus - Sales bei Eleiko

#diebesten30minutendeinestages ·

2024/05/19

Durch einen glücklichen Zufall hat Eleiko im Jahre 1957 den Fokus von der Produktion von Elektrokleingeräten auf die Produktion von Langhantelstangen für den Kraftsport gelenkt. Wie es dazu kam, welche Philosophie hinter dem schwedischen Unternehmen steckt und wie die ersten 18 Monate im Vertriebsteam des Sportgeräte-Herstellers sind, erzählt uns Mona Haus in der neuen Folge.

de

32:33

Episode 180: Sahin Kovancisoy - Bundeswehr Soldat &...

#diebesten30minutendeinestages ·

2024/05/12

Eine neue und spannende Folge erwartet euch! Sahin ist aktiver Bundeswehr-Soldat. Im Podcast erzählt er über seine Erfahrungen, die Motivation sich in den Dienst des Vaterlands zu stellen und was es mit funktioneller Fitness und den Grenzerfahrungen bei "Arctic Warrior" auf sich hat.

de

29:36

Episode 179: 5 Jahre OPTIMUM PERFORMANCE®

#diebesten30minutendeinestages ·

2024/05/01

In der neuen Folge des Podcasts zelebriert Stefan das 5-jährige Bestehen unseres Start Ups mit jeder Menge Insights! Zum Beispiel lassen wir nicht nur die letzten Jahre revue passieren, sondern wir verraten euch auch, welche Produkte dieses Jahr noch von uns kommen werden. Wer das nicht verpassen will, sollte unbedingt reinhören.

de

34:22

Episode 178: Sebastian Kaindl - Dipl....

#diebesten30minutendeinestages ·

2024/04/24

Sebastians Studienschwerpunkt der Prävention hat einen bleibenden Eindruck hinterlassen: In München hat er heute mit Kaindl Athletic Systems ein Studio für Performance Training. Nicht nur Profi-Athleten finden bei ihm die passende Trainingsmöglichkeit, auch als ambiotionierter Amateursportler kann man sich von ihm betreuen lassen. Wir sprechen im Podcast über Korrelationen des Kraftsports im Bezug auf Mannschaftssportarten und vieles mehr.

de

30:59

Episode 177: Domenik Theodorou - Athletiktrainer im...

#diebesten30minutendeinestages ·

2024/04/17

Domenik beschreibt sich selbst als "Physical Preparation Enthusiast" - und das trifft es auf den Punkt! Als Performance Coach des Basketball-Bundesligisten RASTA Vechta, bringt er vor allem moderne trainingswissenschaftliche Ansätze in der Methodik mit ein.

de

32:15

Episode 176: Lorenz Regler - Profisportler &...

#diebesten30minutendeinestages ·

2024/04/10

Lorenz Regler spielt professionell Football bei den Munich Ravens. Außerdem hat er einen Master in Sportpsychologie. Das alleine gibt uns genug Stoff für eine überaus spannende Folge! Wie wichtig ist sportpsychologische Betreuung im Profisport und welche Unterschiede gibt es, zwischen einer psychologischen- und einer sportpsychologische Behandlung?

de

32:03

Episode 175: Jonas Oßwald - Johnnys Fitfood

#diebesten30minutendeinestages ·

2024/04/03

Zwischen Job & Influencer: Jonas Oßwald ist nicht die klassische Social-Media-Person: Er wurde bekannt durch Mehwert! Viele leckere und einfach nachzukochende, gesunde Rezepte sind sein Erfolgsgeheimnis. Im Podcast erzählt er über den Spagat zwischen seinem Job und Instagram.

de

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