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PODCAST

Präfrontale Parties

Elisa Keil, Tom Boos
🧠„Präfrontale Parties“ ist der Podcast für Menschen, die mehr suchen als nur Fitness – ein langes Leben in Kraft, Gesundheit und Gelassenheit. Elisa – angehende Ärztin & Ernährungswissenschaftlerin – und Tom – Personal Trainer & Athlet – vereinen Wissenschaft mit Praxis und Lebensfreude. 🌱Für alle, die Gesundheit als Weg verstehen und nicht als Ziel. Mit Haltung, Hingabe – und einem Lächeln, das bleibt. 🧪Keine Zauberformeln, aber immerhin besser als dein letzter
health & fitness

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#030 Hybrid Training – Ausdauer killt deine Gains, oder?
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#029 Skincare scheitert an deinem Lifestyle – nicht...
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#028 Longevity Benchmarks – Was wirklich für ein...
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#027 Social Battery und wie Du sie wieder auflädst
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#026 Die größten Fitnessmythen Teil II
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#024 Supplements Teil II – Eisen, Vitamin C,...
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#023 Die größten Fehler, die dich schneller altern...
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#022 Training richtig steuern – Q&A mit Tom
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#020 Kann man mit Calisthenics Muskeln aufbauen? –...
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#019 Maximaler Muskelaufbau mit veganer Ernährung &...
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#018 Code für ein langes Leben: Wie deine DNA deine...
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34:20
#017 Wie Du die Winterdepression erfolgreich meisterst
Präfrontale Parties ·
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#016 Fitnesstrends 2025
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