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Comunicar Felicidade, com Sónia Clemente e Melanie Simões!

Sonia Catarina Pereira Clemente

Aprenda a ser mais feliz na prática e descubra mais sobre Psicologia Positiva.

health & fitness mental health

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00:17:32

#76 - Abandonar o pensamento "Amanhã eu faço"

Comunicar Felicidade, com Sónia Clemente e Melanie... ·

2023/11/01

Comece por identificar os pensamentos e as atitudes que o/a impedem de avançar, e mude-os. Ouça neste episódio as diversas formas apresentadas pela psicóloga Melanie Simões. Programa emitido a 31 de outubro de 2023 . . . #comunicarfelicidade #soniaclemente #psicologia #pensamentopositivo

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00:20:08

#75 - Como trabalhar a vibração de escassez

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2023/10/17

Programa emitido a 17 de outubro de 2023 . . . #coachfelicidadeprofissional #coachmelaniesimoes #felicidade #comunicarfelicidade #soniaclemente #soniaclementeavozcerta #psicologiapositiva #dicaspsicologia #ajudapsicologica #apoiodoença #apoiopsicologico #bemestar #saudemental #bemestaremocional #pensamentopositivo #diabom #hipnoterapia #hiptoterapeuta #forçainterior #coragem

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#74 - Sorrir quando a vida nos sai do controlo

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2023/10/03

Programa emitido a 3 de outubro de 2023 . . . #coachfelicidadeprofissional #coachmelaniesimoes #felicidade #comunicarfelicidade #soniaclemente #soniaclementeavozcerta #psicologiapositiva #dicaspsicologia #ajudapsicologica #apoiodoença #apoiopsicologico #bemestar #saudemental #bemestaremocional #pensamentopositivo #diabom #hipnoterapia #hiptoterapeuta #forçainterior #coragem

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#73 - Férias: como desligar o stress e ficar em modo...

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2023/06/27

Por que é que é assim tão importante tirar férias ? E mesmo em férias de que forma podemos controlar os nossos pensamentos para entrar no modo "relax" e deixar o trabalho e o stress onde devem ficar: longe? A psicologa, coach da felicidade e hipnoterapeuta Melanie Simões partilha neste episodio de Comunicar Felicidades ferramentas que pode começar a colocar em prática já hoje. Programa emitido a 27 de junho de 2023 . . . #coachfelicidadeprofissional #coachmelaniesimoes #felicidade

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00:19:54

#72 - Afinal o que é amor próprio?

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2023/06/13

Em pleno dia de Santo António, santo casamenteiro e do amor, na edição de hoje escolhemos falar de amor, não do amor para com o outro mas sim de amor próprio. O que é mesmo o amor-próprio? Porque é tão difícil cultivar o amor próprio e até impossível fazê-lo de forma continuada? As respostas da Psicologa, Coach da Felicidade e Hipnoterapeuta Melanie Simões a estas e outras questões neste episódio de Comunicar Felicidade. Programa emitido a 13 de junho de

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#71 - O que é a criança interior, como a identificar...

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2023/05/30

Todos temos e vivemos com a criança interior. Muitos vivem com a criança feliz, no entanto há aquelas que vivem com a criança traumatizada e que deixa prevalecer os momentos de sofrimento.Como identificar e transformar as dores da nossa criança interior?A Psicologa Melanie Simões partilha vários exercicos para colocar em prática neste episodio de Comunicar Felicidade. Programa emitido a 30 de maio de 2023 . . . #coachfelicidadeprofissional #coachmelaniesimoes #felicidade #comunicarfelicidade

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00:14:40

#70 - Sentimentos descartáveis

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2023/05/16

As coisas são descartáveis, as pessoas não! Vivemos na era do descartável e o que mais nos assusta é que as relações e a forma como nos tratamos uns aos outros vai pelo mesmo caminho.Como é que lidamos com as emoções e valores sociais associados ao consumismo e descartabilidade?Será que estamos a fazer a mesma coisa com nossos sentimentos e consciência?Ouça o ponto de vista da Psicologa Melanie Simões neste episódio de Comunicar Felicidade. . . . Programa emitido a 16 de maio de 2023

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00:14:34

#69 - Vamos falar sobre bullying?

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2023/05/02

Sempre existiu, mas estava mascarado como sendo “uma brincadeira”.Neste episódio de Comunicar Felicidade falamos dos tipos de bullyng, das consequências, prevenção e dos diversos tipos de intervenção que pode fazer junto da vitima.Entende-se por bullying qualquer ato agressivo, verbal ou físico praticado entre pares de modo intencional e continuado no tempo. Programa emitido a 2 de maio de 2023 . . . #coachfelicidadeprofissional #coachmelaniesimoes #felicidade #comunicarfelicidade #soniaclemente

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00:15:23

#68 - Viver do passado é o mesmo que andar para trás?

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2023/04/18

Viver no passado é uma prisão muito perigosa. Neste episódio aprenda a viver o hoje, a desapegar e a deixar para trás tudo que não faz bem. Programa emitido a 18 de abril de 2023 . . . #coachfelicidadeprofissional #coachmelaniesimoes #felicidade #comunicarfelicidade #soniaclemente #soniaclementeavozcerta #psicologiapositiva #dicaspsicologia #ajudapsicologica #apoiodoença #apoiopsicologico #bemestar #saudemental #bemestaremocional #pensamentopositivo #diabom #hipnoterapia #hiptoterapeuta

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00:18:33

#67 - Qual a diferença entre solidão e solitude?

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2023/04/04

Parece a mesma coisa, mas não é. O que é solitude? Pode ser vantajosa? Em que aspetos a solitude se difere da solidão? Ouça as respostas da Psicóloga, Coach da Felicidade e Hipno terapeuta neste episódio de Comunicar Felicidade. Programa emitido a 4 de abril de 2023 . . . #coachfelicidadeprofissional #coachmelaniesimoes #felicidade #comunicarfelicidade #soniaclemente #soniaclementeavozcerta #psicologiapositiva #dicaspsicologia #ajudapsicologica #apoiodoença #apoiopsicologico #bemestar #saudemental

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00:17:36

#66 - Apenas vive, ou vive com qualidade?

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2023/03/21

Já parou para refletir sobre o que realmente significa qualidade de vida? Sabe o que é viver com qualidade? O conceito de qualidade de vida é muito abrangente e envolve não só a saúde física como o estado psicológico, o nível de independência, as relações sociais e muito mais. Aprenda a identificar as diferenças neste episódio de Comunicar Felicidade. Programa emitido a 21 de março de 2023 . . . #coachfelicidadeprofissional #coachmelaniesimoes #felicidade #comunicarfelicidade #soniaclemente

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00:17:30

#65 - Empoderamento Feminino

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2023/03/07

Empoderamento feminino é um termo muito usado nos dias que correm, mas será que já parou para pensar na importância, na responsabilidade social, emocional, profissional e pessoal que este termo carrega? Como conseguir esse tal "empoderamento feminino" é o nos ensina a Psicóloga, Coach da Felicidade e Hipno terapeuta Melanie Simões neste episódio de "Comunicar Felicidade" Programa emitido a 7 de março de 2023 . . . #coachfelicidadeprofissional #coachmelaniesimoes #felicidade #comunicarfelicidade

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#64 - Quais são as máscaras que usa?

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2023/02/21

Será que temos uma real identidade para além de todas as máscaras com que alegremente nos vamos enfeitando os nossos dias? Usamos "máscaras sociais", assumimos papéis ou as personagens para que possamos actuar nas diversas esferas da nossa vida. Esta temática das máscaras leva-nos a outra questão, desde de quando é que usamos máscaras? Desde quando é que tivemos de construir determinados eus para sermos aceites pelo outro? Neste episódio de "Comunicar Felicidade" a psicóloga Melanie Simões explica a

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#63 - É mau, mesmo muito mau. Mesmo assim eu...

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2023/02/07

Todos os dias mantemos hábitos que prejudicam o nosso organismo e a nossa saúde mental. Seja num relacionamento, num vicio ou até mesmo numa profissão, mudar o comportamento é um grande desafio. Aprenda neste episódio de Comunicar Felicidade como controlar, e até mesmo parar, a autossabotagem que tanto prejudica a sua vida. Programa emitido a 7 de fevereiro de 2023 . . . #coachfelicidadeprofissional #coachmelaniesimoes #felicidade #comunicarfelicidade #soniaclemente #soniaclementeavozcerta

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00:17:02

#62 - Estudar ou aprender? O que fazer para ser bem...

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2023/01/24

Estudar não é só ouvir o professor e rever a matéria dada antes de um teste ou exame. Um estudo para bem-sucedido inclui ler sobre o tema, fazer anotações e criar resumos. A prática complementa a teórica. Uma preenche a outra. Nos dias que correm, para iniciar uma carreira ou complementar o percurso profissional, será melhor optar por estudar ou aprender? A psicóloga Melanie Simões partilha dicas neste episódio de Comunicar Felicidade para o ajudar a escolher o melhor caminho Programa emitido a 24

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#61 - Ano novo… objetivos novos!

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2023/01/10

Com o novo ano surge o “desejo” de enterrar velhos hábitos e estabelecer novos objetivos. Neste episódio de Comunicar Felicidade a Melanie Simões partilha o plano de acção com as etapas para cumprir as resoluções de Ano Novo. Programa emitido a 10 de janeiro de 2023 . . . #coachfelicidadeprofissional #coachmelaniesimoes #felicidade #comunicarfelicidade #soniaclemente #soniaclementeavozcerta #psicologiapositiva #dicaspsicologia #ajudapsicologica #apoiodoença #apoiopsicologico #bemestar #saudemental

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#60 - Contar ou não a verdade sobre o Pai Natal?

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2022/12/13

A verdade é que, mais cedo ou mais tarde, os seus filhos começarão a questioná-lo sobre a existência do Pai Natal. Estudos no campo do desenvolvimento psicológico sugerem que estas crenças imaginárias não são nocivas, são simpotenciadoras de um vasto número de resultados positivos no desenvolvimento emocional. Acreditar no velho das barbas só pode fazer bem às crianças e neste episódio a Psicóloga Melanie Simões esclarece de que forma deve usar a imaginação para poder apoiar as crianças na revelação

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00:17:03

#59 - Natal sem stress

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2022/11/29

Natal. O Natal não tem de ser um pesadelo. Conheça neste episódio formas fáceis para fugir ao stress desta quadra festiva! Programa emitido a 29 de novembro de 2022 . . . #coachfelicidadeprofissional #coachmelaniesimoes #felicidade #comunicarfelicidade #soniaclemente #soniaclementeavozcerta #psicologiapositiva #dicaspsicologia #ajudapsicologica #apoiodoença #apoiopsicologico #bemestar #saudemental #bemestaremocional #pensamentopositivo #diabom #hipnoterapia #hiptoterapeuta #forçainterior

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00:16:50

#58 - Por que compramos compulsivamente

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2022/11/15

O que é que nos leva a comprar de uma forma compulsiva? Neste episódio de Comunicar Felicidade, a psicóloga Melanie Simões explica que muitas vezes o simples ato de comprar serve como remédio para a angústia e a depressão e desperta uma sensação de bem-estar, prazer e satisfação. Saiba como evitar estas compras de forma compulsiva neste episódio de Comunicar Felicidade. Programa emitido a 15 de novembro de 2022 . . . #coachfelicidadeprofissional #coachmelaniesimoes #felicidade #comunicarfelicidade

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00:13:18

#57 - A Prática de Dar

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2022/11/01

Dia do Bolinho. Dia de Pão por Deus Dia de partilhar. Dia de dar! Seja qual for a experiência o importante é que traga a alguém um sorriso. Pode ser uma guloseima, um elogio ou um abraço. Neste episódio descontraído a Melanie Simões partilha e oferece dicas para dar o melhor de si todos os dias. . . #coachfelicidadeprofissional #coachmelaniesimoes #felicidade #comunicarfelicidade #soniaclemente #soniaclementeavozcerta #psicologiapositiva #dicaspsicologia #ajudapsicologica #apoiodoença

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