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PODCAST

Kurze Geschichten zum Nachdenken für Erwachsene

Herzlich willkommen in meiner Welt der Nachdenkgeschichten. Wie schön, dass du hier bist! Bei mir erwartet dich jeden Sonntag eine neue inspirierende Erzählung mit Aha-Effekt, die du sofort auf deinen persönlichen Alltag übertragen kannst. Meine kurzen Geschichten schenken dir frische Impulse und öffnen dir Türen zu bisher verborgenen Chancen in deinem Leben. Wenn du selbst ein Thema hast, zu dem du eine Nachdenkgeschichte hören möchtest, schreib mir einfach und ich greife es gerne auf.

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All Episodes

8:23

Die Schwundsteine 🪨 | Warum Arme immer ärmer werden 💶...

Kurze Geschichten zum Nachdenken für Erwachsene ·

2025/01/31

Der Matthäus-Effekt ist wie ein unsichtbares Spiel, bei dem die Armen immer ärmer und die Reichen immer reicher werden. Klingt unfair? Ist es auch. Doch du kannst das Blatt zu deinen Gunsten wenden – wenn du weißt, wie.

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9:45

Der Geldgarten 🪴 | Geldanlagen einfach erklärt 💶...

Kurze Geschichten zum Nachdenken für Erwachsene ·

2025/01/29

Geldanlagen – klingt kompliziert? Stell dir vor, deine Finanzen sind wie ein Stück Land und jede Geldanlage ist eine Pflanze mit speziellen Eigenschaften – und nur wer sie versteht, kann sie richtig nutzen. Fang heute damit an!

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8:40

Der Bergfluss 🏞️ | Nachdenkgeschichte über Armut &...

Kurze Geschichten zum Nachdenken für Erwachsene ·

2025/01/15

Liegt es nur an der Höhe deines Einkommens, ob du viel oder wenig Geld besitzt, oder hat es vielleicht auch etwas mit deinen täglichen Entscheidungen zu tun? Oft übersehen wir, dass finanzielle Möglichkeiten direkt vor unserer Nase liegen, wir sie aber nicht nutzen. Stattdessen lassen wir sie einfach versickern. Doch was wäre, wenn du den Fluss deines Geldes gezielt lenken könntest, um für dich und deine Lieben eine blühende Gegenwart und gesicherte Zukunft zu erschaffen? Meine heutige Geschichte

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8:42

Der Laubbaum 🌳 | Nachdenkgeschichte zum Jahresanfang...

Kurze Geschichten zum Nachdenken für Erwachsene ·

2024/12/31

Neuanfang – ein Wort, das Hoffnung weckt, aber auch Ängste wachruft. Es klingt nach Aufbruch und Veränderung, doch oft hält uns etwas zurück, das wir nicht benennen können. Warum fällt es uns so schwer, Dinge gehen zu lassen, die keinen Platz mehr in unserem Leben haben? Und was, wenn dieser Widerstand uns unbemerkt schwächt, obwohl die Lösung direkt vor uns liegt? Die Nachdenkgeschichte vom Laubbaum zeigt, wie Veränderung funktioniert – und warum die Entscheidung dazu immer bei uns selbst

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12:55

Die Waldlichter 🌠 | Nachdenkgeschichte zum Jahresende...

Kurze Geschichten zum Nachdenken für Erwachsene ·

2024/12/29

Bist du auf der Suche nach neuem Lebensmut und wartest auf das Licht am Ende des Tunnels? 🌠 Stell dir vor, du spazierst an einem kalten Herbstabend 🍂 durch den Wald. Die Blätter rascheln unter deinen Füßen, die Luft ist kühl, und die Dunkelheit hat sich längst über die Bäume gelegt. Plötzlich fällt dir ein Licht auf – ein warmes Leuchten tief im Wald. Es ist kein gewöhnliches Licht und irgendetwas daran zieht dich magisch an. Du folgst diesem Licht, zögernd und nicht ahnend, dass es etwas in dir

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9:52

Der gefallene Stern 🌠 | Weihnachachtsgeschichte ⭐⭐⭐⭐⭐...

Kurze Geschichten zum Nachdenken für Erwachsene ·

2024/12/24

Fühlst du dich in der hektischen Weihnachtszeit manchmal auch verloren zwischen all den großen Erwartungen und Vorbereitungen? Oft übersehen wir, wie kleine Dinge einen großen Unterschied machen können – nicht nur für uns selbst, sondern auch für andere. So beginnt auch diese Weihnachtsgeschichte mit einem stillen Uhrmacher, der am Weihnachtsmorgen ein schwaches Licht auf seinem Dach entdeckt. Es ist ein Stern, der vom Himmel herab in seine Welt gefallen ist. Ein Stern, der für die meisten

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15:55

Bye-bye Weihnachtsstress 💫 🎁🎄| 3 Selbstcoaching-Tools...

Kurze Geschichten zum Nachdenken für Erwachsene ·

2024/12/01

Eine Zeit, die voller Besinnlichkeit, Freude und Glühweinduft sein sollte, wird für viele von uns zum hektischen Marathon aus Geschenkeshopping 🎁, endlosen To-do-Listen 📝 und einem Terminkalender 🗓️, der aus allen Nähten platzt. Klingt vertraut? Was wäre, wenn du es dieses Jahr etwas anders machst? Wenn du den ganzen Vorweihnachtsstress einfach mal abschüttelst und dich nur auf das konzentrierst, was dir wirklich wichtig ist? Keine Sorge, du musst nicht alles hinschmeißen und die Adventszeit auf

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10:54

Die Tütenmethode 🛍️ | Negative Gedanken stoppen...

Kurze Geschichten zum Nachdenken für Erwachsene ·

2024/11/24

Willst du endlich negative Gedanken stoppen ⛈️? Damit bist du nicht allein, denn viele von uns kennen das endlose Gedankenkarussell 🌀, das einfach nicht stillstehen will. Da dreht sich eine Überlegung nach der anderen im Kreis, und zack, steckst du in einem Sumpf aus Selbstzweifeln, Sorgen und allem, was dich runterzieht. Aber was, wenn du dich aus diesen Grübeleien befreien könntest? Genau hier kommt die Tütenmethode ins Spiel – ein Selbstcoaching-Tool, das dir hilft, Kopf und Herz zu entlasten

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8:52

Lichttherapie gegen Winterdepression 🌞 | 4...

Kurze Geschichten zum Nachdenken für Erwachsene ·

2024/11/17

Wenn die Tage kürzer werden und der Himmel öfter grau ist, suchen viele von uns nach einem Boost, um dem gefürchteten Winterblues zu entfliehen. Hier kommt die Lichttherapie ins Spiel! Durch das gezielte Einsetzen von Licht lässt sich nämlich nachweislich dein Serotoninspiegel pushen, die Stimmung heben und Energie zurückholen. Aber Licht ist nicht gleich Licht: Es gibt unterschiedliche Lampentypen, die verschiedene Effekte haben. In dieser Episode erfährst du alles über die wirksamsten Methoden und

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8:41

Saisonale Depressionen verstehen ⛈️ | 3...

Kurze Geschichten zum Nachdenken für Erwachsene ·

2024/11/10

Kürzere Tage und ein grauer Himmel drücken nicht nur auf unser Energielevel, sondern schicken auch die Stimmung auf Talfahrt. Viele Menschen sind in dieser Zeit müde, deprimiert und unmotiviert. Das haben wir dem sogenannten Winterblues zu verdanken, der in stärkerer Form auch als saisonale Depression bekannt ist. Doch wie kommen wir aus diesem Zustand wieder heraus? Genau wie ein Leuchtturm in stürmischen Nächten sein Licht heller leuchten lässt, kannst auch du Techniken einsetzen, um innerlich zu

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13:29

Social Media Sucht loswerden 🔥| 3 Denkfehler 💭 5...

Kurze Geschichten zum Nachdenken für Erwachsene ·

2024/10/27

Warum ist es so verdammt schwer, das Smartphone einfach mal wegzulegen? Es gibt drei Denkfehler, die uns immer wieder zum Handy greifen lassen – und sie haben weniger mit dem Inhalt als mit uns selbst zu tun. Wie kriegen wir uns also bloß dazu, das Leben für uns erfolgreich und schön zu machen, statt stundenlang von Feed zu Feed zu klicken? Ich habe fünf Selbstcoaching-Tools für dich, die dir helfen, der Social Media Sucht den Kampf anzusagen und dein echtes Leben auf Erfolgskurs zu schalten – denn

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21:11

#015 TOP30 der häufigsten Denkfehler ⭐⭐⭐⭐⭐

Kurze Geschichten zum Nachdenken für Erwachsene ·

2024/10/20

Kennst du die häufigsten Denkfehler, die deine Entscheidungen stark beeinflussen und unbemerkt in die falsche Richtung lenken? ⭐⭐⭐⭐⭐ Stell dir vor, dein Gehirn wäre wie ein Kompass, der dich sicher durchs Leben führen soll – doch was wäre, wenn dieser Kompass heimlich manipuliert wird? Wenn unsichtbare Kräfte Einfluss darauf nehmen und du nichts davon merkst? Willkommen in der faszinierenden Welt der kognitiven Verzerrungen. Das sind mentale Denkfallen, die dich gnadenlos in die Irre führen, wenn du

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9:03

#014 Denkfehler erkennen und vermeiden ⭐⭐⭐⭐⭐

Kurze Geschichten zum Nachdenken für Erwachsene ·

2024/10/13

Denkst du, dass du all deine Entscheidungen gut überlegt triffst und sehr genau weißt, was du tust? ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Wie sagte der deutsche Komiker Heinz Erhardt damals so schön: »Sie dürfen nicht alles glauben, was Sie denken.« Und damit hatte er völlig recht. Denn jeder Mensch, der kognitive Verzerrungen nicht kennt, fällt regelmäßig auf sie rein. Erst wenn sie in unserem Bewusstsein ankommen, können wir uns aus ihrem Schatten befreien und bessere, objektivere Entscheidungen treffen. Aber wie bekommen

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10:49

#013 Die unerwünschte Brille 👓 ⭐⭐⭐⭐⭐

Kurze Geschichten zum Nachdenken für Erwachsene ·

2024/10/06

Wusstest du, dass du viele Entscheidungen aufgrund von Denkfehlern triffst und es nicht mal bemerkst? Das sind sogenannte kognitive Verzerrungen. Doch wie kannst du solche Irrwege vermeiden? Das fragt sich auch Anna, die eine neue Brille bekommt und nicht ahnt, dass sie ihren Blick auf die Welt verändern wird.

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8:00

#012 Der dunkle Keller 🔦 ⭐⭐⭐⭐⭐

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2024/09/29

Journal gegen Mobbing: Fühlst du dich manchmal vom emotionalen Ballast erdrückt und weißt nicht, wohin damit? Kommt dann noch Mobbing ins Spiel, macht es das nicht gerade besser: egal ob in der Schule, am Arbeitsplatz oder im persönlichen Umfeld. Oft schieben wir die unangenehmen Gefühle und Erlebnisse beiseite, nur um festzustellen, dass das Problem irgendwann wieder hochkommt. Genauso erging es Lena, die alles in ihren Keller schob, bis es irgendwann einfach nicht mehr ging. Schauen wir uns an,

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10:18

#011 Spatz Sam im Digitalwald 🐦‍⬛ ⭐⭐⭐⭐⭐

Kurze Geschichten zum Nachdenken für Erwachsene ·

2024/09/22

Bist du auch von Cybermobbing betroffen? Oder jemand, der dir am Herzen liegt? Das geht vielen so, Cybermobbing ist nämlich leider längst zum Alltag im Netz geworden – für Jugendliche genauso wie für Erwachsene. Beleidigungen, Lügen und Drohungen verbreiten sich sekundenschnell und das rund um die Uhr. Nur weil es in der Normalität angekommen ist, heißt das allerdings noch lange nicht, dass wir das einfach hinnehmen sollten. Aber wie können wir uns dagegen wehren und das Problem zumindest für uns

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9:47

#010 Der kleine Fuchs 🦊⭐⭐⭐⭐⭐

Kurze Geschichten zum Nachdenken für Erwachsene ·

2024/09/15

Möchtest du dich auch gegen Mobbing wehren oder dir nahestehende Menschen dabei unterstützen? Ein guter Plan, denn Mobbing ist ein echtes Problem. Besonders verbreitet ist es an Schulen und am Arbeitsplatz, da es sich hier um Orte handelt, an denen du den Tätern schlecht bis gar nicht aus dem Weg gehen kannst. Doch wie wehrst du dich dann? Gibt es vielleicht ein Geheimrezept? Das möchte auch der kleine Fuchs Felix gerne wissen, der in seinem Heimatwald lebt und ständig Ärger mit einem

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6:30

#009 Der Vogel Valentin

Kurze Geschichten zum Nachdenken für Erwachsene ·

2024/09/08

Stell dir vor, du hättest die freie Wahl zwischen Sicherheit und Freiheit, was würdest du nehmen? Oder willst du dich vielleicht gar nicht entscheiden und lieber beides haben? Da stellt sich die spannende Frage, ob Freiheit und Sicherheit wirklich Gegensätze sind, die sich ausschließen, oder ob es doch noch einen anderen Weg gibt. Das möchte auch der Vogel Valentin gerne wissen und steht damit in meiner Nachdenkgeschichte vor einem schweren Entschluss.

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9:30

#008 Denkfehler: Sunk Cost Fallacy

Kurze Geschichten zum Nachdenken für Erwachsene ·

2024/09/01

Hast du dich mal gefragt, warum du Dinge manchmal fortführst, obwohl es vernünftiger wäre, sie aufzugeben? Nein? Noch nie drüber nachgedacht? Nun, dann stehst du schon mit dem ersten Fuß in der Rückblickfalle – der Sunk Cost Fallacy. Sie ist oft dafür verantwortlich, dass wir schlechte Entscheidungen treffen. Bist du dir dieses Denkfehlers nicht bewusst, schaltet sich nämlich unbemerkt dein innerer Autopilot ein und übernimmt das Steuer. Am Ende schleppst du Fehler der Vergangenheit mit in die

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7:07

#007 Der Hasenzaun

Kurze Geschichten zum Nachdenken für Erwachsene ·

2024/08/25

Hast du ein hohes Bedürfnis nach Sicherheit oder ziehst du Freiheit und Eigenverantwortung vor? Welchen Preis bist du bereit, für deine Wahl zu zahlen?Wir alle wollen sicher leben, das setze ich einfach mal voraus. Doch kannst du gleichzeitig maximal geschützt und frei sein? Diese Frage stellt sich die Häsin Hannah, die am Rande des Freiheitswaldes eigentlich ein weitgehend zufriedenes Leben führt – bis das Reh Rita eines Tages einen Fuchs sichtet.

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