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福州八中•文山电台

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06:27

面对困难，保持勇气与信心【战“疫”路上，八中在行动（10）｜一生一席谈】

福州八中•文山电台 ·

2020/02/21

高二8班

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06:27

面对困难，保持勇气与信心【战“疫”路上，八中在行动（10）｜一生一席谈】

福州八中•文山电台 ·

2020/02/21

高二8班

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12:42

疫情期间，如何战胜拖延【战“疫”路上，八中在行动（9）｜名师谈心理　第五讲】

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2020/02/14

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12:42

疫情期间，如何战胜拖延【战“疫”路上，八中在行动（9）｜名师谈心理　第五讲】

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2020/02/14

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22:07

调节你的情绪温度【战“疫”路上，八中在行动（8）｜名师谈心理　第四讲】

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2020/02/13

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22:07

调节你的情绪温度【战“疫”路上，八中在行动（8）｜名师谈心理　第四讲】

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2020/02/13

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08:36

居家防疫期间的时间管理【战“疫”路上，八中在行动（7）｜名师谈心理　第三讲】

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2020/02/13

今年寒假因为肺炎疫情，中小学延迟开学，大家的寒假时间特别漫长，而活动范围有限，业余生活单调，甚至“放风”也会受到限制。面临这么漫长的一个假期，我们更要做好时间管理，不要松懈，让我们的假期充实起来。目前寒假己经结束，我们正处在延期开学阶段，在这个阶段，学校开设了空中课堂，通过可通过网络直播进行学习，按照任课老师布置的学习任务进行学习，除此之外，我们如何安排时间，让我们的学习更有效率呢？我这里有一些好的时间管理的方法推荐给同学们。方法一：时间馅饼法。这种方法适用于时间分配不合理的同学。第一步：请同学在白纸上画一个大大圆饼，代表一天24小时的生活。请同学根据自己的情况，先把自己目前一天的实际生活时间计算一下，然后根据时间比例，画在时间馅饼图上。比如，同学的睡眠花了7个小时，就要时间馅饼图相相应的比例（约占整个饼图30%左右的比例），上学校网课花了4个小时，以此类推。第二步：问一下自己：你对自己目前使用时间的情况满意吗?说出理由。第三步：请同学说说如何采取行动来改善目前的“时间馅饼”。通过此法，一是可以增强同学的时间感知力；

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居家防疫期间的时间管理【战“疫”路上，八中在行动（7）｜名师谈心理　第三讲】

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2020/02/13

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05:06

致敬“逆行者”，为战“疫”加油【战“疫”路上，八中在行动（6）】

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2020/02/12

生命重于泰山，在这艰难的时刻，有这样一群人在逆行，他们在离死亡最近的地方，奉献着自己的青春和热血。他们也有父母儿女，谁都怜惜自己的生命，但一身白衣让他们责无旁贷。每一个逆行者都是普通人，每一个逆行者又是伟大的！致敬“逆行”的医护工作者，让我们一起，敬畏生命中的那些苦难，让我们一起团结一心，众志成城，共克时艰！　　　　　　一福州八中王伶俐

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05:06

致敬“逆行者”，为战“疫”加油【战“疫”路上，八中在行动（6）】

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2020/02/12

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11:36

诗朗诵：大自然在说话【战“疫”路上，八中在行动（4）】

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2020/02/11

大自然在说话朗诵：初二（10）班自然母亲（朗诵：卞雯焯）有人称我为大自然也有人，叫我大自然母亲我已经度过了四十五亿年是你们人类存在时间的两万两千五百倍我并不需要人类，人类却离不开我是的，你们的未来取决于我如果我繁盛，你们也将繁盛如果我衰败，你们也会衰败甚至更糟我已经存在了亿万年我养育过比你们强大的多的物种也曾让比你们强大的多的物种因饥饿而死亡我的海洋，我的土地我的河流，我的森林它们都可以左右人类的存在越来越多的人类啊你们想怎样度过每一天在意我，或者忽略我我并不在乎你们的行为决定你们的命运不是我的我是大自然，我将继续存在我随时都在进化而你们呢？海洋（朗诵：陈昊然）我是海洋我是水我覆盖了大部分地球我创造了它每一条河每一朵云每一滴雨都将回到我的怀抱地球上所有的生物都将离开我所有的生命都来自于我那么人类呢你们也不例外我什么都不欠你们我一直在付出而你们一直在获取从来如此但是我也能随时将一切收回毕竟这不是你们的星球以前不是以后也不是人类,

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11:36

诗朗诵：大自然在说话【战“疫”路上，八中在行动（4）】

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2020/02/11

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02:28

抗击新型冠状病毒，八中学子有话说【战“疫”路上，八中在行动（3）】

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2020/02/08

朗读者：温若怀　　高二（6）班世界上最可怕的，是突如其来的灾难。比灾难更可怕的，是争先恐后的惊慌。惊慌，使你迷失了前进的方向，惊慌，使你看不清事情的真相，惊慌，让人短兵未接就弃械投降，惊慌，让人不在湖北却深陷武汉。你知道的，有袁隆平在，哪有可能闹饥荒。病毒再嚣张，怎敌得过钟南山。灾也罢，难也行，不都有我们的党中央。所以啊，静一静，想你该想的，想了想，说你该说的，说蛮说，做你能做的。出门口罩，回家洗手，如果你说不会，那只能是你对科学的恶意争吵！不敢串门，不可造谣，如果你还逆行，那么你就等着良心的猛烈质拷！我还想说——不，不说了，说多总是空洞。关键的关键——是理智，是良心，是你我的行动！【注】图片来自网络，感谢图片原创者！

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02:28

抗击新型冠状病毒，八中学子有话说【战“疫”路上，八中在行动（3）】

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2020/02/08

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06:13

应对疫情的认知策略【战“疫”路上，八中在行动（2）｜名师谈心理　第二讲】

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2020/02/06

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06:13

应对疫情的认知策略【战“疫”路上，八中在行动（2）｜名师谈心理　第二讲】

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2020/02/06

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10:55

青少年疫情下如何调适身心【战“疫”路上，八中在行动（1）｜名师谈心理　第一讲】

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2020/02/05

青少年学生疫情下如何调适身心　　-----谢维兴心理名师工作室给您的几条建议2020新年伊始，一场突如其来的新型冠状病毒肺炎疫情，让今年的春节和寒假生活异乎寻常，改变了大家熟悉的过年方式，往昔的热闹与喜庆消失了，父母的陪伴、同学结伴游戏、学业复习、家庭聚会、公众活动被取消，有关疫情的信息充斥着电视、网络、手机等造成信息过载。在新型冠状病毒流行和传播期间，关心、关注疫情，在疫情仍未得到控制的不确定情况下，出现焦虑、紧张、不安、恐惧、内疚、自责、愤怒、羞耻、冷漠等情绪都是正常的。这些心理活动源于对自身和亲人安全的关心，源于生活习惯被破坏，源于对疫情发展的可能性的不确定性，源于失去安全的不可控感。只要这些心理活动不严重影响您的生活和学习，均属于正常心理反应。为了科学有效地抵御新型冠状病毒感染的肺炎，共同做好疾病防控工作，调适心理状态，更好地迎接后面的挑战，谢维兴心理名师工作室特别提供如下建议：一、积极关注疫情，形成科学认知，做好个人防护

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10:55

青少年疫情下如何调适身心【战“疫”路上，八中在行动（1）｜名师谈心理　第一讲】

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2020/02/05

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56:47

如何激发孩子的学习潜能【谢老师谈学习】

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2019/11/08

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56:47

如何激发孩子的学习潜能【谢老师谈学习】

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2019/11/08

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