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PODCAST

Sensées, le podcast des femmes leaders pour réussir sa carrière, son business et s"épanouir dans sa vie professionnelle (et personnelle !) avec confiance et sérénité.

Vous êtes une femme ambitieuse ? Dirigeante, entrepreneuse, libérale ou cadre : Sensées est LE podcast à écouter pour réussir avec confiance et sérénité, sans jamais sacrifier votre bien-être. Chaque mardi, vous y trouvez des outils concrets pour mettre votre leadership au service d’une vie épanouie et impactante, qui vous ressemble. On y parle d"ambition, de confiance en soi, de motivation, de carrière, d"outils de coaching et de développement personnel, de management, de prise de poste, de prise

business careers

All Episodes

14:10

(211) Mes 5 meilleurs outils de productivité

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2022/12/13

Il parait que je suis une “machine”. Ce n’est pas moi qui le dis mais mon équipe pour qualifier ma capacité de travail et mon efficacité. Il est vrai que je suis plutôt productive. Alors on s’est dit que c’était une bonne idée de vous donner mes 5 meilleurs outils de productivité dans un épisode de podcast. Mais attention, si vous vous attendez à trouver 5 outils / logiciels miraculeux pour gagner du temps, vous allez être déçue… Et tant mieux, car les outils dont je vous parle sont plus universels

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13:29

(210) Comment je suis passée à la semaine de 4 jours

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2022/12/06

2022 a marqué un tournant dans l’organisation de mon temps de travail puisque je suis progressivement passée à la semaine de 4 jours. Dans cet épisode de podcast, j’ai souhaité vous partager en toute transparence mes raisons et apprentissages : Pourquoi ai-je décidé de passer à une semaine de 4 jours ? Comment mettre en place une nouvelle organisation de travail ? Quels sont les bénéfices pour moi de cette semaine de 4 jours ? Quelles sont mes réflexions à une échelle plus large - est-ce

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10:58

(209) Ma routine équilibre

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2022/11/29

L’équilibre entre les différents temps de vie est un concept mouvant, qui est loin d’être universel. Il change selon nos périodes de vie, parfois même selon des périodes dans l’année et ce qui semble équilibré pour vous peut ne pas l’être pour une autre personne. C’est aussi une quête centrale pour beaucoup de femmes. Comment trouver sa place entre chaque partie de sa vie : sa vie de femme, sa vie de professionnelle, sa vie de partenaire quand on est en couple, sa vie de mère quand on est maman, sa

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10:20

(208) Vieillir et s'aimer comme on est

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2022/11/22

Aujourd’hui, le 22 novembre est la date de mon anniversaire. J’ai 38 ans. Et je me suis dit que c’était un bon moment pour vous parler de prendre de l’âge et de vieillir. Pourquoi ? Parce qu’il ne se passe pas une semaine sans que j’entende une femme dire : ai-je encore l’âge pour me faire coacher ? je suis trop vieille j’ai des rides qui apparaissent, je songe à l’acide hyaluronique mon corps change, j’ai de plus en plus de cellulite c’est la cata avec mes cheveux blancs, faut encore que

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17:58

(207) Comment gérer une absence prolongée dans votre...

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2022/11/15

Cette année, nous avons eu la joie d’accueillir Léonard, le premier bébé Coachappy, le fils d’Alice. Autrement dit, notre première absence prolongée, dans ce cas pour cause de congé maternité. Nous avons aussi eu à gérer des absences imprévues suite à des changements dans l’équipe. Alors avec Alice, on s’est dit que ce serait un sujet à traiter sur le podcast : que vous soyez à la tête d’une TPE comme moi, d’une plus grosse entreprise ou alors manager d’équipe, le sujet de la gestion d’une absence

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19:07

(206) Les 10 enseignements mindset des lancements de...

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2022/11/08

Fin 2021 avec l’équipe Coachappy, nous avons pris la décision de changer nos rythmes de vente de notre programme phare de formation “Leaders Ambitieuses”. Pour vous résumer la chose : nous sommes passées d’une dizaine de nouveaux groupes par an… à seulement 3 nouveaux groupes par an. Cette décision - dont je vous explique les raisons dans l’épisode - a eu un impact important sur notre organisation et notre charge de travail. Aujourd’hui, après 2 lancements, il me semble que j’ai le recul nécessaire

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16:28

(205) Réussir un team building

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2022/11/01

Je reçois souvent des questions liées à nos sessions de team building que nous aimons bien vous faire vivre, notamment sur les réseaux sociaux. Et comme c’est un sujet qui a pris de l’ampleur ces dernières années et qui concerne à la fois des managers salariées et les dirigeantes d’entreprise, j’ai décidé de vous en faire un épisode de podcast dédié. Au retour de notre “retraite” en Bretagne que j’ai personnellement organisée, j’ai pensé que c’était un moment parfait pour le faire. Je me suis servie

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15:44

(204 ) Comment développer son réseau ?

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2022/10/25

Je suis toujours étonnée de voir qu’à tous les niveaux dans le monde professionnel - aussi bien chez les femmes salariées que chez les dirigeantes - le fait d’entretenir un réseau est relégué au second plan. J’en discutais justement récemment avec une partenaire qui me disait qu’elle avait été frappée de constater lors d’un petit déjeuner pro dans un grand café parisien qu’elle était la seule femme. Autour d’elles, le café était rempli d’hommes en pleine séance de réseautage professionnel avant

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33:39

(203 ) Laetitia Mesplede - De solopreneur à CEO

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2022/10/18

Aujourd’hui je reçois pour ce 3e et dernier épisode de ma série “experte” Laetitia Mesplede, qui accompagne les dirigeants de TPE ou PME en développement dans le pilotage financier et stratégique de leur activité. Forte de son expérience de 15 ans en contrôle de gestion / responsabilité financière dans des grands groupes, Laetitia met aujourd’hui son expertise au service d’entreprises d’un nouveau genre, plus durables, plus alignées avec les besoins de notre planète. Dans cet épisode, Laetitia nous

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28:12

(202 ) Delphine Zanelli - La leader de demain

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2022/10/10

Aujourd'hui je reçois pour le 2e épisode de ma série “expertes” Delphine Zanelli, créatrice du Podcast L’entreprise de demain et experte en développement managérial, ressources humaines et communication interne. La mission de son entreprise est d’accompagner les organisations à faire évoluer les pratiques managériales, à fédérer les individus et à activer les intelligences collectives. Dans cet épisode, j’ai interrogé Delphine sur sa vision de l’entreprise de demain. Tout en étant transparente sur

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35:33

(201) Sandra Fillaudeau - Ce que veulent nos...

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2022/10/04

Aujourd'hui, je démarre une série de 3 épisodes dans lesquels j’ai invité des expertes sur des sujets complémentaires à celui du leadership. Nous parlerons de management, d’attentes des collaborateurs, de l’entreprise de demain, ou encore d’entrepreneuriat. J'accueille donc ma première invitée, Sandra Fillaudeau. Sandra est la créatrice du podcast Les équilibristes, c’est d’ailleurs comme cela que nous nous sommes rencontrées il y a quelques années. Ce podcast traite de l’intégration de la vie

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45:05

(200) Les réponses à vos questions

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2022/09/27

Pour fêter cet épisode 200, j’ai décidé de répondre à toutes les #questions que vous n’osez pas me poser (de vraies questions qui m’ont été posées anonymement sur Instagram 🥰). C’est aussi ma manière de vous remercier pour votre fidélité et vos mots doux depuis le démarrage de ce podcast il y a quelques années. Je prends beaucoup de plaisir à interagir avec vous, et je suis très heureuse de pouvoir vous aider à travers ce podcast. Je vous laisse découvrir les questions et mes réponses en écoutant

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14:35

(199) Le filtre de décision

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2022/09/20

Aujourd’hui je vous retrouve pour un épisode qui concerne un sujet qui me tient tout particulièrement à cœur : DÉCIDER. Votre plus grand frein, votre plus grande charge mentale, votre plus grande charge émotionnelle réside dans l’indécision. Cette façon de laisser en suspens des décisions que vous savez que vous devez ou voulez prendre, mais que vous remettez à plus tard. Vous laissez planer l’indécision au-dessus de vous comme si un gros nuage vous suivait dans vos déplacements. L’indécision est

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49:38

BONUS - Tranches de vies transformées

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2022/09/14

Aujourd’hui je vous ai enregistré un épisode surprise un peu spécial, un épisode destiné à vous donner un shot d’inspiration, et pourquoi pas vous faire entrevoir ce que vous pourriez créer dans VOTRE vie. J’ai invité 6 de nos clientes à raconter en quelques minutes comment leurs vies se sont transformées grâce au coaching. Chacune fait le récit de ce qui a vraiment changé pour elles. Je suis ravie de vous livrer ces tranches de vie 100 % authentiques. Je ne vous en dis pas plus et vous laisse

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39:15

(198) Regards croisés sur le coaching

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2022/09/13

Aujourd’hui j’ai l’immense plaisir de vous partager une discussion ouverte entre Virginie et moi sur le coaching. Virginie Baudet est coach au sein de mon entreprise Coachappy et est responsable du programme Leaders Ambitieuses. J’ai choisi de l’inviter pour vous proposer nos regards croisés autour du coaching. Dans cet épisode, nous répondons à vos questions : Qu’est-ce que le coaching ? A quoi sert-il ? Comment bien choisir son coach ? Quelle est la différence avec la thérapie ? Pourquoi se

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07:37

BONUS - "Vous n'avez pas d'impact"

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2022/09/07

Surprise ! Cet épisode bonus n’était pas prévu, je l’ai enregistré il y a seulement deux jours. Pourquoi ? Parce qu’il m’est arrivé l’année dernière une mésaventure riche d’enseignements. Il m’a semblé que cette histoire était tellement symptomatique des problématiques professionnelles rencontrées chez les femmes qu’il fallait absolument que je vous la partage. Cette histoire, c’est celle d’un homme qui me dit l’année dernière lors d’une conversation au sujet de mon entreprise “Vous n’avez pas

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08:24

(197) Se sentir à la hauteur de ses responsabilités

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2022/09/06

Vous êtes vous déjà dit que vous ne vous sentiez pas à la hauteur de vos responsabilités ? Ou alors êtes-vous du genre à vous poser la question dès qu’un truc coince : suis-je vraiment à la hauteur de mes responsabilités ? J’ai entendu tellement de femmes leaders me parler de cela que j’ai décidé de faire un podcast sur le sujet pour vous aider à bannir l’expression “être à la hauteur” de votre vocabulaire et surtout de votre cerveau. Sauf bien sûr si c’est pour penser que vous êtes totalement à la

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14:21

(196) 5 clefs pour arrêter de douter

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2022/08/30

Êtes-vous exempte de doute ? Vous arrive-t-il de vous demander si vous avez bien fait de prendre telle ou telle décision ? Vous arrive-t-il de vous dire “je ne sais pas comment faire ?” ou “en suis-je vraiment capable ?” Mes chères leaders, le doute est ambivalent. D’une part, l’excès de confiance enlève une part de sensibilité, de nuance, de capacité d'intelligence émotionnelle et d’humanité en somme. C’est nier la complexité de l’existence, de la vie, des décisions. C’est en quelque sorte croire

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14:48

(195) Quels masques portez-vous ?

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2022/08/23

Quels masques portez-vous chère leader ? Dans quels cas êtes-vous authentique ? Dans quels cas ne l’êtes-vous pas ? Dans l’épisode du jour, je vous parle des masques que vous portez peut-être parfois, de façon consciente ou non, avec les gens qui vous entourent. Ces masques sont une entrave à votre leadership et votre bien-être. Dans cet épisode, je vous propose de découvrir le ou les masques que vous portez et dans quelle situation. Gagner en conscience vous aidera à vous sentir plus alignée

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13:20

(Série confiance #5) Ma routine confiance

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2022/08/16

Dans ce dernier épisode de la Série Confiance, je vous partage mes astuces pour me sentir confiante, ma routine confiance en quelque sorte. Mais avant de vous laisser l’écouter, je veux vous partager un point d’attention capital : PERSONNE, vraiment personne ne se sent confiant tout le temps et sur tous les sujets. Ça peut varier d’un jour à l’autre : il y a des jours où sur un sujet vous allez vous sentir hyper forte et confiante et le lendemain vous mettre à douter de tout. La confiance est une

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