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PODCAST

Auf einen Espresso mit Lars Amend

Willkommen zum Podcast von Lars Amend. Der Mentor, Speaker, Podcaster und #1 SPIEGEL-Bestsellerautor von über 17 Büchern u.a. "Dieses bescheuerte Herz", "Why Not?", "Rock Your Life", "It"s All Good" und "Coming Home" macht hier, was er am meisten liebt: Espresso trinken und über das Leben reden. Motivierende Worte über Liebe, Erfolg, Glück und Seelenfrieden.

education self-improvement

All Episodes

00:26:36

090 Manche Menschen werden dich verlassen!

Auf einen Espresso mit Lars Amend ·

2021/10/19

Heute habe ich wieder einen kleinen Realtalk für dich, u.a. über den wahren Grund deines Tuns und warum dein ganzes Glück auf dieser Ehrlichkeit basiert. Über diese Sätze aus meinem Kalender „It’s All Good’ies“ habe ich gesprochen. Viel Freude damit! Wenn du etwas tust, um dem Leben zu huldigen, und nicht, weil du eine Gegenleistung erwartest, kannst du nur belohnt werden. Wenn sie dich auslachen und sagen: „Das geht aber nicht!“, bleib ganz ruhig und frag sie: „Woher wisst ihr das?“ Es gibt mehr

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00:34:47

089 Es ist dein Problem, was du über mich denkst!

Auf einen Espresso mit Lars Amend ·

2021/10/11

Heute habe ich eine halbe Stunde Realtalk für dich, u.a. über Dankbarkeit, Erfolg und Misserfolg, über das richtige Mindset und warum man manchmal Menschen einfach weiterziehen lassen muss. Bevor wir keine ehrlichen Gespräche darüber führen, wer wir wirklich sind, mit welchen Dämonen wir zu kämpfen haben, wo sich unsere Schwachstellen befinden und was wir wirklich wollen im Leben, wird Liebe nichts als eine Illusion sein. Manchmal musst du tiefer fallen als jemals zuvor, um höher zu fliegen, als du

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01:13:02

088 Interview mit Ingo Nommsen: Hilfe, ich bin zu nett!

Auf einen Espresso mit Lars Amend ·

2021/10/05

Wer in den letzten 20 Jahren regelmäßig den Fernseher eingeschaltet hat, kam an ihm nicht vorbei. Allein für das ZDF moderierte Ingo Nommsen rund 3000 „Volle Kanne“ Ausgaben, 700 „Hallo Deutschland“ Sendungen und dutzende Fernsehshows. Jetzt hat er sein zweites Buch geschrieben, in dem er beschreibt, wie und vor allem warum er sein altes Leben um 180 Grad umgekrempelt hat. Jahrelang ging er Konflikten und harten Entscheidungen aus dem Weg, erfüllte fremde Erwartungen, koste es was es wolle, stellte

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087 Welche Frage hat dein Leben verändert?

Auf einen Espresso mit Lars Amend ·

2021/09/28

Heute habe ich fünf Fragen für dich, die mir von der Community gestellt wurden und auf die ich versuche, eine Antwort zu geben. Nicky, Julian, Diana, Melanie und Maxi wollten wissen: - Hast du drei wichtige Life Hacks, um glücklich zu werden? - Welche Frage hat dein Leben verändert? - Wie finde ich meine Berufung? - Wie hat die Geburt deiner Tochter deine Beziehung zu dir selbst verändert? - Ich bin 19 Jahre alt und tue mir extrem schwer, herauszufinden, was ich beruflich machen soll. Hab zwar

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00:10:13

086 Stoff zum Heldin sein!

Auf einen Espresso mit Lars Amend ·

2021/09/21

Es sind Geschichten wie diese hier, die mir (und dir) mal wieder zeigen, was eine einzige kleine Entscheidung für große Auswirkungen haben kann. Wir sind alle Held:innen in unserer Welt. One Love, One Dream, One Team. Dein Lars

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00:07:58

085 Heute ist dein Glückstag!

Auf einen Espresso mit Lars Amend ·

2021/08/31

Manchmal bekomme ich Nachrichten, die mich mit Freude, Stolz und Glück erfüllen. So wie diese von Anil, eines jungen Feuermannes, der mir eine Geschichte erzählte, die er vor kurzem während eines Einsatzes in seiner Region erlebt hatte. Eigentlich war es nur eine kurze Begegnung mit einem alten grummeligen und verbitterten Mann, der sich von den Arbeiten der Feuerwehr gestört fühlte. Eine Geschichte voller Empathie, die zeigt, dass es sich immer lohnt, genauer hinzuhören. Hinter jeder Maske

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00:34:20

084 Wann kommen die guten Zeiten wieder?

Auf einen Espresso mit Lars Amend ·

2021/08/24

Eine Frage, die mir seit Monaten immer wieder gestellt wird: „Wann kommen endlich die guten Zeiten zurück?“ Ich möchte in diesen Momenten am liebsten sofort einige Gegenfragen stellen: Waren die „guten Zeiten“ denn wirklich weg? Und was genau war damals so gut, was jetzt auf einmal schlecht sein soll? Und was tust du heute ganz konkret dafür, dass dein Leben wieder gut wird? Und warum verlagerst du das, was du als „gute Zeit“ bezeichnest, permanent nach außen, also weg von dir und verknüpfst es mit

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00:44:56

083 Nicht das Ziel ist entscheidend, sondern die...

Auf einen Espresso mit Lars Amend ·

2021/08/17

Heute gebe ich dir zehn Tipps an die Hand, die dich sofort zu einem besseren Leben führen. Noch während du diese Folge meines Podcasts hörst, wirst du die Veränderung in deinen Gedanken spüren. Versprochen! Aus deiner eigenen Erfahrung weißt du nämlich: Schlechte Zeiten halten nicht ewig an. Schon in den nächsten sieben Atemzügen kann sich das Blatt wenden. In sieben Atemzügen? Ja, genau! Ich weiß, dass Situationen oftmals ausweglos erscheinen. Mach dir deswegen bitte keine Sorgen. Auf der Suche

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00:30:56

082 Lebst du schon oder grübelst du noch?

Auf einen Espresso mit Lars Amend ·

2021/08/10

Hast du dich auch schon mal gefragt, wann dein Leben endlich losgeht, also wann die große Sause, von der alle immer reden, so richtig beginnt? Mir ging es schon oft so. Stundenlang saß ich irgendwo oder ging gedankenversunken durch die nie enden wollenden Straßen von Berlin. Immer in der Hoffnung, dass plötzlich aus dem Nichts eine Antwort angeflogen kommen würde. Ich kenne diese Momente, in denen man sich ein bisschen verloren fühlt, also rede ich darüber. Insgesamt habe ich zwölf kleine Themen,

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00:44:58

081 Du kannst niemals alle erreichen!

Auf einen Espresso mit Lars Amend ·

2021/08/03

In der heutigen Folge habe ich wieder einige Gedanken aus meinem Kalender für dich zusammengefasst und dir meine Gedanken dazu erklärt, u.a. warum es so unglaublich wichtig ist, zu erkennen, dass es nicht deine Aufgabe im Leben ist, alle Menschen mit dem, was du tust, erreichen zu müssen. Bei fast acht Milliarden Menschen auf dieser Erde ist das ohnehin völlig unmöglich. Vergeude nicht deine Energie. Deine Aufgabe besteht darin, jene Herzen zu erreichen, die du erreichen kannst. So einfach ist das

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00:18:03

080 Ist es nicht tödlich, ist es nicht schlimm!

Auf einen Espresso mit Lars Amend ·

2021/07/27

In der heutigen Folge geht es um die Welt, wie wir sie sehen und was wir über sie denken, wie wir sie interpretieren, fühlen und wahrnehmen. Es geht um die Wahrheit und warum wir so oft damit falsch liegen. Was denkst du, wenn du die Überschrift dieser Folge liest: „Ist es nicht tödlich, ist es auch nicht schlimm!“ Ein Satz, der aus meinem aktuellen Kalender stammt, der für den einen super motivierend, für den anderen jedoch höchst problematisch sein kann. Es geht darum, wie Fehlinterpretationen

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00:41:51

079 Verliebe dich in deine Niederlagen!

Auf einen Espresso mit Lars Amend ·

2021/07/20

Gewinnen, gewinnen, gewinnen. In unserer Gesellschaft dreht sich alles immer nur ums Gewinnen: The winner takes it all! Dabei ist gerade die Zeit nach einer Niederlage so spannend und kann, wenn du sie richtig einordnest, dein restliches Leben prägen. Deswegen: Erfreue dich an deinen Niederlagen ebenso wie an deinen Siegen. Feiere deine Siege, aber verliebe dich in deine Niederlagen. Betrachte sie nicht mehr als Feinde, sondern als wichtige Lehrmeister:innen.Denke immer daran: Wenn das Leben selbst

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00:47:39

078 Kleine Entscheidungen, die Großes bewirken

Auf einen Espresso mit Lars Amend ·

2021/07/13

Im Leben dreht sich fast alles um die kleinen Entscheidungen, die aber Großes bewirken können. Jeden Tag zwanzig Minuten früher aufstehen, um Yoga zu machen und seinen Körper zu dehnen, kann dir eine völlig neue Lebensqualität bringen. Du tauscht Schmerz gegen Leichtigkeit. Auf raffinierten Zucker verzichten, jede Woche ein neues Buch lesen, kalt duschen… Du musst nur eine kleine Entscheidung treffen. Davon handelt die heutige Episode meines Podcasts – all die kleinen Micro-Habits, die in ihrer

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00:46:54

077 So gehst du mit Kritik und negativen Kommentaren um!

Auf einen Espresso mit Lars Amend ·

2021/07/06

Ein neuer Dienstag, eine neue Fragerunde. Zehn Fragen, zehn Antworten. 45 Minuten Realtalk! - Ich habe sehr wenige Freunde und mangelndes Selbstbewusstsein. Wie liebe ich mich selbst? - Wie gehe ich mit Kommentaren anderer bezüglich meines Businessaufbaus um? - Wie gehst du mit starken Ängsten um? - Wie umgeht mit dem Wissen, anders zu sein, nicht verstanden und belächelt zu werden? - Finde keinen Antrieb mehr. Ist aufgeben manchmal doch eine Option? - Wie hast du es geschafft, die Hoffnung auf

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00:34:22

076 Wie mit dem Neid anderer Menschen umgehen?

Auf einen Espresso mit Lars Amend ·

2021/06/29

Ich hatte mir 15 Fragen aufgeschrieben, von denen aber nur die ersten fünf an die Reihe gekommen sind, da mir die Zeit mal wieder einen Strich durch die Rechnung gemacht hat. Aber keine Sorge, die restlichen Fragen beantworte ich nächste Woche. Das wolltet ihr wissen: - Wie kann ich mit dem Neid anderer umgehen? - Wie kann ich lernen, meinen Mann loszulassen? Er ist vor einem Jahr gestorben. - Wie trifft man wichtige Entscheidungen? - Mein Leben fühlt sich im Moment so sinnlos an. Ich denke oft ans

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00:31:25

075 Wie viele Chancen hat ein Mensch verdient?

Auf einen Espresso mit Lars Amend ·

2021/06/22

Heute gibt es den zweiten Teil der Frage-Antwort-Runde. 11 Fragen von euch + 11 Antworten von mir = Nur Liebe!- Hörst du eher auf dein Herz oder deinen Verstand?- Hast du auch negative Glaubenssätze? Wenn ja, wie gehst du damit um?- Wie schaffst du es, auch in Hängephasen Dinge durchzuziehen?- Wie sollte man mit negativen Menschen (Familie des Partners) umgehen?- Wie viele Chancen hat ein Mensch verdient?- Wird es neue Bücher von dir geben?- Liebe Menschen um mich herum leiden. Wie verhalte ich

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00:45:36

074 Wie gehst du mit Problemen anderer um?

Auf einen Espresso mit Lars Amend ·

2021/06/15

Heute gibt es den ersten Teil einer neuen Frage-Antwort-Runde. 10 Fragen von euch + 10 Antworten von mir = 45 Minuten kunterbunter Realtalk! Das wolltet ihr wissen:Die Gesellschaft wird immer gestresster. Konsum, Erreichbarkeit, Druck von allen Seiten. Wie damit umgehen?Welcher Film hat dich als Jugendlicher am meisten bewegt?Welche Espressomaschine(n) benutzt du?Er will keine Kinder. Ich kann es mir ohne schwer vorstellen. Trennung?Was ist aus Avocado (die Pflanze aus „Where is the Love?“)

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00:48:56

073 Warum es so wichtig ist, nichts persönlich zu...

Auf einen Espresso mit Lars Amend ·

2021/06/08

Ein entscheidender Faktor für ein gutes Leben ist, Absagen niemals persönlich zu nehmen. Unter keinen Umständen! In der neuen Folge erkläre ich dir auch, warum das so wichtig ist und wie du dieses Mindset selbst erlernen kannst. Ich rede über die Suche nach dem Glück und dass es bereits jetzt in deinen eigenen vier Wänden auf dich wartet. Ich spreche über große Chancen, auch wenn du vielleicht glaubst, keine zu bekommen. Ich möchte dich motivieren, dich selbst so stark zu respektieren, dass du ab

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00:36:32

072 Kannst du deine Angst akzeptieren?

Auf einen Espresso mit Lars Amend ·

2021/06/01

Heute spreche ich u.a. über den Unterschied zwischen Aufgaben und Loslassen und warum es so wichtig ist, den Unterschied zu verstehen. Ich stelle Fragen, die dich vielleicht zum Nachdenken bringen, wie diese hier: Hättet du lieber weniger Arbeit zu erledigen oder mehr Arbeit, die dir Freude macht? Dann sage ich noch solche Sätze: Der einzige Unterschied zwischen Unkraut und einer Blume ist deine Wertung. Und rede über die Magie, die darin steckt. Ich erkläre, warum es den Begriff „normal“ nicht mehr

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00:44:29

071 Das Geheimnis? Mach dich unabhängig vom Mainstream!

Auf einen Espresso mit Lars Amend ·

2021/05/25

071 Das Geheimnis? Mach dich unabhängig vom Mainstream! Als im März mein neues Buch "Where is the Love?" erschien, habe ich eine interessante und höchst aufschlussreiche Erfahrung gemacht: Ohne ein einziges Interview in den Mainstream-Medien, ist das Buch auf Platz 2 der SPIEGEL Bestsellerliste Sachbuch, auf Platz 1 der SPIEGEL Bestsellerliste Sex & Partnerschaft und auf Platz 1 der Börsenblatt Bestsellerliste eingestiegen. Es gab keinen einzigen Beitrag, nicht eine Besprechung, keine

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