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PODCAST

ランラジ〜 Running Radio

ランニングを楽しむ皆のラジオ！日々のランニングをもっと楽しく！同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です✨何を感じ、何を見て、どこを走っているのか？皆さんのランニングライフを教えてください！ ◆テキストで読めるようになりました！ https://listen.style/p/vwhlxyex?BAl45OKy

sports running

All Episodes

00:40:40

31.00㎞：なんてたって「成長実感」

ランラジ〜 Running Radio ·

2022/06/10

ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ〜 Running Radio」日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 31.00㎞通過！今回は、なんてたって「成長実感」が大事だよね！というお話です。ランニングも、仕事も、人生も！何でも成長実感があると楽しいですよね！実感できるいくつかのアイデアと共にお話しました。今回話した内容は、 89歳のじいちゃん愛媛を旅立つ、人生100年時代も今を楽しむ、 META:Time:Trials、成長実感は大人になると中々得られない、成長実感はランニングの醍醐味の1つ、成長実感を感じるアイデア、です。＃ランラジをつけて頂いた番組への感想、リクエスト、ご意見　も紹介してます。次回も引き続き、番組へのリクエスト、感想、または岡田にきいてみたいこと！を教えてください^^ ＃ランラジをつけて、番組へご参加ください！＜イベント　MC予定＞ 6月19日　国立競技場 6時間&3時間

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00:34:47

30.00㎞：梅雨を楽しもう！

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2022/06/03

ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ〜 Running Radio」日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 30.00㎞通過！今回は、梅雨を楽しもう！というお話。梅雨や雨をどうポジティブに楽しんでいくか！そのマインド、いくつかのアイデア、おすすめのアイテムを紹介。今回話した内容は、クライドライド３、ポラール Pacer Pro、リアルVRWC開催ジャーナル紹介、梅雨を楽しむマインド、おすすめアイテム、シューズは下駄箱の上に、＃今1番好きな野菜です。紹介した「リアルVRWC in 浮間公園」のオープンチャット　↓ https://line.me/ti/g2/Q3SjbgEnifzxZ3efaPXgqAgrPg_8sTkFKnpBSA?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 次回、番組へのリクエスト、感想、または岡田にきいてみたいこと！を教えてください^^ ＃ランラジ

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00:37:13

＜特別回＞VRWC　美味しいランニング大会

ランラジ〜 Running Radio ·

2022/05/27

ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ〜 Running Radio」日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。今回は、Vitality Run&Walk

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00:31:20

29.00㎞：肌の老化を防げ！日焼け対策！

ランラジ〜 Running Radio ·

2022/05/27

ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ〜 Running Radio」日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 29.00㎞通過！今回は、肌の老化を防げ！日焼け対策！紫外線が強くなってくるこの時期、ダメージを減らしてランニングのパフォーマンスを維持していきましょう！今回話した内容は、柴又100kでMCしてきた、5月VRWC、リアルVRWC開催、「Runtripをやっていて良かったこと」投稿紹介紫外線をあびるとどうなる？、日焼け止め塗ろう、＃都道府県自慢です。 ●5月リアルVRWC　に関して↓ https://note.com/runtrip/n/n954a27abbd03 次回の投稿テーマは「今1番好きな野菜」です！ハマっているもの、おすすめの食べ方など何でもOKです^^ ＃ランラジ、＃今1番好きな野菜　をつけて、番組へご参加ください！＜イベント　MC予定＞ 6月19日　国立競技場 6時間&3時間

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00:31:20

28.00㎞：みんなの都道府県自慢（その1）

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2022/05/19

ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ〜 Running Radio」日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 28.00㎞通過！今回は、メッセージテーマにもなっている「都道府県自慢」にちなんで、岡田の地元

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00:30:27

27.00㎞：習慣は第二の天性！

ランラジ〜 Running Radio ·

2022/05/13

ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ〜 Running

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00:36:46

26㎞：スペインラントリップ（後編）〜ランニングは世界共通のエンタメだ！

ランラジ〜 Running Radio ·

2022/05/05

ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ〜 Running

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00:39:51

25.00㎞：スペインラントリップ（前編）〜海を超えた日本のブランド

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2022/04/28

ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ〜 Running

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00:36:55

＜特別回＞VRWC「目標を達成するために必要なこと」

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2022/04/22

ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ〜 Running Radio」日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。今回は、Vitality Run&Walk

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00:34:00

24.00㎞：睡眠不足は大敵！

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2022/04/21

ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ〜 Running

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00:35:09

23.00㎞：続々開催!?大会の話

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2022/04/13

ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ〜 Running

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00:33:40

22.00㎞：やりたい！と思った時がやりどき！

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2022/04/06

ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ〜 Running

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00:33:54

21.00㎞：トレランのすすめ！

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2022/03/30

ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ〜 Running Radio」日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 21.00㎞通過！今回は、春からの季節に気持ちいい！トレイルランニングの話。トレランてハードルが高い。キツそう。。と思っている方も多いかもしれませんが、意外とそうでもない！その魅力を紹介します。今回話した内容は、 VRWCお疲れ様でした、＃桜前線北上中、KEEP RUNNING FOR BEER、トレランの魅力、春から始めたいこと、です。次回は、「4月の目標」を是非教えてください^^ ＃ランラジ、＃4月の目標　をつけてお願いします。 ★KEEP RUNNING FOR BEER：http://runforbeer.jp/ ＜ランニングイベント　MC予定＞ 4月9日　第2回さがみ湖さくらラン in

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00:40:06

＜特別回＞VRWC「レースの前にやっていること」

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2022/03/25

ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ〜 Running Radio」日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。今回は、Vitality Run&Walk Challenge　特別回！3月Version. VRWCご参加の方々、挑戦する皆さんを応援する回です！どなたでも無料でご参加いただけるオンラインアクティビティイベント「VRWC」イベントにご参加の方も、そうでない方も！大歓迎。最後までお付き合いください。今回話した内容は、 REAL VRWC自主開催してくれる方募集、みんな主役だ！、レース前にやっていること、目標は３つ持つ、岡田拓海の好きな言葉です。通常回とあわせて、是非聴いてください。今回紹介した言葉フランスの小説家、ポール・ブールジェ「自分の考えたとおりに生きなければならない。そうでないと、自分が生きたとおりに考えてしまう。」 ●REAL

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00:31:56

20.00㎞：1足目のランニングシューズは〇〇がオススメ！

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2022/03/24

ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ〜 Running Radio」日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 20.00㎞通過！今回は、おすすめのランニングシューズについてお話します。初めての1足にオススメ！新しいシューズが欲しい方にもオススメ！これが1足あるとランニングライフが充実する！そんなシューズを紹介します。今回話した内容は、渋谷表参道ウィメンズラン、ランナーズフルマラソンチャレンジ、リアルVRWC、＃桜前線北上中、おすすめのランニングシューズ（アシックス　ゲルカヤノ28、ナイキ　エアズームペガサス38、ホカ　クリフトン8、ブルックス　ゴースト14）みなさんからの「卒業したいこと（したこと）」です。次回は、「春から始めたいこと」是非教えてください^^ ＃ランラジ、＃春から始めたいこと　をつけてお願いします。＜ランニングイベント　MC予定＞ 4月9日　第2回さがみ湖さくらラン in

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00:31:59

19.00㎞：「春バテ」してないですか？　春の疲れを野菜で解消！

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2022/03/16

ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ〜 Running Radio」日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 19.00㎞通過！　暖かくなってきた！春を感じる今日この頃。バテてないですか？疲れが抜けない、、カラダが重い、、「春バテ」を解消するのに良い「食」についてお話します。今回話した内容は、名古屋ウィメンズマラソン、飛鳥ハーフマラソン、サウルスマラソンチャレンジ、春バテ、不調は自律神経の乱れから？、春はさっぱりしたものを食べよう、春のニラ栄養豊富、新ジャガでビタミンCを摂ろう、みなさんの花粉症対策です。次回は、「卒業したいこと（or 卒業したこと）」是非教えてください^^ ＃ランラジ、＃卒業したいこと（or 卒業したこと）　をつけてお願いします。＜ランニングイベント　MC予定＞ 3月21日　ランナーズフルマラソンチャレンジ：https://runnersfullmarathon.jp/ 4月9日　第2回さがみ湖さくらラン in

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00:41:14

18.00㎞：世界を代表する大会「東京マラソン」3年ぶりの開催！

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2022/03/09

ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ〜 Running Radio」日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 18.00㎞通過！　今回は3月6日に開催された「東京マラソン」に出走した感想をお話します。 3年ぶりに市民ランナーが走った東京マラソン！やはり世界を代表する大会だった。今回話した内容は、東京マラソン、にしおマラソン、来週は名古屋ウィメンズマラソン、日常見つけた！走って感じた『春』です。次回は、「花粉症対策」是非教えてください^^ ＃ランラジ、＃花粉症対策　をつけてお願いします。＜ランニングイベント　MC予定＞ 3月13日　サウルスマラソンチャレンジ：https://saurusjapan.com/marathonchallenge/ 3月21日　ランナーズフルマラソンチャレンジ：https://runnersfullmarathon.jp/ 4月9日　第2回さがみ湖さくらラン in

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00:31:48

〈給水回〉トラブルは突然に。。

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2022/03/04

ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ〜 Running Radio」日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。今回は、給水🚰回と題して、ちょっとスローにお届けします。是非最後までお付き合いください。今回話した内容は、 PC壊れた、東京マラソン受付、トラブルは突然に、3月の目標です。次回は、日常見つけた！走って感じた『春』🌸 ●Twitter 「＃ランラジ」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。 ●ラントリップ　ジャーナルランナーのためのＳＮＳ　アプリ「Runtrip」からジャーナルを投稿していただく際に「＃ランラジ」をつけて投稿してください！アプリはこちらから↓ iPhone：https://go.onelink.me/app/f9254fe0 Android：https://go.onelink.me/app/84dbb220 番組で紹介させてください。 ★ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ〜 Running Radio」は、ラントリップジャーナルのスポンサードでお届けいたします！

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00:35:25

＜特別回＞VRWC＃挑戦をあきらめない

ランラジ〜 Running Radio ·

2022/02/25

ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ〜 Running Radio」日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。今回は、Vitality Run&Walk

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00:34:28

17.00㎞：ランナーは見た目が若い！？

ランラジ〜 Running Radio ·

2022/02/23

ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ〜 Running Radio」日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 17.00㎞通過！　今回は「ランナーは見た目が若い」というお話。印象も、肉体年齢も、若い！走ってカラダは何か変わりましたか？？今回話した内容は、＃スニーカーベストドレッサー賞、＃俺たちの湘南国際マラソン、最大酸素摂取量（V02max）は20歳頃がピーク、ランナーは見た目が若い、走って変わったカラダ、です。次回は、「3月の目標」是非教えてください^^ ランニングに関する事でも、お仕事でも、プライベートでも何でもOKです！＃ランラジ、＃3月の目標　をつけてお願いします。 2月26日開催の　VRWC：Vitality Run&Walk Challenge

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