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独孤有容

人人都是主播

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11:47

离别是另一种改变

独孤有容 ·

2019/10/16

“面对亲人离世，不是说我们不能再提起他，或者避免提起他，而是可以一起怀念他曾经带给我们的美好，家人互相支持，才能有足够的勇气去面对离别。”

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7:22

苦海无涯--试试多巴胺学习法

独孤有容 ·

2019/10/11

学习是终身的，我一直认为，输在起跑线上并不可怕，可怕的是孩子的学习目的仅仅是在重压下完成任务，而非主动学习。

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9:17

美国行（下）--芝加哥大都会之旅

独孤有容 ·

2019/10/09

美国行这次最大的感受就是，我像高考一样把美国的地图，各个城市的地理位置全部搞明白了。

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8:19

美国行 “圣村”与华盛顿大学圣路易斯分校

独孤有容 ·

2019/09/27

接着说说我们这次的重点，华盛顿大学圣路易斯分校。丹佛校区特别的美，文理学院、商学院、法学院什么的都在这边；医学院校区算是很强的单位了，据说在全美排名在前6而且医学院的墙上挂了18位诺贝尔奖的获得者

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9:27

美国行（上）--三万英尺的天空

独孤有容 ·

2019/09/25

去美国这件事情，走之前我妻子还问我说，是不是很期待？我心里倒没有什么特别的感觉，甚至有一点点抗拒。为什么会这样？这就源自于90年代那部伟大的电视剧《北京人在纽约》了，我还记得片头有这么句话说：如果你爱他，把他送到美国来，因为这里是天堂；如果你恨他把他送到美国去，因为这里是地狱。

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6:17

我工作的秘诀

独孤有容 ·

2019/09/18

1. 减轻焦虑，因为你不用担心忘记事情2. 让你专注做事情，不用把力气花在记忆事情上3. 每完成一项，你的成就感就会加深一点。你不会因为每日的碌碌无为而悔恨。4. 因为做记录，也能够让生活中的很多重要的的事情能够自动完成。

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8:39

极限挑战的恐怖记忆

独孤有容 ·

2019/09/11

《极限挑战第5季》，你对微表情赞不绝口，我却想起被纪宇“支配”的恐怖……

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15:18

断舍离？打扫时，我们在说些什么

独孤有容 ·

2019/07/25

活在当下的意思是，我们既不抓住已经过去的东西念念不忘，也不为还没到来的烦恼焦虑不安。

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10:22

聊聊读书的“坏处”

独孤有容 ·

2019/07/24

4.23日是世界读书日。打开手机、电脑、电视，铺天盖地而来的都是在“劝人读书”的新闻和帖子。是的，是的，中国人讲：“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”；外国人讲：“读一本好书，就如同和一个高尚的人交谈”（歌德）。读书的优点太多了，再给我3000字也写不完。莎士比亚说“书籍是全世界的营养品。”读书少带来的坏处我就不赘谈了，今天我想聊聊那些读书读到“营养过剩”的人，忽视了的，阅读带来的坏处。读书使人寂寞读书是件私人的事。我们经常因为阅读废寝忘食。有时候，我们忘记时间的流逝，隔绝身边的动静，外面的世界。我们沉浸在书的世界中，如果你看的是有情节的书，你可能随着剧情激动、哀伤，如果你看的是充满干货的专业书，每学懂一个难题，都会有一种发自灵魂的成就感。然而，当你放下书的时候，举目四望，茕茕孑立形影相吊。就你和书，外面的世界纷纷扰扰，与你无关，甚至书中的世界人来人往，也与你无关。有些时候我们看书是为了排遣寂寞，我们的观点得不到认可，我们的想法没有人支撑，我们孤独寂寞冷，想要获得支撑和慰藉，不要犹豫，读书吧！“志同道合”的书，会最快时间给你带来观点相同的朋友——这本书的作者。有些人读书是为了逃避身边的人或事。我们

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7:45

沟通解决不了所有问题

独孤有容 ·

2019/07/19

心理咨询解决不了所有问题，沟通也解决不了所有问题，但是通过心理咨询，通过沟通，让我们更明白彼此的想法，更确定自己的心，做出适合自己的决定。

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13:57

沈腾，我没初心

独孤有容 ·

2019/07/17

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9:09

只要活着，就能见到光

独孤有容 ·

2019/07/11

如果说看完这部影片收获到什么，我觉得是希望，活着就有希望，活着就能看见光。影片的最后锻炼身体的奶奶说日本人巴不得自己早点死掉，自己要活到200岁，这种乐观的心态让人觉得让人心里是轻松的，虽然在她内心中积蓄着不能对外人言说的苦痛和悲愤，可是传递给每一个人都都是温暖、轻松和充满希望的力量。

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6:07

2019‘我为什么选择硕博心理

独孤有容 ·

2019/07/09

在硕博，上了一段时间课以后，我感觉到自己那种急于求成的心理，慢慢的变得坦然了，反而让我能够静下心来慢慢的去琢磨每一个环节。2019希望我在硕博能够有所改变有所收获。

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6:49

沧桑已过，善待生活

独孤有容 ·

2019/07/04

岁月匆匆，在忙忙碌碌中来到知天命的年龄，这个年龄对我来说没有惶恐，也没有害怕，我微笑着坦然迎接她的到来，心平气和又心静如水。平静的当下，真的要感谢一直以来向上向善向往美好的自己，一直都在默默地保护自己。

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2:48

幸福是什么

独孤有容 ·

2019/07/02

然而在现实中，我们更多的是感到幸福感在流失。是什么偷走了我们的幸福？忧愁、焦虑、郁闷、压力、畏惧、愤怒、嫉妒等等，我们一些负面的情绪让我们良好的感觉流失了。当我们更多的在意自身的一些需求和欲望的时候，而忽视已有的东西时，幸福其实也悄悄的溜走了。现代汉语字典里解释幸福就是“称心如意”。

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7:11

中年人真的比较抑郁吗？

独孤有容 ·

2019/06/27

关于中年与抑郁症，我们的重点不是在探讨抑郁症是什么样的，抑郁症的表现和危害，那和中年没有关系，而适合任何年龄段都有关系，我们希望在心理健康这个角度和大家探讨，如果让自己的中年期过的平静且美好。中年期又叫做更年期。从青壮之年更替到衰老之年，越早的对中年期有认识，就越好的经历人生的这一阶段。

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7:06

有些人不幸是有道理的

独孤有容 ·

2019/06/25

有的人一辈子不幸福是有道理的作者：硕博心理撰稿人

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11:24

中年人的繁衍，可不只有生娃……

独孤有容 ·

2019/06/20

中年人的“繁衍”，可不只有生娃……作者：硕博心理撰稿人

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8:25

越骂越没用的真相

独孤有容 ·

2019/06/18

孩子为什么越骂越"没用"？作者：硕博心理撰稿人张茜（国家心理咨询师，高级沟通分析师，意象对话师，企业培训师）在公交上，三个大人带着一个孩子，男孩大约3、4岁，苦着一张小脸。可能是刚才的什么活动孩子表现的不甚理想，从上车开始，爸爸就非常生气地训斥他。他的奶奶站在爸爸旁边，时不时地应和一声，“你再这样就不要你了！”小男孩忍着忍着就开始哭，向妈妈伸出手，妈妈很明显地避开了，表情冷漠地看向窗外。车上没有一个人搭腔，空气极度紧张。一站后，他们下了车，孩子可怜兮兮地跟在大人们身后，边走边哭。严厉的家长，委屈的孩子。这样的画面你是不是也“似曾相识”呢？以前，很多人信奉“棍棒底下出孝子”这种话，觉得养孩子就要严格一些，不然将来“不成器”。现在大家越来越文明了，将动手改成了“动口”。用严厉的语气训斥他，用恐怖的想象吓唬他，似乎这样，孩子就会更努力，更听话。也许，家长会发现，在一次严厉的“教训”后，孩子的表现，学习都会提升。暗喜之余，便以为有用。可过不了多久，孩子的各种问题又会再次复燃，得过经验的家长可能会用更严厉的方式对待孩子，订更高的计划，说更可怕的话。这是一个恶性循环。人类行为的动机一般有两种：

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8:52

如何实现远大目标

独孤有容 ·

2019/06/13

在设定目标时，我们需要清楚一个前提：◆我是为了解决什么问题？◆想得到什么样的结果？有时候我们觉得自己迷茫，如置身迷雾之中，往往是因为我们其实并没有真正搞清楚我们想要什么。面对这种情况，我们首先要把问题界定清楚。

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