x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Pace on Earth podcast

Ellen och Johnny – ultralöpare och inspiratörer

Ultralöpning på svenska! Vår podcast tar avstamp i ultralöpning men handlar om så mycket mer. Vi grottar vi ner oss i vad som krävs för utveckling och förändring, hur man gör för att gå utanför sin komfortzon och utmana sig själv. Och så pratar vi löpning, alternativträning, kost, meditation, uthållighetssporter och allt som hör därtill. Pace on Earth Podcast drivs av Ellen Westfelt och Johnny Hällneby.

health & fitness fitness

All Episodes

16:39

#183 - Maratonveckan, hur man klarar att springa ett...

Pace on Earth podcast ·

2021/02/14

Johnny drar igång ett stort träningsprojekt måndag den 15:e februari. Planen är att springa ett maraton om dagen i en vecka, men det han definierar som största orosmomenten är inte att klara av sträckan, utan hur han ska lösa logistiken och vardagen under tiden. Häng med, nu kör vi ett kort avsnitt per dag i en vecka! http://www.paceonearth.se/podcast/

sv-se

52:16

#182 - Fettförbränning för ultralöpare och skillnader...

Pace on Earth podcast ·

2021/01/24

Varför är det viktigt att som ultralöpare ha en bra fettförbränning? Blir man bättre på att utnyttja fett som energikälla om man äter LCHF till vardags, tränar på fastande mage och springer lågintensivt? Och fungerar det likadant för kvinnor och män? LÄNKAR Våra löparresor https://paceonearth.se/loparresor/loparresor-2021 Podcastavsnitt med Renee McGregor — The female endurance athlete https://runwithlove.com/podcast/28-renee-mcgregor-the-female-endurance-athlete Dr Stacy Sims

sv-se

54:28

#181 - Löpning i kyla

Pace on Earth podcast ·

2021/01/17

Att träna löpning i kyla — vad behöver man tänka på? Vi erkänner villigt att vi inte är experter på ämnet och har därför tagit hjälp av experterna Johanna Ojala, skidåkningscoach och programledare på SVTs Vinterstudio och Anna Carlsson, ultralöparen som bor och tränar i Abisko där det är snö 9 månader om året. Du hittar Johanna Ojala på instagram som @ojalacoaching och Anna Carlsson som @amb.aurore LÄNKAR UNDERSTÄLL OCH STRUMPOR Underställ Craft Merino 240 och Craft Merino 180. Vi säljer

sv-se

49:45

#180 - Hemmaträning för ultralöpare

Pace on Earth podcast ·

2021/01/09

Varför är det viktigt för ultralöpare att träna styrka, rörlighet och balans hemma? Räcker det inte att springa? Johnny och Jënni går igenom de övningar vi tycker är bäst. Det finns många fördelar med att lägga lite tid på hemmaträning och det behöver verkligen inte vara så komplicerat eller svårt. Vi visar några korta hemmaträningspass på vår på vår instagram @paceonearth https://www.instagram.com/p/CJbKj6WgHPm/ https://www.instagram.com/p/CJsu44bgWOy/ https://www.instagram.com/p/CJidP87gWMk/

sv-se

01:00:33

#178 - Linda Aulin, löpning för fysiskt och psykiskt...

Pace on Earth podcast ·

2020/12/26

Det här samtalet med Linda Aulin handlar om mental hälsa, hur löpningen och runstreaken har förändrat hennes liv och hur komplicerat det plötsligt blir när vi börjar döma varandras förhållningssätt till den egna kroppen och vad man väljer att göra med den. LÄNKAR Runstreak-utmaningen januari 2021 https://www.facebook.com/groups/runstreakutmaningenjanuari2021 Runstreak Sverige (den stora diskussionsgruppen) på facebook hittar du på https://www.facebook.com/groups/runstreaksverige 10 månader mot 10

sv-se

56:57

#177 - Långa och korta ultror, vad är skillnaden?

Pace on Earth podcast ·

2020/12/19

Vi pratar om allt ifrån energi, utrustning och inställning till sömn och träning, men framför allt om de värderingar vi har kring vad som anses tuffast eller bäst. Är man bättre bara för att man springer längre eller är det kanske tvärtom — att den som springer längre egentligen är lite sämre för att den springer långsammare? LÄNKAR Runstreak-utmaningen januari 2021 https://www.facebook.com/groups/runstreakutmaningenjanuari2021/ Vårt coachingprogram 10 månader mot 10 mil med start 1:a januari —

sv-se

01:27:46

#176 - Stephan Wilson, om hur man får motivation till...

Pace on Earth podcast ·

2020/12/12

Att hålla liv i sin motivation är inte helt lätt. Men Stephan Wilson har verkligen knäckt koden till hur man gör och här får vi massor av knep till hur man håller inspirationen och motivationen på topp. Samtalet kretsar också kring Johnnys favoritämne rutiner och hur man använder dessa för att hushålla med sin mentala bandbredd. LÄNKAR Följ Stephan Wilson på instagram som @stephanwilson.se Boken Motivationsresan kan du beställa på stephanwilson.se Nästa start av vårt coachingprogram 10 månader mot

sv-se

01:06:19

#175 - Vanliga frågor från en coachingadept

Pace on Earth podcast ·

2020/12/05

Vi går igenom de allra vanligaste frågorna vi brukar få från våra adepter, för som av en händelse så är dessa frågor relevanta för nästan alla som är intresserade av att utveckla sin löpning! Länkar Anmälan till vårt coachingprogram 10 månader mot 10 mil är öppen. Vi startar 1:a januari och du hittar all info här: https://paceonearth.se/lopcoaching/10-manader-mot-10-mil Alla våra löparresor 2021 finns nu uppe på https://paceonearth.se/loparresor Vänta inte för länge med att anmäla dig för vissa av

sv-se

31:32

#174 - Välkommen till Skytesvallen!

Pace on Earth podcast ·

2020/11/28

Under nästa år kommer vi att hitta på en massa roliga löparäventyr! Tillsammans med Anna Carlsson och Roger Marklund driver vi lägergården Skytesvallen och i det här avsnittet berättar vi om våra olika löparresor, hur vi träffades och hur det kom sig att vi valde just Skytesvallen! VÅRA LÖPARRESOR 2021 - ANMÄLAN ÄR ÖPPEN Ultrainspiration Hälsingland https://paceonearth.se/loparresor/ultrainspiration-halsingland 23-25 APRIL och 21-23 MAJ Transformera din löpning

sv-se

01:08:55

#173 - Att skapa en social träningsdagbok, Jogg.se

Pace on Earth podcast ·

2020/11/25

Idag träffar vi Niklas Karlsson, skaparen av Jogg.se och pratar om hur registrering av träning blev en social aktivitet och ett sätt att träffa likasinnade. Jogg.se var också de första som körde ultraintervaller i Sverige på ett organiserat sätt och därför är det lite extra kul att prata om det här såhär precis efter vår Ultra Interval Challenge. LÄNKAR Jogg.se https://jogg.se Jogg.se Löparkalkylator https://www.jogg.se/Traning/Calculators.aspx?n= Jack Daniels Vdot Running Calculator

sv-se

01:03:16

#172 - Johnnys race report från Backyard VM

Pace on Earth podcast ·

2020/11/07

Här kommer Johnnys race report från Backyard VM i Älvdalen. Han pratar ut tillsammans med sin support Martin Lundström och vi får bland annat höra om hur det gick till när Johnny skickades ut på ett varv i mörkret utan pannlampa. Missa inte filmklipp och annat kul på @paceonearth instagram under höjdpunkten BigDogsBackyard > Länkar Johnnys support Martin Lundström följer du på instagram som @orthae Våra stories på Instagram — filmklipp och annat kul från loppet finns under höjdpunkten

sv-se

36:38

#171 - Ultrasnack med Ida Nilsson

Pace on Earth podcast ·

2020/10/24

Vi pratar med Ida Nilsson om hennes ultrakarriär och härliga resa i ultravärlden. Ida är en av våra starkast lysande ultratrail-stjärnor idag och vi hoppas få ha henne som gäst både i podden och på våra läger många gånger framöver! LÄNKAR Följ Ida Nilsson på Instagram som @ıdanilssi och på facebook.com/idanilssi Köp löparenergi på Moonvalley.me http://www.paceonearth.se/podcast/

sv-se

55:22

#170 - Allt om utförslöpning

Pace on Earth podcast ·

2020/10/10

De flesta är mer eller mindre långsamma i uppförsbackar, men det är i nedförsbackarna man kan tjäna mycket tid. Vi berättar om våra mest magiska utförslöpor och hur vi tränat för att bli bättre på utförslöpningstekniken. Erbjudande från Aktivitus, gäller till 31 okt 2020 1) Vid genomförande av avancerat tröskelttest (laktattest) ingår ett VOmax-test. Ord pris för avancerat tröskeltest och VO2max-test är 2090 kr, nu betalar du bara 1590 kr. 2) Funktionsanalys med löpteknikanalys för endast 1590 kr

sv-se

01:23:29

#169 - Fördjupning i MAF och hälsosam utveckling med...

Pace on Earth podcast ·

2020/09/29

Nu ska vi djupdyka i den berömda MAF-metoden tillsammans med Gustaf Sjösvärd som verkligen ett levande bevis på hur bra den filosofin kan fungera. Vi pratar också om varför lågintensiv träning är en hälsosam väg till utveckling. MAF står för maximal aerob funktion och upphovsmannen till metoden är Phil Maffetone. Det här samtalet med Gustaf är en fantastisk fördjupning och breddning av vad den här hälsobaserade MAF-filosofin handlar om. LÄNKAR Anmäl dig till vårt coachingprogram 10 månader mot 10

sv-se

01:04:24

#168 - Återhämtning efter ultralopp och tuffa utmaningar

Pace on Earth podcast ·

2020/09/19

Hur gör man för att få en snabbare återhämtning efter ultralopp och tuffa utmaningar? När kan man börja jogga lite smått igen och bör man vila helt från löpning en viss tid efter en tävling, även om man känner sig bra i kroppen? Nästa start av 10 månader mot 10 mil är 1 oktober. Läs mer och anmäl dig på https://paceonearth.se/lopcoaching Beställ Oofos återhämtningssandaler i vår shop https://paceonearth.runon.se/sv/aterhamtningssandaler Save the date: nästa Ultra Interval Challenge blir 21 november

sv-se

48:01

#167 - Löpare, sköt om dina fötter!

Pace on Earth podcast ·

2020/08/28

Olika typer av problem med fötterna är en vanlig anledning till att man bryter ultralopp, men det finns saker man kan göra! Vi bjuder på våra bästa tips på hur man ska ta hand om sina fötter — både i vardagen och på tävling! LÄNKAR Oofos återhämtningssandaler, perfekta för trötta ultrafötter! Köp i vår shop https://paceonearth.runon.se/sv/aterhamtningssandaler I vår shop finns också strumpor i merinoull från Aclima och tåstrumpor från Injinji https://paceonearth.runon.se/sv/strumpor-sockar John

sv-se

51:55

#166 - Jennifer Asp, naturkraften på fjället

Pace on Earth podcast ·

2020/08/21

Jennifer Asp är en av Sveriges bästa traillöpare och stark förespråkare av att springa i barfotaskor. I det här samtalet delar hon med sig av allt ifrån ljudeffekter när man springer till mentala knep som får en att öka trots att man är trött. Länkar Du följer Jennifer Asp på instagram som @jejjeasp Vi vill tipsa om att vi precis öppnat anmälan till vårt coachingprogram 10 månader mot 10 mil och du kan läsa mer om det på https://paceonearth.se/lopcoaching/ http://www.paceonearth.se/podcast/

sv-se

01:25:20

#165 - HUB200 miles, Ellen och Emmys race report från...

Pace on Earth podcast ·

2020/08/18

200 miles är långt och på Halland Ultra-Beach Trail blir utmaningen än större på grund av att man lagt till komponenter som gör det extra svårt utöver själva distansen. Det här är Ellen och Emmys race report från loppet som tog dem 80 h och 26 min. Videoklipp från loppet finns på @paceonearth instagram under höjdpunkten HUB200miles. Premiärupplagan av Halland Ultra-Beach Trailrun https://hubtrail.se/ 200 miles gick av stapeln 6-10 augusti 2020. Officiella resultat https://hubtrail.se/resultat Läs

sv-se

01:16:24

#164 - Bästa tipsen inför Hemmavasan (eller någon...

Pace on Earth podcast ·

2020/08/11

http://www.paceonearth.se/podcast/

sv-se

56:48

#163 - Eftersnack Skövde Ultrafestival och...

Pace on Earth podcast ·

2020/07/31

Skövde Ultrafestival och riksmästerskapen i 24-timmars gick av stapeln i helgen och vi pratar om några av de makalösa prestationer vi fick bevittna. Vi berättar också om våra planer för återstoden av sommaren. Länkar Följ @Ultramarathon.se på instagram, där hittar du filmklipp från Skövde Ultrafestival under höjdpunkter. Johnny kommer också rapportera på stories där från Fjällmaraton 100 k. Passa på att följa oss allihop på instagram! @paceonearth @weselle @jennijln @hallneby Ellen springer HUB200

sv-se

384 results

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

The Dry Eye Treatment PODCAST

Dry Eye Treatment

Différent et alors ?

PATRICK SULAY

Kyle Kingsbury Podcast

Kyle Kingsbury

The Real Weight Loss Coach

Matty Lansdown