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PODCAST

Fitness en la Nube

En el podcast semanal de Fitness en la Nube podrás escuchar todos los consejos y todas las estrategias para que consigas tus objetivos en el gimnasio. No dejes de entrenar y no dejes de mejorar! Si quieres que resuelva tus dudas, puedes contactar conmigo y las responderé en el siguiente programa. Puedes preguntar todo lo que se te ocurra, dudas con los ejercicios, la alimentación… Te ayudaré y te daré mi opinión sincera para que consigas todos tus objetivos. Únete a las ondas de Fitness en la

health & fitness fitness

All Episodes

12:46

Sujétame el cubata… (salió mal)

Fitness en la Nube ·

2023/11/24

¿Conoces ese meme donde alguien hace algo y de repente otra persona se ofrece a hacerlo mejor usando la frase de «aguántame el cubata»? No sé, igual es una idiotez pero hoy me he acordado de esto porque ayer viví ... LEER MÁS »

es

12:46

Sujétame el cubata… (salió mal)

Fitness en la Nube ·

2023/11/24

¿Conoces ese meme donde alguien hace algo y de repente otra persona se ofrece a hacerlo mejor usando la frase de «aguántame el cubata»? No sé, igual es una idiotez pero hoy me he acordado de esto porque ayer viví ... LEER MÁS »

es

14:23

Cómo pasar un 80% menos de tiempo en el gimnasio y...

Fitness en la Nube ·

2023/11/23

Cuando empecé a entrenar en el gimnasio, era un auténtico «machaca». Iba a entrenar 5-6 días a la semana. Hiciera frío, hiciera calor, lloviera o nevara. Tiene sentido si te paras a pensar cómo era mi día a día. En ... LEER MÁS »

es

14:23

Cómo pasar un 80% menos de tiempo en el gimnasio y...

Fitness en la Nube ·

2023/11/23

Cuando empecé a entrenar en el gimnasio, era un auténtico «machaca». Iba a entrenar 5-6 días a la semana. Hiciera frío, hiciera calor, lloviera o nevara. Tiene sentido si te paras a pensar cómo era mi día a día. En ... LEER MÁS »

es

11:57

El camino a un mejor y más saludable estilo de vida

Fitness en la Nube ·

2023/11/22

Aunque para mucha gente llega a suponer la GRAN batalla de su vida, mejorar tu forma física y tu estilo de vida es absurdamente sencillo. El paso más difícil es tomar la decisión de hacerlo. Y es el más difícil ... LEER MÁS »

es

11:57

El camino a un mejor y más saludable estilo de vida

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2023/11/22

Aunque para mucha gente llega a suponer la GRAN batalla de su vida, mejorar tu forma física y tu estilo de vida es absurdamente sencillo. El paso más difícil es tomar la decisión de hacerlo. Y es el más difícil ... LEER MÁS »

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13:56

¿Cuál es tu % de grasa ideal?

Fitness en la Nube ·

2023/11/21

Hoy iba a hablar de otra cosa, pero me ha llegado una pregunta de una alumna para responder en las sesiones de la academia y me ha parecido tan interesante que he tenido que parar rotativas para comentarlo hoy en ... LEER MÁS »

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13:56

¿Cuál es tu % de grasa ideal?

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2023/11/21

Hoy iba a hablar de otra cosa, pero me ha llegado una pregunta de una alumna para responder en las sesiones de la academia y me ha parecido tan interesante que he tenido que parar rotativas para comentarlo hoy en ... LEER MÁS »

es

9:43

Lo que ningún entrenador quiere admitir

Fitness en la Nube ·

2023/11/20

Como entrenador, seguramente ya te hayas dado cuenta de que soy bastante excéntrico. Excéntrico significa que se sale de la norma. Y una de estas excentricidades pasa por no usar esas infames fotografías del «antes y después». Normalmente, la estrategia ... LEER MÁS »

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9:43

Lo que ningún entrenador quiere admitir

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2023/11/20

Como entrenador, seguramente ya te hayas dado cuenta de que soy bastante excéntrico. Excéntrico significa que se sale de la norma. Y una de estas excentricidades pasa por no usar esas infames fotografías del «antes y después». Normalmente, la estrategia ... LEER MÁS »

es

8:18

Invertir en ti es lo único que sale rentable (y te...

Fitness en la Nube ·

2023/11/17

El primer consejo financiero que aprendí en mi vida, lo aprendí hace muchos años en un viejo libro que se escribió en 1.926. Se llamaba «El hombre más rico de Babilonia». El libro trata sobre un hombre pobre que pide ... LEER MÁS »

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8:18

Invertir en ti es lo único que sale rentable (y te...

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2023/11/17

El primer consejo financiero que aprendí en mi vida, lo aprendí hace muchos años en un viejo libro que se escribió en 1.926. Se llamaba «El hombre más rico de Babilonia». El libro trata sobre un hombre pobre que pide ... LEER MÁS »

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6:23

Como simplificar tu estilo de vida (es fácil)

Fitness en la Nube ·

2023/11/16

Guillermo de Ockam fue un fraile franciscano inglés del siglo 14. También era filósofo y excelente en lógica. Y aunque él lo desconocía en aquel entonces, pero su trabajo iba a ayudarte a ti a optimizar mucho tu estilo de ... LEER MÁS »

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6:23

Como simplificar tu estilo de vida (es fácil)

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2023/11/16

Guillermo de Ockam fue un fraile franciscano inglés del siglo 14. También era filósofo y excelente en lógica. Y aunque él lo desconocía en aquel entonces, pero su trabajo iba a ayudarte a ti a optimizar mucho tu estilo de ... LEER MÁS »

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12:18

3 Señales que te manda tu cuerpo para que dejes de...

Fitness en la Nube ·

2023/11/15

Ayer estaba dando una charla y en el turno de preguntas me preguntaron sobre las apps de salud. En concreto las apps de trackeo del sueño. Personalmente no uso ninguna app para monitorizar mi salud, por una razón muy sencilla. ... LEER MÁS »

es

12:18

3 Señales que te manda tu cuerpo para que dejes de...

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2023/11/15

Ayer estaba dando una charla y en el turno de preguntas me preguntaron sobre las apps de salud. En concreto las apps de trackeo del sueño. Personalmente no uso ninguna app para monitorizar mi salud, por una razón muy sencilla. ... LEER MÁS »

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12:42

Como ahorrar (mucho dinero) en material para entrenar...

Fitness en la Nube ·

2023/11/14

Una de las creencias más populares (y equivocadas) que tiene la gente, es que entrenar en casa es gratis. Es cierto que el ahorro de dinero puede ser muy significativo si lo comparas con entrenar en un gimnasio comercial. Pero ... LEER MÁS »

es

12:42

Como ahorrar (mucho dinero) en material para entrenar...

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2023/11/14

Una de las creencias más populares (y equivocadas) que tiene la gente, es que entrenar en casa es gratis. Es cierto que el ahorro de dinero puede ser muy significativo si lo comparas con entrenar en un gimnasio comercial. Pero ... LEER MÁS »

es

9:51

Crédito a quien se le debe el crédito

Fitness en la Nube ·

2023/11/13

El pasado viernes, hice un podcast hablando de la historia de Dave Brailsford, y tuve un feedback bastante positivo. No obstante, ya sabía que gustaría porque esa historia no he sido yo el primero que la ha contado. Y hubo ... LEER MÁS »

es

9:51

Crédito a quien se le debe el crédito

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2023/11/13

El pasado viernes, hice un podcast hablando de la historia de Dave Brailsford, y tuve un feedback bastante positivo. No obstante, ya sabía que gustaría porque esa historia no he sido yo el primero que la ha contado. Y hubo ... LEER MÁS »

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