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PODCAST

Stay in balance!

Dr. Nadine Webering, Fachärztin für Neurologie, Ayurveda-Ärztin und Pranayama-Lehrerin

Schön, dass du mich gefunden hast! Ich bin Nadine, Fachärztin für Neurologie, Ayurveda-Medizinerin und Yogalehrerin. mit diesem Podcast möchte ich dich mit alle meinem Wissen auf dem Weg zu einem Leben in Balance unterstützen. Neben Solo-Folgen mit mir wirst du auch immer wieder spannende Menschen hier treffen, die mit dir Teilen, wie sie in ihre Balance kommen.

health & fitness alternative health

All Episodes

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#115 Balance in deinem äußeren Raum

Stay in balance! ·

2022/03/30

Du hast mich ja schon viel darüber sprechen hören, dass nicht nur die Ernährung im Ayurveda wichtig ist, um in deine Balance zu kommen, alles hat einen Einfluss auf deine Doshas. Darum möchte ich mich in dieser Folge mal mit dem äußeren Raum, also dem Raum, in dem du dein Leben verbringst, beschäftigen. Diesen vernachlässigen wir nämlich oft sehr und das kann einen großen Einfluss auf unser Wohlbefinden haben. Ich hoffe, diese Folge inspiriert dich, dir deinen eigenen äußeren Raum mal

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#114 Q&A: Ayurveda bei Hämorrhoiden

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2022/03/23

Nach langer Zeit habe ich mich mal wieder mit einer Frage aus der Community beschäftigt und es hat richtig Freude gemacht, mein Wissen mit dir zu teilen.Hämorrhoiden sind ein sehr häufiges und leider auch sehr totgeschwiegenes Problem. Viel zu oft schämen sich Menschen, darüber zu reden und ertragen sie einfach. Auch herrscht die allgemeine Vorstellung, dass es ganz normal ist, Hämorrhoiden zu haben und dass man sich damit abfinden muss. Aber das sieht der Ayurveda ganz anders.In dieser

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#113 Ist Yoga nur Räucherstäbchen und Om?

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2022/03/16

Grad aus dem Yogaretreat mit meinem Lehrer Michael Stewart zurück, fühlte ich mich irgendwie inspiriert, mal ein wenig mit dir darüber zu reden, was Yoga eigentlich wirklich ist und was es bei mir bewirkt hat. Ist es wirklich nur Räucherstäbchen und Om? Oder doch nur eine rein körperliche Praxis?Ich möchte dich mit dieser Folge inspirieren, vielleicht einen Schritt weiter auf deinem ganz persönlichen Yoga-Weg zu gehen und erzähle dir darum, was meine eigene Praxis in meinem Leben verändert

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#112 Ayurveda Kitchen Hacks

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2022/03/02

In dieser Folge teile ich eine Aufnahme aus meinem Migräne-Abo mit dir, in der ich einen kleinen Einblick in meine Ayurveda-Küche gegeben habe. Ayurveda darf leicht sein! Das gilt für mich vor allem in der Küche. Wie ich das für mich umsetze, erfährst du in dieser Folge.Und wenn du noch mehr über Ayurveda bei Migräne lernen möchtest, melde dich für meinen Migräne-Newsletter an und du erhältst zur Begrüßung das Video „Migräne im Griff - ohne Regeln und Verzicht":

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#111 Respektiere deine Grenzen

Stay in balance! ·

2022/02/23

Dies ist die letzte Folge im Selfcare-Februar und weil ich gerade mal wieder lernen darf, wie wichtig es ist, seine Grenzen zu respektieren, ist es auch nur eine ganz kurze. Selfcare bedeutet auch, sich selbst nicht immer zu überfordern und an den Rande des Zusammenbruchs zu trieben, weil man meint, man habe keine andere Wahl. Das ist ein Prozess, dem ich definitiv noch mehr Aufmerksamkeit widmen darf.Warum? Das verrate ich dir in dieser Folge. Und hier findest du mich und meine

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#110 Was Selfcare für mich bedeutet

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2022/02/16

Selfcare bedeutet für mich nicht hin und wieder mal in die Sauna oder zur Massage zu gehen. Sich wirklich um sich selbst zu kümmern, fängt ganz woanders an. Selfcare solltest du an jedem Tag in jeder Minute deines Lebens betreiben.Wie das geht und welche Schritte dir helfen können, mehr Selbstfürsorge in dein Leben zu bringen, erfährst du in dieser Podcastfolge. Und hier findest du mich und meine Arbeit:Website: https://www.drnadinewebering.com Instagram:

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#109 Interview mit Susanne – Wie geht Detox auf...

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2022/02/09

Auch wenn es sich für euch in Deutschland grad noch nicht so recht so anfühlen mag, der Frühling steht vor der Tür. Und das ist aus ayurvedischer Sicht die perfekte Zeit für eine Reinigungskur. Da aber nicht jeder nach Indien zu einer Pancha Karma Behandlung fahren kann, geht das in kleinem Format auch daheim. Ich habe meine Freundin und Studienkollegin Susanne von @ayurvedayogatherapie zu diesem Thema in den Podcast eingeladen, denn Susanne begleitet nun schon zum vierten mal eine Gruppe

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#108 Interview mit Katharina von Tasty Katy – Geht...

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2022/02/02

Ich freue mich sehr heute Katharina im Podcast zu haben. Sie ist die Gründerin von Tasty Katy, Yogalehrerin, ganzheitliche ayurvedische Ernährungs- und Gesundheitsberaterin sowie Beraterin in Darmgesundheit und gibt deutschlandweit Kochkurse und Workshops zum Thema Ayurveda, Darmgesundheit und pflanzliche Ernährung. Und wie ich lebt sie den Ayurveda vegan.Darum war es mir ein Fest, mich mit ihr darüber auszutauschen, wie sie zum Ayurveda gekommen ist und wie sie selbst Ayurveda ohne Ghee

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#107 Was brauchst du wirklich?

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2022/01/26

Ich bin grad mal wieder mit leichtem Gepäck in der Welt unterwegs und dabei wird mir jedes mal klar, wie wenig ich eigentlich zum Leben brauche. Ich lebe ja ohnehin schon sehr minimalistisch, aber trotzdem kommt es immer wieder vor, dass ich entscheidungsmüde bin, weil ich doch zu viele Dinge besitze. Und je klarer mein äußerer Raum ist, desto mehr bin und bleibe ich in meiner Balance.Darum werde ich ein kleines Experiment wagen, wenn ich vom Reisen zurück bin, um herauszufinden, was ich

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#106 Finde deine AYUR VEDI POWER

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2022/01/19

Ich bin grad reich beschenkt, denn ich bin dem kalten deutschen Winter entflohen und verbringe Zeit mit zwei ganz wundervollen Frauen auf Fuerteventura. Und als wäre das nicht schon genug, sind sie auch noch beide leidenschaftliche Ayurvedis, genau wie ich. Diese gemeinsame Zeit und der Austausch mit Mareike und Marline sind so bereichernd für mich, da wollte ich dich unbedingt dran teilhaben lassen.Darum haben wir uns mit einem Gläschen Wein mal hingesetzt und gemeinsam über unseren Weg

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#105 Interview mit Kim – Balance in deinem äußeren...

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2022/01/12

Für mich fügen sich alle vedischen Lehren wie ein Puzzle zusammen. Ayurveda, Yoga und vedische Astrologie sind alles Teile eines Ganzen. Ayurveda beschäftigt sich mit dem Körper, Yoga mit dem Geist und Jyotisch mit der Seele. Das fehlende Stück des Puzzles ist der äußere Raum, denn auch dieser nimmt großen Einfluss auf unsere Balance.Darum habe ich meine Freundin Kim in den Podcast eingeladen. Kim ist Architektin, die nach Vastu arbeitet. Vastu ist die vedische Architektur und sie gibt uns

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#104 Die Prana Academy stellt sich vor

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2022/01/05

In dieser ersten Folge des neuen Jahres möchte ich dir mein neues Baby vorstellen. Im Sommer letzten Jahren haben meine Freundin Katharina und ich beschlossen, ein Teacher Training für Pranayama und Breathwork ins Leben zu rufen. Wir beide praktizieren und lehren mit Begeisterung Atemarbeit und haben uns daher gerufen gefühlt, unser Wissen mit anderen zu teilen und Pranayama so noch mehr in die Welt zu bringen. In dieser Folge stellen wir dir das Teacher Training vor und du erfährst, was

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#103 Reflexion zum Jahresabschluss

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2021/12/29

Dies ist die letzte Folge in diesem Jahr und ich möchte die Gelegenheit daher nutzen, mit dir gemeinsam auf mein 2021 zurückzublicken. Da ich es langweilig fände, dir einfach nur zu erzählen, was ich so alles in 2021 gemacht habe, habe ich einfach mal meine Fragen zur Reflexion mit dir geteilt, die Teil meines Jahresabschlusses sind und sie dir natürlich auch beantwortet.Ich hoffe, diese Folge wird eine Inspiration für dich sein, positiv auf dein 2021 zurückzublicken. Hier findest du die

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#102 Weihnachten in Balance

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2021/12/20

Ist Weihnachten bei dir auch immer super laut und stressig? Und wird es auch immer zur Völlerei, sodass es deiner Verdauung noch Tage danach schlecht geht? Oder gibts bei euch sogar regelmäßig Streit an Weihnachten, obwohl es doch das Fest der Liebe ist?Grad noch rechtzeitig möchte ich dir diese Folge schenken, damit dein Weihnachtsfest dieses Jahr ein Fest in Balance für dich und deine Familie sein darf. Wie das geht? Hör einfach rein.Und wenn du mein Kitchari-Rezept für einen

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#101 Kristin, wie lebt man in Alignment?

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2021/12/15

Ich habe meine Freundin Kristin heute in den Podcast eingeladen. Kristin und ich veranstalten gemeinsam die Migräne Retreats auf Teneriffa. Aber das ist nicht unsere einzige Gemeinsamkeit. Genau wie ich hat Kristin ihr ganzes Leben auf den Kopf gestellt, hat Berlin und ihrem sicheren Job den Rücken gekehrt und ist mit ihrem Mann nach Teneriffa ausgewandert, wo sie jetzt mit Canary Vibes einen erfolgreichen Reiseblog führen.Denn genau wie ich hat Kristin irgendwann schmerzlich lernen müssen,

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#100 Interview mit Maria Holl – ganzheitliche...

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2021/12/08

In dieser Folge ist Maria Holl bei mir zu Gast. Sie ist Expertin für Tinnitus, beschäftigt sich seit über 20 Jahren mit diesem Thema und hat auch eine eigene Methode entwickelt, mit der sie erfolgreich Menschen mit Tinnitus hilft. Die Wirksamkeit dieser Methode wurde sogar in Studien bestätigt.Für mich war es eine große Bereicherung, mit Maria zu sprechen und zu sehen, dass es Menschen gibt, die schon so lange über den Tellerrand schauen und sich mit Erkrankungen beschäftigen, für die die

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#99 Interview mit Viola – Finde dein Warum

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2021/12/01

Ich schaue immer wieder gern über den ayurvedischen Tellerrand, denn Gesundheit endet für mich nicht bei Ernährung und Bewegung. Auch die Art, wie wir leben und vor allem das Leben, welches wir uns kreieren, hat einen großen Einfluss auf unsere Gesundheit. Darum freue ich mich, dass Viola Wünning bei mir zu Gast war und von ihrem inspirierenden Weg berichtet hat. Dieser ist schon eine große Inspiration. Aber auch ihre Mission, Menschen dabei zu helfen, ihr Warum zu finden und so ein Leben

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#98 Ist das ayurvedisch?

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2021/11/24

Der Ayurveda ist eine Jahrtausende alte Lebensphilosophie, dessen Wissen in einigen wichtigen Schriften festgehalten wurde. Auf diese Schriften beziehen wir uns auch heute noch. Dort finden sich natürlich keine Informationen über Dinge, die unser Leben heute bestimmen, weil es diese damals einfach noch nicht gab.Für mich ist es wichtig, den Ayurveda in unsere heutige Zeit zu übersetzen und für uns anwendbar zu machen. Darum mache ich mir immer wieder Gedanken darüber, wie der Ayurveda Dinge

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#97 Interview mit Michaela – Shitstorm im Darm

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2021/11/17

Heute ist Michaela Schara bei mir zu Gast. Michaela ist Autorin und Bloggerin und sie ist chronisch krank.Ihr Weg und ihr Umgang mit tatsächlich drei chronischen Erkrankungen hat mich so beeindruckt, dass ich ihn unbedingt mit dir teilen wollte. Denn egal, wie die Krankheit heißt, mit der du dein Leben teilst, Michaelas Weg ist definitiv eine große Inspiration.Und ich freue mich, dass ich hier das Buch von Michaela "Shitstorm im Darm", einem ganz wunderbaren und herrlich lockeren Ratgeber

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#96 Gunas statt Doshas

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2021/11/10

In der heutigen Folge möchte ich dir gerne einmal das Konzept der Gunas näher bringen. Denn mir fällt immer wieder auf, wie schwierig es für viele gerade am Anfang ist, sich mit dem Dosha-Konzept anzufreunden. Viel zu oft führt das zu Verwirrung.Verstehen wir aber die Gunas, also die Qualitäten der Elemente, hilft uns das, ein tieferes Verständnis dafür zu bekommen, was gerade in unserem Körper und Geist vor sich geht und was wir jetzt brauchen.Leg dir für diese Folge gerne einen Zettel und

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