x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Voor een fitter en gezonder leven

In deze podcast serie interviewt team FIT.nl coaches en experts met inspirerende verhalen en handige tips om meer uit jezelf te halen.

health & fitness fitness

All Episodes

00:47:25

#94: De invloed van geld en de lobby op...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2022/01/29

Hoe sterk is de invloed van geld & marktwerking op overheidsbeleid & wetenschappelijk onderzoek? We vragen dit aan onderzoeker Jaap Seidell. Jaap is hoogleraar Voeding en Gezondheid aan de Vrije Universiteit in Amsterdam en publiceert veel boeken en artikelen over voeding, gezondheid en gewichtsontwikkeling.👉 Was deze aflevering waardevol voor jou? Kijk dan ook eens naar FIT Premium - alle kennis, tools en ondersteuning voor een fitte leefstijl op één plek. Bekijk FIT

nl

00:42:52

#93: Hoe trek je meer je eigen plan - Levenslessen...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2022/01/21

Hoe bewandel je meer je eigen pad? Hoe trek je minder aan van anderen. We vragen dit aan kunstenaar en TV-persoonlijkheid Maxim Hartman.👉 Was deze aflevering waardevol voor jou? Kijk dan ook eens naar FIT Premium - alle kennis, tools en ondersteuning voor een fitte leefstijl op één plek. Bekijk FIT Premium.Links: Omroep MaximBoek: Niet morgen, maar nu, Wayne DyerInstagram van Maxim HartmanSocials:📱 Instagram van FIT.nl📽 Youtube van FIT.nl📧 Adverteren? partners@fit.nl

nl

00:44:25

#92: De opname van koolhydraten &...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2022/01/15

Hoe verloopt de opname van koolhydraten? Wat is het effect op je sportprestaties? We gaan in gesprek met onderzoeker Cas Fuchs van de universiteit van Maastricht. Hij publiceerde recent samen met collega's een interessant overzichtsartikel over dit onderwerp.👉 Was deze aflevering waardevol voor jou? Kijk dan ook eens naar FIT Premium - alle kennis, tools en ondersteuning voor een fitte leefstijl op één plek. Bekijk FIT Premium.Vragen:- Hoe belangrijk zijn koolhydraten voor sportprestaties?- Wat is

nl

00:58:38

#91: 8 fouten bij het opstellen van leefstijldoelen -...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2022/01/09

Hoe stel je haalbare en realistische doelen? Wat zijn de meestgemaakte fouten bij het opstellen van realistische doelen? FIT-coaches Jeroen en Erik bespreken praktische tips en de laatste wetenschappelijke inzichten over gedragsverandering, doelen stellen en coaching.👉 Was deze aflevering waardevol voor jou? Kijk dan ook eens naar FIT Premium - alle kennis, tools en ondersteuning voor een fitte leefstijl op één plek. Bekijk FIT Premium.Links:Artikel: hoe stel ik realistische doelen?Socials:📱

nl

00:36:17

#90: Thuis trainen: gainz tijdens de lockdown? -...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2021/12/29

Kun je tijdens de lockdown spiermassa opbouwen? En hoe zit het met spierkracht? FIT-coaches Jeroen en Erik de meest recente wetenschappelijke inzichten en geven handige trainingstips om fit en sterk te blijven tijdens deze periode.👉 Was deze aflevering waardevol voor jou? Kijk dan ook eens naar FIT Premium - alle kennis, tools en ondersteuning voor een fitte leefstijl op één plek. Bekijk FIT Premium.Het artikel over thuis trainen met een overzicht van oefeningen. Socials:📱 Instagram van FIT.nl📽

nl

00:44:17

#89: Net zoveel spiermassa op je 30, 40 en 50ste? -...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2021/12/27

Kun je net zoveel spiermassa opbouwen als je 30, 40 of 50 bent? Wanneer is je piek? Is dit op je 20ste of later? Het antwoord zal je verrassen. FIT-coaches Jeroen en Erik bespreken de meest recente onderzoeken.👉 Was deze aflevering waardevol voor jou? Kijk dan ook eens naar FIT Premium - alle kennis, tools en ondersteuning voor een fitte leefstijl op één plek. Bekijk FIT Premium.Artikel over ouder worden met alle referentiesHet boek STERKER - alles over krachttraining & spiermassaSocials:📱

nl

00:41:12

#88: Over honger, trek, verzadiging en hoe je sneller...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2021/12/17

Wanneer heb je honger en hoelang duurt het voordat je écht vol zit? Wat is het verschil tussen honger en trek? En we sluiten af met de beste tips om snel vol te zitten. We vragen dit aan onderzoeker Guido Camps. Guido rondde twee universitaire studies af en werkt parttime als dierenarts. Daarnaast doet hij onderzoek aan de universiteit van Wageningen naar o.a. de rol van verzadiging en artificial intelligence.👉 Was deze aflevering waardevol voor jou? Kijk dan ook eens naar FIT Premium - alle

nl

00:32:23

#87: Man vs. vrouw: verschil in potentieel voor...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2021/12/12

Wat is het verschil in trainingseffect tussen mannen en vrouwen? Moeten vrouwen heel anders trainen? Wat is er bekend uit de huidige wetenschappelijke onderzoeken. FIT-coach Jeroen en Erik gaan in gesprek over de laatste interessante studies. 👉 Was deze aflevering waardevol voor jou? Kijk dan ook eens naar FIT Premium - alle kennis, tools en ondersteuning voor een fitte leefstijl op één plek. Bekijk FIT Premium.Links:👉 De premium FIT-omgeving van FIT.n (de 14 dagen gratis op proef)Alle besproken

nl

00:49:13

#86: Levenslessen: een stap van dromen naar doen -...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2021/12/03

Hoe kom je van een droom naar actie? Hoe vind je je passie. Of is dit überhaupt mogelijk? We vragen dit aan Thijs Holkers. Hij is docent, coach en vitaliteitsexpert. Thijs geeft praktische tips en deelt vragen die je zelf kan stellen. Ten slotte gaan we in op het onderwerp zelfontwikkeling. Wanneer ga je te ver?👉 Was deze aflevering waardevol voor jou? Kijk dan ook eens naar FIT Premium - alle kennis, tools en ondersteuning voor een fitte leefstijl op één plek. Bekijk FIT Premium.Links &

nl

01:23:49

#85: Programmering, deload & optimaal trainen - Coach...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2021/11/30

Vandaag gaan we in gesprek met vriend van de show Richard Bell. Hij weet veel van competitief bodybuilding en powerlifting. FIT-coach Jeroen gaat vandaag in gesprek met hem over programmering en krachttraining. Hoe werkt een deload & hoe zwaar moet je nou echt trainen? Je hoort het in deze aflevering!👉 Was deze aflevering waardevol voor jou? Kijk dan ook eens naar FIT Premium - alle kennis, tools en ondersteuning voor een fitte leefstijl op één plek. Bekijk FIT Premium.Links:Instagram van Richard

nl

00:31:43

#84: Hoeveel spiermassa kun je maximaal opbouwen? Q&A...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2021/11/14

Hoeveel spiermassa kun je opbouwen als beginner en gevorderde? Wat is de invloed van je genen? FIT-coaches Erik & Jeroen bespreken de meest recente inzichten & praktische tips.👉 Was deze aflevering waardevol voor jou? Kijk dan ook eens naar FIT Premium - alle kennis, tools en ondersteuning voor een fitte leefstijl op één plek. Bekijk FIT Premium.Meer info? 👉 De premium FIT-omgeving van FIT.nlLees dit artikel over jouw maximale potentieelBekijk hier de formule van Casey ButtFFMI index van Eric

nl

00:47:10

#83: Suikertaks: onzinnig of waardevol? - Socioloog...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2021/11/07

Wat is het effect van de suikertaks? Waarom hebben we deze wetgeving nog niet in Nederland en hoe zwaar moet je de belasting opvoeren voordat het echt werkt? Verder discussiëren we over de stelling of een suikertaks een pleister op de zere wond is. Moeten we niet op iets veel groters inzetten? FIT-coach Jeroen en Erik gaan hiervoor in discussie met Marten Houkes. Marten is vriend van de show en medisch socioloog en heeft zich helemaal in dit onderwerp vastgebeten.👉 Was deze aflevering waardevol

nl

00:58:21

#82: Waarom veranderen meestal niet lukt? -...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2021/10/30

Hoe kan het dat gedragsverandering zo lastig is? 80-90% van de mensen lukt het niet om blijvend af te vallen. Wat zijn hiervoor de redenen? Wat werkt dan wel? En heeft preventie nog wel zin met deze bedroevende cijfers? We vragen dit aan psycholoog, spreker en auteur Martin Appelo.👉 Was deze aflevering waardevol voor jou? Kijk dan ook eens naar FIT Premium - alle kennis, tools en ondersteuning voor een fitte leefstijl op één plek. Bekijk FIT Premium.Onderwerpen:- Waarom is gedrag veranderen zo

nl

00:32:40

#81: Is een deload of rustweek nodig voor meer...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2021/10/23

Is een rustweek nodig voor het opbouwen van spiermassa en spierkracht? Of kun je beter elke week licht blijven doortrainen? Verder gaan Jeroen en Erik in op de toepassing van een deload & pivot week.👉 Was deze aflevering waardevol voor jou? Kijk dan ook eens naar FIT Premium - alle kennis, tools en ondersteuning voor een fitte leefstijl op één plek. Bekijk FIT Premium.Hoe vaak wisselen van schema'sTrainingsvolume artikel van FIT.nlDe premium FIT-omgeving van FIT.nlHet boek STERKER over

nl

00:45:56

#80: Maakt het verbeteren van je uiterlijk je...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2021/10/15

Word je gelukkiger als je aan je uiterlijk werkt? En wat is schoonheid precies? We vragen dit aan emeritus hoogleraar Liesbeth Woertman. Zij weet veel van zelfbeeld, sociale vergelijking en zelfacceptatie. 👉 Was deze aflevering waardevol voor jou? Kijk dan ook eens naar FIT Premium - alle kennis, tools en ondersteuning voor een fitte leefstijl op één plek. Bekijk FIT Premium.Onderwerpen:- Word je gelukkiger als je meer met je uiterlijk bezig bent?- Wat is schoonheid?- Hoe voorkom je te veel sociale

nl

00:21:54

#79: Hoe zwaar moet ik trainen voor optimaal...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2021/10/08

Hoe zwaar moet je trainen voor optimaal resultaat? Wat is het verschil tussen trainen op spierkracht en spiermassa? Kun je ook met een licht gewicht sterk en gespierd worden? FIT-coaches Jeroen en Erik bespreken de laatste wetenschappelijke inzichten in combinatie met praktische tips. 👉 Was deze aflevering waardevol voor jou? Kijk dan ook eens naar FIT Premium - alle kennis, tools en ondersteuning voor een fitte leefstijl op één plek. Bekijk FIT Premium.Links:Het artikel over het kiezen van je

nl

00:33:47

#78: Het effect van stress en voeding op buikklachten...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2021/10/01

In hoeverre heeft je voedingspatroon effect op je buikklachten? Onder- of overschatten we het effect van bepaalde voedingsstoffen of producten ? En wat is de rol van stress en beweging op je darmstelsel. We vragen dit aan diëtist Claire Orth. Zij is gespecialiseerd in het helpen van mensen met maag- en darmproblematiek. 👉 Was deze aflevering waardevol voor jou? Kijk dan ook eens naar FIT Premium - alle kennis, tools en ondersteuning voor een fitte leefstijl op één plek. Bekijk FIT Premium.Links:💩

nl

00:40:21

#77: Is zelfcontrole de sleutel voor succes & een...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2021/09/24

Hoe belangrijk is zelfcontrole voor je leefstijl & gewoontes? Zorgt veel zelfcontrole voor meer succes en een slank lijf? FIT-coach Erik en Jeroen geven antwoord aan de hand van de laatste wetenschappelijke inzichten.Meer informatie over de cursus van FIT.nl over gedragsverandering & coachingSocial links:Instagram van FIT.nlInstagram van FIT-coach JeroenInstagram van FIT-coach ErikBesproken bronnen en artikelenDaniel Kahneman - Thinking, Fast and Slow PaperbackArtikel over zelfcontroleArtikel over

nl

00:42:38

#76: Wat is de optimale trainingsfrequentie voor meer...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2021/09/14

Word je sterker en gespierder als je vaker traint? Is zes keer per week beter dan drie keer per week? FIT-coaches Jeroen en Erik bespreken de meest recente wetenschappelijke artikelen in combinatie met hun jarenlange coachingservaring. 👉 Was deze aflevering waardevol voor jou? Kijk dan ook eens naar FIT Premium - alle kennis, tools en ondersteuning voor een fitte leefstijl op één plek. Bekijk FIT Premium.Links: Het artikel over trainingsfrequentie met alle wetenschappelijke artikelenTrainingsvolume

nl

00:54:58

#75: Vrije wil: iedereen die succes heeft, is een...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2021/08/27

Bestaat de vrije wil? En in hoeverre kun je trots zijn op jezelf, als die niet of amper bestaat? Of moet je dankbaar zijn? We vragen dit aan filosoof & schrijver Jurriën Hamer. Hij is schrijver van het boek 'Waarom schurken pech hebben en helden geluk'. Daarom de vraag: is alles wat we bereiken geluk of domme pech? En bovenal, wat doe je met deze kennis als alles daadwerkelijk al vaststaat?👉 Was deze aflevering waardevol voor jou? Kijk dan ook eens naar FIT Premium - alle kennis, tools en

nl

294 results

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

The Dry Eye Treatment PODCAST

Dry Eye Treatment

Différent et alors ?

PATRICK SULAY

Kyle Kingsbury Podcast

Kyle Kingsbury

The Real Weight Loss Coach

Matty Lansdown