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PODCAST

Anders als erwartet

Jill Baier - psychologisches Wissen für deine gelassene Schwangerschaft & deine zufriedene Mutterschaft

Es kommt immer ANDERS ALS ERWARTET! Als Psychologin, Nervensystemexpertin und Mama von 2 wundervollen Kindern weiß ich nur zu gut, dass vieles auf der Reise zum Mama werden und Mama sein anders als erwartet ist. Ob du gerade erst überlegst, eine Familie zu gründen, mitten in der Schwangerschaft steckst oder bereits den turbulenten Alltag mit Kindern meisterst – "Anders als erwartet" ist hier, um dich mental zu unterstützen. Wir sprechen über alles, was dich bewegt: von den ersten Schritten auf dem

education self-improvement

All Episodes

9:22

49 I Wie du Schwierigkeiten (schneller) in...

Anders als erwartet ·

2021/11/07

In der heutigen Folge geht es darum, was du konkret tun kannst, wenn es dir in deiner Schwangerschaft mal nicht so gut geht. Ich möchte mit dir darüber reden, wieso eine Schwangerschaft nicht nur aus Höhen besteht und wie du es hinbekommst deine Tiefen zu verkürzen. Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Hören und Umsetzen der Infos. In diesem Sinne: auf ein schönes Bauchgefühl. Ich glaub an dich und du solltest es auch tun! Deine Jill ********* Mein erstes Buch "Kugelrund und glücklich" ist

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17:46

48 I Wie du trotz Fehlgeburt das Vertrauen (in deinen...

Anders als erwartet ·

2021/10/31

In der heutigen Folge geht es darum, wie du mit einer Fehlgeburt umgehen kannst. Ich möchte mit dir darüber reden, wieso es so wichtig ist, dass du deine Gefühle annimmst und sie durchlebst, wieso du deinem Körper trotz einer Fehlgeburt weiterhin vertrauen kannst, und was du konkret tun kannst, um deine Selbstzweifel, deine Sorgen und die Ängste zu überwinden. Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Hören und noch mehr Freude beim Umsetzen. In diesem Sinne: auf ein schönes Bauchgefühl. Ich

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28:59

47 I 80 positive Affirmationen für deine Schwangerschaft

Anders als erwartet ·

2021/10/24

In der heutigen Folge bekommst du 80 positive Affirmationen an die Hand, die du dir immer wieder anhören kannst, wenn du von deinen Sorgen und Ängsten übermannt wirst. Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Hören und innerlich mitsprechen. In diesem Sinne: auf ein schönes Bauchgefühl. Ich glaub an dich und du solltest es auch tun! Deine Jill ********* Das in der Folge angesprochene Interview mit Marie von selbstbewusst_Schwanger über Affirmationen findest du hier. Mein erstes Buch

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13:56

46 I Sneak peek- ich lese dir etwas aus meinem Buch...

Anders als erwartet ·

2021/10/17

Die heutige Folge ist eine ganz besondere Folge für mich, weil ich tatsächlich etwas aufgeregt und voller Vorfreude bin, denn ich möchte dir heute gerne aus meinem Buch “Kugelrund und glücklich” vorlesen. In diesem Sinne: auf ein schönes Bauchgefühl. Ich glaub an dich und du solltest es auch tun! Deine Jill ********* Mein erstes Buch "Kugelrund und glücklich" ist endlich erhältlich und ich freue mich so sehr, diese News endlich mit dir teilen zu können. Denn in diesem Buch steckt viel Energie

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7:51

45 | Lass uns fürs Glücklich sein eintreten

Anders als erwartet ·

2021/10/10

In der heutigen Folge geht es darum, wie du jeden Tag durch kleine Veränderungen deiner entspannten und sorgenfreien Schwangerschaft näher kommst. Ich gebe dir 11 Anregungen mit, die du Schritt für Schritt in deiner Schwangerschaft anwenden kannst. Wichtig ist hierbei nur, dass du nicht zu schnell zu viel willst, sondern dich bewusst nur auf den heutigen Tag fokussierst. Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Hören und Umsetzen. In diesem Sinne: auf ein schönes Bauchgefühl. Ich glaub an dich

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15:22

44 I Wieso du deinem Körper während der...

Anders als erwartet ·

2021/10/03

In der heutigen Folge geht es um deinen wundervollen Körper und was er alles faszinierendes in deiner Schwangerschaft leistet. Ich möchte mit dir darüber reden, wieso du ihm während deiner gesamten Schwangerschaft wirklich vertrauen kannst und ich wünsche mir für dich, dass du deinen Körper nach dieser Folge mit anderen Augen wahrnimmst und ihn wirklich feierst. Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Hören und Umsetzen. In diesem Sinne: auf ein schönes Bauchgefühl. Ich glaub an dich und du

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27:22

43 I Jubiläumsfolge - der Kugelzeit Coaching Podcast...

Anders als erwartet ·

2021/09/27

In der heutigen Folge geht es darum, warum ich Kugelzeit Coaching überhaupt gegründet habe welche Beweggründe ich für den Podcast habe was in den letzten Monaten hinter den Kulissen so los war wie es hier weitergehen wird. Ich teile mit dir, was mich persönlich antreibt täglich an meinem Mindset zu arbeiten du bekommst zwei Impulse aus meinem Alltag mit an die Hand, damit du deinen Schweinehund überwinden kannst und tatsächlich ins Tun kommst und es wird eine kleine Überraschung als

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25:40

42 I Beckenendlage und wie du es schaffst, trotzdem...

Anders als erwartet ·

2021/09/19

In der heutigen Folge geht es darum, wie du gelassen mit einer Beckenendlage umgehen kannst und dich dadurch eben nicht stressen lässt. Ich möchte mit dir darüber reden, dass es nicht die Aufgabe deines Babys ist, sich zu drehen damit es dir wieder gut geht, sondern dass du die Situation nutzen solltest, um dir deine Ängste genau anzuschauen, damit sie dadurch dann kleiner werden können. Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Hören und noch mehr Freude beim Umsetzen. In diesem Sinne: auf ein

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20:34

41 I Angst, keine gute Mutter zu werden/sein und was...

Anders als erwartet ·

2021/08/29

In der heutigen Folge geht es darum, was du tun kannst, wenn du Angst hast, keine gute Mutter zu werden bzw. vielleicht auch schon zu sein. Ich möchte mit dir darüber reden, wie du diese Angst für dich bewältigen kannst und ich zeige dir anhand von mehreren sehr privaten Beispielen, wie Hendrik und ich mit dem Thema "gute und schlechte Mutter" bzw. "guter und schlechter Vater" umgehen. Es wird darum gehen, dass Fehler in der Erziehung normal und unausweichlich sind und ich spreche darüber was viel

de

12:57

40 I Vier Arten von Gedanken, die dir helfen, deine...

Anders als erwartet ·

2021/08/22

In der heutigen Folge geht es darum, wieso es so wichtig ist, was du konkret denkst. Ich möchte mit dir darüber reden, welche Art von Gedanken automatisch in unseren Kopf kommen und durch welche vier Typen an Gedanken du sie ersetzen kannst, weil sie dir helfen werden, deine Sorgen und Ängste zu minimieren. Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Hören und Umsetzen. In diesem Sinne: auf ein schönes Bauchgefühl. Ich glaub an dich und du solltest es auch tun! Deine Jill ********* Folge mir

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33:47

39 I Wieso dich deine Sorgen und Ängste momentan...

Anders als erwartet ·

2021/08/08

In der heutigen Folge geht es darum, wieso und wie genau deine Stressreaktion ausgelöst wird. Ich möchte mit dir darüber reden, wieso das dahinter liegende Verständnis so wichtig ist, um in Zukunft anders bzw. besser auf deine Sorgen und Ängste reagieren zu können und ich teile ein Bild mit dir, was dich hoffentlich ab jetzt immer wieder begleitet und schneller aus der Stressspirale holt. Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Hören und Umsetzen. In diesem Sinne: auf ein schönes

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17:40

38 I Wie du eine ausgeglichene und liebevolle Mama wirst

Anders als erwartet ·

2021/08/01

In der heutigen Folge geht es um das Thema Me-Time. Ich möchte mit dir darüber reden, wieso es so wichtig für dich, aber auch für dein ungeborenes Baby, deine Kinder und deinen Partner oder deine Partnerin ist, wenn du deine Bedürfnisse nicht mehr hinten anstellst. Du erfährst wie das genau geht und wieso fehlende Zeit kein gutes Argument ist. Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Hören und Umsetzen. In diesem Sinne: auf ein schönes Bauchgefühl! Ich glaub an dich und du solltest es auch

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18:13

37 I Wie du Enttäuschungen in deiner Schwangerschaft...

Anders als erwartet ·

2021/07/20

In der heutigen Folge geht es um das Thema Erwartungen. Ich möchte mit dir darüber reden, wieso Erwartungen - egal ob in Bezug auf deine Schwangerschaft oder in deinem Leben allgemein, oft in Enttäuschungen enden, wieso das eigentlich so ist und was du dagegen tun kannst. Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Hören und Umsetzen der Infos. In diesem Sinne: auf ein schönes Bauchgefühl! Ich glaub an dich und du solltest es auch tun! Deine Jill ************* Folge mir gerne auch bei Instagram -

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51:52

36 I Affirmationen in der Schwangerschaft - Interview...

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2021/07/11

In der heutigen Folge spreche ich mit der lieben Marie von Selbstbewusst Schwanger. Marie ist Empowerment Coach für Frauen und hat in ihrer ersten Elternzeit ein Kartenset mit Affirmationen für die Schwangerschaft entworfen. Für alle, die schon immer mal wissen wollten was genau Affirmationen eigentlich sind, was sie bewirken und wir man sie für sich nutzen kann, wird das hier eine spannende Folge. Marie ist selbst Mama einer Tochter und aktuell wieder Schwanger und verwendet selbst täglich

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15:20

35 I Zwei Tipps, wie du die Last der Verantwortung...

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2021/07/04

In der heutigen Folge geht es darum, dass die Verantwortung für ein neues Lebewesen, was komplett abhängig von dir und deinem Körper ist, ein schönes aber gleichzeitig auch ein unglaublich beängstigendes Gefühl sein kann. Deswegen wird es heute darum gehen, wie du die Last dieser Verantwortung während deiner Schwangerschaft mit zwei Tipps minimieren kannst. Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Hören und Umsetzen. In diesem Sinne: auf ein schönes Bauchgefühl! Ich glaub an dich und du solltest

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14:33

34 I Wie du sofort glücklicher und gelassener in...

Anders als erwartet ·

2021/06/27

In der heutigen Folge geht es um das schöne Thema Journaling. Ich möchte mit dir darüber reden, welche Vorteile ein Journal in deiner Schwangerschaft, aber auch darüber hinaus mit sich bringt, wenn du es regelmäßig anwendest. Es wird darum gehen, welchen Effekt ein solches Journal hat und wieso du dich durchs Journalen selbst besser verstehst. Und natürlich bekommst du auch in dieser Folge wieder konkrete Tipps mit an die Hand, wie du deine Journaling Praxis starten oder auch ausbauen kannst. Ich

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11:45

33 I Warum es so wichtig ist, ehrlich mit sich selbst...

Anders als erwartet ·

2021/06/20

In der heutigen Folge geht es um die, in meinen Augen, wichtigste Voraussetzung, um deinen Sorgen und Ängsten in der Schwangerschaft, aber auch im Leben allgemein auf die Spur zu kommen. Ich möchte mit dir darüber reden, wie du es schaffst, stressige Situationen bewusster wahrzunehmen, um sie dann im nächsten Schritt auch wirklich ändern zu können. Es wird darum gehen, warum dieser Vorgang zu anstrengend ist und viele von uns deswegen alleine große Schwierigkeiten haben wirklich dran zu bleiben

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63:14

32 I Yoga und Meditation in der Schwangerschaft - ...

Anders als erwartet ·

2021/06/13

Ich habe mit der lieben Sabrina von Mama Namaste über Yoga und Meditation in der Schwangerschaft gesprochen. Sabrina ist selbst Mama eines kleinen Sohnes, Yogalehrerin und bietet über ihren Podcast Meditationen für Schwangere an. Wir sprechen darüber, dass Yoga eigentlich ein Teil von Meditation ist, wie reden über Unterschiede und Vorteile von freien und geführten Meditationen. Es wird darum gehen was du tun solltest, wenn dich eine Meditation emotional tief berührt und du vllt sogar weinen musst

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25:43

31 I Coronaimpfung in der Schwangerschaft - wie du...

Anders als erwartet ·

2021/06/06

In der heutigen Folge geht darum wie du es schaffst dich mental nicht mehr von den aktuell turbulenten Zeiten bzgl. einer potenziellen Coronaimpfung in der Schwangerschaft stressen zu lassen. Ich möchte mit dir darüber reden, wieso ich mit dem Thema mittlerweile relativ entspannt umgehe. Das liegt nicht daran, dass ich Corona und die möglichen Konsequenzen einer oder eben keiner Impfung nicht ernst nehme, ganz im Gegenteil, sondern weil ich mich immer wieder bewusst auf meinen Machtbereich

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20:23

30 I Angst, dass es deinem Baby nicht gut geht und...

Anders als erwartet ·

2021/05/23

In der heutigen Folge geht es darum, wieso die Qualität deiner Gedanken so wichtig für deine glückliche und gelassene Schwangerschaft ist und wie du diese Qualität beeinflussen kannst. Ich möchte mit dir darüber reden, wieso wir mit Wahrscheinlichkeiten wenig anfangen können und was das auch für unser Verhalten bedeutet. Es geht darum, was du konkret tun kannst, wenn du Angst hast, dass irgendwas mit deinem Baby ist und wie du dadurch wieder mehr Selbstvertrauen in deinen Körper bekommst. Ich

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