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PODCAST

X by Sonia

🎧 Découvre l"Espace Privé pour accéder à mon contenu exclusif : ⁠⁠⁠https://xbysonia.com/private⁠⁠⁠Je t’invite à explorer un espace où la voix guide, apaise… et éveille.À travers des séances mêlant hypnose érotique, relaxation profonde, méditation sensuelle et érotisme conscient, tu peux te reconnecter à ton corps, à tes désirs, à ton imaginaire.Ce podcast est une parenthèse pour t’accompagner vers une sexualité plus libre, plus douce, plus vibrante — en accord avec ce que tu ressens, ce que tu

health & fitness sexuality

All Episodes

00:20:19

Hypnose pour Réactiver sa Libido et son Désir Sexuel

X by Sonia ·

2023/04/19

"Hypnose pour Réactiver sa Libido et son Désir Sexuel : Retrouvez la Flamme de la Passion" Bienvenue dans cette vidéo d'hypnose dédiée à la réactivation de votre libido et de votre désir sexuel. Si vous vous sentez déconnecté(e) de votre sensualité, si vous avez perdu la flamme de la passion dans votre vie sexuelle, cette séance d'hypnose est conçue pour vous aider à raviver cette étincelle intérieure et à retrouver une relation épanouissante avec votre sexualité. Sous la guidance bienveillante de

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8h Bruit blanc "Sous l'eau" - Soft Noise Underwater

X by Sonia ·

2023/04/17

8h de bruit blanc sous l'eau - Soft noise underwater - Pour s'endormir et dormir profondément et sans réveil toute la nuit. Les bruits blancs sont des sons qui contiennent toutes les fréquences audibles dans une plage donnée avec une intensité égale, ce qui les rend similaires à un bourdonnement continu ou à un bruit de fond. Ils peuvent être utilisés comme une technique de relaxation et d'aide au sommeil, et sont connus pour leurs bienfaits pour favoriser un sommeil de qualité. Voici quelques-uns

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Méditation guidée pour trouver le sommeil (version...

X by Sonia ·

2023/04/16

Méditation guidée pour trouver le sommeil (Version musique) Cette méditation guidée pour trouver le sommeil va vous permettre de vous endormir rapidement et très confortable et de dormir ensuite d'un sommeil profond toute la nuit. Ecouter une séance de méditation en allant dormir est une méthode douce et équilibrante pour trouver le sommeil plus facilement. La méditation permet de prévenir et de soulager le stress. Elle contribue à un sommeil réparateur. Et bien dormir vous permet de diminuer

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Méditation guidée pour trouver le sommeil (Voix...

X by Sonia ·

2023/04/16

Méditation guidée pour trouver le sommeil (Voix Uniquement) Cette méditation guidée pour trouver le sommeil va vous permettre de vous endormir rapidement et très confortable et de dormir ensuite d'un sommeil profond toute la nuit. Ecouter une séance de méditation en allant dormir est une méthode douce et équilibrante pour trouver le sommeil plus facilement. La méditation permet de prévenir et de soulager le stress. Elle contribue à un sommeil réparateur. Et bien dormir vous permet de diminuer

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08:00:49

8h Bruits blancs - Soft noise - Pour dormir toute la...

X by Sonia ·

2023/04/13

8h de bruit blanc pour vous endormir rapidement, tout en apaisement, et dormir d'un sommeil profond et apaisant toute la nuit sans interruption. Les bruits blancs sont des sons qui contiennent toutes les fréquences audibles dans une plage donnée avec une intensité égale, ce qui les rend similaires à un bourdonnement continu ou à un bruit de fond. Ils peuvent être utilisés comme une technique de relaxation et d'aide au sommeil, et sont connus pour leurs bienfaits pour favoriser un sommeil de

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Apprendre à méditer - Ma première méditation guidée...

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2023/04/12

Apprendre à méditer - Ma première méditation guidée avec musique relaxation Cette séance de méditation guidée, avec musique relaxante, est destinée à toutes celles et à tous ceux qui souhaitent apprendre à méditer à leur rythme. Une première méditation guidée pour découvrir les bienfaits de la méditation pour le corps et pour l'esprit. Respiration, pleine conscience, relaxation

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Musique pour s'endormir et fréquences pour le sommeil

X by Sonia ·

2023/04/11

Musique de relaxation pour s'endormir et fréquences de sons pour un sommeil profond et apaisant.

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(Sexualité) Hypnose Effacer les Croyances Limitantes...

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2023/04/09

(Sexualité) Hypnose Effacer les Croyances Limitantes pour Libérer ma Sexualité - Version musique et sons immersifs Nous avons toutes et tous des croyances sur nous-mêmes, sur les autres et sur le monde. Certaines sont aidantes, d'autres sont limitantes et créent des blocages. Notamment dans la sexualité : 'Je ne mérite pas le plaisir', 'Les fantasmes c'est pour les pervers', 'Le sexe, c'est sale', 'Je n'ai pas le droit ...' et bien d'autres encore ne sont que des exemples de toutes les croyances

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(Sexualité) Hypnose Effacer les Croyances Limitantes...

X by Sonia ·

2023/04/09

(Sexualité) Hypnose Effacer les Croyances Limitantes pour Libérer ma Sexualité - Version voix uniquement Nous avons toutes et tous des croyances sur nous-mêmes, sur les autres et sur le monde. Certaines sont aidantes, d'autres sont limitantes et créent des blocages. Notamment dans la sexualité : 'Je ne mérite pas le plaisir', 'Les fantasmes c'est pour les pervers', 'Le sexe, c'est sale', 'Je n'ai pas le droit ...' et bien d'autres encore ne sont que des exemples de toutes les croyances qui nous

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Musique de relaxation et bruit de la pluie - Pour...

X by Sonia ·

2023/04/03

Musique de relaxation et bruit de la pluie pour la méditation, s'endormir et dormir, s'apaiser, travailler, cocooner...

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Hypnose & Méditation - Je me libère du syndrome de...

X by Sonia ·

2023/04/03

Cette séance d'hypnose va vous permettre de vivre une libération puissante du syndrome de l'imposteur et de regagner une saine et profonde confiance en soi. Une séance d'hypnose pour vous accompagner dans tous les moments où vous ressentez ce fameux syndrome de l'imposteur, tous ces moments où vous n'êtes pas connectés à votre confiance en vous-même, à votre saine estime de vous-même. Le syndrome de l'imposteur intervient en nous lorsque des doutes et des peurs viennent à l'intérieur de notre

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02:02:48

Musique de relaxation et bruit des vagues pour s'évader

X by Sonia ·

2023/04/02

2h de musique de relaxation et de bruit des vagues pour s'endormir, travailler, méditer, cocooner, s'apaiser.

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00:15:05

(Sexualité) Méditation guidée érotique - Augmenter sa...

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2023/04/01

Méditation guidée érotique - Augmenter sa libido et son désir Cette méditation guidée érotique va vous permettre, en pleine conscience, de vivre une expérience hypnotique et d'augmenter votre libido et accroître votre désir sexuel. Bruit des vagues - Paysage de la mer / de l'océan - Plongée dans vos sensations, dans votre corps, dans votre désir et votre plaisir sexuel. ---------------------------- 🌸 Merci de votre écoute, n'hésitez pas à commenter cet audio, à poser vos questions, @@@ vous

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Méditation guidée - Augmenter sa confiance en soi

X by Sonia ·

2023/03/30

Méditation guidée - Augmenter sa confiance en soi Cette séance de méditation guidée va vous permettre d'améliorer et de booster votre confiance en soi, et par cela vous sentir plus à l'aise dans votre vie, mieux réussir dans votre quotidien, vous affirmer, et commencer à vous accepter, à vous aimer! Vous gagnerez en énergie et ferez, chaque jour, reculer les doutes et les peurs qui vous empêchent d'avancer et de faire ce que vous souhaitez, d'être qui vous souhaitez être. Méditation guidée de

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Hypnose & Méditation - Lâcher prise et trouver un...

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2023/03/28

Cette nouvelle séance d'hypnose & méditation par E Qui Libre va vous permettre de lâcher prise profondément en quelques minutes de temps et de trouver un équilibre dans vos pensées. C'est une séance tournée vers la relaxation profonde du corps, et de l'esprit. Un voyage hypnotique à l'intérieur de vous, au bord de la rivière de votre esprit, rivière dans laquelle vous allez pouvoir vous autoriser à laisser s'en aller certaines des pensées récurrentes, négatives, et des ruminations qui pèsent

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00:11:25

(Psychologie) 8 signes d'une relation toxique

X by Sonia ·

2023/03/27

8 signes que vous vivez une relation toxique. Nous pouvez toutes et tous vivre à un moment de notre vie une relation toxique. pour certaines personnes, malheureusement, ce shéma se répète et la plupart des relations qu'elles vivent deviennent toxiques. Comme si, en n'ayant connu que cela depuis l'enfance, avec un de leurs parents, voire parfois les deux parents, la personne pensait que ce type de relation etait "normal". Dans cet épisode d'E Qui Libre, je vous livre les 8 signes les plus communs

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(Sexualité) Méditation guidée version musique pour...

X by Sonia ·

2023/03/25

Méditation guidée pour atteindre la pleine conscience en sexualité - version musique de relaxation. Cette séance de méditation - avec musique de relaxation - a été conçue afin de vous permettre de vous approcher de plus en plus de la pleine conscience dans votre sexualité. Ecoutez cette séance pour expérimenter la pleine conscience et l'utiliser pendant vos rapportes sexuels, et vos masturbations par exemple. La pleine conscience est un outil idéal pour faciliter notre capacité à placer notre

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(Sexualité) Méditation guidée pour atteindre la...

X by Sonia ·

2023/03/25

Méditation guidée pour atteindre la pleine conscience en sexualité Cette séance de méditation a été conçue afin de vous permettre de vous approcher de plus en plus de la pleine conscience dans votre sexualité. Ecoutez cette séance pour expérimenter la pleine conscience et l'utiliser pendant vos rapportes sexuels, et vos masturbations par exemple. La pleine conscience est un outil idéal pour faciliter notre capacité à placer notre attention sur le moment présent. Dans la sexualité, elle permet de

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Méditation guidée bercé par les vagues Océan / Mer

X by Sonia ·

2023/03/23

Méditation guidée bercé par les vagues Océan / Mer Je vais aujourd'hui vous guider dans une méditation parfaite pour s'offrir un moment de paix, une pause de déconnexion, un moment à soi. Bercé.es par le bruit des vagues, laissez vous emporter doucement et à votre rythme dans un état de pleine conscience méditative. Stopper les flux de vos pensées, comme un reset émotionnel, un instant hors du temps. Belle méditation ---------------------------- 🌸 Merci de votre écoute, n'hésitez pas à commenter

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Hypnose de libération puissante d'une relation...

X by Sonia ·

2023/03/21

Hypnose de libération puissante d'une relation toxique de dépendance affective Cette séance d'hypnose par e Qui Libre est une hypnose puissante de libération. Ecoutez cette séance va vous permettre de vous aider à vous libérer d'une dépendance afective, d'un lien toxique de dépendance amoureuse à une personne. Cette séance est à écouter en allant se coucher le soir, car elle est suivie d'affirmations positives pour s'endormir. Trop souvent, la dépendance affective nous emprisonne, nous empêche

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