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Somos Estupendas

Somos Estupendas

Somos Estupendas es un espacio de salud mental y bienestar especializado en terapia psicológica online y presencial, con centros en Barcelona y Madrid. Te acompañamos a través de todo un ecosistema que cuida de ti: retiros terapéuticos, talleres presenciales y online, y recursos gratuitos de gran valor. En este podcast encontrarás un lugar seguro en el que mirar hacia dentro, conocerte y crecer. ¡Nuevo episodio cada domingo! Nuestra web: https://somosestupendas.com/ Instagram:

health & fitness mental health

All Episodes

01:04:18

Cómo aumentar la autoestima | Ep. 72

Somos Estupendas ·

2022/03/13

¡Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al Podcast de Somos Estupendas! Hoy nos acompaña por primera vez Paloma, psicóloga del equipo. Y viene a hablarnos de un tema que ya hemos tocado en algunos artículos, pero que era necesario traer aquí también: cómo aumentar la autoestima. Cómo subir la autoestima Para iniciarnos en el Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

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00:41:04

Trastorno límite de la personalidad | Ep. 71

Somos Estupendas ·

2022/03/06

¡Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al Podcast de Somos Estupendas! Hoy nos acompaña Alejandra, psicóloga del equipo con quien ya habíamos tenido la oportunidad de compartir el podcast sobre el síndrome del opositor. Hoy nos trae un tema diferente y del que se habla muy poco: el trastorno límite de la personalidad. Quizá Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

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00:40:24

Procrastinar, ¿Qué es? y cómo dejar de hacerlo | Ep. 70

Somos Estupendas ·

2022/02/27

¡Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al Podcast de Somos Estupendas! Hoy os traemos un tema que seguro que os encantará: Procrastinar, ¿qué es? y cómo dejar de hacerlo. No paramos de verlo en nuestro entorno y en nuestro día a día así que merecía un espacio en nuestro podcast. Y nos lo cuenta Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

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00:44:19

Herida de abandono: cómo sanarla y superarla | Ep. 69

Somos Estupendas ·

2022/02/20

¡Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al Podcast de Somos Estupendas! Tenemos un domingo hoy de autocuidado y de seguir mirando hacia adentro para florecer con un tema superinteresante. Hablaremos de la herida de abandono, cómo sanarla y superarla. Nos lo cuenta María, psicóloga estupenda del equipo. ¿Qué significa herida de abandono? El abandono Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

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00:34:03

Miedo al compromiso: Cómo superarlo | Ep. 68

Somos Estupendas ·

2022/02/13

¡Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al Podcast de Somos Estupendas! Estoy segura de que ya sabéis que lo que viene a continuación es un temazo. Y hoy nos acompaña Naia, psicóloga estupenda que se estrena en nuestro Podcast para hablar del miedo al compromiso y cómo superarlo. Se trata de un tema muy Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

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00:34:31

Niña interior: cómo sanarla y recuperarla | Ep. 67

Somos Estupendas ·

2022/02/06

¡Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al Podcast de Somos Estupendas! Hoy traemos un concepto muy importante en los procesos de terapia de muchas personas. Se habla mucho de ello, pero todavía quedan dudas que hoy vamos a resolver. Y el temazo es… ¡la niña interior: cómo sanarla y recuperarla! Antes de empezar a Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

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00:40:08

Miedo al fracaso: causas y cómo superarlo| Ep. 66

Somos Estupendas ·

2022/01/30

¡Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al Podcast de Somos Estupendas! Ya sabéis que este Podcast es el de los temazos… y para el temazo de esta semana nos acompaña una personita muy especial Monse, psicóloga del equipo, para hablarnos del miedo al fracaso: causas y cómo superarlo. Miedo al fracaso en psicología Es Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

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00:48:45

Complejo de inferioridad: Síntomas y tratamiento |...

Somos Estupendas ·

2022/01/23

¡Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al Podcast de Somos Estupendas! ¡Feliz año! Ojalá hayáis pasado unas fiestas tranquilas. No sabéis la ilusión de volver con una nueva temporada. ¡Este año viene cargado de temas superinteresantes! Muchísimas gracias por todo lo que nos compartís. Hoy nos acompaña Flor, una psicóloga del equipo que nos Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

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00:35:54

Tipos de apego: Qué son y cómo influyen en la edad...

Somos Estupendas ·

2022/01/04

Solemos pensar en el apego como algo negativo, como algo de lo que hemos de huir, como algo de lo que tenemos que liberarnos. Seguro que has escuchado la frase “libérate de los apegos”, o similares. Pero, ¿y si te dijera que el apego es positivo? Y, más aún, ¿y si te dijera que el Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

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00:32:35

Cómo gestionar conflictos navideños | Ep. 64

Somos Estupendas ·

2021/12/19

¡Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al Podcast de Somos Estupendas! Este no es un podcast cualquiera, porque es el último podcast de la temporada, de este 2021. Es increíble todo lo que hemos compartido domingo a domingo desde que comenzamos. Por las fechas en las que estamos nos apetecía compartir algo especial. María, Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

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00:35:42

Dolores físicos con origen emocional | Ep. 63

Somos Estupendas ·

2021/12/12

¡Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al Podcast de Somos Estupendas! Estamos en nuestro antepenúltimo Podcast de la temporada con Helena, nuestra Fisioterapeuta integrativa y terapeuta corporal del equipo. Nos daremos algunas semanas de descanso para volver con más fuerza, pero no sin antes traeros un temazo: los dolores físicos con origen emocional. Si Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

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00:41:27

Pensamientos intrusivos: Qué son y ejemplos | Ep. 62

Somos Estupendas ·

2021/12/05

¡Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al Podcast de Somos Estupendas! Alex, psicóloga del equipo, se estrena hoy para hablarnos de cómo salir de los pensamientos intrusivos. Este temazo ya tardaba en aparecer y puede ayudar a muchas personas a comprenderlos mejor y saber gestionarlos. ¿Qué son los pensamientos intrusivos? Todo el mundo tiene Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

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00:39:57

Autoexigencia y perfeccionismo | Ep. 61

Somos Estupendas ·

2021/11/28

¡Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al Podcast de Somos Estupendas! Hoy compartiremos conocimientos sobre autoexigencia y perfeccionismo, unas características que están muy presentes en nuestra sociedad. No sabemos por qué no habíamos traído este tema antes, pero por fin lo traemos junto con Noelia, psicóloga del equipo de Somos Estupenda. La gran mayoría Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

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00:39:44

Acompañar a una persona maltratada | Ep. 60

Somos Estupendas ·

2021/11/21

¡Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al Podcast de Somos Estupendas! Os lo reconocemos: hoy estamos nerviosas porque el tema que trataremos es sensible, pero supernecesario. Nos acompaña Soraya, psicóloga del equipo de Somos Estupendas y tiene una larga experiencia con la perspectiva de género. Por eso hoy nos hablará de cómo acompañar a Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

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00:38:15

Cómo hacer una buena elección de pareja | Ep. 59

Somos Estupendas ·

2021/11/14

¡Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al Podcast de Somos Estupendas! Hoy venimos con un tema con chispa que os va a gustar mucho y que genera controversia. Se habla muy poco de cómo hacer una buena elección de pareja, pero nuestra psicóloga Ester nos saca de dudas. Tenemos disponible un ebook para la Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

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00:34:02

Cómo mejorar la inteligencia emocional | Ep. 58

Somos Estupendas ·

2021/11/07

¡Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al Podcast de Somos Estupendas! Seguro que adivináis que el podcast de hoy va a ser muy interesante, ¡como todos! Y es que hoy hablaremos de la una “gran olvidada”. Isabel nos hablará de cómo mejorar la inteligencia emocional. Las emociones nos acompañan desde que nacemos, pero pocas Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

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00:53:46

Cómo prevenir el abuso sexual infantil | Ep. 57

Somos Estupendas ·

2021/10/31

¡Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al Podcast de Somos Estupendas! Hoy será un día intenso porque os traemos un tema complicado: cómo prevenir el abuso sexual infantil (ASI). El 20% de la infancia ha sufrido, sufre, o sufrirá abusos sexuales y es importante hablar de ello. Así que para un tema tan importante Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

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00:37:58

Amistades tóxicas y cómo deshacerse de ellas | Ep. 56

Somos Estupendas ·

2021/10/24

¡Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al Podcast de Somos Estupendas! Hoy nos acompaña Elena, psicóloga del equipo, para hablarnos de las amistades tóxicas y cómo deshacerse de ellas. La toxicidad puede darse en todas las relaciones humanas y hoy le daremos luz a este concepto. Definición de amistades tóxicas en psicología Las amistades Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

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00:31:45

Comunicación asertiva: definición, ejemplos y...

Somos Estupendas ·

2021/10/17

¡Hola bonitas! Únete al taller de comunicación asertiva. Bienvenidas un domingo más al Podcast de Somos Estupendas! Volvemos a los podcasts de siempre después de la fabulosa campaña #SinTiNoSoyNada. Hoy nos acompaña Isabel, asidua ya en este espacio, para hablarnos de la comunicación asertiva, dando su definición, ejemplos y objetivo. No te pierdas este Podcast Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

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00:44:07

TCA y redes sociales con Violeta Mangriñán |...

Somos Estupendas ·

2021/10/11

No elegimos estar mal, ni la salud mental entiende de fama, ni clases sociales, y por suerte existen personas estupendas como Violeta que se atreven a decirlo sin tabúes. Ansiedad, trastorno de la conducta alimentaria y una mochila que pesa mucho, pero que a pesar de ello, ella decide compartirlo desde la valentía absoluta. “Las Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

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