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Leichter Leben Podcast

Shailia Stephens & Sandra Heim

Finde Entspannung und innere Gelassenheit mit den 3 Prinzipien.

education self-improvement

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34:39

Wahlfreiheit als Frau und Jugendliche

Leichter Leben Podcast ·

2022/10/21

In dieser Folge werfen wir einen Blick auf die vielen verschiedenen Vorgaben des Mainstreams, wenn es um das Frausein geht. Der Mainstream gibt Normen vor, die junge Frauen beeinflussen sollen und die auch uns als Erwachsene erreichen. Die gute Nachricht ist, dass wir Wahlfreiheit besitzen. Sobald wir Vorgaben als Vorgaben erkennen, können wir einen Schritt zurücktreten und uns fragen: Was will ich wirklich? Welcher Norm passe ich mich an, weil ich es möchte? Und bei welcher Norm sage ich „nein“

34:39

Wahlfreiheit als Frau und Jugendliche

Leichter Leben Podcast ·

2022/10/21

23:43

Herzens-Business

Leichter Leben Podcast ·

2022/10/14

Ein Business aus dem Herzen zu führen bedeutet, mutig zu sein und gewisse Schritte auch dann zu tun, wenn der Kopf verrückt spielt. Vielleicht ist es die Angst, die Welt wird über unseren neuen Content lachen, oder die Sorge, dass neue Programme oder Angebote nicht gut ankommen werden. Doch wenn das Innere sagt: „Tu es“, dann dürfen wir nicht für den Mistkübel produzieren. Dann dürfen wir an unserer Angst vorbeigehen und veröffentlichen. In dieser Folge tauschen wir uns als Unternehmerinnen über

23:43

Herzens-Business

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2022/10/14

29:12

Gedanken über Essen

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2022/10/07

In dieser Episode gehen wir auf eine Anfrage ein, die uns aus unserer Zuhörerschaft erreicht hat, zum Thema Essen. Ernährung ist in unserer Gesellschaft zu einem komplexen Thema geworden. Bin ich schlank genug? Esse ich gesund genug? Was darf ich essen und was nicht? Wann soll ich essen und wann soll ich es lieber lassen? Wir tauschen uns darüber aus, wie Ernährung wieder einfacher werden kann, und erinnern daran, dass Gedanken über Essen oder Gedanken über Thema X immer ein Konzept sind

29:12

Gedanken über Essen

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2022/10/07

24:16

Erleuchtung heißt nicht, den ganzen Tag auf der Bank...

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2022/09/30

Kann das Verständnis der Drei Prinzipien vom tatsächlichen Leben ablenken? Wir haben beobachtet, dass erste Einsichten in die Natur des Menschseins auch zu einem Missverständnis führen können. Nämlich, dass sich alles von selbst ergibt, sobald wir etwas tiefer sehen. In dieser Folge wollen wir darauf aufmerksam machen, dass pragmatisches Handeln und tieferes Sehen sich nicht gegenseitig ausschließen, sondern sich wunderbar kombinieren lassen und dadurch das Leben noch viel mehr Spaß macht.

24:16

Erleuchtung heißt nicht, den ganzen Tag auf der Bank...

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2022/09/30

19:36

Leben mit dem ganzen Gehirn

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2022/09/23

Heute stellt unsere Leseratte Silvia ein neues Fundstück vor: Whole Brain Living von der Neurowissenschaftlerin Jill Bolte Taylor. Die Autorin hat durch einen Schlaganfall neue Bewusstseinsdimensionen entdeckt und gibt in ihrem zweiten Buch faszinierende Einblicke, in den Aufbau des Gehirns. Sie spricht von vier Teilen, die sich oft kontraproduktiv zueinander verhalten, die wir aber zusammenbringen können als Team. Silvia teilt in dieser Episode ihre Erfahrungen mit dem Harmonisieren des Teams und

19:36

Leben mit dem ganzen Gehirn

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2022/09/23

19:16

Vertrauen und Denken funktioniert nicht gleichzeitig

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2022/09/16

In dieser Episode erzählt Sandra, wie sie ihre Angst beim ersten Mal Tauchen im Roten Meer überwunden hat und warum diese Erfahrung wie ein Mini-3P-Workshop für sie war. Denn unter Wasser erkannte sie, dass Vertrauen und Denken niemals zur gleichen Zeit möglich sind. Vielleicht kennst du das auch? Der Intellekt will Angst-Szenarios produzieren, während ein tieferer Teil in uns signalisiert: „Es ist alles okay“. Wenn du einen kleinen Schub in Richtung Vertrauen brauchst, dann ist diese Folge

19:16

Vertrauen und Denken funktioniert nicht gleichzeitig

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2022/09/16

25:17

Warum uns nicht jede Krise aus der Bahn werfen muss

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2022/09/09

Erhöhte Benzinpreise, Inflation, Kriege … Unsere Welt bietet immer einige Anlässe, um sich zu sorgen. Und vielleicht gehörst du auch zu denjenigen, die sich gerade Gedanken um ihre Zukunft machen und sich fragen, was sie zu einer besseren Welt beitragen können. In dieser Episode erzählt Shailia von ihrem Umgang mit persönlichen Krisen und warum ein Perspektivenwechsel im eigenen Erleben davon den großen Unterschied gemacht hat. Außerdem tauschen wir uns darüber aus, warum im Zentrum einer

25:17

Warum uns nicht jede Krise aus der Bahn werfen muss

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2022/09/09

19:02

Getriggert?

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2022/09/02

In dieser Folge stellt Silvia das Buch „Das Buch der Freude“ vor, in dem geschrieben steht: „Vielleicht besteht das Geheimnis der Freiheit einfach darin, die enge Spanne zwischen Stimulus und Reaktion zu verlängern.“ Wir schauen uns an, welche Wahrheiten in dieser Aussage stecken und tauschen uns darüber aus, dass es uns manchmal gelingt, einem Trigger zu entkommen, und manchmal nicht. Das ist menschlich. Aber, worüber wir alle froh sein können, ist, dass wir überhaupt die Macht haben,

19:02

Getriggert?

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2022/09/02

24:43

S E X is better with „The 3 Principles“

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2022/09/02

Remember your first love, the way you felt back then and how you connected so effortlessly and fully? Not knowing where one began and the other ended? Why does that seem so impossible to have now? Take a trip down memory lane with Shailia and get a glimpse at the only thing ever really separating you and your lover.

24:43

S E X is better with „The 3 Principles“

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2022/09/02

23:33

Sehnsucht nach Liebe?

Leichter Leben Podcast ·

2022/08/26

Jeder Mensch sehnt sich nach Nähe und Verbindung in Beziehungen. Aber nicht jeder Mensch findet sofort den richtigen Partner dafür. Manchmal tut sich sogar jahrelang nichts an der Beziehungsfront und die Versuchung ist groß, den Fehler bei sich zu suchen. In dieser Folge tauschen wir uns über die Einsichten aus, die wir bisher in unseren Beziehungen gewinnen konnten und kommen am Schluss doch immer wieder zur wichtigsten Person in unserem Leben zurück: Wir selbst. Sich selbst zu umarmen,

23:33

Sehnsucht nach Liebe?

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2022/08/26

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