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PODCAST

マインドフルネス瞑想ガイド

MEDITERRACEメディテラスのTuckerです😊これまでニューヨークに在住し、アメリカ各州やロンドンの他、約25カ国で瞑想に関するセミナー、コーチングを行っています🌏 このチャンネルでは・・・ 🔔マインドフルネスや瞑想を実践しやすい【誘導瞑想】 🔔初めての方から上級者まで、【マインドフルネス瞑想の方法】 🔔心理学や脳科学の観点から、【豊かで幸せになるヒント】 🔔スピリチュアルな【引き寄せの法則の秘訣】 🔔聴くだけで癒されるオリジナル【ヒーリングミュージック】 🔔毎日の通勤や移動中に聴き流せる、心が豊かになる【本の要約解説】 🔔人生が好転する多様な【アファメーション】を配信！更新頻度は、毎週（火）（木）（土）を予定しています。ぜひ、チャンネルフォローをお願いいたします🙏 YouTube→https://www.youtube.com/c/mediterrace YouTubeのみで配信する内容もあります😌 Twitter→https://twitter.com/MEDITERRACE_777 最新の配信予定などを配信します😊 #メディテラス　#medit

education self-improvement

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00:30:20

【誘導瞑想】最新ヴィパッサナー瞑想今ここに戻る気付きの呼吸ストレス低減

マインドフルネス瞑想ガイド ·

2024/05/09

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01:01:10

【アファメーション】2024年が最高の年になるアファメーションここから始まる最高の人生

マインドフルネス瞑想ガイド ·

2024/05/03

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00:14:33

【解説】見つけてますか？WOW体験感動を見つけると人生が上向く！マインドフルネス瞑想ガイド

マインドフルネス瞑想ガイド ·

2024/04/29

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00:21:09

ベストセラー【本要約】「頭に来てもアホとは戦うな」（田村耕太郎著）人間関係ビジネス書まとめ...

マインドフルネス瞑想ガイド ·

2024/04/26

このエピソードは、『頭に来てもアホとは戦うな』の要約・ポイントのまとめと、プラスアルファの解説をお届けしています。ぜひ、本書はこちらからお読みください →https://amzn.to/4d6rHB2 おすすめ！たくさんの電子書籍が無料で読めるKindle Unlimitedはこちらから↓ https://www.amazon.co.jp/kindle-dbs/hz/signup?tag=mediterrace0f-22 おすすめ！耳で本を読むAmazon

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00:11:22

【解説】人から批判や思いで攻撃をされている時、その対処法人間関係自分を守る心理学...

マインドフルネス瞑想ガイド ·

2024/04/22

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00:10:54

【解説】いつも希望溢れるマインドで過ごすことの大切さ人生変わる引き寄せの法則マインドフルネス瞑想ガイド

マインドフルネス瞑想ガイド ·

2024/04/18

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00:08:24

【誘導瞑想】毎日できる希望を描く瞑想ポジティブ潜在意識マインドフルネス瞑想ガイド

マインドフルネス瞑想ガイド ·

2024/04/15

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00:33:00

ベストセラー【本要約】『心の休ませ方』加藤諦三著うつ心理学精神科医ストレスを減らす

マインドフルネス瞑想ガイド ·

2024/04/11

このエピソードは、『心の休ませ方』の要約・ポイントのまとめと、プラスアルファの解説をお届けしています。ぜひ、本書はこちらからお読みください →https://amzn.to/3PFp1Ao おすすめ！たくさんの電子書籍が無料で読めるKindle Unlimitedはこちらから↓ https://www.amazon.co.jp/kindle-dbs/hz/signup?tag=mediterrace0f-22 おすすめ！耳で本を読むAmazon

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00:11:44

【プチお知らせ＆解説】最近、眠くないですか？眠い時の前兆とは？春変わり目心地よく過ごすヒント

マインドフルネス瞑想ガイド ·

2024/04/08

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00:17:00

【誘導瞑想】あなたの望む未来を引き寄せる瞑想願望実現潜在意識引き寄せの法則マインドフルネス瞑想ガイド

マインドフルネス瞑想ガイド ·

2024/04/04

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00:09:57

【解説】今の時代、成功するにはこの３つが大事！自己啓発成功哲学潜在意識

マインドフルネス瞑想ガイド ·

2024/04/01

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00:20:59

【本要約】『自分を受け入れるスヌーピー』今ここ禅の言葉自分軸を作る秘訣

マインドフルネス瞑想ガイド ·

2024/03/29

このエピソードは、『自分を受け入れるスヌーピー』の要約・ポイントのまとめと、プラスアルファの解説をお届けしています。ぜひ、本書はこちらからお読みください →https://amzn.to/4choAFX おすすめ！たくさんの電子書籍が無料で読めるKindle Unlimitedはこちらから↓ https://www.amazon.co.jp/kindle-dbs/hz/signup?tag=mediterrace0f-22 おすすめ！耳で本を読むAmazon

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00:14:14

【解説】新生活新年度不安やストレスをどう乗り切る？

マインドフルネス瞑想ガイド ·

2024/03/25

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【誘導瞑想】流れる水となって思考を流していく瞑想リラックス心を整えるマインドフルネス

マインドフルネス瞑想ガイド ·

2024/03/22

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【アファメーション】「わたしは大丈夫」聴くだけアファメーション自己肯定感を高める

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2024/03/20

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00:11:59

【解説】劣等感と自己否定の落とし穴に気を付けて！自己肯定感を高める

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2024/03/18

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00:37:58

【本要約】『幸せがずっと続く12の行動習慣』幸せになる方法メンタル幸福豊かさ人間関係ビジネス

マインドフルネス瞑想ガイド ·

2024/03/15

このエピソードは、『幸せがずっと続く12の行動習慣』の要約・ポイントのまとめと、プラスアルファの解説をお届けしています。ぜひ、本書はこちらからお読みください →https://amzn.to/49ffo2U おすすめ！たくさんの電子書籍が無料で読めるKindle Unlimitedはこちらから↓ https://www.amazon.co.jp/kindle-dbs/hz/signup?tag=mediterrace0f-22 おすすめ！耳で本を読むAmazon

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00:15:07

【誘導瞑想】慈悲の瞑想感謝、愛の心を育み心を整えるマインドフルネス瞑想

マインドフルネス瞑想ガイド ·

2024/03/13

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00:21:00

【解説】3.15最強開運日までにすべきこと、やってはいけないこと

マインドフルネス瞑想ガイド ·

2024/03/11

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00:18:11

【解説】人生が劇的に変わるマインドセットの作り方！自己啓発成功哲学引き寄せの法則

マインドフルネス瞑想ガイド ·

2024/03/08

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