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PODCAST

MTMT Podcast

Andreas Klingseisen & Christopher Herrmann

Der MTMT Podcast ist der Podcast Kanal rund um die Themen Fitness, Gesundheit und Lebensführung. Christopher Hermann und Andreas Klingseisen plaudern im MTMT Podcast aus dem Nähkästchen, interviewen Experten und bitten Kollegen zum gemeinsamen Austausch. Jeden Samstag neu!

health & fitness fitness

All Episodes

71:50

MTMT #161 - Das Leben mit Kids - Lifehacks für...

MTMT Podcast ·

2022/02/12

MTMT Podcast #161 ist für alle Mamas & Papas da draußen - unsere Daddys erzählen über ihr Leben mit Kids und ihren Familien. Andi, Tilo & Rob sprechen über Zeitmanagement und Training wenn man Kinder hat, dass man unweigerlich lernt flexibel zu sein und mit was man sich nicht stressen sollte. Weitere Themen sind Schlaf, Ernährung und ein paar Lifehacks! Viel Spaß bei dieser Folge! ► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym ► (02:00) Dad Bod-Folge, nicht nur für Papas auch für die Mamas! ► (03:15)

de

49:22

MTMT #160 - Q&A: Runder Rücken bei Deadlifts, der...

MTMT Podcast ·

2022/02/05

MTMT Podcast #160 ist mal wieder eine Q&A-Folge - in der wir Fragen aus der Community beantworten. Wir wurden nach Sprints & Sprüngen im Training von uns und unseren Kunden gefragt und ob ein runder Rücken beim Deadliften ein No-Go oder Go ist. Mobility & Dehnen - ja or nein? Und was diktiert eigentlich die Position?! Viel Spaß beim Zuhören! ► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym ► (01:40) Statement zur Folge #157 ► (04:30) Sprints & Sprünge ► (11:10) Runde Wirbelsäule bei Deadlifts? ► (19:45)

de

66:18

MTMT #159 - WIE WIR trainieren und WARUM

MTMT Podcast ·

2022/01/29

Im MTMT Podcast #159 sprechen wir über unser Training. Was trainiert Chris im Gym, um fit fürs Basketball spielen zu sein? Welche Erfahrung sammelt Andi in einem anderen Gym? Können wir durch Experimentieren & Erkunden in unserem eigenen Training weiterkommen, auch wenn Menschen um uns herum uns für verrückt halten? Es geht auch um die Selbstorganisation des Körpers, einen der größten Fehler in unser Branche und ob es keine “schlechte Bewegung” gibt. Kleine Details sind wichtig. Hört rein! ►

de

66:35

MTMT #158 - BEWEGUNG - Was WIR darunter verstehen

MTMT Podcast ·

2022/01/22

MTMT Podcast #158 geht ganz um das Thema Bewegung und wie wir über Bewegung nachdenken, nach welchen Modell wir unsere Kunden trainieren. Train like a Mensch vs Train like an Athlete? Hat leistungsgetriebenes Training Konsequenzen? Was ist der Unterschied zwischen Variabilität und Variation im Training? Warum brauchen wir mehr Rotation? Unsere Branche betrachtet Training noch zu sehr durch die Muskelbrille und zu wenig durch die Brille von Bewegungsmustern! Viel Spaß bei dieser Folge! ► Patreon:

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76:49

MTMT #157 - Das Bio-Psycho-Soziale Modell mit...

MTMT Podcast ·

2022/01/15

Im MTMT Podcast #157 haben wir Univ.-Prof. Dr. Dr. Christian Schubert zu Gast. Arzt, Psychologe und Physiotherapeut in Innsbruck. Wir haben mit ihm über das biopsychosoziale Modell gesprochen und wie dieses mit der Schulmedizin zusammenwächst bzw. zusammenwachsen sollte. Was ist die Zukunft der Schulmedizin? Was können wir von den letzten 2 Jahren mit Covid-19 lernen? Wie sehr wird der Psycho-Soziale Aspekt noch nicht akzeptiert in der Medizin? Welche Auswirkungen haben Beziehungen auf unsere

de

60:20

MTMT #156 - New Year New Us

MTMT Podcast ·

2022/01/08

Im MTMT Podcast #156 lassen wir 2021 ausklingen und sprechen über unsere Ziele für 2022. Wir gehen unsere Learnings durch und wie wir diese mit unseren Kunden und für uns selber umgesetzt haben. Wir wünschen uns für unsere ganze Branche mehr Austausch untereinander, um uns gegenseitig zu fördern, anstatt durch Polarisierung nur mehr Grenzen aufzubauen. Wie starten wir neue Denkprozesse? Was haben Andi & Kuis vor in diesem Jahr? Wir wünschen euch allen ein frohes 2022 mit sehr vielen GAINZ! ►

de

63:45

MTMT #155 - EMG in Training & Therapie - mit Simon Roth

MTMT Podcast ·

2022/01/01

Im MTMT Podcast #155 haben wir Simon Roth, Physiotherapeut & EMG-Papst zu Gast. Wir sprechen mit ihm über seine Erfahrungen der letzten 10 Jahre mit Elektromyographie-Messungen in Training & Therapie. Er nutzt EMG in seiner Praxis & in der Arbeit mit Profi-Fußballvereinen und hat eine eigene App entwickelt, „MyoAct“ erscheint dieses Jahr. Was vermitteln diese Messungen und wie macht man diese für Trainer und Endbenutzer erreichbar und sinnvoll einsetzbar? Das und viele andere Erfahrungen & Beispiele

de

67:03

MTMT #154 - TRAININGSPLANUNG 2.0 - Übungsauswahl,...

MTMT Podcast ·

2021/12/25

Im MTMT Podcast #154 knüpfen wir an die vorangegangene Folge an und sprechen weiter über Trainingsplanung. Wir gehen mehr ins Detail was Übungsauswahl, Trainingsfrequenz, Progression und Periodisierung angeht. Welche Variablen stehen uns zur Verfügung? Wie sehen die Trainingspläne von Andi, Kuis & Basti aus? Was heißt flexibel bleiben im Training? Schreibt uns oder kommentiert, zu welchem Teil von Trainingsplanung ihr mehr wissen wollt! Viel Spaß bei dieser Folge! ► Patreon:

de

63:07

MTMT #153 - TRAININGSPLANUNG - Spezifität,...

MTMT Podcast ·

2021/12/18

Im MTMT Podcast #153 geht es um Trainingsplanung. Grundprinzipien, Spezifität, Zielsetzung, progressive Overload. Was haben unsere Kunden überhaupt für Ziele? Und was sind dementsprechend die Basiselemente unserer Trainingsplanung? Neben einem guten Trainingsplan ist es wichtig, unseren Kunden Selbstwirksamkeit & Selbstverantwortung nahe zu bringen. Und am Ende: Wie ziellos ist es wirklich, ziellos ins Gym zu gehen? Viel Spaß bei dieser Folge! ► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym ► (02:00)

de

69:37

MTMT #152 - Zellgesundheit, Fasten, NAD+ &...

MTMT Podcast ·

2021/12/11

Im MTMT Podcast #152 hatten wir Prof. Dr. med. Schöttle zu Gast, internationaler Kniespezialist und Orthopäde in München. Wir haben mit ihm über Symptom- und Ursachenbehandlung gesprochen, und wie multifaktoriell diese im Idealfall sein sollte. Was ist die Zukunft der Schulmedizin? Was können wir von der Medizin in China lernen? Was sollten Trainer von Ärzten lernen - und umgekehrt? Er erzählt, wie er seine Rolle als Biomechaniker sieht und es geht um Zellgesundheit, welche Rolle Mitochondrien

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68:59

MTMT #151 - Was du brauchst, um ein guter Coach zu sein

MTMT Podcast ·

2021/12/04

Im MTMT Podcast #151 sprechen wir über die Grundvoraussetzungen, die ein Coach braucht. Welche „Prerequisites“ muss ein guter Coach / Trainer mitbringen? Natürlich geht es in dieser Folge um MenschenMensch sein und was einen guten Coach ausmacht. Nicht nur faktische, technische Hard Skills sind wichtig, sondern auch Soft Skills. Dinge hinterfragen, kritisch denken und ein eigenes Modell entwerfen. Selbst reflektieren, was man eigentlich so macht und warum man das macht ist immer wieder wichtig

de

73:36

MTMT #150 - Dr. Lutz Herdener aka "Der verrückte...

MTMT Podcast ·

2021/11/27

Im MTMT Podcast #150 hatten wir endlich Dr. Lutz Herdener zu Gast. Aka „der verrückte Professor” teilt er seine Erfahrungen im Ausland als Co-Trainer der irakischen Nationalmannschaft mit uns und seine Praxiserfahrungen aus der wissenschaftlichen Lehre am Sportlehrstuhl in München. Was ist die Input-Output-Relation? Wieso dauert es so lang, dass neue Methoden von der Wissenschaft in der Praxis ankommen? Was hält Lutz von „Standardmethoden“ im Vergleich mit neuen Methoden? Heißt es Adaptationen über

de

58:40

MTMT #149 - Frust-Momente im Coaching

MTMT Podcast ·

2021/11/20

Im MTMT Podcast #149 geht es um die allgemeinen Frust-Momente, die man als Coach im Lauf seiner Karriere so erlebt und wie man am besten damit umgeht. Manche habt ihr vielleicht selbst schon erlebt oder werdet es noch. Andi & Kuis gehen auf Zuhörerfragen ein und diskutieren, inwiefern die eigentlichen Needs unser Kunden mit reinem Fachwissen erfüllt werden können, oder ob man diese auch auf anderen Ebenen erfüllen muss. Viel Spaß beim zuhören! ► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym ► (02:15)

de

66:13

MTMT #148 - Die Zukunft von Krafttraining

MTMT Podcast ·

2021/11/13

Im MTMT Podcast #148 sprechen wir über die Zukunft von Krafttraining. Wie sollte sich Krafttraining verändern? Können wir es überhaupt noch Krafttraining nennen? Oder Fitnesstraining? Wäre Menschentraining ein passenderer Begriff? Fakt ist, dass Training & Bewegung notwendig sind & immer relevanter werden. Welche Bilder hat die Branche heute & welche sollte sie eigentlich haben? Unserer “WHY” hinter dem, was wir als Coaches machen und bewirken wollen. Viel Spaß beim zuhören! ► Patreon:

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105:01

MTMT #147 - EXTENSION BIAS - Part 2

MTMT Podcast ·

2021/11/06

Im MTMT Podcast #147 sprechen wir zum zweiten mal über den „Extension Bias“ - diesmal mit Basti. Wen trainiert ihr? Leistungssportler oder Average Janes & Joes? Das ist wichtig, wenn es darum geht, den Extension Bias zu verstehen. Wir analysieren die Spektren Leistung & Gesundheit, Funktion & Output und Variabilität & Spezifität und reden über Konsequenzen von zu viel Extension und wie man sein Ego in den Griff bekommt. Hört rein! ► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym ► (05:15) Opfert man

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67:32

MTMT #146 - Biohacking, Supplements, Ernährung &...

MTMT Podcast ·

2021/10/30

Im MTMT Podcast #146 geht es um alle Biohacks, Supplemente, Ernährungsweisen & Selbst-Experimente, die wir in unserer Karriere schon ausprobiert haben. Skin-Care-Routinen, Kalorien zählen, Fasten & wie wir unseren Kaffee am liebsten trinken und wie wir ihn mal getrunken haben. Andi & Kuis gehen alle Hacks durch. Welche haben sich bewährt? Welche sind nicht mehr Teil unserer Routine? Disclaimer: #1 Das sind unsere persönlichen Erfahrungen ohne großer Evidenz-Basis! #2 Es wird lustig! ► Patreon:

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74:18

MTMT #145 - Special Guest Irene Scholz über Fitness,...

MTMT Podcast ·

2021/10/23

Wir hatten Irene Scholz im MTMT Podcast #145 zu Gast. Athletin, Trainerin & Deutschlands erste Peloton-Instructorin! Wir haben uns mit der werdenden Mama über ihr Leben, Personal Training, CrossFit und Leben & Arbeiten in einem Gym unterhalten. Wo fährt man gut auf dem Spektrum zwischen Leistung/Performance und Gesundheit? Und was heißt es „vermarktet zu werden? Mit einer der Gründe für die momentane Karrierepause ist natürlich das Mama werden - also ging es auch um den weiblichen Körper, die

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58:06

MTMT #144 - COACHING 101 - Was einen guten Coach...

MTMT Podcast ·

2021/10/16

Im MTMT Podcast #144 sprechen wir über „Coaching“. Was macht einen guten Coach aus? Coaching-NoGos, wie coacht man Ernährung, inwieweit kann euer Coachee von eurer eigenen Erfahrung profitieren und geht unsere Verantwortung über die Stunde Training hinaus? Mit Menschen arbeiten bedeutet Einfühlungsvermögen, Empathie und aufrichtiges Interesse an seinem Gegenüber - sind das die Dinge die einen MenschenMensch ausmachen? Hört rein! ► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym ► (02:30) Das lernt ihr

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74:36

MTMT #143 - EFFORT aka Anstrengung

MTMT Podcast ·

2021/10/09

Im MTMT Podcast #143 geht es um den „EFFORT“ aka "ANSTRENGUNG" oder auch “ BEMÜHUNG” im Training. Und natürlich im Leben. Keine Veränderung passiert ohne Anstrengung. Ist Effort eine der wichtigsten Variablen im Training? Kann man durch hohen Effort im Training zwei Stück Kuchen wieder wett machen? Wie steigert ihr den Effort von euren Kunden & Patienten? Und euren eigenen?! Hört rein wenn ihr Antworten wollt! ► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym ► (06:00) Basketball + Krafttraining unter

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70:25

MTMT #142 - EXTENSION BIAS

MTMT Podcast ·

2021/10/02

Im MTMT Podcast #142 geht es um den „Extension Bias“. Wir sprechen so oft über ihn - in dieser Folge nehmen wir ihn auseinander und erklären euch ganz genau, was wir damit meinen. Was für einen Einfluss hat er auf unser Training? Wann ist er schädlich & wann kann er hilfreich sein? Hört rein! ► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym ► (04:00) Wer ist dieser “Extension Bias”? ► (11:50) Die Biomechanik des Extension Bias ► (14:10) Es ist alles kein Problem bis es zum Problem wird! ► (19:20) Was

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