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PODCAST

Maintenant Vous Savez Santé

En matière de santé, on croit parfois connaître mais est-ce qu’on sait vraiment ? En moins de 3 minutes, nous vous donnons les clés essentielles pour comprendre le fonctionnement du corps, ses réactions, ses bobos. Après, vous pourrez dire que vous savez. Un podcast de décryptage quotidien de 3 minutes qui s"adresse au plus grand nombre. Abonnez-vous à la newsletter de Maintenant Vous Savez sur ⁠Kessel⁠. Les épisodes de Maintenant Vous Savez Santé sont disponibles sans publicités pour les

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All Episodes

4:44

Gerçures, perlèche, herpès… comment prendre soin de...

Maintenant Vous Savez Santé ·

2025/12/19

Peaux mortes disgracieuses, irritations aux coins des lèvres ou boutons de fièvre… nos lèvres en disent beaucoup sur notre santé. C’est une sensation très désagréable qui accompagne souvent l’hiver : les lèvres sèches qui tiraillent et qui se fendent. On a beau mettre du baume, on a souvent l’impression que rien n’y fait. Le froid, les déséquilibres hormonaux ou le stress peuvent leur causer différents bobos. Comment éviter cela ? Et comment soigner la perlèche par exemple ? Écoutez la suite de

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4:33

Les patchs anti-stress sont-ils vraiment efficaces ?

Maintenant Vous Savez Santé ·

2025/12/18

Patchs pour les yeux, contre l’acné, patchs minceur, détox, ou encore patchs anti-stress ont la cote. En France, on trouve notamment des patchs à base de CBD ou de plantes connues pour leurs propriétés relaxantes.Commercialisé par la startup américaine NuCalm, un pack de 20 patchs est vendu à 80 dollars, soit 75 euros environ. La marque ne révèle pas la composition exacte de ces stickers ; elle indique seulement qu’ils libèrent une substance à travers la peau. D’autres enseignes telles que Body

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5:09

Quels sont les principaux virus de l'hiver et comment...

Maintenant Vous Savez Santé ·

2025/12/17

En hiver, on cherche instinctivement à se protéger du froid en restant à l’intérieur, mais cela peut jouer en notre défaveur.En effet, l'air sec des bureaux, des transports et des habitations assèche nos muqueuses, fragilisant nos défenses et faisant de notre bouche et de notre nez les principales portes d'entrée des virus. Comment fonctionnent les anticorps ? Qu’en est-il de la gastroentérite ? Comment notre corps se défend-il face aux attaques extérieures ? Écoutez la suite de cet épisode de

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4:37

Pourquoi certains fruits ne sont-ils pas végans ?

Maintenant Vous Savez Santé ·

2025/12/17

Il y a quelques règles immuables qui définissent les habitudes alimentaires d’une personne végan : pas de chair animale, ni de produits dérivés issus de l’élevage, et pas non plus d’additifs comme le colorant E120, fait à partir d’insectes ou d’ingrédients comme la gélatine. Certains fruits ne répondent tout bonnement pas à ces critères. La banane, l’orange, le citron, les pommes ou les poires… Pour prévenir, le géant de l’agro-alimentaire Tesco en Angleterre a fait mettre un sticker sur ses fruits

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4:51

Le micro-ondes est-il vraiment mauvais pour la santé ?

Maintenant Vous Savez Santé ·

2025/12/16

Popularisé depuis les années 90, notamment parce que sa cuisson est 2 à 3 fois plus rapide que celle d’un four traditionnel, le micro-ondes suscite parfois de l’inquiétude. On l’accuse souvent d’augmenter le risque de cancers ou en tout cas, d’avoir des effets néfastes sur la santé. Mais c’est mal le connaître. Y a-t-il un lien entre micro-ondes et radioactivité ? Ne dit-on pas que le micro-ondes détruit les vitamines et minéraux ? Quels conseils pour conserver la valeur nutritionnelle des

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4:36

Pourquoi le contact physique est-il essentiel à notre...

Maintenant Vous Savez Santé ·

2025/12/15

Être à fleur de peau, avoir la peau dure ou quelqu'un dans la peau… La langue française est riche d’expressions en lien avec la peau ou le toucher. Cela marque les liens très profonds qui unissent la peau et le cerveau. Ces liens sont parfaitement visibles lorsque nous rougissons sous l’effet de la honte ou de la colère, lorsque nous blêmissons en raison de la peur, ou encore lorsque nous avons la chair de poule à l’écoute d’une musique qui nous touche. La peau envoie-t-elle des informations au

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4:37

Pourquoi les décorations de Noël font-elles du bien...

Maintenant Vous Savez Santé ·

2025/12/14

Si vous faites partie de ceux qui ont sorti les sapins, boules de Noël et autres guirlandes lumineuses dès le mois de novembre, vous faites sûrement partie des plus heureux selon la science. Il n’y a aucune honte à vouloir commencer la saison des fêtes le plus tôt possible, car cela aurait un effet très positif sur la santé. Selon une étude menée par le psychanalyste anglais Steve McKeown pour le site Unilad, décorer son intérieur est une manière de se procurer un sentiment de bonheur. Qu’est-ce

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5:24

Qu’est-ce que la dysmorphie financière, dont beaucoup...

Maintenant Vous Savez Santé ·

2025/12/14

La dysmorphie est souvent associée à la perception de notre corps : ce fossé entre ce que nous croyons voir et ce que nous sommes réellement. Mais ce concept ne se limite pas à l’aspect physique. Tout comme notre esprit peut altérer la vision que nous avons de notre reflet, il peut également déformer notre perception de nos finances. La dysmorphie financière est un sentiment d'insécurité profonde vis-à-vis de l'argent, qui demeure même lorsque la situation financière de la personne est stable

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5:01

Comment stimuler la production d’hormones du bonheur ?

Maintenant Vous Savez Santé ·

2025/12/13

Selon un sondage de l'Ipsos réalisé en 2025, 71% des Français seraient heureux. À l'époque, une note scientifique, publiée le 2 mars 2022 par l’Organisation mondiale de la Santé, informait que la prévalence mondiale de l’anxiété et de la dépression avait augmenté de 25 % pendant la première année de la pandémie de Covid-19. Une augmentation massive, causée notamment par l’isolement social et des facteurs de stress multiples, comme la peur de l’infection ou les soucis financiers. Il faut savoir que

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4:33

Que faut-il savoir avant d’aller se faire tatouer ?

Maintenant Vous Savez Santé ·

2025/12/12

Le tatouage est devenu un phénomène de société. Les derniers chiffres de 2023, révèlent que 13 millions de Français sont tatoués. En quelques dizaines d’années, la perception du tatouage a radicalement changé. Pourtant, le tatouage n’est pas anodin. Pour éviter l'infection, il faut respecter certaines règles sanitaires. Lesquelles par exemple ? Comment choisir son tatoueur ? Quels sont les conseils à appliquer ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast

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4:33

Peut-on vraiment être allergique à l'eau ?

Maintenant Vous Savez Santé ·

2025/12/12

Imaginez... chaque goutte de pluie qui touche votre peau vous brûle. Prendre une douche est une véritable épreuve. Pleurer ? Un supplice. Ça peut sembler absurde et pourtant, certaines personnes souffrent de réactions douloureuses au simple contact de l'eau. En vérité, ce n'est généralement pas l’eau elle-même, sa molécule, qui pose problème, mais plutôt les substances qu’elle contient. Les minéraux, les molécules organiques ou encore les microorganismes… Autant de substances qui peuvent provoquer

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3:54

Pourquoi change-t-on de coupe de cheveux quand on va...

Maintenant Vous Savez Santé ·

2025/12/11

Une rupture amoureuse, la fin des études ou un deuil, autant d'événements qui peuvent nous pousser à changer de coupe de cheveux. Cette volonté de changement est certes symbolique, mais pas uniquement.Les cheveux reflètent réellement notre passé. Sur le plan biologique, la chevelure dépend du sang qui l’irrigue, et ce sang est influencé par l’hygiène de vie, les états d’âme, ou encore l’alimentation. Couper ses cheveux signifie donc souvent couper avec une partie de son ancienne vie. Qu'est-ce

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4:32

Qu’est-ce qu’un malaise vagal ?

Maintenant Vous Savez Santé ·

2025/12/10

Tomber dans les pommes, perdre connaissance, tourner de l’œil… toutes ces expressions désignent un seul et même trouble : le malaise vagal. Le terme renvoie au nerf vague, qui traverse l’organisme du cerveau jusqu’à l’estomac. Il est chargé de ralentir l’activité cardiaque lorsque celle-ci s’accélère, mais s’il est trop sollicité, il amène moins de sang aux artères, le cerveau est alors moins oxygéné ce qui entraîne le malaise. Est-ce qu’on le sent venir ? Est-ce que c’est grave ? Que faut-il

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4:46

Pourquoi le cerveau des végétariens fonctionne-t-il...

Maintenant Vous Savez Santé ·

2025/12/10

En France, environ 1,4 millions de personnes aurait fait le choix d’être végétarienne. Et selon une étude scientifique franco-australienne datant de juin 2023, les végétariens auraient même une manière de réfléchir différente des omnivores.L’expérience a été menée sur un échantillon de 7 000 personnes âgées de 19 à 90 ans. Et selon le coauteur de l’étude, Laurent Bègue, professeur de psychologie sociale à l’Université de Grenoble-Alpes dans un article de Ouest France, cela contribuerait même à

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4:20

Est-il vraiment mauvais de mettre du lait dans son...

Maintenant Vous Savez Santé ·

2025/12/09

Il n’a pas très bonne réputation. On l’accuse, notamment, de provoquer des ballonnements et d’entraver la digestion. Pourtant, selon une nouvelle étude de l’université de Copenhague en janvier 2023, le café au lait serait au contraire un petit trésor pour la santé. Pourquoi ? D'où vient cette légende ? Que disent les nutritionnistes ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Eva Depierre. Première diffusion : avril

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4:55

S'épiler les parties intimes augmente-t-il le plaisir...

Maintenant Vous Savez Santé ·

2025/12/08

Qu’elle soit intégrale ou non, l’épilation des parties intimes est en tout cas motivée par l’esthétisme, les sensations sans poils pubiens, c'est-à-dire en peau à peau, ou encore les préférences des partenaires. Enfin, 56 % des hommes et 45 % des femmes entretiennent leurs poils pubiens dans l’optique des pratiques bucco-génitales, en particulier et depuis 2013 ce chiffre ne cesse d'augmenter. S'épiler les parties intimes augmente vraiment les sensations ? Cela vaut-il autant pour les femmes que

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5:30

La France va-t-elle bientôt connaître une génération...

Maintenant Vous Savez Santé ·

2025/12/07

En dix ans, le nombre de fumeurs quotidiens a nettement reculé, passant de 29 % à 18 % chez les adultes. Une baisse qui s’explique par plusieurs politiques publiques : hausse du prix du tabac, paquets neutres, remboursement des substituts nicotiniques, etc. Mais une nouvelle étape pourrait marquer un tournant historique. Le député écologiste Nicolas Thierry propose une loi inédite : interdire la vente de tabac à toutes les personnes nées après 2014. Soutenue par des élus de plusieurs partis, cette

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4:25

Quels sont les aliments qui accélèrent le...

Maintenant Vous Savez Santé ·

2025/12/07

C'est bien connu, une alimentation saine et variée permet d'être en bonne santé et de vivre plus longtemps. Même si vieillir est naturel et normal, le choix des aliments est primordial pour éviter les effets du vieillissement de nos cellules. Ce n'est pas pour rien qu'on nous rabâche de ne pas manger trop gras, trop sucré, trop salé. On entend souvent que l’alimentation est la clé de notre santé et de notre longévité, mais certains aliments peuvent accélérer le vieillissement. Quels sont les

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5:05

Peut-on vraiment récupérer des heures de sommeil...

Maintenant Vous Savez Santé ·

2025/12/06

En moyenne, un adulte a besoin de 7 heures de sommeil par jour. Enfants en bas âge, beaucoup de travail ou de sorties ou même insomnies à répétition, pour la plupart d'entre nous, il est difficile de garder ce rythme au quotidien. Pourtant, un manque de sommeil qui s'installe sur la durée nous empêche de récupérer, à la fois sur le plan psychique et le plan physique. Une flopée de symptimes s'accompagnent de la fatigue et on n'a envie que d'une seule chose : dormir pour récupérer et repartie de

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4:34

Quel est le lapse de temps idéal pour s'endormir ?

Maintenant Vous Savez Santé ·

2025/12/05

Se réveiller d'une nuit complète en étant fatigué est une sensation très désagréable qui peut nous plomber. Mais s'il existe beaucoup d'astuces pour s'endormir dans les meilleures conditions possibles, le temps qu'il vous faut pour tomber dans les bras de Morphée a également son importance.Trouver le moment idéal pour s’endormir peut transformer la qualité de vos nuits, et donc de vos journées. Mais cette durée ne doit être ni trop longue, ni trop courte. Si tel est le cas, cela peut révéler des

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