x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Hälsorevolutionen

I Hälsorevolutionen får du det senaste inom den internationella hälsoforskningen och antiinflammatorisk livsstil, speglat i de gamla beprövade hälsotraditioner som finns jorden runt. Mycket skratt, mycket kunskap, mycket inspiration. Det västerländska möter det österländska.Podden Hälsorevolutionen tar avstamp i Maria Borelius personliga, bästsäljande böcker om antiinflammatorisk livsstil (Hälsorevolutionen, Bliss och Förundran), men det är en pågående rörelse… Tillsammans med lyssnarna utforskar vi

health & fitness

All Episodes

37:37

AVSNITT 178 – del 1: TONÅRSHJÄRNAN, SÅ FUNKAR DEN!

Hälsorevolutionen ·

2023/11/16

”Vi behöver hjälpa våra tonåringar att tänka själva. Det är motgiftet.” Det säger Lena Skogholm, aktuell med boken "Koden till tonårshjärnan" (The Book Affair förlag) Hur får man till en dialog med en tonåring som vägrar svara på tilltal? Vad ligger bakom alla humörväxlingar? Lena pratar om solskenshjärnan respektive grådaskhjärnan.Att vi ska samarbeta med tonårshjärnan, inte slita på den i onödan, utan försöka stärka den. Under tonåren sker en total ombyggnation av hjärnan och det kan vara

sv

1:00:26

AVSNITT 177 – DEL 2: SOV DIG I FORM

Hälsorevolutionen ·

2023/11/09

Är du en av de som lider av sömnproblem? Du är inte ensam. Hela 40 procent av Sveriges befolkning gör det. Veckans gäst är sömnforskarenChristian Benedictfrån Karolinska, aktuell med bokenSov dig till ett bättre liv – Vad andning, sex, melatonin, tyngdtäcke, fullmåne och kiwi kan göra för din sömn (Bonnier Fakta). Sömnen är ”en makeover för själen”, menar Christian, som bjuder på en rad tips och insikter för hur vi alla kan sova bättre.Missa inte del 1 – introduktionen till denna veckas avsnitt där

sv

17:56

AVSNITT 177: DEL 1 – UPPSNACK OM VECKANS ÄMNE "SOVA...

Hälsorevolutionen ·

2023/11/07

SOV GOTT? En introduktion till denna veckas avsnitt där Maria och Carina samtalar om veckans ämne: Att sova sig i form.I fortsättningen som kommer på torsdag möter du sömnforskaren Christian Benedict, aktuell med boken "Sov dig till ett bättre liv". Carina och Maria pratar om sina sömnmönster genom åren och delar sina bästa tips. I vilka livsfaser har vi sovit dåligt? Och hur ser sömnen ut nu?En podcast producerad av:Maria Borelius, vetenskapsjournalist och biolog och Carina Nunstedt, förläggareoch

sv

48:03

AVSNITT 176: HUR KAN MAN HITTA SIN LYCKOBALANS?

Hälsorevolutionen ·

2023/11/01

Det är först de senaste åren som Doktor Rangan Chatterjee har känt sig riktigt lycklig, berättar han i veckans avsnitt. All den framgång som den kända författaren och läkaren har upplevt var inte nog. Pengar och status var inte lösningen. Men när han började med konkreta övningar i vardagen, för att hitta balansen mellan jobb, familj och fritid, växte känslan av lycka sig allt starkare. I sin nya bok, Lyckobalansen (Norstedts förlag) borrar Dr Chatterjee vidare kring varför lycka är så viktigt för

sv

53:45

AVSNITT 175: SKITSAMMA OCH MÅ BÄTTRE!

Hälsorevolutionen ·

2023/10/25

Veckans gäst, Fanny Widman är VD:n och samhällsdebattören som driver podden Fannys Förebilder. Som 15-åring kände hon att livet var slut, men en lärare fick henne att välja livet igen. Nu har hon skrivit Skitsammafilosofin (Mondial), en bok om att gå sin egen väg. Hur kan vi bry oss mindre om vad andra tycker?En podcast producerad av:Maria Borelius, vetenskapsjournalist och biolog och Carina Nunstedt, förläggareoch producent, i samarbete med Acast. Klippare: Andreas Carlson. Hosted on Acast. See

sv

58:47

BONUS! FAVORIT I REPRIS: FANTASTISKA FASCIAN

Hälsorevolutionen ·

2023/10/23

Lär dig ta hand om bindväven!Kunskapen om bindväven, fascian, har länge varit eftersatt inom den moderna läkarvetenskapen. Men på senare år har det kommit allt mer forskning. Känner du dig ibland stel, trött och har spänningar i kroppen? Ofta sitter det just i fascian. Cecilia Douglas, fascia- och rörelseterapeut blev tidigt fascinerad av kroppens största organ. Häng med på ett spännande avsnitt, som bland annat lär oss hur vi kan röra oss mer flerdimensionellt, vrida och vända på oss för att bryta

sv

33:10

AVSNITT 174: ATT RESA SIG IGEN – OCH ÖVERVINNA TUFFA...

Hälsorevolutionen ·

2023/10/18

När livet är som tuffast, när vinden blåser hårt, och vi är tyngda av problem på alla fronter... hur kan vi orka resa oss då?Vi gästas av poddens egen manifestationscoach, Maria Concha från New York, känd som @manifestingninja... Idag är hon en framgångsrik coach, med en man och en bostad hon älskar ... men så har det inte alltid varit. Föräldrarna var illegala migranter, pappan satt i fängelse för knarkhandel och mamman var deprimerad och livet var länge en uppförsbacke.Vilka tekniker och metoder

sv

27:57

BONUS! AVSNITT 173: GODA BAKTERIER – NYCKELN TILL...

Hälsorevolutionen ·

2023/10/12

Välkommen till ett spännande bonusavsnitt av Hälsorevolutionen, ett betalt samarbete med SuperSynbiotics. Det här med goda bakterier är ju nyckeln till tarmhälsa och det i sin tur är en nyckel till hälsa för hela kroppen. SuperSynbiotics är specialister inom mag- och tarmhälsa och är idag det ledande företaget inom sin kategori. Många människor lever idag ett mer antiinflammatoriskt och friskt liv, tack vare professor Stig Bengmarks forskning och SuperSynbiotics produkter.Produkterna köper du på

sv

42:33

AVSNITT 172 – DEL 2: SOBER OCTOBER? MÖT LÄKAREN SOM...

Hälsorevolutionen ·

2023/10/11

Veckans gäst är Jesper Salén, allmänläkare och en av programledarna bakom den populära podden "Är jag sjuk?". Jesper bestämde sig nyligen för att ta tre månaders paus från alkoholen för att reflektera lite kring sina vanor. Hur mår han efter att ha kommit ungefär halvvägs? Vad får han för reaktioner? Hur kan vi alla hitta alternativa vägar till återhämtning och fest som inte innebär alkohol? Vi ser en växande nykter trend efter att allt fler tröttnat på ett mer utbrett drickande.En podcast

sv

13:46

AVSNITT 172: DEL 1 – UPPSNACK OM VECKANS ÄMNE "DAGS...

Hälsorevolutionen ·

2023/10/09

SOBER OCTOBER? En introduktion till denna veckas avsnitt där Maria och Carina samtalar om veckans ämne: Är det dags för en nykter paus?I fortsättningen som kommer på torsdag möter du Jesper Sahlén, allmänläkare och en av programledarna bakom podden "Är du sjuk?". Jesper bestämde sig för att ta tre månaders paus från alkoholen. Carina och Maria pratar om sitt förhållande till alkohol och hur trenden ser ut.En podcast producerad av:Maria Borelius, vetenskapsjournalist och biolog och Carina Nunstedt,

sv

44:24

AVSNITT 171: ATT GÅ VIDARE GENOM MÖRKRET – SÅ TOG...

Hälsorevolutionen ·

2023/10/04

Carina berättar mer om nya boken ”Vi ses på andra sidan –En änkas manifest för resten av sitt liv” (Bookmark förlag). En själslig roadtrip där hon tvingas omfamna den nya ensamheten efter att ha förlorat Anders, 51, som hon varit tillsammans med i halva sitt liv. Maria pratar med Carina om den hjälp hon tagit på vägen, hur hon utforskat en rad terapeutiska vägar genom sorgen – från en kurs i sorgbearbetning till en manifestationscoach och kontakt med medium. Vad var det som verkligen fungerade?"Det

sv

42:11

AVSNITT 170: ATT SKRIVA SIG IGENOM KRISEN

Hälsorevolutionen ·

2023/09/27

En tung cancerdiagnos slutar med att Carinas man dör bara 51 år gammal, i juni 2021...Vad hände egentligen efter att Carina förlorade Anders, efter 26 år – ett halvt liv – tillsammans? Hur börjar man om mitt i livet?Och hur är det att skriva om det svåra, samtidigt som man bearbetar sorgen? I nya boken "Vi ses på andra sidan – en änkas manifest för resten av sitt liv" (Bookmark förlag) har Carina skrivit sig igenom denna period och hon uppmuntrar andra att börja skriva för att sätta ord på

sv

52:45

AVSNITT 169: FORSKNINGEN OCH KNEPEN FÖR MER...

Hälsorevolutionen ·

2023/09/20

Hur kan vi påverka vår dagliga lycka? Vad finns det för forskning och enkla knep? Och vad passar just dig? Det handlar inte om att sträva efter det perfekta livet, menar veckans gäster, Therésia Franklin och Cassandra Brunstedt, författare till nya boken "Lyckomanualen" (LB Förlag).En podcast producerad av:Maria Borelius, vetenskapsjournalist och biolog och Carina Nunstedt, förläggareoch producent, i samarbete med Acast. Klippare: Andreas Carlson. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more

sv

57:49

AVSNITT 168 – DEL 2: ETT RIKT LIV EFTER KATASTROFEN

Hälsorevolutionen ·

2023/09/13

Möt Malin Sävstam, yogalärare, coach och författare som förlorade sin man och två av sina barn i tsunamin 2004. Hur reste hon sig efter katastrofen? Hur kan man gå vidare när något så fruktansvärt drabbar en? Malin berättar om sin filosofi att leva ett glädjerikt liv och hur hon försöker dela med sig och coacha andra.Och missa inte uppsnacket – del 1 av veckans avsnitt, där Maria och Carina ger en introduktion till detta starka möte.En podcast producerad av:Maria Borelius, vetenskapsjournalist och

sv

10:15

AVSNITT 168 – DEL 1: UPPSNACK INFÖR VECKANS STARKA MÖTE

Hälsorevolutionen ·

2023/09/11

En introduktion till denna veckas avsnitt där Maria och Carina samtalar om veckans starka möte. I fortsättningen som kommer på torsdag möter du Malin Sävstam, yogalärare, coach, föreläsare och författare, som förlorade man och två barn i tsunamin. Hon reste sig, valde att leva vidare och jobbar idag med retreats, kurser och att guida andra under parollen "Ett rikt liv", där hon delar med sig av sina verktyg.En podcast producerad av:Maria Borelius, vetenskapsjournalist och biolog och Carina Nunstedt,

sv

38:43

AVSNITT 167 – DEL 2 – ETT FRIARE LIV MED...

Hälsorevolutionen ·

2023/09/07

Möt Josefine Bengtsson, yogalärare och författare, aktuell med boken "Yoga och meditation: Släpp dig själv fri" (Bookmark förlag). Hör om hennes spännande livsomvändning, när hon lämnade Handelshögskolan och det prestigefyllda konsultjobbet och åkte till Indien. Nu lever hon sitt drömliv och driver Soulspace.Och missa inte uppsnacket – del 1av veckans avsnitt, där Maria och Carina samtalar om vad ett friare liv är för dem.En podcast producerad av:Maria Borelius, vetenskapsjournalist och biolog och

sv

16:29

AVSNITT 167 – DEL 1 – UPPSNACK! ETT FRIARE LIV

Hälsorevolutionen ·

2023/09/04

Del 1 av denna veckas avsnitt där Maria och Carina samtalar om veckans ämne: Ett friare liv.I fortsättningen som kommer på torsdag möter du Josefine Bengtsson, yogalärare och författare, aktuell med boken "Yoga och meditation: Släpp dig själv fri" (Bookmark förlag).En podcast producerad av:Maria Borelius, vetenskapsjournalist och biolog och Carina Nunstedt, förläggareoch producent, i samarbete med Acast. Klippare: Andreas Carlson. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

sv

28:42

AVSNITT 166: DIN BÄSTA HÖST – DEL 3 – FÅ NY ENERGI...

Hälsorevolutionen ·

2023/08/30

Tredje och sista delen i vår serie "Din bästa höst". Lär dig få fart på dopaminet och mitokondrierna – cellernas energifabriker.Hur får vi igång oss själva efter en trög start på dagen? Hur hittar vi motivationen? Hur får vi till den bästa planeringen? Hur blir vi bättre på att prioritera? Och hur äter, sover och motionerar vi för att fylla på med bäst energi? Maria berättar om den senaste forskningen som visar att faktiskt kan bygga starkare batterier i kroppen.En podcast producerad av:Maria

sv

28:03

AVSNITT 165: DIN BÄSTA HÖST – DEL 2 – HITTA MER...

Hälsorevolutionen ·

2023/08/29

Vi fortsätter vår härliga serie: Din bästa höst!I del 1 (förra avsnittet) handlade det om att sätta mål. Nu är det dags för del 2 där vi söker vägar till mer balans i livet. Hur kan vi lära oss att balansera stressen? Vi tittar närmare på hur man aktiverar "pandan", det parasympatiska nervsystemet och fyra tekniker som hjälper oss att snabbare nå pandans rike:Andning. Tacksamhet. Meditation. Massage.Imorgon kommer den tredje och sista delen i vår serie, som handlar om att få ny energi och mer ork.En

sv

26:53

AVSNITT 164: SERIESTART! DIN BÄSTA HÖST – DEL 1

Hälsorevolutionen ·

2023/08/28

Hur får man en bra höst? Kanske din bästa höst någonsin? Där man hittar bästa balansen, och får gjort det som betyder något på riktigt? Idag kör vi igång en miniserie i tre delar.Del 1: Sätta målen som lyfter dig. Del 2: Hitta mer balans, lugn och ro. Del 3: Få ny energi och mer ork.I detta första avsnitt går vi bland annat igenom olika tekniker för att sätta mål: från "sten/burk-modellen" till att visualisera sin egen begravning och göra en moodboard. Del 2 och del 3 kommer imorgon och på torsdag

sv

416 results

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

The Dry Eye Treatment PODCAST

Dry Eye Treatment

Différent et alors ?

PATRICK SULAY

Kyle Kingsbury Podcast

Kyle Kingsbury

The Real Weight Loss Coach

Matty Lansdown