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PODCAST

Voicyランニングクラブ

Voicyで月水金で更新中! https://voicy.jp/channel/2444 ランニング好きのVoicy「中の人だった」ユーキンと、「札幌のツチノコ」ロミーでお届けするランニングよもやまラジオ。 ◆Strava https://x.gd/pSqGj ◆Voicyランニングクラブショップ(オリジナルTシャツ) https://voicyrunning.designstore.jp ◆プロフィール ユーキン…全日本選手権を万年予選落ちの元実業団トライアスリート。東京2020オリパラ組織委員会スポーツ局(マラソン競技)senior manager。現在はVoicy中の人をやりながら「ファッション・アスリート」としてQOLを上げるためのフィットネスに邁進中。日本スポーツ協会公認指導員(トライアスロンコーチ1)。 ロミー…北海道札幌市在住の看護師アロマよもぎ蒸しのハイブリッドツチノコ。過去4回フルマラソン完走経験あり。最近とんと走っていなかったが、このラジオに追い込まれて2024年の北海道マラソンへのエントリーを決めてしまった。

All Episodes

00:58:06
(生放送アーカイブ)鬼門の8月!恐怖の月間走行距離報告会★
ja
00:07:59
テーパリングをしよう
ja
00:09:59
リカバリーとTシャツの話
ja
00:09:02
計画を立てよう
ja
00:07:12
走るのに唯一ジャマなアレをなんとかする
ja
00:12:00
レース後の記録~アロマの話長め
ja
00:15:31
どうマラを走ってきました
ja
00:03:39
【ユーキン】ダッシュのあとが本番と考える
ja
00:06:06
ダッシュ区間を作ろう
ja
00:10:13
暑すぎる日々は水中ランニングがオススメ!
ja
00:08:43
長距離でダメになりやすい箇所とは?
ja
00:08:25
レース前日の必勝法
ja
00:04:02
【ユーキン】ランニングと骨
ja
00:14:24
リラクゼーションのテクニック~おすすめのアロマオイル
ja
00:02:24
【ユーキン】超広大な練馬区の「光が丘公園」に行ってきました
ja
00:13:49
マラソン本番直前の過ごし方
ja
00:07:10
「ロング練習」ってナニ?その日の「スローガン」を設定しよう
ja
00:05:54
「辛い!キツい!!苦しい!」の種類を区別しよう
ja
00:12:04
外食の多いランナーへ
ja
00:05:35
【ユーキン】アクティブレストをとろう
ja
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