x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Zwierciadło Podcasty

„Zwierciadło Podcasty” to rozmowy o psychologii, kulturze, wychowaniu, podróżach i dobrym życiu. Naszymi gośćmi są znani eksperci, badacze oraz ludzie zaangażowani w promocję aktualnej i sprawdzonej wiedzy ze wszystkich tych dziedzin.

health & fitness mental health

All Episodes

00:45:56

„Kluczowe są cztery lata po menopauzie". Dermatolożka...

Zwierciadło Podcasty ·

2024/11/06

Czy skóra pierwsza daje sygnał, że zbliżamy się do menopauzy? Dlaczego wiotczeje, dlatego tak silnie tracimy estrogeny właśnie wtedy? I czy ratunkiem jest tylko zabieg? Zapraszamy na 4. odcinek podcastu „Ukryte piękno”.Otóż nie. Magicznych metod brak, ale odpowiednia pielęgnacja i dbanie o skórę, wizyta u dermatologa, zmiana kosmetyków, a także cała paleta działań - to nie uchroni nas wprawdzie przed menopauzą: ale z pewnością pomoże ją opóźnić i uprzyjemnić. Tak, ten etap życia może być ciekawy,

pl

00:45:22

„Jak szef wyczuje takiego misia, to mu wrzuca, ile...

Zwierciadło Podcasty ·

2024/11/05

- Źródła pracoholizmu są w dzieciństwie - mówi Wojciech Eichelberger w szóstym odcinku podcastu „zaTASKowani”, w którym rozmawiamy o jedynym społecznie akceptowanym uzależnieniu, czyli pracoholizmie. Czy każdy tzw. pożądający pracy widzi w szefie swojego niezadowolonego ojca?Co ciekawe, branże najbardziej narażone to nie tylko korporacje i tzw. białe kołnierzyki, ale także m.in. kobiety zajmujące się domem. „Te liczby są zaniżone” Jak wynika z badań, niemal połowa Polaków twierdzi, że odczuwa

pl

00:48:44

„Coraz częściej zdajemy sobie sprawę, że matka może...

Zwierciadło Podcasty ·

2024/11/02

- Nie ma co się rozglądać za czymś, czego nie ma - mówi Katarzyna Miller w rozmowie z Anną Augustyn-Protas, autorką książki o dojrzałości „W pełni”, w podcaście „Bliski kadr".Uwaga, dotychczasowe i przyszłe fanki Katarzyny Miller: oto rozmowa, której każda z nas wysłuchać powinna. Jest o najlepszym czasie w życiu: o dojrzałości, bo to wtedy dopiero dociera do nas, gdzie stoją życiowe konfitury. Ale też o tym, że to my same musimy nauczyć się po nie sięgać – doceniać siebie, czuć dumę, cieszyć się z

pl

00:38:25

„Przykre uczucia są najlepszym sojusznikiem". Natalia...

Zwierciadło Podcasty ·

2024/11/01

- Ja jakoś perwersyjnie lubię brak happy endu - mówi Natalia De Barbaro w podcaście „Bliski kadr". Co to znaczy? I co słynna psycholożka ukrywa w torebce? Damska torebka jest wyrazem naszego charakteru i stylu. Wiele mówi o tym, co chcemy pokazać, a co ukryć w środku. Ze wszystkich atrybutów kobiecości to właśnie torebki jest najbardziej intrygująca. O tym, co nosimy w torebkach, rozmawiam z Natalią de Barbaro, psycholożką, trenerką, autorką książek "Czuła Przewodniczka" oraz "Przędza".

pl

00:31:11

„Osoba uzależniona dowiaduje się ostatnia". Anatomia...

Zwierciadło Podcasty ·

2024/10/31

- Współuzależnieni tańczą z uzależnionym jeden taniec - mówi Joanna Flis w premierowym odcinku cyklu „FLISolo”. Na jedną osobę uzależnioną przypadają co najmniej dwie osoby współuzależnione – najczęściej bliscy, którzy, nie zdając sobie z tego sprawy, wpadają w pułapkę wspierania nałogu poprzez mechanizmy kontroli i nadopiekuńczości.W premierowym odcinku cyklu podcastów „FlISolo” Joanna Flis, psycholog i terapeutka uzależnień, mierzy się z mitami na ich temat, obalając krzywdzące przekonania o

pl

00:32:12

"Warto zaopiekować się sobą": o tym jakie rytuały...

Zwierciadło Podcasty ·

2024/10/30

W drugim odcinku podcastu "Ukryte piękno" rozmawiamy z Kasią Stolarską ekspertką marki Lierac i kosmetolożką. Pytamy jak dbać o skórę po menopauzie. Tłumaczymy na czym polegają masaże anty-aging i jakie inne rytuały należy wprowadzić, żeby poprawić wygląd naszej skóry.Zapraszamy na 3. odcinek podcastu „Ukryte piękno” – cyklu, w którym rozmawiamy o kobiecości wielowymiarowej, fascynującej, tajemniczej, czyli takiej, jaką w istocie jest. Sponsorem odcinka jest Lierac Arkeskin, twoja sprawdzona

pl

00:43:44

„Dzieci mnie wyzywały, że znajda, a ojciec pijany....

Zwierciadło Podcasty ·

2024/10/25

Od dzieciństwa walczyła. Najpierw o przetrwanie, w domu z ojcem uzależnionym od alkoholu, potem na ringu jako zawodowa kickbokserka i bokserka. Zapraszam na rozmowę z Iwoną Guzowską w podcaście „W czułym zwierciadle”.Z jednej strony czuła strach i lęk przed pijanym ojcem, z drugiej ogromna miłość do niego? Jak pomieścić w sobie te skrajne uczucia? Jak choroba alkoholowa ojca wpłynęła na jej życie? Czy identyfikuje się z jakimiś cechami syndromu DDA? Jak dziś radzi sobie ze strachem i z lękiem

pl

00:42:05

„Mężczyźni też udają orgazm". Michał Sawicki obala...

Zwierciadło Podcasty ·

2024/10/24

Kobiecy orgazm to zawsze musi być tzw. show? A mężczyźni nie udają, z wiadomych względów? Przez tabuizacje seksualności krąży wśród nas wciąż wiele szkodliwych mitów na temat tej sfery naszego życia. W szóstym odcinku podcastu „Rób to bez presji” z seksuologiem Michałem Sawickim rozmawiamy o fantazjach seksualnych.Magdalena Kuszewska i Michał Sawicki biorą na temat stereotypy dotyczące miłości, pożądania i sprawności seksualnej. W tym odcinku rozmawiają na temat mitów, z którymi spotykają się

pl

00:42:41

„Możemy doświadczać seksualności na tych samych...

Zwierciadło Podcasty ·

2024/10/18

[współpraca reklamowa] Dlaczego menopauza wciąż jest w zbiorze tematów wstydliwych? Czemu kobiety są zawstydzane ze względu na swoją dojrzałość i dlaczego nadal wykorzystuje się ten etap przeciwko nim? W drugim odcinku "Ukrytego piękna" Magdalena Kuszewska rozmawia z Joanną Keszką o mitach i stereotypach związanych z transformacją menopauzalną, a także o pozytywnych stronach tego etapu.Zapraszamy na 2. odcinek podcastu „Ukryte piękno” – cyklu, w którym rozmawiamy o kobiecości wielowymiarowej,

pl

00:49:02

„Rodzice pili różnie: jedno kasacyjnie, a drugie...

Zwierciadło Podcasty ·

2024/10/18

- Do dziś boję się zostać sama na noc w domu - mówi Agnieszka Jucewicz w podcaście „W czułym zwierciadle”. Czy po latach wracanie do wspomnień z dzieciństwa boli mniej? Czy boli krócej? Jak dzieciństwo w domu alkoholowym wpłynęło na to, jaka jest dziś? Agnieszka Jucewicz, dziennikarka, pisarka. współautorka min. książki o DDA „Dom w butelce” opowiedziała o tym jak udało jej się ułożyć przeszłość, czy lęk zostanie z nią na zawsze i czego chciałaby się nauczyć, żeby o siebie zadbać?

pl

00:50:19

„Facet z korpo chciał robić to w oborze". Michał...

Zwierciadło Podcasty ·

2024/10/17

Fantazje wcale nie są tak bezpieczne czy niewinne, jak mogłoby się wydawać. Owszem, bywają jedynie projekcją, jak sen czy marzenie, ale… ich realizacja albo natrętne pojawianie się zburzyło już bardzo wiele związków. W piątym odcinku podcastu „Rób to bez presji” z seksuologiem Michałem Sawickim rozmawiamy o fantazjach seksualnych.Fantazje seksualne to nadal temat tabu, o którym wstydzimy się i rzadko kiedy chcemy rozmawiać, szczególnie w związku. Bo co on/ona sobie o mnie pomyśli? Bo co dalej? To

pl

00:45:23

„Męża znalazłam w biurze matrymonialnym, bo apkom...

Zwierciadło Podcasty ·

2024/10/15

O profitach dojrzałości, nowych pomysłach na siebie i gdzie po czterdziestce można znaleźć męża – o tym wszystkim Beata Tadla opowiada Annie Augustyn-Protas, autorce książki „W pełni”.Mało która z nas chciałaby cofnąć się w czasie, żeby znów mieć 20 lat. „Ja na pewno nie” mówi Beata Tadla, jedna z najbardziej znanych i lubianych dziennikarek telewizyjnych w Polsce. Posłuchajcie co myśli o swoim wieku i jaki ma pomysł na siebie. Bo jednym ze skarbów dojrzałości jest rosnąca świadomość – także tego,

pl

00:52:11

„Czas menopauzy to moment, w którym w końcu mamy...

Zwierciadło Podcasty ·

2024/10/15

[współpraca reklamowa] Zasłona milczenia, która przez lata skutecznie ukrywała temat menopauzy wreszcie zostaje zrywana. Za owym zrywem stoją osoby, które odważyły się powiedzieć: to normalne. Menopauza jest przecież naturalnym etapem życia niemal każdej z nas. Nie powinna być więc tematem tabu, a wręcz przeciwnie: powinna stać się ważnym przedmiotem dyskusji. Rozmawiamy o tym w podcaście „Słowo do słowa”, w którym Joanna Brodzik rozkłada temat menopauzy na czynniki pierwsze. Tym razem zaprosiła do

pl

00:23:58

„Chcesz odnieść sukces? Musisz się pozbyć blizny po...

Zwierciadło Podcasty ·

2024/10/14

- Osoby po studiach aktorskich, doskonałe w swoich zawodach, dostają omnipotencji i nagle doradzają, jak żyć. Są wytrenowane, mówiąc wyraźnie i powoli, zakładają okulary i malują usta czerwoną szminką usta, bo wiadomo, że czerwona szminka to sukces - mówi socjolożka, Dorota Peretiatkowicz w 5. odcinku podcastu „zaTASKowani", opisując modę na tzw. doradztwo aktorskie, które wpisuje się w szersze zjawisko - toksycznej pozytywności. Toksyczna pozytywność często przybiera postać różnych maści

pl

00:56:54

„Jestem nauczony, że jak się otworzę, to dostanę...

Zwierciadło Podcasty ·

2024/10/11

Jego ojciec pił ciągami, które trwały kilka tygodni, a nawet miesięcy. Na terapię DDA poszedł w wieku 30 lat. Czego się dowiedział? Zapraszam na rozmowę z Konradem Aksinowiczem w podcaście „W czułym zwierciadle”. Jego kolega z bloku też miał ojca alkoholika, a jeszcze inny nie miał ojca wcale. Doświadczenie dzieciństwa i dorastania w alkoholowym domu pokazał w głośnym filmie „Powrót do tamtych dni”. Jak uzależnienie ojca wpłynęło na jego funkcjonowanie w dorosłym życiu? Z czym sobie nie radzi? Czy

pl

00:48:56

„Potraktujmy samotność jako chorobę". Michał Sawicki...

Zwierciadło Podcasty ·

2024/10/10

Dlaczego lęk nami czasem rządzi, ale też bywa jedną z pierwszych emocji, które pojawiają się podczas zbliżenia? Co się dzieje z podnieceniem i radością, że je tracimy? W trzecim odcinku podcastu „Rób to bez presji” z seksuologiem, Michałem Sawickim, rozmawiamy o lęku przed bliskością. W tym odcinku Magdalena Kuszewska i Michał Sawicki biorą na tapetę osławiony lęk przed bliskością. Posłuchaj czym jest unikanie, dowiedz się, kiedy lęk jest zbędny i dlaczego tabu wokół intymności nie robi nam

pl

00:42:04

Toksyczna pozytywność w pracy. „Miałam 2 szkolenia z...

Zwierciadło Podcasty ·

2024/10/07

- Nie mogę dłużej udawać, że mam lobotomię. Nie byłam w stanie wytrzymać w korporacji z powodu toksycznej pozytywności - mówi socjolożka, Dorota Pieretiatkowicz. - W Polsce ludzie boją się w pracy pokazywać błędy - dodaje komik, Bartosz Młynarski. W 4. odcinku podcastu “zaTASKowani” rozmawiamy o toksycznej pozytywności w pracy. „Będzie dobrze”, „Trzymaj się”, „Inni mają jeszcze gorzej” - to powszechne zwroty, które słyszymy od szefa i współpracowników, gdy zaczynamy wątpić w sens strategii,

pl

00:55:29

„Mężowie alkoholiczek na zewnątrz wyglądają super"....

Zwierciadło Podcasty ·

2024/10/04

Jej rodzice Agnieszka Osiecka i Daniel Passent rozstali się, gdy Agata miała 6 lat. Mama wyprowadziła do nowego partnera. Już wtedy nadużywała alkoholu. Była matką dochodzącą i zawodzącą. Na spotkania przychodziła pijana lub nie pojawiała się wcale. Gośka Serafin zaprasza na rozmowę z Agatą Passent w podcaście Zwierciadła „W czułym zwierciadle”.Uczucie ulgi jest jej niemal obce. Doskonale natomiast zna nieustającą czujność. Kiedy zrozumiała, że nie uratuje mamy? Czy dzięki terapii uczucie złość

pl

00:54:33

„W większości relacji jest jakaś przemoc psychiczna"....

Zwierciadło Podcasty ·

2024/10/03

Kłamie, kontroluje, szantażuje…. Co może jeszcze robić ktoś, z kim randkujemy lub mamy już związek? Uwaga: red flags, czyli sygnałów ostrzegawczych, jest cała długa lista. I my w trzecim odcinku podcastu „Rób to bez presji" o niej rozmawiamy. Na co zwrócić uwagę podczas pierwszej i kolejnych randek? Jak nie wpaść w sidła osoby toksycznej ? I jak nie dać się złapać w sidła... tzw. red flags? Od ostrzeżenia do diagnozy droga daleka. O modzie na samodzielne diagnozy "związkowe" osób partnerskich itd,

pl

00:35:07

„Agonia zaczyna się wraz z poczęciem". Prof....

Zwierciadło Podcasty ·

2024/09/30

- Cały czas musisz umierać stary i rodzić się nowy. Ale zasmakowanie zmienności jest bardzo trudne, bo cały czas trzeba porzucać znane - mówi prof. Bartłomiej Dobroczyński w trzecim odcinku podcastu „zaTASKowani”. Jak przestać kurczowo trzymać się tego, co było?W Polsce nie mamy przygodowego charakteru Polacy – jak wynika z danych Eurostatu - są najbardziej zapracowanym narodem w Unii Europejskiej. Pracujemy średnio 40,5 godziny tygodniowo, więcej pracują od nas tylko Grecy. Tylko co trzeci z nas

pl

378 results

Similar Podcasts

Healthy Chat

DR ALI BANIHAMOUR

Dingue ‐ RTS

RTS - Radio Télévision Suisse

Zwierciadło Podcasty

Zwierciadło

The Dr. Joey Munoz Show

Dr. Joseph Munoz

For the Love of Hormones- Miscarriage, Hormone Balance, Progesterone, TTC, Cycle Tracking, Conception, Holistic Health

Bekah Yawn I Christian Hormone &...