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PODCAST

KRAFTRAUM

Der Podcast mit Sportwissenschaftler & Athletiktrainer Damien Zaid, zu allen Themen rund um Kraft- & Konditionstraining, Ernährung & Mindset. Du willst dein Training optimieren? Schneller, stärker und robuster werden? Wissen worauf es bei der Ernährung wirklich ankommt? Über aktuelle Trends und Hypes aufgeklärt werden? Hilfe beim Differenzieren welche Informationen richtig und wichtig sind und welche du bedenkenlos ignorieren kannst? Damien beantwortet gemeinsam mit seinen erfolgreichen Gästen aus

health & fitness fitness

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00:57:51

Off-Season Krafttraining, Rückenprobleme, RPE vs RIR...

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2019/09/28

Viele Fragen mit noch mehr Antworten!\r\n\r\nGebe hier eine Bewertung für den Kraftraum Podcast ab: https://damienzaid.de/Bewertung\r\n\r\nWerde Teil des Kraftraum als Patron: https://damienzaid.de/patreon\r\nUnterstütze den Podcast mit einer Spende: http://bit.ly/KraftraumSpende\r\nKaufe Merch und supporte den Podcast: http://bit.ly/KraftraumShop\r\nLass dich von mir coachen: http://bit.ly/KraftraumCoaching\r\nFolge mir auf Instagram: http://bit.ly/KraftraumInstagram\r\nAbonniere den Kraftraum auf

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02:17:39

Richtiges Mobility & Functional Training & das SAID...

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2019/09/22

Niels hat sich auf richtiges Mobility Training mit dem Functional Range System spezialisiert und erklärt was es mit Functional Range Conditioning und Functional Range Assessement auf sich hat.\r\n\r\nNiels Baum ist Sportwissenschaftler, Coach und Hip-Hop Tänzer.\r\n\r\nNiels ist auf Instagram: https://www.instagram.com/nielsbaum/\r\nHier ist das erwähnte Video \"Daily Mobility Routine - Controlled Articular Rotation Walkthrough\": https://www.youtube.com/watch?v=nE1B1B0-6ls\r\n\r\nWerde Teil des

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01:14:11

Stoff, Wettkampfbetreuung, Smith Machine & mehr (#85)

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2019/09/19

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01:19:09

"Das kann nicht alles gewesen sein!" mit...

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2019/09/15

Ein Autounfall und eine Infektion im Krankenhaus raubten Mulgheta das Augenlicht als er nur 20 Jahre alt war. Jetzt spielt er Blindenfußball für die deutsche Nationalmannschaft!\r\n\r\nMulgheta Russom ist Blindenfußballer und Fitnesstrainer.\r\n\r\nMulgheta ist bei Facebook: https://www.facebook.com/Mulgheta-Russom-298240786940708/\r\nHier ist seine Homepage: http://www.mulgheta-russom.de/\r\n\r\nWerde Teil des Kraftraum als Patron: https://damienzaid.de/patreon\r\nUnterstütze den Podcast mit einer

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01:39:20

Regeneration, Supplements, sinnvolles Training,...

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2019/09/12

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01:15:50

Spezifik, Grundlagen, Faszien & Muskelkater (#81)

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2019/09/05

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01:59:35

Comeback, Krafttraining & Leidenschaft mit BMX...

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2019/09/01

Das Bein bei Motocross zertrümmert und weniger als ein Jahr später wird er Weltmeister - ein Comeback wie\'s im Buche steht!\r\n\r\nMaik Baier ist BMX Race Fahrer und war 2012 bei den Olympischen Spielen und wurde 2018 Weltmeister.\r\n\r\nMaik ist auf Instagram: https://www.instagram.com/maikbaier689/\r\nHier ist das Video zu seinem Comeback: https://www.youtube.com/watch?v=suz1ywfc0Q4\r\n\r\nWerde Teil des Kraftraum als Patron: https://damienzaid.de/patreon\r\nUnterstütze den Podcast mit einer

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00:53:08

Kraft vs Schnelligkeit, Training als Experiment,...

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2019/08/29

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01:47:05

3x Stärkster Mann Deutschlands: Strongman, Training &...

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2019/08/25

Der stärkste Mann Deutschlands, der gleichzeitig auch selbstständiger Rechtsanwanlt und Familienvater ist, erzählt wie er trainiert, wie sein Alltag aussieht, wie er vom Football zum Strongman gekommen ist und was Ninja Warrior und die WWE von ihm wollten.\r\n\r\nRaffael Gordzielik ist Strongman, ehemaliger Footballspieler und Rechtsanwalt.\r\n\r\nRaffael ist auf Instagram: https://www.instagram.com/german_godzilla/\r\n\r\nWerde Teil des Kraftraum als Patron:

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01:13:10

Wettkampfvorbereitung, maximale Leistung & Ehrgeiz vs...

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2019/08/22

Viele Fragen mit noch mehr Antworten!\r\n\r\nGebe hier eine Bewertung für den Kraftraum Podcast ab: https://damienzaid.de/Bewertung\r\n\r\nWerde Teil des Kraftraum als Patron: https://damienzaid.de/patreon\r\nUnterstütze den Podcast mit einer Spende: http://bit.ly/KraftraumSpende\r\nKaufe Merch und supporte den Podcast: http://bit.ly/KraftraumShop\r\nLass dich von mir coachen: http://bit.ly/KraftraumCoaching\r\nFolge mir auf Instagram: http://bit.ly/KraftraumInstagram\r\nAbonniere den Kraftraum auf

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01:32:43

Fußball Athletiktraining im Nachwuchsleistungszentrum...

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2019/08/18

Johannes Engert ist Athletiktrainer für Fußball im Nachwuchsleistungszentrum des TSG Hoffenheim.\r\n\r\nJohannes ist auf Instagram: https://www.instagram.com/hannes27584/\r\n\r\nWerde Teil des Kraftraum als Patron: https://damienzaid.de/patreon\r\nUnterstütze den Podcast mit einer Spende: http://bit.ly/KraftraumSpende\r\nKaufe Merch und supporte den Podcast: http://bit.ly/KraftraumShop\r\nLass dich von mir coachen: http://bit.ly/KraftraumCoaching\r\nFolge mir auf Instagram:

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01:03:28

Schlechte Ärzte, Social Media Experten & Emotionen...

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2019/08/15

Angeregt durch den Instagram Post von @fps.training gebe ich euch einen Denkanstoß zu Ärzten, Medizin, Social Media, Scharlatanen und Objektivität trotz Emotionen.\r\nSeid ihr meiner Meinung oder rede ich Quatsch?\r\n\r\nDer Post von Alex: https://www.instagram.com/p/B1GCPtDiLsE/\r\nDer Post von Stefan: https://www.instagram.com/p/B1G-G9UnRgL/\r\n\r\nGebe hier eine Bewertung für den Kraftraum Podcast ab: https://damienzaid.de/Bewertung\r\n\r\nWerde Teil des Kraftraum als Patron:

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01:57:59

Vom NFL Spieler zum Athletiktrainer mit Chris Mohr (#74)

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2019/08/11

Wie er zur NFL gekommen ist, wie die verschiedenen Teams trainiert haben und wie er heute seine Athleten trainiert erzählt Chris Mohr im Kraftraum Podcast.\r\n\r\nChristian Mohr ist ehemaliger NFL Football Spieler für die Seattle Seahawks, Philadelphia Eagles und Cleveland Browns. Heute hat er sein eigenes Gym in dem er sowohl Breitensportler als auch Athleten trainiert.\r\n\r\nChris ist auf Instagram: https://www.instagram.com/chris_mohr_mpc/\r\n\r\nWerde Teil des Kraftraum als Patron:

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00:52:58

Q&A: Anfängertraining, Bullshit erkennen, Schmerzen...

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2019/08/08

In dieser Folge werden eure Fragen beantwortet!\r\n\r\nGebe hier eine Bewertung für den Kraftraum Podcast ab: https://damienzaid.de/Bewertung\r\n\r\nWerde Teil des Kraftraum als Patron: https://damienzaid.de/patreon\r\nUnterstütze den Podcast mit einer Spende: http://bit.ly/KraftraumSpende\r\nKaufe Merch und supporte den Podcast: http://bit.ly/KraftraumShop\r\nLass dich von mir coachen: http://bit.ly/KraftraumCoaching\r\nFolge mir auf Instagram: http://bit.ly/KraftraumInstagram\r\nAbonniere den

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01:54:47

Marathon, Genetik & Kenia mit Arne Gabius (#72)

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2019/08/04

Marathontraining in Kenia, Flow, Genetik, Barfußschuhe, Krafttraining und Papa sein: All das und noch mehr ist Thema in der Folge mit Arne Gabius.\r\n\r\nArne Gabius ist deutscher Rekordhalter im Marathon mit einer Zeit von 2:08:33\r\n\r\nArne ist auf Instagram: https://www.instagram.com/arne_running/\r\n\r\nWerde Teil des Kraftraum als Patron: https://damienzaid.de/patreon\r\nUnterstütze den Podcast mit einer Spende: http://bit.ly/KraftraumSpende\r\nKaufe Merch und supporte den Podcast:

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00:30:09

Die 5 Säulen des sportlichen Erfolgs: Mindset &...

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2019/08/01

Worauf kommt es wirklich an, wenn man seine Ziele im Sport erreichen möchte?\r\nIn dieser Serie gehe ich auf die wichtigsten Grundlagen in den verschiedenen Bereichen ein, die das Fundament für Höchstleistungen bieten.\r\n\r\nGebe hier eine Bewertung für den Kraftraum Podcast ab: https://damienzaid.de/Bewertung\r\n\r\nWerde Teil des Kraftraum als Patron: https://damienzaid.de/patreon\r\nUnterstütze den Podcast mit einer Spende: http://bit.ly/KraftraumSpende\r\nKaufe Merch und supporte den Podcast:

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02:22:38

CrossFit, älter werden & Papa sein mit Shagel Butt (#70)

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2019/07/28

Shagel ist mit 41 fitter als er mit 30 war und zählt heute als einer der besten CrossFit Athleten in Deutschland. Dazu ist er Papa von 2 Jungs und arbeitet als Personal Trainer. Wir sprechen über CrossFit für Anfänger, sein eigenes Training, wie er heimlich Seilspringen geübt hat und wie er ganz knapp die Einladung zu den CrossFit Games verpasst hat.\r\n\r\nShagel Butt macht CrossFit und ist aktuell der fitteste Mann über 40 in Deutschland.\r\n\r\nShagel ist auf Instagram

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00:23:09

Die 5 Säulen des sportlichen Erfolgs: Erholung (#69)

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2019/07/25

Worauf kommt es wirklich an, wenn man seine Ziele im Sport erreichen möchte?\r\nIn dieser Serie gehe ich auf die wichtigsten Grundlagen in den verschiedenen Bereichen ein, die das Fundament für Höchstleistungen bieten.\r\n\r\nGebe hier eine Bewertung für den Kraftraum Podcast ab: https://damienzaid.de/Bewertung\r\n\r\nWerde Teil des Kraftraum als Patron: https://damienzaid.de/patreon\r\nUnterstütze den Podcast mit einer Spende: http://bit.ly/KraftraumSpende\r\nKaufe Merch und supporte den Podcast:

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02:04:00

UFC Fighter, Mindset & Training mit David Zawada (#68)

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2019/07/22

Ich spreche mit David über seinen Weg in die UFC, welche die weltweit größte MMA Organisation ist. Auch die Themen Training, Mindset, Niederlagen und Motivation kommen nicht zu kurz.\r\n\r\nDavid Zawada ist Profi MMA Kämpfer und kämpft in der UFC (Ultimate Fighting Championships).\r\n\r\nDavid ist auf Instagram: https://www.instagram.com/davidzawada/\r\n\r\nWerde Teil des Kraftraum als Patron: https://damienzaid.de/patreon\r\nUnterstütze den Podcast mit einer Spende:

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00:19:40

Die 5 Säulen des sportlichen Erfolgs: Ernährung (#67)

KRAFTRAUM ·

2019/07/18

Worauf kommt es wirklich an, wenn man seine Ziele im Sport erreichen möchte?\r\nIn dieser Serie gehe ich auf die wichtigsten Grundlagen in den verschiedenen Bereichen ein, die das Fundament für Höchstleistungen bieten.\r\n\r\nGebe hier eine Bewertung für den Kraftraum Podcast ab: https://damienzaid.de/Bewertung\r\n\r\nWerde Teil des Kraftraum als Patron: https://damienzaid.de/patreon\r\nUnterstütze den Podcast mit einer Spende: http://bit.ly/KraftraumSpende\r\nKaufe Merch und supporte den Podcast:

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