PODCAST

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用声音，在一起

health fitness & nutrition

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2:53

人啊，除了健康，什么都是浮云

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2018/06/14

所以，为了父母，为了孩子，更为了自己，珍视你的健康，保重你的身体。该休息时且休息，该放下时且放下！

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2:36

男性衰老从前列腺开始，早期表现为以下几点

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2018/06/14

从某种程度上说，男性的衰老是从前列腺开始的。身体还很强壮，排尿时却已有了淋漓不尽的感觉，甚至还微微疼痛，这是前列腺发出的警报。

zh-CN

3:31

男人生龙活虎有秘密，抗衰老最好的食物都在这

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2018/06/14

据统计，男性10大死因中有4项与饮食有关，包括癌症、脑血管疾病、心脏病和糖尿病。以下12种食品对男性健康有益，建议男性多多摄取。

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3:07

丁丁早上总是“抬不起头”，咋回事？

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2018/06/13

大多数男人会记挂这两个中年人，一个叫“大姨妈”，一个叫“陈伯”“大姨妈”一个月不过来、男人担心受怕。“陈伯”一天不见，男人就开始怀疑自己。

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2:49

气血不足容易老，气血两旺最快的方法有哪些？

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2018/06/13

中医认为，一个人健康的标准就是气血充足。人体的脏器就如同人一样，吃得饱了，干起活来才有劲。而血就是脏器的“饭”。最快的补血方法是什么？

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2:51

吸烟多“小弟弟”会变短？

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2018/06/13

吸烟有害健康，但是人们知道比较多的是对呼吸道的影响，而事实上，吸烟对男性生殖健康的影响更大。

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3:25

哪些食物能养肾，哪些食物又伤肾?

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2018/06/13

养肾和饮食关系密切，吃不对食物不仅起不到保养的作用，还会反而伤肾，所以一定要掌握正确的饮食方式。今天，就要为大家来介绍一下哪些食物最伤肾

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3:04

预防肾虚很简单，只要每天几分钟！

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2018/06/12

男人在生活中一定注意预防肾虚，而预防肾虚也要从日常生活做起，下面就为大家介绍一下，日常生活中男人预防肾虚应该注意些什么：

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2:54

那种护眼方法最靠谱？这些方法简单有效

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2018/06/12

据统计，大约每 4 个中国人里，就有 1～2 人患有干眼病。下面这些症状，你有吗？如果你中招了，那就一定要小心这些问题。

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2:37

怎样保护膝盖?每天坚持做这个简单动作

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2018/06/12

不知不觉中你的膝盖一直在受伤，比如体重长了一点、运动多了一点、年龄大了一点……今天给你推荐保护膝盖的一个非常简单的动作

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2:50

补肾吃再多补品，脾胃不行一切皆空

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2018/06/12

现在人追求养生保健，或许还会买很多滋补品来吃。先不说这些滋补品适不适合吃，即使适合吃，要想有效果吸收非常关键。如果脾胃吸收不好，吃再好的滋补品也有些浪费之嫌。

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3:37

大量调查研究显示：这些坏习惯是诱发前列腺炎的关键！

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2018/06/11

这件事男性做一次毁一次前列腺，全国很多男性天天做！

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2:28

很多男人经常裸睡的5个原因

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2018/06/11

根据美国国家睡眠基金会的一项数据调查，有12%的美国人经常裸睡。作为男人，晚上裸睡不仅能让身心更加放松，获得更加充分的睡眠休息，同时对男性健康大有裨益。看完这5个理由可能你的观念会有一定改变。

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2:57

三分治七分养养胃护胃怎么“养”?

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2018/06/11

俗话说“脾胃乃后天之本”，胃病，三分治七分养。可以看出脾胃对健康的重要性。记住这口诀，养胃其实很简单！

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2:58

给身体减减负，适当“挨饿”好处多！

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2018/06/11

现代人物质生活富足，但是总会忽视“过满则溢”这个道理，适当挨饿，是给生活做减法，减掉“废物”，才能让身体更轻松哦。

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3:45

怎么吃都不胖，中医怎么说

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2018/06/10

人人都想减肥，但是有人却想增肥，还是那种怎么吃都不胖的人。从养生的角度来讲，形体消瘦可能有两种原因：

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3:14

怎样辨别前列腺炎？前列腺注意事项？

70801631 ·

2018/06/10

前列腺炎易发人群有哪些？前列腺炎的症状有哪些？

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2:54

跑步后膝盖疼,如何延长膝盖寿命？

70801631 ·

2018/06/10

关节的寿命是有限的。一旦关节“气数已尽”，就会引发各种关节病！

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2:52

脾虚比肾虚更可怕，脾胃不好百病生

70801631 ·

2018/06/10

很多人对肾虚很耿耿于怀，但对于脾虚、脾弱却不以为然。其实脾虚比肾虚更可怕。为什么呢？

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3:18

人体气血是怎么运行的？身体如何调理至最佳状态？

70801631 ·

2018/06/09

对于西医那些头痛医头脚痛医脚的做法，去掉的切除的是已经产生的淤堵，但如果你的气血循环没有补上去，之后还是会再次堵的。

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