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PODCAST

Hand über Herz

Monika Mergele
Selbstführung beginnt bei dir: nicht irgendwann, sondern jetzt! Mein Name ist Monika, ich bin systemische Coach und Yogalehrerin. Und ich kenne das Gefühl, wenn du morgens aufwachst und schon erschöpft bist, bevor der Tag überhaupt begonnen hat. Vor Jahren stand ich selbst an diesem Punkt: Funktionieren auf Autopilot. Allen gerecht werden wollen. Nur nicht bei mir selbst. Bis mein Körper „Stopp" sagte. Dann habe ich angefangen, mich selbst zu führen, statt mich vom Alltag führen zu lassen. Yoga,
education self-improvement

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Q&A: Erfahrungen in der Meditation
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Persönlich: Mein spiritueller Weg
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Q&A: Yoga-Geschichte und -Philosophie
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Meditation: Vergebungsmeditation
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Entspannung: Laya Yoga
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Meditation: Tratak Lichtmeditation
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Q&A: Trinken beim Yoga
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Meditation: Eigenschaftsmeditation
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Meditation: Ausdehnungsmeditation
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Q&A: Welcher Yogastil passt zu mir?
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