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PODCAST

Hand über Herz

Monika Mergele
Selbstführung beginnt bei dir: nicht irgendwann, sondern jetzt! Mein Name ist Monika, ich bin systemische Coach und Yogalehrerin. Und ich kenne das Gefühl, wenn du morgens aufwachst und schon erschöpft bist, bevor der Tag überhaupt begonnen hat. Vor Jahren stand ich selbst an diesem Punkt: Funktionieren auf Autopilot. Allen gerecht werden wollen. Nur nicht bei mir selbst. Bis mein Körper „Stopp" sagte. Dann habe ich angefangen, mich selbst zu führen, statt mich vom Alltag führen zu lassen. Yoga,
education self-improvement

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07:11
Q&A: Weniger Ängste durch Yoga- und Meditationspraxis
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2019/06/10
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28:53
Entspannung: Tiefenentspannung über das Fühlen
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2019/06/03
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14:13
Entspannung: Ich bin behütet und geborgen
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2019/05/26
de
01:24
Surya Namaskara mit Mantra, Workshop-Aufnahme
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2019/04/28
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11:50
Meditation: Sonne im Herzen
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2019/04/19
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09:32
Persönlich: Meine Erfahrungen in der Meditation
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2019/04/14
de
14:47
Q&A: Erfahrungen in der Meditation
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2019/03/24
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09:26
Meditation: Lichtmeditation
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2019/03/04
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12:09
Pranayama: Beruhigende Atmung nach Innen
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2019/02/22
de
08:15
Q&A: Der Unterschied zwischen Meditation und Entspannung
Hand über Herz ·
2019/01/24
de
11:53
Meditation: Beobachte deine Gedanken
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2019/01/14
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17:02
Meditation: Deine Vision für das neue Jahr
Hand über Herz ·
2019/01/01
de
19:47
Persönlich: Mein spiritueller Weg
Hand über Herz ·
2018/12/30
de
0:58
Mantra: Om Aim Hrim Klim
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2018/11/17
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0:53
Mantra: Lokah Samastah Sukhino Bhavantu
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2018/11/13
de
09:30
Q&A: Yoga-Geschichte und -Philosophie
Hand über Herz ·
2018/11/08
de
12:03
Meditation: Vergebungsmeditation
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2018/10/28
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Q&A: Die Bedeutung der Körperseiten im Yoga
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2018/10/28
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24:56
Entspannung: Laya Yoga
Hand über Herz ·
2018/09/29
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14:57
Meditation: Tratak Lichtmeditation
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2018/08/30
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