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PODCAST

Hand über Herz

Monika Mergele
Mein Name ist Monika, ich bin Coach und Yogalehrerin. Gesunde Gewohnheiten wie Yoga, Meditation und Bewegung haben mein Leben die letzten Jahre zu einem deutlich besseren gemacht. Du denkst du hast keine Zeit für ein gesundes Leben? Ich unterstütze Powerfrauen im Berufsleben Bewegungs- und Entspannungsgewohnheiten in ihren Alltag zu bringen. Damit du die Nummer 1 in deinem Leben bist, Zeit für dich findest und zum Beispiel Yoga, Bewegung oder Meditation in dein Leben integrierst. Damit lebst du
education self-improvement

All Episodes

09:26
Meditation: Lichtmeditation
Hand über Herz ·
2019/03/04
de
12:09
Pranayama: Beruhigende Atmung nach Innen
Hand über Herz ·
2019/02/22
de
08:15
Q&A: Der Unterschied zwischen Meditation und Entspannung
Hand über Herz ·
2019/01/24
de
11:53
Meditation: Beobachte deine Gedanken
Hand über Herz ·
2019/01/14
de
17:02
Meditation: Deine Vision für das neue Jahr
Hand über Herz ·
2019/01/01
de
19:47
Persönlich: Mein spiritueller Weg
Hand über Herz ·
2018/12/30
de
0:58
Mantra: Om Aim Hrim Klim
Hand über Herz ·
2018/11/17
de
0:53
Mantra: Lokah Samastah Sukhino Bhavantu
Hand über Herz ·
2018/11/13
de
09:30
Q&A: Yoga-Geschichte und -Philosophie
Hand über Herz ·
2018/11/08
de
12:03
Meditation: Vergebungsmeditation
Hand über Herz ·
2018/10/28
de
05:49
Q&A: Die Bedeutung der Körperseiten im Yoga
Hand über Herz ·
2018/10/28
de
24:56
Entspannung: Laya Yoga
Hand über Herz ·
2018/09/29
de
14:57
Meditation: Tratak Lichtmeditation
Hand über Herz ·
2018/08/30
de
12:55
Meditation: Liebende Güte
Hand über Herz ·
2018/08/27
de
07:20
Q&A: Trinken beim Yoga
Hand über Herz ·
2018/08/19
de
12:52
Meditation: Eigenschaftsmeditation
Hand über Herz ·
2018/07/30
de
02:40
Yoga-Sequenz: Surya Namaskara mit Mantra – Sonnengruß...
Hand über Herz ·
2018/06/29
de
14:41
Meditation: Ausdehnungsmeditation
Hand über Herz ·
2018/06/25
de
06:52
Q&A: Welcher Yogastil passt zu mir?
Hand über Herz ·
2018/06/06
de
06:22
Yoga-Sequenz: Surya Namaskara - Sonnengruß im Loop
Hand über Herz ·
2018/05/11
de
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