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PODCAST

Psicologia - Pratica la Mente

Gli approfondimenti del dr. Enrico Gamba sono dedicati a tutti coloro che hanno voglia di migliorare la propria vita con semplici esercizi e attività.Il dr. Gamba è psicologo clinico, psicoterapeuta, ipnoterapeuta e formatore. Per info e approfondimenti visita www.enricogamba.org

health & fitness mental health

All Episodes

28:47

Uscire dalla dipendenza affettiva

Psicologia - Pratica la Mente ·

2021/10/11

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18:16

Superare il senso di inadeguatezza

Psicologia - Pratica la Mente ·

2021/10/11

it

22:18

Smettere di pensare troppo.

Psicologia - Pratica la Mente ·

2021/10/11

it

21:44

Relazioni Tossiche_

Psicologia - Pratica la Mente ·

2021/10/11

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33:04

Individuarsi nella famiglia di origine

Psicologia - Pratica la Mente ·

2021/10/11

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26:02

Creare la nostra realtà

Psicologia - Pratica la Mente ·

2021/10/11

it

21:15

Far crescere la consapevolezza

Psicologia - Pratica la Mente ·

2020/12/17

Far crescere la consapevolezza dovrebbe essere uno dei nostri intenti costanti. La consapevolezza è ciò che maggiormente ci distingue gli uni dagli altri. Se riusciamo a a far crescere la consapevolezza, saremo anche più in grado di renderci conto del perché delle cose che ci accadono nella vita.

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32:39

Gestire la solitudine

Psicologia - Pratica la Mente ·

2020/11/19

Per gestire la solitudine il primo passo è comprenderla. La solitudine può assumere diverse forme nella nostra vita. In questo episodio della serie "Pratica la mente" il dr. Gamba spiega le diverse facce della solitudine e condivide esercizi, pratiche e riflessioni per imparare a gestirla sempre meglio.

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20:02

Gestire l'insicurezza

Psicologia - Pratica la Mente ·

2020/11/19

Possiamo sempre imparare a gestire l'insicurezza. Il più è decidere di lavorare su noi stessi e mettere in atto tutte quelle strategie che possono aiutarci a far crescere autostima e percezione di autoefficacia.

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20:21

Amarsi

Psicologia - Pratica la Mente ·

2020/11/19

Amarsi non è scontato. Non sempre veniamo abituati fin da piccoli a prenderci cura davvero di noi stessi. Spesso non impariamo nemmeno a riconoscere i nostri bisogni. Imparare ad amarsi è un percorso di consapevolezza e conoscenza di sé che può cambiare molto la nostra vita.

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27:41

Imparare a comunicare meglio

Psicologia - Pratica la Mente ·

2020/09/01

Comunicare meglio è molto importante. Ecco alcuni suggerimenti.

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19:39

Sviluppa una concentrazione incredibile

Psicologia - Pratica la Mente ·

2020/09/01

Ecco come poter incrementare la nostra concentrazione.

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21:59

Procrastinazione

Psicologia - Pratica la Mente ·

2020/09/01

La procrastinazione è un grande limite nella vita. Ecco alcune strategie per superarla.

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18:39

Life Design

Psicologia - Pratica la Mente ·

2020/09/01

Il life design è un approccio alla vita inedito e molto interessante.

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17:39

Come dormire meglio

Psicologia - Pratica la Mente ·

2020/09/01

Ecco alcuni suggerimenti per riuscire a dormire sempre meglio

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18:46

Come aumentare la memoria

Psicologia - Pratica la Mente ·

2020/09/01

Ecco alcuni suggerimenti pratici per incrementare la memoria.

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28:29

L'educazione dei figli

Psicologia - Pratica la Mente ·

2020/09/01

Educare i propri figli è una delle più importanti avventure della vita

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23:23

Affrontare la depressione

Psicologia - Pratica la Mente ·

2020/09/01

La depressione può essere affrontata

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16:00

Intelligenza emotiva

Psicologia - Pratica la Mente ·

2019/12/03

L'intelligenza emotiva è una risorsa fondamentale per noi esseri umani. Grazie ad essa siamo in grado di gestire la maggior parte delle questioni della vita. Essa è più di tutto responsabile di successo e insuccesso.

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21:08

Allena la mente ad allenare il tuo corpo

Psicologia - Pratica la Mente ·

2019/11/28

Allenare il nostro corpo è spesso difficile se non abbiamo sviluppato una buona abitudine.Imparare ad allenarci può essere un obiettivo importante da raggiungere.In questo podcast il dr. Gamba spiega alcuni segreti per allenare la mente ad allenare il nostro corpo sempre più.

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