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PODCAST

Fitness en la Nube

En el podcast semanal de Fitness en la Nube podrás escuchar todos los consejos y todas las estrategias para que consigas tus objetivos en el gimnasio. No dejes de entrenar y no dejes de mejorar! Si quieres que resuelva tus dudas, puedes contactar conmigo y las responderé en el siguiente programa. Puedes preguntar todo lo que se te ocurra, dudas con los ejercicios, la alimentación… Te ayudaré y te daré mi opinión sincera para que consigas todos tus objetivos. Únete a las ondas de Fitness en la

health & fitness fitness

All Episodes

8:51

La regla del 1% que podría cambiar tu cuerpo para...

Fitness en la Nube ·

2023/11/10

Durante alrededor de 100 años, el equipo británico de ciclismo había sido increíblemente, como decirlo… Mediocre. No habían ganado una sola medalla de oro en los Juegos Olímpicos desde 1908 y en las competiciones individuales les iba aún peor, ya ... LEER MÁS »

es

8:51

La regla del 1% que podría cambiar tu cuerpo para...

Fitness en la Nube ·

2023/11/10

Durante alrededor de 100 años, el equipo británico de ciclismo había sido increíblemente, como decirlo… Mediocre. No habían ganado una sola medalla de oro en los Juegos Olímpicos desde 1908 y en las competiciones individuales les iba aún peor, ya ... LEER MÁS »

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17:36

La «magia» de los entrenamientos fullbody

Fitness en la Nube ·

2023/11/09

Aunque no me gusta casarme con ninguna metodología de entrenamiento, tengo que decir que los entrenamientos de cuerpo completo o fullbody siempre han tenido para mi algo especial. Para empezar, es una distribución que te permite trabajar todo el cuerpo ... LEER MÁS »

es

17:36

La «magia» de los entrenamientos fullbody

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2023/11/09

Aunque no me gusta casarme con ninguna metodología de entrenamiento, tengo que decir que los entrenamientos de cuerpo completo o fullbody siempre han tenido para mi algo especial. Para empezar, es una distribución que te permite trabajar todo el cuerpo ... LEER MÁS »

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12:57

Por qué un enfoque diferente puede ser más inteligente

Fitness en la Nube ·

2023/11/08

Decía Marco Aurelio que todo lo que vemos no es más que una perspectiva y todo lo que oímos es solo una opinión. Y cuando te paras a pensar en la forma en la que aprendemos las cosas, te das ... LEER MÁS »

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12:57

Por qué un enfoque diferente puede ser más inteligente

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2023/11/08

Decía Marco Aurelio que todo lo que vemos no es más que una perspectiva y todo lo que oímos es solo una opinión. Y cuando te paras a pensar en la forma en la que aprendemos las cosas, te das ... LEER MÁS »

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13:13

O mueres como un héroe o vives los suficiente como...

Fitness en la Nube ·

2023/11/07

Mira, hoy voy a hablarte de una anécdota sociológica que demuestra lo que yo llevo años diciendo. Verás, resulta que James Smith, un influencer con millones de seguidores, consiguió esa cantidad tremenda de seguidores haciendo algo que yo respeto y ... LEER MÁS »

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O mueres como un héroe o vives los suficiente como...

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2023/11/07

Mira, hoy voy a hablarte de una anécdota sociológica que demuestra lo que yo llevo años diciendo. Verás, resulta que James Smith, un influencer con millones de seguidores, consiguió esa cantidad tremenda de seguidores haciendo algo que yo respeto y ... LEER MÁS »

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16:41

Cómo ponerte en forma sin romperte el bolsillo

Fitness en la Nube ·

2023/11/06

Siempre digo que para que puedas ponerte en forma, debes estar dispuesto a invertir en 3 cosas: Tiempo Dinero Energía Hoy voy a hablarte de la segunda, del dinero. Porque sí, mejorar tu forma física te va a costar dinero. ... LEER MÁS »

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16:41

Cómo ponerte en forma sin romperte el bolsillo

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2023/11/06

Siempre digo que para que puedas ponerte en forma, debes estar dispuesto a invertir en 3 cosas: Tiempo Dinero Energía Hoy voy a hablarte de la segunda, del dinero. Porque sí, mejorar tu forma física te va a costar dinero. ... LEER MÁS »

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9:15

Algunos «entrenadores» lo han entendido todo mal

Fitness en la Nube ·

2023/11/03

Si me conoces un poco, ya sabrás que soy un entrenador un poco controvertido. No soy controvertido por gusto, solamente doy mis opiniones que apoyo con argumentos. Y esos argumentos no siempre son del gusto de todos. Y no siempre ... LEER MÁS »

es

9:15

Algunos «entrenadores» lo han entendido todo mal

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2023/11/03

Si me conoces un poco, ya sabrás que soy un entrenador un poco controvertido. No soy controvertido por gusto, solamente doy mis opiniones que apoyo con argumentos. Y esos argumentos no siempre son del gusto de todos. Y no siempre ... LEER MÁS »

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11:20

3 Formas de predecir un fracaso con la dieta

Fitness en la Nube ·

2023/11/02

Hay una estadística que dice que cuando una persona se pone a dieta, tiene un 83% de probabilidades de que acabe fracasando. No es extraño que esto ocurra, al fin y al cabo todos conocemos a alguien que pasa su ... LEER MÁS »

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11:20

3 Formas de predecir un fracaso con la dieta

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2023/11/02

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10:16

La paradoja de la mermelada

Fitness en la Nube ·

2023/11/01

En 1964 Bertram Myron Gross, publicó un libro llamado «The Managing of Organizations», donde presentó por primera vez la idea de la sobrecarga de información. Esto significa que estamos tan constantemente sometidos a estímulos, que eso nos vuelve ansiosos e ... LEER MÁS »

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La paradoja de la mermelada

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2023/11/01

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11:20

La nueva (y peligrosa) moda que te venden algunos...

Fitness en la Nube ·

2023/10/31

Mira, hace unos días me encontré con lo que por lo visto era la nueva panacea para desintoxicar, oxigenar y alcalinizar el organismo. Evidentemente hice clic, quería saber qué era ese nuevo remedio milagroso. Nótese la ironía. ¿Quieres saber cuál ... LEER MÁS »

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11:20

La nueva (y peligrosa) moda que te venden algunos...

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2023/10/31

Mira, hace unos días me encontré con lo que por lo visto era la nueva panacea para desintoxicar, oxigenar y alcalinizar el organismo. Evidentemente hice clic, quería saber qué era ese nuevo remedio milagroso. Nótese la ironía. ¿Quieres saber cuál ... LEER MÁS »

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14:47

Un simple ajuste para optimizar (mucho) tu estilo de...

Fitness en la Nube ·

2023/10/30

Cada vez más estoy viendo como se ponen más y más de moda diferentes tipos de entrenamiento cuya única finalidad es dejarte completamente exhausto. Este fue el origen del Crossfit, por cierto. «Puede matarte, siempre he sido completamente honesto con ... LEER MÁS »

es

14:47

Un simple ajuste para optimizar (mucho) tu estilo de...

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2023/10/30

Cada vez más estoy viendo como se ponen más y más de moda diferentes tipos de entrenamiento cuya única finalidad es dejarte completamente exhausto. Este fue el origen del Crossfit, por cierto. «Puede matarte, siempre he sido completamente honesto con ... LEER MÁS »

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