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PODCAST

Digitale Suchthilfe | KI-gestützt und anonym | NeelixberliN | Substanz | Verhalten | Psyche | Tabus

NeelixberliN - Gabriel Maetz

Tauche ein in die Welt von "Clean mit NeelixberliN"! Dieser Podcast ist dein Wegweiser im Kampf gegen Süchte und für ein suchtfreies Leben. NeelixberliN teilt persönliche Erfahrungen, fundiertes Wissen über Abhängigkeiten und praktische Strategien, um deinen Alltag clean zu gestalten. Erfahre mehr über Suchtgedächtnis, Ursachen von Abhängigkeit und wie du einen Krisenplan entwickelst. Egal ob du selbst betroffen bist oder Angehöriger – hier findest du Unterstützung und Inspiration. Inkl.

health & fitness mental health

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00:06:00

Dein neuer "Tages-Anker" ist da

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2025/07/18

Der bereitgestellte Text stellt den „Tages-Anker“ vor, ein KI-gestütztes Tool, das Menschen in der Genesungsphase von Suchterkrankungen unterstützen soll. Es ist darauf ausgelegt, Struktur und Halt in den Alltag zu bringen, besonders an Tagen, die sich leer und unstrukturiert anfühlen können. Das Tool generiert basierend auf der Gefühlslage und einem selbst gesetzten Tagesziel einen individuellen Plan mit Affirmationen, achtsamen Übungen und Skills zur Bewältigung von Suchtdruck. Obwohl es eine

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00:05:52

Der Anker: KI-Hilfe für Angehörige von Süchtigen ⚓

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2025/07/14

Der bereitgestellte Text stellt „Der Anker“ vor, ein kostenloses, anonymes und mehrsprachiges KI-Tool, das speziell für Angehörige von Suchtkranken entwickelt wurde. Es bietet drei Module zur Unterstützung: „Mein Raum“ für emotionale Verarbeitung, „Schwierige Gespräche“ zum Üben herausfordernder Dialoge und „Wissens-Impulse“ zur Vermittlung grundlegender Informationen über Sucht. Dieses Werkzeug soll Angehörigen helfen, ihre eigene psychische Gesundheit zu schützen und als erste Anlaufstelle dienen,

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00:06:08

KI-Werkzeuge für mentale Stärke und Suchthilfe 🤖

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2025/07/13

Der Autor, NeelixberliN, hat zwei anonyme, KI-gestützte Tools entwickelt, um Menschen bei der Suchthilfe und mentalen Herausforderungen zu unterstützen. Der „Resonanz-Dialog“ dient als persönlicher Spiegel, um innere Gedanken und Gefühle zu ordnen und Muster zu erkennen. Der „Dialog-Trainer“ bietet einen sicheren Raum, um schwierige Gesprächssituationen zu üben und die Kommunikationsfähigkeit zu stärken. Beide Werkzeuge sind kostenlos und mehrsprachig verfügbar, verstehen sich jedoch nicht als

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00:06:45

Mad Honey: Süßer Honig, tödliches Gift 😵‍💫

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2025/07/13

Der bereitgestellte Text von NeelixberliN beschreibt "Mad Honey" oder "Deli Bal", einen Honig, der aus dem Nektar bestimmter Rhododendron-Arten gewonnen wird und Grayanotoxine enthält. Diese Gifte machen den Honig psychoaktiv und toxisch, wobei die Wirkung eher einer Vergiftung als einem psychedelischen Rausch ähnelt. Historisch wurde er sogar von lokalen Stämmen strategisch eingesetzt, um römische Legionen zu besiegen, indem er die Soldaten desorientierte und wehrlos machte. Die

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00:06:26

KI als Spiegel der Seele: Resonanz-Dialog in der...

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2025/07/12

Der bereitgestellte Text erläutert die Einführung des „Resonanz-Dialogs“, eines neuen KI-gestützten Tools auf NeelixberliN.de, das zur digitalen Suchtberatung entwickelt wurde. Dieses Tool soll als niedrigschwellige erste Hilfe dienen, indem es Benutzern anonym und sicher einen urteilsfreien Raum zur Selbstreflexion bietet. Die KI ist darauf ausgelegt, die Gedanken der Benutzer in 9 Sprachen widerzuspiegeln, um ihnen zu helfen, eigene Erkenntnisse zu gewinnen, ohne Ratschläge zu erteilen oder

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00:07:07

Sucht und Sexualität: Wenn Drogen die Nähe zerstören 💔

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2025/07/12

Der bereitgestellte Text, ein Auszug aus „Sucht & Sexualität: Wie Drogen die Intimität zerstören“ von NeelixberliN, untersucht umfassend den negativen Einfluss von Drogenkonsum auf die menschliche Sexualität und Intimität. Die Veröffentlichung erläutert, wie verschiedene Substanzen, darunter Upper, Downer sowie Alkohol und Cannabis, die Libido, sexuelle Leistungsfähigkeit und die Fähigkeit zur emotionalen Bindung beeinträchtigen. Es wird auch das Konzept des „Chemsex“ beleuchtet, bei dem Drogen

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00:06:45

High ohne Drogen: Bewusstsein legal erweitern 🧘

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2025/07/12

Der bereitgestellte Text, ein Artikel von NeelixberliN mit dem Titel "High ohne Drogen: So erweiterst du dein Bewusstsein legal & natürlich", konzentriert sich auf Methoden zur Erzielung veränderter Bewusstseinszustände und Glücksgefühle ohne den Einsatz chemischer Substanzen. Der Autor, der seine persönlichen Erfahrungen mit Sucht teilt, beschreibt sieben legale und natürliche Wege, darunter Atemtechniken, Meditation, Extremsport, sensorische Deprivation, Sex und Tantra, Fasten und

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00:08:03

Kokain: Risikovergleich der Konsumformen 👃

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2025/07/11

Der bereitgestellte Text ist ein Auszug aus einem Artikel mit dem Titel „Kokain: Sniefen, Rauchen & Co. – Die Risiken jeder Konsumform“ von NeelixberliN, einer digitalen Suchtberatungsplattform. Der Artikel vergleicht schonungslos die verschiedenen Konsumformen von Kokain, wie nasales Sniefen, Rauchen (Crack/Freebase), intravenöse Injektion und vaginale/anale Anwendung („Plugging“). Es werden Wirkung, Suchtpotenzial und spezifische Gesundheitsrisiken jeder Methode detailliert beleuchtet. Ein

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00:08:00

Speed: Risiken des Konsums 💊

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2025/07/11

Der bereitgestellte Text stammt von NeelixberliN, einer digitalen Suchtberatungsplattform aus Deutschland. Er konzentriert sich auf die Aufklärung über Amphetamin (Speed)-Konsumformen, insbesondere den Unterschied zwischen dem Schnupfen und dem Schlucken der Substanz. Der Artikel erläutert die Auswirkungen verschiedener Konsummethoden auf Wirkung, Suchtpotenzial und körperliche Schäden, wobei das orale Schlucken als die weniger riskante Variante zur Schadensminimierung hervorgehoben wird. Zusätzlich

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00:07:16

Anerkennung als Schlüssel zur Suchtüberwindung ❤️

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2025/07/10

Der bereitgestellte Text erforscht die tiefgreifende menschliche Notwendigkeit der Anerkennung und wie deren Fehlen zu Suchtverhalten führen kann, indem Drogen als Ersatz für diesen fundamentalen Bedarf dienen. Es werden die drei Säulen der Anerkennung – Liebe, Rechte und Solidarität – nach Axel Honneth erläutert, die für ein stabiles Selbstwertgefühl unerlässlich sind. Der Autor hebt hervor, wie Missachtung Schmerz verursacht und Sucht zu einer Selbstmedikation wird, die ein falsches Gefühl von

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00:07:47

Amphetamin und Zähneknirschen: Kiefer auf Speed 😬

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2025/07/10

Der bereitgestellte Text erklärt das Phänomen des Zähneknirschens und Kieferpressens, bekannt als „Pepp-Kiefer“ oder Bruxismus, das häufig bei Amphetaminkonsum auftritt. Er beschreibt, wie Dopamin-Fluten durch Speed die Motorik im Gehirn überstimulieren, was zu unwillkürlichen Kieferbewegungen führt. Der Artikel hebt ernsthafte Folgen wie Zahnschäden, Kiefergelenksprobleme und Muskelverspannungen hervor. Darüber hinaus bietet er praktische Ratschläge zur Schadensminderung, darunter die Einnahme von

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00:06:54

Das Konsumtagebuch: Dein Weg zu Bewusstsein und...

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2025/07/10

Der bereitgestellte Text, ein Auszug aus „Das Konsumtagebuch: Dein Weg zu mehr Kontrolle & Bewusstsein“ von NeelixberliN, erklärt die Bedeutung und Anwendung eines Konsumtagebuchs. Dieses Werkzeug dient der Selbstreflexion und Bewusstseinsbildung bezüglich eigener Verhaltensmuster, sei es bei Suchtmitteln, Ausgaben, Medienkonsum oder Ernährung. Das Ziel ist nicht Verurteilung, sondern das Aufdecken von Mustern, das Erlangen von Ehrlichkeit sich selbst gegenüber und die Rückgewinnung von

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00:09:46

Amphetaminpsychose: Wahnsinn Durch Drogenmissbrauch 🤯

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2025/07/10

Der bereitgestellte Text, ein Auszug aus dem Artikel "Amphetaminpsychose: Wenn der Speed-Trip zum Horror wird" von NeelixberliN, erklärt detailliert die Amphetaminpsychose. Es wird beschrieben, wie diese psychotische Störung durch Stimulanzien wie Amphetamine und Methamphetamine ausgelöst wird und Symptome aufweist, die denen einer paranoiden Schizophrenie ähneln, einschliesslich Wahnvorstellungen und Halluzinationen. Der Text identifiziert Risikofaktoren wie hohe Dosen, chronischen Konsum

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00:08:20

Drogennotfall: Leben retten als Ersthelfer 🆘

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2025/07/09

Dieser Auszug aus "Drogennotfall: So leistest du als Ersthelfer richtig Hilfe" von NeelixberliN, einer digitalen Suchtberatung, bietet einen umfassenden Leitfaden zur Ersten Hilfe bei Drogennotfällen. Der Text betont die Wichtigkeit schnellen Handelns und die Überwindung der Angst vor rechtlichen Konsequenzen beim Wählen des Notrufs 112. Er erläutert detailliert die Erkennung von Alarmsignalen und beschreibt einen Vier-Schritte-Notfallplan, der von der Sicherstellung der eigenen Sicherheit

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00:07:35

Sucht und Prokrastination: Überwindung der...

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2025/07/09

Der bereitgestellte Text stammt von „NeelixberliN“, einer digitalen Suchtberatungsplattform, und konzentriert sich auf den Artikel „Sucht & Prokrastination: Warum du alles aufschiebst (und es nicht nur Faulheit ist)“. Der Artikel erläutert, dass Prokrastination ein aktiver Prozess der Vermeidung unangenehmer Aufgaben ist, der eng mit Suchtverhalten verbunden ist. Er beschreibt, wie die Dopamin-Falle im Gehirn zu sofortiger Belohnung statt langfristiger Erfüllung führt und wie ein geschwächter

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00:07:43

Vertrauen nach der Sucht: Dein Guide zur...

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2025/07/09

Der bereitgestellte Text stammt von „Clean mit NeelixberliN“, einer digitalen Suchtberatungsplattform, die sich mit Substanzen, Verhaltensweisen und psychischen Problemen befasst. Der spezifische Auszug konzentriert sich auf das Thema Vertrauenswiederaufbau nach einer Sucht, indem er die Mechanismen des Vertrauensverlustes durch Lügen und gebrochene Versprechen erläutert. Er bietet einen detaillierten „Bauplan“ für genesende Abhängige, der radikale Ehrlichkeit, Verlässlichkeit im Kleinen und

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00:06:53

Social Media: Verbunden und doch allein 📱

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2025/07/09

Der bereitgestellte Text, ein Artikel von NeelixberliN mit dem Titel „Verbunden und doch allein: Wie Social Media unsere Psyche beeinflusst“, erörtert die negativen psychologischen Auswirkungen der Nutzung sozialer Medien. Der Autor beschreibt, wie die ständige Konfrontation mit idealisierten Darstellungen auf Plattformen wie Instagram oder TikTok zu einem Gefühl der Leere und Einsamkeit führen kann. Es werden drei Hauptfallen beleuchtet: der soziale Vergleich („Vergleichs-Krankheit“), die Illusion

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00:08:11

Digitale Liebe: Beziehungen im Social-Media-Zeitalter 📵

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2025/07/09

Der bereitgestellte Text von NeelixberliN, einer digitalen Suchtberatungsplattform, beleuchtet ausführlich, wie soziale Medien und die digitale Welt romantische Beziehungen beeinflussen. Der Artikel mit dem Titel „Mehr Likes als Liebe? Wie die digitale Welt unsere Beziehungen verändert“ konzentriert sich auf drei Hauptprobleme: den ständigen Vergleich mit idealisierten Beziehungen auf Plattformen wie Instagram, die Auswirkungen von Online-Pornografie auf reale Intimität und das „Paradox der Wahl“

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00:08:00

Digitaler Sog: Die Dopamin-Falle des Scrollens 📱

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2025/07/09

Der Artikel „Warum du nicht aufhören kannst zu scrollen (Du nicht Schuld bist)“ von NeelixberliN auf Clean mit NeelixberliN konzentriert sich auf das weit verbreitete Phänomen des unkontrollierten Scrollens in sozialen Medien. Er erklärt, dass dieses Verhalten keine Folge mangelnder Willenskraft ist, sondern durch bewusst designte Mechanismen in den Apps gefördert wird. Insbesondere wird die Dopamin-Falle erläutert, bei der unvorhersehbare Belohnungen zu einem suchtartigen Verhalten führen. Der Text

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00:07:05

Agent Lemon: Der Crystal-Mythos aus der Apotheke ⚠️

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2025/07/08

Der bereitgestellte Text entlarvt den gefährlichen Mythos namens „Agent Lemon“, der besagt, man könne aus rezeptfreien Hustenstillern, Zitronensaft und Backpulver Crystal Meth herstellen. Stattdessen wird erklärt, dass diese Methode lediglich den Wirkstoff Dextromethorphan (DXM) isoliert und konzentriert, der ein dissoziatives Halluzinogen ist und keine Ähnlichkeit mit Crystal Meth hat. Der Artikel warnt eindringlich vor den lebensbedrohlichen Risiken des hochdosierten DXM-Konsums, einschließlich

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