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PODCAST

Stay in balance!

Dr. Nadine Webering, Fachärztin für Neurologie, Ayurveda-Ärztin und Pranayama-Lehrerin

Schön, dass du mich gefunden hast! Ich bin Nadine, Fachärztin für Neurologie, Ayurveda-Medizinerin und Yogalehrerin. mit diesem Podcast möchte ich dich mit alle meinem Wissen auf dem Weg zu einem Leben in Balance unterstützen. Neben Solo-Folgen mit mir wirst du auch immer wieder spannende Menschen hier treffen, die mit dir Teilen, wie sie in ihre Balance kommen.

health & fitness alternative health

All Episodes

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#84 Ayurveda auf Reisen

Stay in balance! ·

2021/08/18

Es ist Sommer und für die meisten ist jetzt Reisezeit. Das sollte die Zeit sein, in der wir uns entspannen und wieder neue Energie tanken. Viele machen sich jetzt aber Stress, weil sie Sorge haben, dass sie ihre ayurvedischen Routinen im Urlaub verlieren, sich nicht gut genug ernähren können und dann im Urlaub ins Ungleichgewicht geraten.Darum habe ich mich in dieser Folge mal mit der Frage beschäftigt, wie du den Ayurveda am besten mit in den Urlaub nehmen kannst und was du auch nach dem

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#83 Lebst du in deiner Zone of Genius?

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2021/08/11

Dank des Ayurveda ist es uns möglich, wirklich zu verstehen, wer wir sind und was wir brauchen, um glücklich und in Balance zu sein. Und immer mehr merke ich bei mir selbst, aber auch bei meinen Klienten, dass es dabei nicht nur um die reine körperliche und mentale Gesundheit geht, sondern auch um das Leben, dass wir uns kreiert haben.Ich lebe mittlerweile in allen Bereichen meines Lebens in der Zone of Genius. Das bedeutet, dass alle Lebensbereiche zu meiner Konstitution passen und ich

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#82 Social media und die Doshas

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2021/08/04

Inspiriert durch ein Gespräch mit einer Klientin darüber, wie Instagram ihr aktuelles Ungleichgewicht noch verstärken kann, habe ich mir mal ein paar Gedanken darüber gemacht, was die Nutzung von Social Media eigentlich mit uns so macht.In dieser Folge erfährst du, was im Allgemeinen mit dir passiert, wenn du viel Zeit auf Social Media verbringst, was es mit den einzelnen Doshas macht, und ich teile mit dir meine Tipps, wie ich es schaffe, trotz Arbeit auf Social Media nicht ständig ins

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#81 Lebe in Einheiten von Tagen

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2021/07/28

Ständig hören wir, wir sollen im Hier und Jetzt leben. Und das macht auch wirklich Sinn. Denn ständig die Vergangenheit zu betrauern oder sich Sorgen um die Zukunft zu machen, hält uns davon ab, unser Leben zu genießen. Und wir haben ja nur dieses eine.Aber wie funktioniert das nun? Ich habe selbst auch ein großes Problem gehabt, mich auf das Hier und Jetzt zu fokussieren und habe viel ausprobiert, um das zu ändern. Allem voran jede Form von Achtsamkeitstechniken, denn die sollen ja

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#80 Darf Gesundheit Geld kosten?

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2021/07/21

Gesundheit darf kein Geld kosten!!Das ist ein Glaubenssatz, mit dem ich mich zu Beginn meiner Selbstständigkeit sehr gequält habe und den ich auch bei anderen tollen Kollegen immer wieder sehe, wenn es darum geht, ihren Angeboten einen Preis zu geben.Aber ist das eigentlich wirklich so? Nur weil wir es hier im Westen gewohnt sind, dass die Krankenkasse ärztliche Leistungen (normalerweise) bezahlt, heißt das nicht, dass wir nicht auch jetzt schon Geld für unsere Gesundheit ausgeben, ohne es

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#79 Kaffeeklatsch mit Anne – ein Einblick ins...

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2021/07/14

Ich freue mich so sehr, dieses wunderbare Gespräch mit Anne Fierhauser mit dir teilen zu können. Anne ist Gesichtsleserin und wir haben uns kennengelernt, als Anne mein Gesicht für ihren YouTube-Kanal gelesen hat.Ich war sofort so begeistert von ihr und von dem, was sie über mich wusste, nur weil sie mein Gesicht angeschaut hat, dass ich sie unbedingt in den Podcast einladen musste, damit auch du etwas mehr über das Gesichtslesen erfahren kannst. Denn diese uralte Wissenschaft, die es

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#78 Kaffeeklatsch mit Monika – mit Ayurveda zum...

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2021/07/07

Heute spreche ich mit Monika. Wir haben uns in meinem Ayurveda-Business-Mastermind kennengelernt und da ich so genau weiß, was Monika der Welt zu bieten hat, musste ich sie unbedingt im Podcast haben.Monika nimmt uns mit auf ihre Reise zum eigenen Wohlfühlkörper, den sie dank Ayurveda entdeckt hat und sie teilt, warum die ayurvedische Psychologie tatsächlich etwas mit Gewichtsverlust zu tun hat.Wenn du mehr über Monika erfahren möchtest oder dich von ihr begleiten lassen magst, dann schau

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#77 Kaffeeklatsch mit Sarah – Kieferprobleme...

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2021/06/30

In der aktuellen Folge ist Sarah bei mir zu Gast. Sie ist Zahnärztin, Yogalehrerin und Ayurveda-Medizinerin. Ihr Wissen aus allen diesen Welten vereint sie, um Menschen mit Kieferproblemen ganzheitlich zu helfen. Denn auch in der Zahnmedizin reicht es oft nicht nur in den Mund zu schauen.Wir unterhalten uns vor allem über die CMD - die craniomandibuläre Dysfunktion. Sarah erklärt, woher sie kommen kann und was man neben der Schienenbehandlung noch tun kann, um wieder in seine Balance zu

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#76 back to the roots – Wie funktioniert Erdung?

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2021/06/23

Ist dir auch schon aufgefallen, dass wir im Ayurveda ständig über Erdung sprechen? Dieses Wort gab es in meinem Sprachgebrauch vorher so gar nicht. Darum habe ich mich in dieser Folge mal ein wenig genauer mit dem Thema Erdung beschäftigt.Wir schauen uns an, warum Erdung so wichtig ist, wie es sich anfühlt, nicht geerdet zu sein und was du für mehr Erdung in deinem Leben tun kannst.Außerdem habe ich noch eine kurze, überall anwendbare Übung für mehr Erdung mit dir geteilt.Möchtest du noch

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#75 Kaffeeklatsch mit Sabine über das Ayurveda&Yoga...

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2021/06/16

Heute spreche ich mit Dr. Sabine Egger über das Ayurveda&Yoga Migräne-Retreat. Sabine ist Anästhesistin, Mind-Body-Medizinerin und Frauenfreiheitscoach. Und sie hat selbst auch eine Migräne. Darum dachte ich, sie ist die perfekte Person, um dir mal ein paar Insights aus unserem ersten Retreat zu geben, denn sie kann es von zwei ganz wichtigen Seiten betrachten... als Profi und als Betroffene.Ich freue mich sehr, dass selbst ein Profi wie Sabine noch ganz viel für sich aus dem Retreat

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#74 Ankommen

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2021/06/09

Die aktuelle Folge habe ich ganz spontan auf einer Wanderung in Detmold aufgenommen. Denn ich bin mal wieder auf Reisen, bin meinem inneren Drang gefolgt, unterwegs zu sein. Als Mensch mit viel Vata in der Grundkonstitution liegt das sozusagen in meiner Natur.Aber anders als früher weiß ich heute, dass ich nicht von etwas weg oder zu etwas hin laufe, weil ich weiß, wo in mir drin mein zu Hause ist.Darum wollte ich mal meine Gedanken zu meinem Nomadenleben mit dir teilen und was es für mich

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#73 Was hat Minimalismus mit Ayurveda zu tun?

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2021/06/02

Heute möchte ich mal über Minimalismus reden und was das eigentlich mit Ayurveda zu tun hat. Ich lebe schon seit Jahren einen minimalistischen Lebensstil und für mich hat sich dadurch so viel zum Positiven verändert.Aber natürlich hat unser Lebensstil auch einen Einfluss auf unsere Doshas und welchen genau, das erfährst du in dieser Episode. Außerdem teile ich meine besten Declutter-Tipps mit dir.Wenn du mehr über das Align your life-Mentoring erfahren möchtest, dass ich in der Folge

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#72 Align your life – dein Leben in Ausrichtung mit...

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2021/05/26

Ich arbeite gerade an einem neuen Produkt und immer wenn ich im kreativen Schöpfermodus bin, hilft es mir, darüber zu reden, um Klarheit zu bekommen, wo ich hin will. Darum habe ich mir überlegt, dass ich dir einfach mal in meinem Podcast über mein neuestes Baby erzähle.Align your life ist ein 12-wöchiges Mentoring in dem ich Menschen in Führungspositionen ganz individuell begleite und mit ihnen gemeinsam ihr Leben in allen Lebensbereichen wieder in Ausrichtung mit ihren eigentlichen

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#71 Beziehung in Balance – Ayurveda und Partnerschaft

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2021/05/19

In dieser Folge habe ich mich mal mit dem Thema Partnerschaft aus Sicht des Ayurveda beschäftigt. Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie schwierig es sein kann, wenn man seinen Partner nicht versteht. Mit meinem heutigen Wissen ist das so viel einfacher. Ich kann auch mal hinnehmen, akzeptieren und umarmen, was ist. Denn so ist mein Partner gemeint und so kann ich von seinem Sein in meinem Leben profitieren.Was das jetzt eigentlich bedeutet und wie du das für dich umsetzten kannst, erfährst du

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#70 Schlaf dich gesund – warum Schlaf im Ayurveda so...

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2021/05/12

In dieser Folge möchte ich mir mit dir einmal anschauen, warum ein guter Schlaf aus Sicht des Ayurveda so wichtig ist, was guter Schlaf eigentlich bedeutet und warum der Schlaf gestört sein kann.Natürlich bekommst du auch Tipps, was du bei Schlafstörungen machen kannst und ich beantworte zwei Fragen aus meiner Instagram-Community zum Thema Schlaf. Und hier findest du mich und meine Arbeit:Website: https://www.drnadinewebering.com Instagram: https://www.instagram.com/dr.nadine.webering/

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#69 Ayurvedische Ernährung – wie fange ich an?

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2021/05/05

In der letzten Woche habe ich einige neue Klienten gehabt, die noch gar keinen Kontakt zum Ayurveda hatten und für die entsprechend alle Ernährungsempfehlungen eine große Herausforderung sind.Das hat mich inspiriert, mal mit dir zu teilen, was ich meinen Klienten so für Tipps mitgebe, wenn sie beginnen, ihre Ernährung zu ayurvedisieren.Ich spreche darüber: wie man es schafft, immer warm zu essen wie man die Lebensmittelkombinationen beachtet wie man es schafft, nur zu essen, wenn man

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#68 Kaffeeklatsch mit Katharina über Breathwork

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2021/04/28

Heute ist Katharina bei mir zu Gast. Sie ist Breathwork-Coach und da ich selbst eine große Leidenschaft für Pranayama habe, wollte ich das Thema Atem mal gemeinsam mit ihr aus verschiedenen Perspektiven beleuchten.Katharina erzählt uns, was Breathwork eigentlich ist, was es da für Unterschiede gibt und was man mit Breathwork alles erreichen kann. Natürlich haben wir auch eine Runde gemeinsam geatmet.Möchtest du mehr über Katharina und ihre Arbeit wissen oder dich von ihr unterstützen

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#67 Kaffeeklatsch mit Jelena über Human Design

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2021/04/21

Heute habe ich die liebe Jelena mal wieder zu Gast. Ausnahmsweise geht es mal nicht um Ayurveda, sondern um Human Design.Ich bin in letzter Zeit öfter auf dieses Thema gestoßen und als Jelena mir erzählt hat, dass sie eine Human Design-Ausbildung macht, wollte ich direkt mehr darüber wissen. Also hat Jelena mir ein Chart erstellt und wir haben das Reading sozusagen live für dich im Podcast gemacht.Du erfährst: was Human Design überhaupt ist welche Typen es gibt wie dich das Wissen um

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#66 Vata-Jetlag – meine besten Ayurveda-Tipps fürs...

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2021/04/14

Reisen erhöht Vata! Wusstest du das eigentlich?Ich bin gerade mal wieder auf Teneriffa und da habe ich mir gedacht, das ist doch eine gute Gelegenheit, um mal übers Reisen aus Sicht des Ayurveda zu sprechen und meine besten Tipps mit dir zu teilen, wie ich mein Vata-Jetlag vermeide.Du erfährst: warum Reisen Vata erhöht wie es mir früher auf Reisen ging was ich heute tue, damit ich kein Vata-Jetlag bekomme. Und hier findest du mich und meine Arbeit:Website:

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#65 Ayurveda-Dogmen und was ich darüber denke

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2021/04/07

Wenn man anfängt, sich mit Ayurveda zu beschäftigen, kann man ganz schnell dogmatisch werden. Es gibt so viele Empfehlungen, was man tun soll und was nicht und wenn man versucht, sie alle umzusetzen, verliert man ganz schnell die Lust daran.Viele dieser Dogmen entstehen, weil das Wissen des Ayurveda nicht auf unsere moderne Welt angepasst wird. Ich finde es ganz wichtig, das zu tun und habe daher bei Instagram eine kleine Umfrage gestartet, was die Dogmen sind, die dir das Ayurveda-Leben

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