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75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

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閱讀前哨站瓦基

你喜歡閱讀嗎？還是你雖然喜歡，但是又抽不出時間讀呢？又或者，你不知道下一本到底該讀什麼書？這個頻道就是為你而生。你好，我是「閱讀前哨站」的站長瓦基，歡迎來到「下一本讀什麼？」我想回答每個愛書人都曾問過自己的這個問題。我也會和你分享關於閱讀的大小事，還有許多書籍的心得和評論。更重要的是，我如何運用從書裡面學到的東西，開拓自己的視野，改變自己的生活。我希望你在這裡，可以認識更多的好書，找到你的下一本讀什麼。 📚 關於「閱讀前哨站」部落格 https://readingoutpost.com/ 聯絡我 https://readingoutpost.com/contact/ 傳送門 https://readingoutpost.com/bio/ ☕ 歡迎你用每個月99元支持瓦基持續創作贊助瓦基 https://readingoutpost.com/support/ Powered by Firstory Hosting

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55:20

EP.375 《百大企業御用教練陳煥庭帶人的技術》我在台積電內訓最欣賞的講師與領導方法

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2024/07/19

【本集節目由新商業學校贊助播出】教練領導帶人術華人圈教練領導權威陳煥庭首堂線上課！錯誤的帶人方法,讓你主管之路愈做愈累？台積電、星巴克、 NIKE、中國信託等產業龍頭的帶人難題，他都能解！ 📌5 大亮點搶先看： ✅ SOP 高效對話模板：萬用句型公式，快速抓到溝通重點 ✅十大帶人情境腳本：親自示範演練，保證現學現用 ✅入門教練式領導：告別無效指令，學會建設性回饋 ✅跨產業都適用、所有主管必上的領導先修課 ✅ 10,000+ 實戰授課， 500,000+ 一級主管齊力推薦教你用「對話」做好「關係」管理輕鬆搞定「有效指正」到「正向激勵」! 【教練領導帶人術】 #盛大開賣課程連結：https://pse.is/67xj52 限時預購！享低於 5 折超早鳥優惠！結帳輸入折扣碼「WAKI350」再現折 350 元！【本集說書】

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46:37

EP.374 財女 Jenny 三本投資書單推薦，談選股、科技股與景氣循環

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2024/07/17

【本集訪談】在過去一年多來，特別是 ChatGPT 爆紅後，AI 技術開始真正進入一般消費者的生活，帶來了生產力的顯著提升（瓦基本人非常有感）。在這次的訪談中，我邀請到「JC財經觀點」的財女 Jenny 分享她對當前熱門的 AI 和科技股的見解，並推薦三本對投資者非常有幫助的書籍：《笑傲股市》、《科技股的價值投資法》和《全球經濟18年大循環》。訂閱《美股投資學》專欄享「首月」85 折優惠，優惠碼 WAKI85，領取後 30 天內可用。 PressPlay Academy 會員點這裡直接領取優惠碼，有效期間：2024/07/17～2024/10/31 Jenny 的 Facebook Jenny 的 YouTube Jenny 的 Podcast 📝部落格文字版：財女 Jenny 三本投資書單推薦，談選股、科技股與景氣循環 📚傳送門：訂閱電子報、追蹤社群平台、業配清單、與我聯絡https://readingoutpost.com/bio Powered by Firstory Hosting

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16:29

EP.373 《紙牌的祕密》讀後心得：融合奇幻與哲學思考的精彩小說

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2024/07/12

【本集節目由 PressPlay Academy 贊助播出】 🔥 PPA 全站合購盛典 🔥 想要學寫作、學理財、學攝影、學養生或是學大人才能學的害羞知識～任何五花八門的課程 PressPlay 都有！全站不限領域的課程隨你 1+1，任一課程一起買， 1+1+1 更超值！兩堂 85 折，三堂以上 82 折。立即前往 👉https://www.pressplay.cc/link/B782E05A 【本集說書】《紙牌的祕密》的作者是挪威作家喬斯坦．賈德（Jostein Gaarder），他擁有神學背景，當過文學與哲學老師。這本書講的是一名十二歲的小男孩和他的父親，一起從挪威前往希臘尋找失蹤母親的旅程。在這趟旅程中，小男孩發現了一本小書，書中記載了一個與一副撲克牌相關的神秘故事，這些撲克牌角色象徵了不同的人性和哲學思考。 📝部落格文字版：《紙牌的祕密》讀後心得：融合奇幻與哲學思考的精彩小說 📚傳送門：訂閱電子報、追蹤社群平台、業配清單、與我聯絡https://readingoutpost.com/bio Powered by Firstory Hosting

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46:53

EP.372 薑餅資從醫師到 YouTuber 的斜槓之旅、閱讀技巧、推薦書單

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2024/07/08

【本集節目由 Speak 贊助播出】英文口說 app Speak Speak 是為了英文口說練習而生的App。✨強調以口語作為學習核心，結合 AI 互動的口說練習體驗，透過整合 OpenAI 的技術，提供其他人無法比擬的精確回饋。 ◼️真人主題課程由專業內容團隊規劃的真人影音內容定期更新，讓用戶在對話前，學習必要的慣用語或是單字。 ◼️慣用語反覆練習針對主題中重要的慣用語，搭配錄音功能反覆填空學習，自然而然熟記單字句型。 ◼️AI 互動對話選擇隨意聊一個主題或是角色扮演，點開就可以直接跟 AI 開始暢聊。初學者模式的 AI 會顯示對話提示、放慢語速、顯示翻譯。 ◼️個人化教學針對你在與 AI 口說時的弱點句型，AI 會顯示評價和建議，並解釋原因提供主要概念的複習，包含句型、文法、單字及發音。設計專屬的個人化課程加強練習。 👉 Speak 下載連結，前七天免費體驗：https://speak.onelink.me/ER2a/Wakipodcast 【本集訪談】你也許會問，醫師這麼忙碌，怎麼可能還斜槓

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81:35

EP.371 《高勝算的本事》讀後心得：讓你在職場脫穎而出的數據思維

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2024/07/04

【本集節目由 Hahow 好學校贊助播出】劉奕酉的職場致勝賽局 — 從洞察、突圍到創造有利局面跳脫既有思維，讓思考面向全面拓展！學會觀察變化，動態調整策略，處境不如預期時也能做應變有效運用「已具備的知識技能」擺脫「永遠學不夠的焦慮」，課程將會幫助你掌握「全局思考」、「精準表達」、「問題解決」三大關鍵技能，活用個人原先就具備的能力，把優勢最大化！ 20+ 案例模擬，情境式教學老師將透過自己豐富顧問經歷，導入完整職場情境案例。不只教你理論跟知識，更希望透過案例解析幫助學員更好理解與應用在真實場景！ 7/23 前購買享課程募資優於 41 折課程連結：https://go.hahow.in/yiyou_mindset_k/waki專屬折扣碼：「waki300」再折 300 元【本集說書】

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27:37

EP.370 《去書店買個好人生》讀後心得：閱讀的好處比你想像的還多

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2024/07/02

【本集節目由營養師輕食贊助播出】我的視角葉黃素我的視角葉黃素，我的視角它守護 ✔爆量添加美國專利超臨界萃取蝦紅素8mg ✔超高劑量花青素、前花青素 ✔完整配方，感受性極高 ✔美國研究院國際原料10:2黃金比例兩入以上優惠價、滿額贈好禮，線上逛逛: https://tw01.co/有感頂級葉黃素《下一本讀什麼》獨享優惠折扣碼:【waki150】滿2500折150（優惠期限至2024/08/01止）【本集說書】《去書店買個好人生》的作者是千田琢哉，自從他開始投入書本的懷抱之後，他從書中學到的知識徹底改變了他的生活，也奠定了日後財富自由的人生基礎。他寫這本書，就是想幫助更多人透過閱讀提升自己的人生視野和生活品質。書中提倡各種閱讀的「好處」，像是提高生存、行動和溝通能力，甚至是幫你加速學習成長和工作變現。 📝部落格文字版：《去書店買個好人生》讀後心得：閱讀的好處比你想像的還多 📚傳送門：訂閱電子報、追蹤社群平台、業配清單、與我聯絡https://readingoutpost.com/bio Powered by Firstory Hosting

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26:59

EP.369 《我想跟你好好說話》讀後心得：改變人生的非暴力溝通法

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2024/06/26

用歌詞講述故事，聽歌聲唱遊時代，臺北流行音樂中心「唱我們的歌流行音樂故事展」，串聯13個展區，16 位引言人，113 首歌曲， 1400 件展品，用音樂穿梭臺灣的過去和未來。展覽詳情請點擊連結：https://fstry.pse.is/63y7d7 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 【本集說書】《我想跟你好好說話》的作者是賴佩霞女士，她曾經投入演藝事業，當過歌手、演員和主持人。她後來投入身心靈的領域，走訪世界各地，向許多名師學習。她希望透過這本書，把心理學大師盧森堡的「非暴力溝通」理論傳遞給更多人，幫助讀者在各種人際關係中找到和諧與幸福。盧森堡博士親口朗讀的 Audible 英文有聲書《Nonviolent Communication》瓦基的 Audible 英文有聲書使用心得，內有試聽連結，首次註冊可免費兌換一本英文有聲書。 📝部落格文字版：《我想跟你好好說話》讀後心得：改變人生的非暴力溝通法 📚傳送門：訂閱電子報、追蹤社群平台、業配清單、與我聯絡https://readingoutpost.com/bio Powered by

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35:31

EP.368 《我不餓，但我就是想吃》讀後心得：重新打造正確飲食習慣

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2024/06/21

【本集節目由風傳媒贊助播出】《風傳媒X華爾街日報》 2024 年，全球經濟處在風雲變幻的局勢中。儘管疫情的影響已逐漸消退，但地緣政治的不穩定依然令全球經濟面臨挑戰。俄烏戰爭仍在持續，中東局勢的緊張更是對能源和糧食市場產生了重大影響。在這個變化多端的時代，我最仰賴的新聞資訊來源是《華爾街日報》，它提供全面的財經報導和深入的分析，幫助我做出明智的投資和商業決策。瓦基的心得文：訂閱《風傳媒X華爾街日報》值得嗎？我的2個月使用心得瓦基推薦碼：ROWSJ （結帳時記得輸入）訂閱連結：https://www.storm.mg/premium/checkout/new?promotion_code=ROWSJ 【本集說書】《我不餓，但我就是想吃》探討了我們日常生活中常見的飲食行為，特別是那些在壓力、焦慮或無聊時觸發的「想吃東西的感覺」。書中教我們重新建立身體和食物之間的健康關係，透過三個步驟來達成：找出你的飲食習慣模式、運用自我覺察打斷模式、再利用大腦的力量建立新的健康習慣。 📝部落格文字版：《我不餓，但我就是想吃》讀後心得：重新打造正確飲食習慣聽眾 Q&A

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51:17

EP.367 《過曝世代》專訪作者：如何應對社群媒體對青少年的傷害？

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2024/06/18

【本集說書】網路社群媒體的發達，對青少年造成了哪些心理健康上的傷害？像是缺乏目標感、動機低落、沒有耐心、容易不安與焦慮、注意力不集中、思緒碎片化…等。關於這些負面的影響，我們除了理解背後的成因之外，還能做些什麼嗎？《過曝世代》這本書特別適合家長閱讀，可以更好理解過曝世代的青少年，知道他們要如何去面對心理安全感低落的問題，或者是一些社交焦慮和自我認同方面的問題。 📝部落格文字版：《過曝世代》讀後心得：如何應對社群媒體對青少年的傷害？【意見調查】Podcast 節目開頭音樂整理完大家的建議之後，我的決定是「不更換音樂 + 降低 10 分貝音量」。對於調整後的結果，如果你有任何回饋，都歡迎歡迎前往這篇Facebook 留言告訴我。謝謝每一位支持與收聽的朋友們！ 📚傳送門：訂閱電子報、追蹤社群平台、業配清單、與我聯絡https://readingoutpost.com/bio Powered by Firstory Hosting

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22:42

EP.366 《終局思維》讀後心得：想要改變人生，從學會清晰思考開始

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2024/06/15

【本集節目由鴻參贊助播出】鴻參：參沛飲+療肺草「參沛飲」鴻海集團創辦人郭董從對家人的照顧，擴及到對集團員工的照顧，最後更擴大成立專屬品牌「鴻參」為的就是把高效無添加的營養補充品分享給更多知識工作者。 (1) 使用美國威州花旗參，溫和不燥，適合各種體質，尤其夏天更適合平補增強體力 (2) 每瓶皂苷含量高達180mg 精華成分 (3) 製程使用低溫冷萃超聲波震盪技術，保留高濃度皂苷精華「療肺草」比喉糖更安全、比膠囊更好吸收，小小一包，很適合需要說一整天話的主管、老師、教練等，清新舒暢、重拾美聲的感受是很快的！ (1) 療肺草在歐洲被稱為「聖母的眼淚」富含多酚、黃酮、原花青素等活性成分 (2) 複方添加花旗參、金銀花、佛手柑等植萃營養素有興趣的朋友歡迎前往鴻參品牌館逛逛，有限時優惠6折起 👉 https://go.edh.tw/63eryg 【本集說書】《終局思維》的作者是夏恩・派瑞許（Shane

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49:53

EP.365 《25歲存到100萬》一本適合新鮮人與小資族的理財思維指南

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2024/06/11

【本集節目由知識衛星贊助播出】 90 天理財關鍵行動｜儲蓄陪跑課學了很多理財知識，但依然存不到錢嗎？儲蓄不是省吃儉用，而是學會聰明用錢！只要建立好觀念、用對了方法，每個人都可以有紀律的無痛存錢，改善你的儲蓄體質！《90 天理財關鍵行動｜儲蓄陪跑課》是一場為期 90 天的挑戰，讓李勛（SHINLI）帶你用四大階段，一步步建立終身受用的理財習慣，邁向理想生活！ 1｜30天帳務解構：達成自動化儲蓄，首月就能提高存款比例 2｜30天理財除錯：從生活省錢或賺取回饋，把10%的支出存回來 3｜18天投資計畫：從存錢到養錢，用投資商品增加你的現金流 4｜12天財務管理：投資自己開源，將薪水的「1%」變成「100%」的被動收入課程連結：https://hi.sat.cool/LYcuA 課程在 7/7 前有低於 35 折的募資優惠，使用折扣碼「read300」還能再折 300 元喔！【本集說書】《25歲存到100萬》的作者是非常受新生代歡迎的理財投資 YouTuber 李勛

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47:42

EP.364 《SEO白話文》作者專訪：最常被忽略的行銷技巧與 7 個關鍵

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2024/06/07

【本集節目由知識衛星贊助播出】 SEO 排名攻略學：從產業分析到落地實戰，創造翻倍流量 ✨這是一堂教你成功做好SEO的落地實戰課✨ 為品牌創造長期穩定的高價值流量，讓潛在客戶主動找上門 ✅ 以行銷顧問解題邏輯出發，專案式完整學習 SEO ✅ 企業品牌、電商經營、自媒體、專業服務、B2B 必備的行銷工具 ✅ 建立 SEO 全局觀，提升決策效益、做好行銷佈局的出牌順序 ✅ 大量實戰案例解析，帶你洞察市場動態、學策略佈局、複製成功關鍵 ✅ 加強靈活應變能力，搭配數據分析、AI 趨勢工具，提升執行效能與效率 ✅ 超過 10 小時內容，搭配豐富教材及作業批改，幫助你在實作中看見成效即日起至 6/16 預購限時優於 5 折 👉課程介紹：https://hi.sat.cool/DZJd7 👉結帳輸入專屬優惠碼「wakiseo」可以再折 $350 元【本集說書】《SEO白話文》是一本教你贏得免費流量，創造長期營收的指南。對於行銷企劃、品牌經營、自媒體經營者，SEO 就是一門必修課。我甚至可以這麼說：「SEO 就是瓦基經營自媒體成功的秘訣。」這次我邀請到這本書的作者 Frank

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28:58

EP.363 《巨人的筆記》讀後心得：現代人必學筆記術的四個導讀重點

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2024/06/04

【本集節目由知識衛星贊助播出】產品思維養成術｜從觀念到實踐，矽谷產品經理帶你掌握產品全貌觀從觀念到實踐，看一流科技公司如何思考與佈局～ 🌟 培養產品思維｜系統化的學習架構，扎根PM需具備的核心能力 🌟 必備職能建立｜全面掌握入門、初階、進階產品經理的各階段職能 🌟 成功案例解析 | 大量矽谷產品案例，洞察一流科技公司的思考決策 🌟 求職攻略｜洞察跨國職場生態文化，掌握履歷、面試、職涯發展的訣竅 🔍 課程介紹：https://hi.sat.cool/XRTXc 6/30 前限時預購優於4折，越早買越划算 👉結帳輸入「瓦基專屬300」再折 $300 元【本集說書】《巨人的筆記》的作者是韓國第一位紀錄學家金翼漢，讀歷史科系出身的他，透過紀錄找到了人生的方向，並創立了韓國現行的國家紀錄管理框架。他寫這本書，是希望分享自己近 30 年的紀錄經驗，幫助我們透過筆記持續成長，將外界的資訊內化成自己的知識，達到改變人生的成果。聽眾 Q&A 補充資料：瓦基的Audible英文有聲書心得｜通勤的孤寂→閱聽世界的饗宴（內含試用連結） 📝部落格文字版：

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46:42

EP.362 《峰值體驗》讀後心得與作者專訪：對品牌行銷的深刻洞察

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2024/05/31

【本集節目由知識衛星贊助播出】峰值體驗2｜高階管理者與企業老闆爭相報名的商業課 ✨老闆們搶上的課程一般上班族更應該學習！ ◼️16 大底層邏輯｜你才知道消費者在買什麼？你該賣什麼？ ◼️4 個視角提問｜你的視角中有幾種消費者？少一種人你就少一個賽道！ ◼️4 個框架模型｜洞察消費者決策點，佈局進店、轉化、復購、推薦。 💥 瞭解底層邏輯，打破認知的天花板，才有可能掌握住認知以外的機會與財富。 💥 2024 最熱門的商業課：實體課單人要價超過 $35000 依舊報名秒殺，線上版課程不到1萬即可入手！ 👉5/8 - 6/23 限時預購低於 65 折 👉結帳輸入「waki450」再折 450 元 🔎課程介紹：https://hi.sat.cool/gear8 【本集說書】

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30:40

EP.361 《高敏感是種天賦》讀後心得：希望我能早點學到的三個啟發

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2024/05/28

World Gym世界健身要在高雄左營開店囉！全新獨棟千坪健身房，配備國際級重訓、有氧健身器材，還有游泳池、三溫暖、團體課程一應俱全，豐富你的運動體驗。早鳥優惠享入會費0元，立即登記參觀領限量好禮！https://fstry.pse.is/5yrd4j —— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 —— 【本集說書】你有「高敏感」的特質嗎？高敏感族群的內心世界常常被誤解，《高敏感是種天賦》這本書會帶你深入了解這些獨特而敏感的靈魂，並教會你如何善用這份天賦。無論你是否屬於高敏感族，這本書都將改變你對敏感一族的看法，並讓你學會欣賞這種特質。 📝部落格文字版：《高敏感是種天賦》讀後心得：希望我能早點學到的三個啟發 📚傳送門：訂閱電子報、追蹤社群平台、業配清單、與我聯絡https://readingoutpost.com/bio Powered by Firstory Hosting

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44:42

EP.360 《發聲什麼事？》專訪作者談如何解鎖自己聲音的力量

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2024/05/24

【本集節目由天下學習贊助播出】攻心始於聲音：100天聲音練習，打通說話卡關的情境人際之間的溝通是「沒有稿子的對話」，當會議中被主管點名、演講被問到意料外的問題、客戶打來一通抱怨電話，很多時候都會讓人腦子一片空白、僵在原地。這些每天都需仰賴聲音的場景，聲音訓練師「魏世芬」老師，將她多年培訓高階經理人的經驗淬鍊為4大面向：職場、社交、上台，加上家庭情境，共收納100個讓人語塞、卡關、腦袋空白的情境，由魏世芬親自示範，帶學員好好說。幫助學員在變化多端的工作、生活中，靈活展現時地皆宜的聲音，游刃有餘的應對各種場合。購課連結：https://bit.ly/4aAuKPk 專屬優惠碼：結帳輸入「WAKI3-00」，再折抵 300 元（註冊免費會員後即可使用優惠碼）【本集說書】《發聲什麼事？》的作者是台灣少數的聲音教練魏世芬，她是鼎泰豐御用的「聲音訓練師」，也是金曲、金鐘、金馬等知名歌手和演員的「聲音訓練顧問」。她致力於聲音與心靈的連結，幫助人們解鎖未曾發現的潛能。書中探討了聲音對人際關係和個人內在的重要性。無論在職場或日常生活中，不同角色所使用的聲音線條、用氣和聲調各異。

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39:15

EP.359 《漫步華爾街》讀後心得：禁得起時間考驗的投資必讀經典

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2024/05/22

【本集節目由新商業學校贊助播出】王介安的職場贏家說話課想要清楚、有邏輯的表達想法，提升說服力？想在複雜的利害關係中，快速釐清各方需求？想達成有效溝通，與團隊良好互動，達成目標？ 3大課程亮點一次看：GAS高效溝通法只要3步驟，快速拆解情境，從目標、態度到技巧，搞定所有溝通對象職場溝通大全掌握 50 個關鍵說話核心，全方位做好向上管理、內外協商與向下領導獨創模樣派學習法以業界頂流人物為範本（黃仁勳、張忠謀、楊紫瓊、賈伯斯...等）從「模仿」到「成形」打造頂尖職場的溝通形象手刀搶購：https://pse.is/5wkmqv 限時預購！享低於 4 折優惠！結帳輸入折扣碼「WAKI350」，再現折 350 元！【本集說書】如果你是剛開始接觸股市投資的新手，那麼《漫步華爾街》是你絕對要讀的經典。這本書從 1970 年代出版到現在暢銷 50 多年，而且還一直推出新的增訂版，是一本禁得起時間考驗的著作。書中提倡的投資策略也禁得起時間考驗，像一瓶好酒越陳越香，持續發揮驚人的投資成效。 📝部落格文字版：《漫步華爾街》讀後心得：禁得起時間考驗的投資必讀經典

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45:40

EP.358 《CHANGING！轉型地圖》專訪獵頭專家 Sandy 談國際求職

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2024/05/16

【本集節目由 PressPlay Academy 贊助播出】全民五吉日：啟動被動收入，一起變五吉瓦基的兩堂熱銷線上課程幫你一次解決知識歸納痛點，教你高效整理靈感，快速匯出知識用系統化組織知識庫，一次提高工作和學習效率！如果你「很少」或「從來沒有」寫過讀書筆記，很好奇要怎麼從「做筆記」到「寫出一篇心得」，那麼《化輸入為輸出》就能完美符合你的需求。如果你本身已經有做筆記的習慣，但是總覺得筆記散落四處，不知道該怎麼有效統整、組織和歸納，那麼《卡片盒筆記實戰課》就是一套為你量身訂做的課程。這兩堂課有什麼不同？請看以下詳細比較文：「《化輸入為輸出》和《卡片盒筆記實戰課》有什麼差異？」 5/7 ~ 5/20 前往「全民五吉日」搶領 75 ~ 9 折限時優惠 ➡️ https://www.pressplay.cc/event/SUPERRICHDAY 【本集說書】今天的訪談聚焦於《CHANGING！轉型地圖》這本書，這本書特別適合那些對傳統職涯路徑感到不滿，並渴望嘗試新工作型態的讀者。瓦基邀請了這本書的作者 Sandy

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36:05

EP.357 《有用之人》讀後心得：阿諾史瓦辛格奮鬥 78 年的人生淬鍊

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2024/05/14

【本集節目由 PressPlay Academy 贊助播出】小資理財養成術，招財貓貓送你四大好禮！耳邊說書五月活動，精選 18 本給小資族的入門理財好書！即日起到 5/25 登入聽書拿抽獎資格，四大好禮送給你！好禮一：抽實體贈書《憤怒經濟學》、《散戶進化入門》、《給存股新手的財富翻滾筆記》（各2名）好禮二：抽擺著招財好禮—— 德國 DONKEY 幸運繽紛招財貓（共1名）好禮三：活動限定成就徽章＋7 天說書禮物卡：解鎖700+說書逐字稿和心智圖加碼好禮：抽商務人士實用好禮－電腦螢幕掛燈（共1名）立馬來去抽好禮： https://www.pressplay.cc/link/FCB45ED5 ➤ 新用戶訂閱瓦基粉絲方案 30 天免費試閱：https://www.pressplay.cc/link/8B5C8C03 【本集說書】《有用之人》的作者是阿諾．史瓦辛格（Arnold

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21:46

EP.356 《洛克菲勒寫給兒子的38封信》讀後心得：精選四個致富觀念

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2024/05/10

【本集節目由生鮮時書贊助播出】日常懶人姿勢管理｜呼吸核心訓練Ｘ減壓環境佈置，告別長期痠痛！這是一堂改善日常疼痛的懶人包線上課程，從起床、通勤、上班、家務到睡眠，完整學習打造最符合自己的姿勢與環境，人人都能學習。課程教學簡單操作 3D 呼吸法，懶忙人也能輕鬆進行身體保養，只要會呼吸就能上手。課程講師「詹珞瑤」老師 10 年的物理治療臨床經驗，完整傳授正確的觀念與保養方式。現正預購優惠中，前 100 名購課還有機會抽中筋膜槍！購課連結：https://go.newsveg.tw/5wm84m 課程募資期間：2024/05/09 - 09/29 專屬優惠碼：7/11 前結帳輸入「WKREAD」再折 200 元✨ 【本集說書】《洛克菲勒寫給兒子的38封信》的作者是約翰．洛克菲勒（John D. Rockefeller），他曾經是美國首富，是一位實業家和資本家，同時也是標準石油公司的創辦人。這本書收錄了他寫給兒子的 38

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