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PODCAST

Strong Passion

Beatrix Hersich

Herzlich Willkommen beim “Strong Passion”- Podcast!Ich bin Bea! Prep Coach & Mindset Mentorin, sowie aktive WNBF Figure Pro.In diesem Podcast findest du die Kombination aus Bodybuilding und Mindset, die dir zeigt, dass du groß denken darfst und mehr in dir steckt als du denkst.Hör‘ rein & abonniere, wenn dir der Podcast gefällt und du bei der nächsten Folge dabei sein willst.Lass mir gern 5 Sterne da, wenn dir der Podcast gefallen hat.Du hast ein Thema oder eine Frage, die dich beschäftigt

health & fitness fitness

All Episodes

20:43

#72 – 3 Tipps für bessere Regeneration

Strong Passion ·

2024/01/25

Regeneration & Training sind wie Ying & Yang.Sie gehören einfach zusammen, das Eine kann nicht ohne dem Anderen.Genau das war auch bei mir in letzter Zeit ein großes Problem. Daher teile ich in dieser Folge mit dir, wie ich meine Regeneration wieder in den Griff bekommen habe. Freut mich, dass du eingeschaltet hast!Fühl dich gedrückt, Bea---------Du hast Interesse an einem 1:1 Coaching oder

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30:25

#71 – Routine in der Prep

Strong Passion ·

2024/01/22

Da meine eigene Prep immer näher rückt, habe ich mir die Frage gestellt:Welche Routine möchte ich wieder in meinen Alltag integrieren?In dieser Folge teile ich mit dir genau die Punkte, die ich in einer Prep für wichtig empfinde. Freut mich, dass du eingeschaltet hast!Fühl dich gedrückt, Bea---------Du hast Interesse an einem 1:1 Coaching oder Trainingsplan?https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc9hknbMplx4n_rIxnHrlasPIIckwCv0Ju7bIFonJ9VwZH45Q/viewform?usp=sharing Oder schreib mir gerne eine

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25:22

#70 – Realtalk: Dating & Bodyshaming als Bodybuilderin

Strong Passion ·

2024/01/18

Jeder Mensch hat eine andere Wahrnehmung und das ist gut so. Trotzdem gibt es Aussagen, die andere Menschen mehr treffen können als gedacht.In dieser Folge bespreche ich, inwiefern man als Bodybuilderin oder „Frau mit mehr Muskeln“ in der Gesellschaft wahrgenommen wird.Außerdem, wie sich der Sport auf Dating auswirkt. Freut mich, dass du eingeschaltet hast!Fühl dich gedrückt, Bea---------Du möchtest auf die Bühne?Dann schreib mir gerne eine Nachricht auf Instagram unter:

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23:05

#69 – Appetit lässt zu wünschen übrig

Strong Passion ·

2024/01/15

In den letzten Wochen war „fehlender Appetit“ ein großes Thema bei mir.In dieser Folge erfährst du, was ich gemacht habe, um meinen Appetit wieder zu bekommen. Freut mich, dass du eingeschaltet hast!Fühl dich gedrückt, Bea---------Du möchtest auf die Bühne?Dann schreib mir gerne eine Nachricht auf Instagram unter: beatrix.hersich------------------------------------Instagram: beatrix.hersich Check dir bei PROZIS mit dem Code „strongpassion“ -10%

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23:03

#68 – Teil 2_So kannst du deine Prep mehr genießen

Strong Passion ·

2024/01/11

Eine Prep gehört, so anstrengend sie auch sein kann, genossen. Das ist Fakt.In dieser Folge teile ich mit dir meine Tipps, was du tun kannst, um maximal entspannt durch die Prep zu gehen. Freut mich, dass du eingeschaltet hast!Fühl dich gedrückt, Bea---------Du möchtest auf die Bühne?Dann schreib mir gerne eine Nachricht auf Instagram unter: beatrix.hersich------------------------------------Check dir bei PROZIS mit dem Code „strongpassion“ -10%

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22:51

#67 – Teil 1_So kannst du deine Prep mehr genießen

Strong Passion ·

2024/01/08

Eine Prep ist ein Highlight, vielleicht hast du dir ewig Gedanken gemacht & dich jetzt dafür entschiedenIn dieser Folge geht es vor allem um den Vergleich mit anderen & wie du ihn minimierst! Freut mich, dass du eingeschaltet hast!Fühl dich gedrückt, Bea---------Du bist an einem Coaching interessiert? Du möchtest auf die Bühne? Oder benötigst einfach einen neuen Trainingsplan?Dann schreib mir gerne eine Nachricht auf Instagram unter: beatrix.hersich------------------------------------Check

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28:30

#66 – Einfach machen! Raus aus der Komfortzone

Strong Passion ·

2024/01/04

Leichter gesagt als getan. Aber was hält uns meist wirklich ab raus aus der Komfortzone zu gehen?In dieser Folge gehen wir die Zonen durch, die nötig sind, wenn du deine Träume in die Realität umsetzen möchtest.Denn Alles ist möglich, wenn du mutig genug bist! Freut mich, dass du eingeschaltet hast!Fühl dich gedrückt, Bea---------Du möchtest auf die Bühne?Dann schreib mir gerne eine Nachricht auf Instagram unter: beatrix.hersich------------------------------------Instagram: beatrix.hersich Check dir

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22:16

#65 – Vorteil zu wissen was man will

Strong Passion ·

2024/01/01

Viele Menschen suchen nach einem Ziel, weil sie sich ohne leicht verloren fühlen.Doch welche Vorteile hat es noch, wenn man sein Ziel kennt? Je klarer du dein Ziel definiert hast, desto eher kommst du voran.In dieser Folge erfährst du mehr über die Vorteile der klaren Zielbenennung. Freut mich, dass du eingeschaltet hast!Fühl dich gedrückt, Bea---------Du möchtest auf die Bühne?Dann schreib mir gerne eine Nachricht auf Instagram unter: beatrix.hersich------------------------------------Instagram:

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31:29

#64 – Impulse für 2024

Strong Passion ·

2023/12/28

Nimm dir mit dieser Folge Impulse mit, die dir beim Reflektieren helfen.Was ist im Jahr 2023 alles passiert? Wo stehst du gerade?Steck dir neue Ziele für 2024: Lass dich durch diese Folge inspirieren. Freut mich, dass du eingeschaltet hast!Fühl dich gedrückt, Bea---------Du möchtest auf die Bühne?Dann schreib mir gerne eine Nachricht auf Instagram unter: beatrix.hersich------------------------------------Instagram: beatrix.hersich Check dir bei PROZIS mit dem Code „strongpassion“ -10%

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23:00

#63 – Zu viel gegessen? Egal!

Strong Passion ·

2023/12/25

An Weihnachten und Feiertagen gehört gutes Essen dazu, meist übersieht man hier die Menge…Resultat: Man fühlt sich danach unwohl, wässrig und einfach Wäh!Diese Folge soll dir ein gutes Gefühl geben und dich motivieren wieder zum Wohlfühlen zu finden. Freut mich, dass du eingeschaltet hast!Fühl dich gedrückt, Bea---------Du möchtest auf die Bühne?Dann schreib mir gerne eine Nachricht auf Instagram unter: beatrix.hersich------------------------------------Instagram: beatrix.hersich Check dir bei

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25:08

#62 – Festtage ohne Hintergedanken

Strong Passion ·

2023/12/21

In ein paar Tagen ist Weihnachten! In dieser Folge teile ich mit dir meine Top Learnings was Training, Ernährung usw. an Feiertagen angeht. Außerdem: Um was geht es an Weihnachten wirklich? Freut mich, dass du eingeschaltet hast!Fühl dich gedrückt, Bea---------Du möchtest auf die Bühne?Dann schreib mir gerne eine Nachricht auf Instagram unter: beatrix.hersich------------------------------------Instagram: beatrix.hersich Check dir bei PROZIS mit dem Code „strongpassion“ -10%

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30:17

#61 – Was steckt hinter deinem Ziel?

Strong Passion ·

2023/12/18

Meist werden Ziele oberflächlich definiert, „Ich will auf die Bühne“.In dieser Folge besprechen wir, welche Vorteile es hat, wenn du Ziele genauer definierst und den Kern kennst, der dich antreibt.Wie du diesen Kern findest, erfährst du in dieser Folge! Freut mich, dass du eingeschaltet hast!Fühl dich gedrückt, Bea---------Du möchtest auf die Bühne?Dann schreib mir gerne eine Nachricht auf Instagram unter: beatrix.hersich------------------------------------Instagram: beatrix.hersich Check dir bei

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16:07

#60 – Warum du gut genug bist! [Pep Talk]

Strong Passion ·

2023/12/14

Diese Folge ist ein Pep Talk für dich, wenn du dich gerade nicht gut fühlst, schwach fühlst, nicht gut genug fühlst, an dir zweifelst, dir unsicher bist.Sei dir bewusst wie einzigartig du bist, wie wertvoll und dass du alles erreichen kannst! Freut mich, dass du eingeschaltet hast!Fühl dich gedrückt, Bea---------Du möchtest auf die Bühne?Dann schreib mir gerne eine Nachricht auf Instagram unter: beatrix.hersich------------------------------------Instagram: beatrix.hersich Check dir bei PROZIS mit

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26:02

#59 – Ist dein Mindset bereit für die Bühne?

Strong Passion ·

2023/12/11

Fakt ist: eine Prep ist leichter, wenn du das richtige Mindset mitbringst. Verfälschte Selbstwahrnehmung, Zweifel oder Vergleiche können mit Mindset überwunden werden und durch Bewusstsein deines Ziels kannst du den nötigen Drive entwickeln.Wie du das schaffst, erfährst du in dieser Folge! Freut mich, dass du eingeschaltet hast!Fühl dich gedrückt, Bea---------Du möchtest auf die Bühne?Dann schreib mir gerne eine Nachricht auf Instagram unter:

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27:03

#58 – Selbstbewusstsein für die Bühne

Strong Passion ·

2023/12/07

Sich selbst vertrauen und überzeugt sein von den eigenen Fähigkeiten sorgt zu einer positiven Ausstrahlung, die gerade auf der Bühne wichtig ist, aber dir natürlich auch im Alltag hilft.In dieser Folge zeige ich dir 4 Methoden, die dir zu mehr Selbstbewusstsein verhelfen, die du sofort anwenden kannst. Freut mich, dass du eingeschaltet hast!Fühl dich gedrückt, Bea---------Du möchtest auf die Bühne?Dann schreib mir gerne eine Nachricht auf Instagram unter:

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26:01

#57 – So ziehst du es endlich durch!

Strong Passion ·

2023/12/04

Zweifel und Vergleiche halten uns oft davon ab, was man in Wirklichkeit möchte.In dieser Folge geht es um die Top 3 Gedanken, die uns zu oft zurückhalten und wie du sie los wirst. Freut mich, dass du eingeschaltet hast!Fühl dich gedrückt, Bea---------Du möchtest auf die Bühne?Dann schreib mir gerne eine Nachricht auf Instagram unter: beatrix.hersich------------------------------------Instagram: beatrix.hersich Check dir bei PROZIS mit dem Code „strongpassion“ -10%

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25:25

#56 – Die ersten Schritte zur Bühne

Strong Passion ·

2023/11/30

Ihr habt mir Instagram eure Fragen gestellt, hier sind die Antworten:- Ab wann brauche ich einen Coach?- Wie finde ich einen Coach?- Auf was muss ich beim Coach achten?- Gibt es Nachteile, wenn ich am Land wohne?- Wer kümmert sich um Anmeldung/Verein?Welche Schritte kommen noch auf mich zu und warum ist Mindset so wichtig dabei? Freut mich, dass du eingeschaltet hast!Fühl dich gedrückt, Bea---------Du möchtest auf die Bühne?Dann schreib mir gerne eine Nachricht auf

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23:14

#55 – Posing ist unterbewertet

Strong Passion ·

2023/11/27

Bodybuilding ist ein Präsentationssport. Mit Posing gestaltest du eine Illusion, wo du deine Schwächen kaschieren kannst und deine Stärken hervorheben.In dieser Folge erfährst du was alles zu Posing dazugehört, was oft vernachlässigt wird und wie du am besten von Null startest. Freut mich, dass du eingeschaltet hast!Fühl dich gedrückt, Bea---------Du möchtest auf die Bühne?Dann schreib mir gerne eine Nachricht auf Instagram unter: beatrix.hersich------------------------------------Instagram:

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14:51

#54 – Mindset im Bodybuilding

Strong Passion ·

2023/11/23

Noch immer wird Mindset im Bodybuilding unterschätzt, vor allem wie entscheidend es sein kann.In dieser Folge besprechen wir Mindset in Bezug auf Training, Ernährung und Posing.Außerdem reden wir über allgemeines Mindset vs. Bühnen-Mindset. Freut mich, dass du eingeschaltet hast!Fühl dich gedrückt, Bea---------Du möchtest auf die Bühne?Dann schreib mir gerne eine Nachricht auf Instagram unter: beatrix.hersich------------------------------------Instagram: beatrix.hersich Check dir bei PROZIS mit dem

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20:49

#53 – Bodybuilding: Klassen & Verbände

Strong Passion ·

2023/11/20

In dieser Folge erfährst du was natural, Doping und ungetestet bedeutet, welche Verbände es jeweils gibt. Zudem mehr zu den verschiedenen Frauen-Klassen und woran man Unterschiede erkennt. Freut mich, dass du eingeschaltet hast!Fühl dich gedrückt, Bea---------Du möchtest auf die Bühne?Dann schreib mir gerne eine Nachricht auf Instagram unter: beatrix.hersich------------------------------------Instagram: beatrix.hersich Check dir bei PROZIS mit dem Code „strongpassion“ -10%

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