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PODCAST

Facts & Feelings - Deutschlandfunk Nova

Deutschlandfunk Nova

Unsere Struggles sagen viel darüber aus, in welcher Gesellschaft wir leben. Wir wollen die Ursachen verstehen. In jeder Folge dröseln wir mit Expertinnen und Experten auf, wie wir ein bisschen weniger lost durchs Leben gehen. Mit persönlichen Geschichten, Tipps und Fakten. Eure Hosts Shalin Rogall und Przemek Zuk geben euren Gefühlen einen Safe Space und fragen nach dem Warum. Immer montags, mittwochs und freitags. Ihr erreicht uns über Whatsapp 0160-91 36 08 52 oder schreibt uns eine Mail unter

lifestyle

All Episodes

23:19

Veränderung - Wenn wir unser altes Leben hinter uns...

Facts & Feelings - Deutschlandfunk Nova ·

2024/09/09

Karla war fast zehn Jahre Krankenschwester. Als sie Corona hatte, fing sie mit dem Auflegen an, Ende 2023 hat sie ihren alten Job dann hingeschmissen. Auch Lisa hat einen Neuanfang gewagt und ist in die USA ausgewandert. Dort verkauft sie jetzt selbst designte Tassen und Taschen.**********Ihr hört in der Ab 21:00:00:24 - Karla war lange Gesundheits- und Krankenpflegerin, jetzt ist sie DJ00:09:35 - Lisa ist von Berlin nach L.A. ausgewandert**********Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:Unsichtbare

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18:19

Unsichtbare Behinderungen - Wie wir achtsam...

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2024/09/06

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22:20

Fremdgehen - Wie wir mit einem Vertrauensbruch umgehen

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2024/09/04

Maries Ex-Freund ist zwei Mal fremdgegangen. In ihrer neuen Beziehung war Marie wichtig, das Verhalten ihres Ex nicht auf ihren neuen Partner zu projizieren. Paar- und Sexualberaterin Naila Rediske erklärt, wie man so einen Vertrauensbruch aufarbeiten kann.**********Ihr hört in der Ab 21:00:00:50 - Marie erzählt, wie sie mit dem Schmerz des Fremdgehens umgegangen ist.00:12:25 - Paar- und Sexualberaterin Naila Rediske erklärt, wie wir wieder Vertrauen aufbauen können.**********Den Artikel zum Stück

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23:20

Comfort Food - Wenn uns Essen ein Gefühl von Heimat gibt

Facts & Feelings - Deutschlandfunk Nova ·

2024/09/02

Vicky liebt russisches Essen – es verbindet sie emotional mit ihrer Familie und ihren russischen Wurzeln. Auch Jasmin bedeutet es viel, wenn ihre Eltern tamilisch für sie kochen – das macht deren Liebe und Fürsorge für die Tochter spürbar.**********Ihr hört in der Ab 21:00:00:40 - Für Vicky ist Essen ein wichtiger Teil ihrer kulturellen Identität00:11:25 - Für Jasmin ist gemeinsames Kochen ein Familienritual**********Den Artikel zum Stück findet ihr hier.**********Ihr könnt uns auch auf diesen

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27:07

Inneres Kind - Wie wir loslassen und nach vorne schauen

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2024/08/30

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20:45

Trennungschaos - Wie wir Urlaub mit der Ex-Beziehung...

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2024/08/28

Der Urlaub mit dem Partner oder der Partnerin steht an. Doch kurz davor: Trennung. Martyna ist genau das passiert. Sie ist nur drei Tage nach dem Beziehungsaus mit ihrem Ex nach Kopenhagen gefahren. Ob und wie das trotzdem funktionieren kann, weiß Paartherapeutin Miriam Dialo.**********Ihr hört in der Ab 21:00:01:01 - Martyna würde nicht nochmal mit ihrem Ex in Urlaub fahren00:11:08 - Miriam Dialo ist Coachin und Paartherapeutin und hat Tipps wie wir den Urlaub mit der Ex-Beziehung

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19:02

Standort teilen - Wenn andere uns ständig tracken können

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2024/08/26

Kontrollverlust oder Vertrauensbeweis: Manche Menschen haben gar kein Problem damit, wenn andere immer wissen, wo sie sich aufhalten. Andere dagegen finden so was überhaupt nicht okay.**********Ihr hört in der Ab 21:00:01:20 - Richard teilt seinen Standort dauerhaft mit Freunden00:08:36 - Anna Biselli über Datensicherheit beim Standort teilen**********Den Artikel zum Stück findet ihr hier.**********Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen:Tiktok und Instagram.**********Meldet euch!Ihr könnt das

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18:29

Traum oder Alptraum - Warum wir von der Schulzeit...

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2024/08/23

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16:34

Psyche - Wie wir mit depressiven Freunden umgehen

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2024/08/21

Eine gute Freundin von Kostas hat Depressionen. Er wollte helfen, musste aber irgendwann Grenzen für sich selber ziehen. Die Psychotherapeutin Maria Strauß hat Tipps, wie wir mit depressiven Menschen im Freundeskreis umgehen können.**********Ihr hört in der Ab 21:00:00:45 - Kostas hat eine gute Freundin mit Depressionen.00:08:20 - Maria Strauß über den Umgang mit depressiven Freunden.**********Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:Psychische Gesundheit: Sechs Unterarten von Depressionen

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17:30

Hate Following - Warum wir Leuten folgen, die uns...

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2024/08/19

Ruby schaut sich Posts und Storys von Menschen an, die sie kritisch sieht. Sie regt sich über die Inhalte auf und auch darüber, wenn sie in den Kommentaren nur Lob liest. Mit der Journalistin Ingrid Brodnig sprechen wir darüber, was uns beim Hate Following antreibt.**********Ihr hört in der Ab 21:00:00:41 - Ruby, schaut sich Posts und Storys an, von denen sie weiß, dass sie sie aufregen.00:07:47 - Ingrid Brodnig ist Journalistin und erklärt, was hinter Hate Following steckt.**********Mehr zum Thema

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17:15

Nichts verpassen - Wenn uns FOMO Druck macht

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2024/08/16

Jan hat ständig Angst, etwas zu verpassen. Die FOMO beeinflusst seinen Alltag extrem, oft lässt er die Uni schleifen, um etwas mit seinen Leuten zu unternehmen. Die psychologische Psychotherapeutin Daniela Röttinger forscht zur Fear of Missing Out und weiß, was sie auslöst. Und weshalb Social Media sie verstärkt.**********Ihr hört in der Ab 21:00:00:10 - Jan, hat immer Angst, etwas zu verpassen.00:08:16 - Daniela Röttinger, psychologische Psychotherapeutin, sagt, hinter FOMO steckt die Angst, allein

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21:45

Beziehung - Wenn wir uns auseinander leben

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2024/08/14

Lena war sieben Jahre mit ihrem Freund zusammen, die beiden waren sogar verlobt. Doch irgendwann fühlte sich die Beziehung nicht mehr gut an – sie hatten sich auseinandergelebt. Die Paar-Coachin Lina Marie Gralka sagt: Beziehung braucht Pflege, sie ist kein Selbstläufer.**********Ihr hört in der Ab 21:00:00:09 - Lena Schiwiora hat sich mit ihrem Freund auseinandergelebt00:10:24 - Paar-Coachin Lina Marie Gralka: Man muss sich jeden Tag neu für die Partnerschaft entscheiden**********Den Artikel zum

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21:35

Überfordert - Wie wir uns leichter entscheiden können

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2024/08/12

Im Alltag müssen wir ständig Entscheidungen treffen. Marina ist neurodivergent und tut sich mit Entscheidungen schwer. Sarah Momoh ist Entscheidungscoach. Sie unterstützt Menschen dabei, mehr Klarheit zu bekommen und weniger Angst beim Entscheiden zu empfinden.**********Ihr hört in der Ab 21:00:00:28 - Marina fällt es schwer Entscheidungen zu treffen.00:10:13 - Entscheidungs-Coach Sarah Momoh: "Tief innen drin wissen wir, was wir wollen."**********Den Artikel zum Stück findet ihr

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25:27

Eltern - Wie sich unsere Beziehung nach dem Auszug...

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2024/08/09

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24:40

Beziehung - Warum im Urlaub oft so viele Emotionen...

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2024/08/07

Anna und Kevin bereisen zusammen die Welt und teilen ihre Erlebnisse auf Instagram. Das Unterwegssein hat frischen Wind in ihre Beziehung gebracht, aber auch Konflikte. Psychologin Tina Rosenberger erklärt, was wir machen können, wenn es kracht.**********Ihr hört in der Ab 21:00:01:07 - Anna und Kevin reisen seit zwei Jahren zusammen durch die Welt00:13:50 - Psychologin und Paartherapeutin Tina Rosenberger über Beziehungskrach im Urlaub**********Den Artikel zum Stück findet ihr hier.**********Ihr

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22:10

Psychotherapie - Wenn wir wieder alleine klarkommen

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2024/08/05

Annika war eineinhalb Jahre in Therapie. Der Gedanke an ihre letzte Sitzung hat ihr Angst gemacht. Sie berichtet, wie sie jetzt alleine klarkommt. Psychologin Katharina Geier gibt Tipps, wie wir damit umgehen können, wenn unsere Therapie zu Ende geht.**********Ihr hört in der Ab 21:00:01:07 - Annika erzählt, wie es ihr ohne regelmäßige Therapie geht00:11:51 - Psychologin Katharina Geier darüber, wenn es uns nach dem Therapieende schlecht geht**********Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk

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22:55

Ausbildung statt Studium - Wenn wir unsere...

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2024/08/02

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19:03

Entfernte Freunde - Warum uns lockere Freundschaften...

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2024/07/31

Zusammen ins Gym, auf einen Drink treffen oder eine Nacht durchfeiern: Greta hat gute Freunde, die sie in unregelmäßigen Abständen sieht, aber die nicht ihre Besties sind. Warum auch nicht so enge Freundschaften wichtig für unser Leben sein können, erklärt Psychologin Ulrike Scheuermann.**********Ihr hört in der Ab 21:00:01:06 - Greta spricht über die Vorteile ihrer lockeren Freundschaften00:08:29 - Psychologin Ulrike Scheuermann über die Rolle von entfernten Freunden**********Mehr zum Thema bei

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26:26

Olympia-Aus - Was wir von Niederlagen im Profisport...

Facts & Feelings - Deutschlandfunk Nova ·

2024/07/26

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21:05

Selbstorganisation - Wie wir lernen, unsere Zeit gut...

Facts & Feelings - Deutschlandfunk Nova ·

2024/07/24

Laura strukturiert ihren Tag mit Time Blocking. Egal ob Uni oder Sport – jedes To-do bekommt bei ihr einen festen Zeitslot und wird in den Kalender eingetragen. Bianca Katzer ist auch ein Fan von Zeitmanagement und gibt Tipps, wie man sein System findet.**********Ihr hört in der Ab 21:00:01:07 - Laura gibt ihrem Alltag mit Time Blocking Struktur00:10:36 - Bianca Katzer schwört auf die Timeboxing-Methode**********Den Artikel zum Stück findet ihr hier.**********Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen

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