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PODCAST

SodaKlub – Podcast für Unabhängigkeit

Mia Gatow und Mika Döring

Der SodaKlub-Podcast ist für alle, die über Alkohol nachdenken. Dafür ist es egal, welcher Weg dich hierher geführt hat - ob du Alkohol benutzt, um weniger oder mehr zu fühlen, ob du unter ihm leidest, ihn liebst, ihn hasst, er dein Leben einfach nicht mehr besser macht, ob du dich als Alkoholiker*in bezeichnest oder dein einziges Label dein Name ist. Wir sind überzeugt, dass uns auf unserem Weg in ein unabhängiges Leben mehr miteinander verbindet als trennt. Unsere Nüchternheit ist eine stolze

education self-improvement

All Episodes

26:10

Weihnachten ohne Alkohol: #1 True Meaning of Christmas

SodaKlub – Podcast für Unabhängigkeit ·

2020/12/21

Die Weihnachtstage nähern sich in schnellen Schritten. Sodaklub ist für einige Bonus-Folgen am Start, um die Nüchternheit über's Fest vielleicht ein bisschen einfacher zu machen. Mika beichtet, dass sie ihren Eltern noch nie das Ausmaß ihres Konsums erzählt hat. Mia erzählt von ihrem ersten komplett alkoholfreien Weihnachten. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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52:11

#14 Familie

SodaKlub – Podcast für Unabhängigkeit ·

2020/12/20

Alkohol rinnt durch Familien wie Wasser durch eine Landschaft und hinterlässt für immer seine Spuren in der Erde, schreibt Caroline Knapp in ihrer Autobiografie. Auch in Mias Clan war Alkohol das Mittel der Wahl, um Spaß zu haben, um besinnlich zu sein, um ersthaft zu reden, und auch die Traurigkeit und das Sterben am Alkohol war bei ihr ein Familiending.Mia und Mika haben bei ihrem ersten Treffen im Februar 2020 - bevor alles etwas anders wurde - in Berlin über Familie, Alkohol und Gefühle

de

54:16

#13 Konsumscheiße

SodaKlub – Podcast für Unabhängigkeit ·

2020/12/13

Mia kommt mit einer heftigen Analogie um die Ecke: Folgt die Art, wie wir unseren Planeten behandeln denselben Gesetzen wie Alkoholsucht? Macht euch gefasst auf eine Folge, in der es um Konsum und seine unterschiedlichen Spielarten geht - und gar nicht primär um Alkohol. Wir fragen uns, ob Marie Kondo die dritte Tür ist, weil sie ein Clutter-Problem nur moderiert. Mika versucht auch mal eine Runde Lyrik einzubringen. Beide sind sich einig, dass es so nicht weitergehen sollte.—Das Gedicht heißt "The

de

1:01:28

#12 Catch-Up: Social Media Pause & Beziehungen auf...

SodaKlub – Podcast für Unabhängigkeit ·

2020/12/06

Die Folge nach der Lost Episode. Mia und Mika reden einfach mal so über ihr Leben. Über ihr Zuhause, die Nüchternheit.Ihr könnt erfahren, wie Mikas Social Media Pause läuft (Spoiler: Geht so), warum sie neuerdings ein Müll-Zimmer hat und wie ihr Versuch gelaufen ist, wieder mit dem Rauchen anzufangen. Mia hat immer noch keine Wärme in der Butze und erzählt, wie das Beziehungsleben auf engstem Raum sich anfühlt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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45:38

#11 Wie hast du aufgehört zu trinken?

SodaKlub – Podcast für Unabhängigkeit ·

2020/11/29

Während Mia und Mika in der letzten Folge die Frage behandelt haben, wieso sie aufgehört haben zu trinken, fragen sie sich jetzt: "Wie haben wir das eigentlich gemacht?" Mika erzählt, dass sie nie dachte, sie hätte die Fähigkeit zur langfristigen Veränderung. Mia erzählt, wie sie ihren Körper in ein Meeting geschleppt hat und dann ihr Geist nachgezogen ist. Beide versuchen zum Kern der Frage zu kommen, was bei ihnen passieren musste, damit es "Klick" macht. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for

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31:23

#10 Warum hast du aufgehört zu trinken?

SodaKlub – Podcast für Unabhängigkeit ·

2020/11/22

Na klar, Gesundheit - man sollte mehr drauf achten. Aber war das wirklich der Grund, weshalb man den Drink gekickt hat? Mia findet, nüchtern sein ist wie kein-Fleisch essen - keiner muss ernsthaft fragen "Warum". Mika erzählt wie Alkohol irgendwie schon fast immer Thema war. Beide sind sich einig, dass der Gedanke daran, rein zu sein - klar wie ein Bergbach - das Verlockendste am Nüchternwerden war. Und sie fragen sich, weshalb sie es geschafft haben. Doch dazu mehr in der nächsten Folge. Hosted on

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48:49

#9 Gefühle II

SodaKlub – Podcast für Unabhängigkeit ·

2020/11/08

In Teil 2 der Gefühle-Episode diskutieren Mika und Mia ihre emotionalen Baustellen. Mika denkt darüber nach, wie sich Wut in Revolution verwandeln lässt. Mia schildert, was passiert, wenn ihr innerer Teenager die Kontrolle über ihre Gefühle hat. Beide diskutieren den Unterschied zwischen Glück und Rausch und ob es vielleicht manchmal schon reicht, einen süßen Hund zu streicheln.—»Frauengold« WerbespotDie Folge von me_sober Podcast über Natural Highs Hosted on Acast. See acast.com/privacy for

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47:32

#8 Gefühle I

SodaKlub – Podcast für Unabhängigkeit ·

2020/11/01

Bring Wein, wir müssen über Gefühle reden? We call Bullshit! Mika und Mia reden über Gefühle bei Kaffee und Mineralwasser. Mika stellt die Theorie auf, dass Alkohol unser innerer Donald Trump ist. Mia erinnert sich an all das Drama, das sie selbst erzeugt hat und beide diskutieren, ob man wirklich in der Nüchternheit emotional nur so alt ist, wie als man angefangen hat zu trinken.—Den Gedanken zu Alkohol und Kurzfristigkeit hat Mika aus Malcom Gladwells Buch Talking to Strangers — deutsch: Die

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59:58

#7 Männer

SodaKlub – Podcast für Unabhängigkeit ·

2020/10/24

Wir reden über Männer! Männer, die wie Wein sind. Männer, die Katzen streicheln und Männer bei denen sich die Achselhaare aufstellen. Wir erklären, wie man mit nüchternen Typen rummacht, wie man trotz Beziehung seine feministischen Prinzipien nicht verrät, wie man aus toxischen Beziehungen rauskommt und wie man die uralte Frage beantwortet: Should I stay or Should I go?Mias Text auf ihrem Blog Dates ohne Drinks - "Lover" Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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42:12

#6 Bin ich Alkoholiker*in?

SodaKlub – Podcast für Unabhängigkeit ·

2020/10/18

Mia erzählt, wieso sie anonyme Nicht-Alkoholikerin ist. Mika erzählt von Selbstdiagnose und Naturgesetzen. Beide nehmen das Label "Alkoholiker*in" einmal genauer unter die Lupe: Bringt es was oder bringt es Leute um? Und wenn es nichts bringt, wie nennt man sich denn dann?Das Buch, über das wir reden: Mark Lewis - The Biology of Desire: Why Addiction Is Not a Disease gibt es in voller Länge hier Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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48:59

#5 QuitLit

SodaKlub – Podcast für Unabhängigkeit ·

2020/10/11

Mia und Mika diskutieren "QuitLit", also jene Bücher, die beim Nüchtern werden wichtig waren. Mia spricht über das Geheimnis, das richtige Buch zur richtigen Zeit zu finden. Mika verrät, welcher Satz sie überzeugt hat, ein Selbsthilfebuch zu lesen und welchen Beef sie mit der QuitLit hat. Beide finden, Daniel Schreibers Buch "Nüchtern" geht einfach immer. Mias Top dreiDaniel Schreiber - "Nüchtern - Über das Trinken und das Glück"Caroline Knapp - "Drinking a Love Story" (Dt. "Alkohol - meine

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42:08

#4 Wie viel Alkohol ist normal?

SodaKlub – Podcast für Unabhängigkeit ·

2020/10/04

Mia und Mika diskutieren die Mutter aller Fragen: Habe ich schon ein Alkoholproblem? Wie viel Alkohol ist normal? Muss ich aufhören? Wie kann ich weitertrinken, aber ohne, dass ich es brauche? Wie kann ich überhaupt erkennen, dass ich ein Alkoholproblem hab? Mia nennt es den Tanz. Mika nennt es den Kreislauf leerer Versprechen. Beide diskutieren, was man überhaupt für Antworten geben kann.Bücher über die wir sprechen:Daniel Schreiber - "Nüchtern"Benjamin von Stuckrad-Barre - "Panikherz" & "Nüchtern

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47:14

#3 Freundschaft

SodaKlub – Podcast für Unabhängigkeit ·

2020/09/28

Mia und Mika sprechen darüber, wie sich ihre Freundschaften in der Nüchternheit verändert haben. Mika ist ein Mensch verloren gegangen, den sie nicht vermisst. Mias Freund*innen treffen sich statt zum Feiern auch mit ihr zum Kaffee im Park. Aber noch etwas ist anders: Die innere Haltung zu den eigenen Beziehungen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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1:00:00

#2 Corona, Arbeit, Zigaretten

SodaKlub – Podcast für Unabhängigkeit ·

2020/09/28

Mia und Mika machen ihr ganz persönliches Corona-Update: Mia fragt sich, ob das Schreiben eigentlich noch Sinn macht. Mika stellt sich eine alternative Realität vor, in der sie noch trinkt. Und beide fragen sich, ob man über's Nüchternsein eigentlich noch reden muss.———Bücher über die wir sprechen:Alan Carr - Endlich NichtraucherArtikel über die wir sprechen"Saufen in Zeiten von Corona - Es nervt!" von Mika auf zebrabutter.netPodcasts über die wir sprechenRealitäter*innen Podcast, Folge "Wann wird

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55:02

#1 Der erste Tag

SodaKlub – Podcast für Unabhängigkeit ·

2020/09/28

Mia und Mika erzählen von ihrem ersten nüchternen Tag und fragen sich, ob damals irgendwas anders war - denn dem ersten Tag sind noch viele weitere gefolgt. Mia hatte eine Energie in sich, die mit etwas schlussmachen wollte, was zufällig auch einen französischen Lover traf, der gerade im Weg stand. Mika trank in einem serbischen Hinterhoflokal ein schlechtes Glas Wein, das ihr letztes sein sollte - und kündigte dann ihren Job. Ob man das alles machen muss? Keine Ahnung, aber es hat

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