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Somos Estupendas

Somos Estupendas

Somos Estupendas es un espacio de salud mental y bienestar especializado en terapia psicológica online y presencial, con centros en Barcelona y Madrid. Te acompañamos a través de todo un ecosistema que cuida de ti: retiros terapéuticos, talleres presenciales y online, y recursos gratuitos de gran valor. En este podcast encontrarás un lugar seguro en el que mirar hacia dentro, conocerte y crecer. ¡Nuevo episodio cada domingo! Nuestra web: https://somosestupendas.com/ Instagram:

health & fitness mental health

All Episodes

00:26:40

Síndrome de la impostora en las mujeres migrantes y/o...

Somos Estupendas ·

2021/10/08

Hace una semanas una de vosotras nos escribió contando su historia personal. Ella era adoptada, de origen asiático, pero por sus rasgos nunca le habían hecho sentirse española. Ese sentimiento de no-pertenencia, es lo mismo que ha sentido Safia desde pequeña. Y de eso hablamos con ella, de los traumas de la infancia, de cómo Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

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00:36:38

Salud mental y Trabajo en Redes Sociales con Eugenia...

Somos Estupendas ·

2021/10/07

Decir que admiramos a esta mujer se queda lejos de lo que realmente nos hace sentir. @eugeniatenenbaum es bella. Es luz e inspiración. Y por eso es ella la persona con la que nos hemos querido sentar para hablar de este tema tan complejo como es la salud mental y el trabajo en RRSS ¿Cómo definirías tu relación Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

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00:40:02

Cómo mejorar el diálogo interno y la autocrítica |...

Somos Estupendas ·

2021/10/03

¡Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al Podcast de Somos Estupendas! Hoy nos acompaña Úrsula, psicóloga del equipo, especializada en sexualidad, TCA, gestión emocional y otras muchas cosas. Hablaremos de algo que sale a menudo en la comunidad de Instagram y todavía no habíamos traído al podcast: cómo mejorar el diálogo interno y la Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

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00:32:56

Qué es la tristeza y cómo gestionarla | Ep. 53

Somos Estupendas ·

2021/09/26

¡Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al Podcast de Somos Estupendas! Hoy nos acompaña Juana, psicóloga del equipo. Es su primera vez y nos trae un tema que a veces no acabamos de entender: qué es la tristeza y cómo gestionarla. Una emoción igual de válida que todas, pero que nos hace la vida Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

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00:34:48

Cómo gestionar el miedo al cambio | Ep. 52

Somos Estupendas ·

2021/09/19

¡Hola bonitas y bienvenidas un domingo más! Nos acompaña Isabel, psicóloga y estupenda que muchas ya conocéis de otros Podcast y talleres. Nos hablará del miedo, de cómo gestionar el miedo al cambio. Esto está muy relacionado con algo que os traemos la semana que viene: el 25 de septiembre Isabel impartirá un taller “Cómo Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

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00:40:28

Cómo ayudar a alguien que lo está pasando mal | Ep. 51

Somos Estupendas ·

2021/09/12

¡¡Hola bonitas y bienvenidas a un domingo más!! La semana pasada hablamos de suicidio, un tema que sabemos que es duro. Relacionado con esto os traemos un tema que nos habéis pedido mucho: cómo ayudar a alguien que lo está pasando mal. Para ello nos acompaña June, especializada en trauma y apego, ¡os va a Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

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00:41:52

Suicidio, ¿cómo prevenirlo? | Ep. 50

Somos Estupendas ·

2021/09/05

¡Hola bonitas! Bienvenidas un domingo más al Podcast de Somos Estupendas. Esperamos que hayáis disfrutado de las vacaciones y vengáis con las pilas cargadas, porque esta nueva temporada empieza hoy con un tema fuerte. Elizabeth, viene a hablarnos del suicidio y cómo prevenirlo. Las cifras hablan por sí solas, pero es importante ir más allá Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

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00:38:25

Salud Mental y odio con Marta Pombo #AdoptaUnHater |...

Somos Estupendas ·

2021/07/18

¡Después de un par de semanas con problemas técnicos volvemos cargadas para el último podcast de la temporada! Nos acompaña hoy Marta Pombo para cerrar este ciclo y hablar de salud mental y odio en las redes. Esta última semana, a través de la campaña #adoptaunhater, hemos puesto sobre la mesa las razones por las Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

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00:41:25

Cómo mejorar la salud sexual | Ep. 48

Somos Estupendas ·

2021/06/27

Hoy salimos de la zona de confort y traemos un tema novedoso al Podcast, hablaremos de salud mental, pero desde otra rama, ¡la sexualidad! Nos acompaña Anissa, psicóloga, sexóloga y terapeuta de pareja. Cada vez hablamos más sobre cómo mejorar la salud sexual, pero aún estamos a medio camino de tener una sociedad donde mantengamos Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

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00:41:22

Cómo gestionar la incertidumbre | Ep. 47

Somos Estupendas ·

2021/06/20

Hoy venimos con temazo. Especialmente después del año que hemos vivido con la pandemia, cómo gestionar la incertidumbre se ha convertido en una de las cuestiones más buscadas en internet. La palabra incertidumbre ha estado en todas las conversaciones y María nos cuenta qué es y nos da sus mejores consejos. Qué es la incertidumbre Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

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00:47:09

Mitos del amor romántico: Qué es y cómo afectan | Ep. 46

Somos Estupendas ·

2021/06/13

¡Buen día una semana más! Hoy está con nosotras Elena Crespi, seguro que muchas la conocéis de nuestro curso de parejas reConectar. Es un gran referente de la terapia de pareja y sexualidad y viene a explicarnos cómo afectan los mitos del amor romántico, un tema que debemos empezar a integrar. Hay mucha información a Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

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00:54:51

Relaciones a distancia: cómo llevarlas y mantenerlas...

Somos Estupendas ·

2021/06/06

¡¡Bienvenidas un domingo más!! Hoy sí o sí tienes que quedarte, porque os traemos un tema que nos habéis pedido muchísimas veces, las relaciones a distancia. Nos lo explica Ester, psicóloga y terapeuta de parejas de Somos Estupendas que ya bien conocéis. Además de las relaciones a distancia que ya existían, durante el confinamiento esta Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

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00:48:48

Relaciones no monógamas: todo lo que debes saber |...

Somos Estupendas ·

2021/05/30

El tema de hoy ha tenido una acogida increíble en Instagram cuando os lo comentamos. Nos acompañan Bea y Núria para hablar de las relaciones no monógamas y todo lo que debes saber al respecto. Qué es una relación no monógama De forma sencilla son relaciones en las cuales no hay exclusividad sexual o afectiva. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

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00:41:29

Cómo superar un trauma psicológico y cómo tratarlo |...

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2021/05/23

¡Un domingo más aquí, y hoy con una persona que teníamos muchas ganas de presentaros! Marcela, psicóloga de Somos Estupendas, especializada en trauma, que es de lo que vamos a hablar hoy. Pensamos que el trauma es algo que pertenece solo a personas que han sufrido mucho. Es importante conocer cómo superar un trauma psicológico Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

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00:29:23

Ansiedad por la comida: ¿por qué pasa y cómo...

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2021/05/16

¡Muy buen día, bonitas! El tema de este domingo corre muchísimo por las redes sociales y aún no habíamos tenido oportunidad de hablar por aquí: la ansiedad por la comida. Y para poder hablar de esto, ha venido nuestra psicóloga y nutricionista Juana, especialista en conducta alimentaria. Ella es @nutricional_mente en Instagram y es una Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

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00:34:54

Consejos para gestionar la ansiedad | Ep. 40

Somos Estupendas ·

2021/05/02

¡Hoy venimos con un tema supernecesario! Hablaremos de ansiedad, recogiendo aquello que ya hemos aprendido en podcasts anteriores, pero yendo más allá. A través de conocer esta emoción os daremos consejos para gestionar la ansiedad, junto con Marina, psicóloga del equipo de Somos Estupendas y especializada en ansiedad. El miedo y la ansiedad El miedo Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

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00:31:08

Cómo se manifiesta la ansiedad en el cuerpo | Ep 39

Somos Estupendas ·

2021/04/25

¡Hoy os traemos un temazo! Sí, ya, como todos los domingos… Pero es que hoy hablaremos de la ansiedad desde un lugar que pocas veces se trata, y es cómo se manifiesta la ansiedad en el cuerpo. Hablamos mucho de la ansiedad en términos generales, pero muy poco de cómo esta influye en nuestro cuerpo. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

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00:31:35

Síndrome del opositor: ansiedad, autoexigencia y...

Somos Estupendas ·

2021/04/18

Bienvenidas un domingo más a nuestro espacio para compartir. Hoy, Alejandra, nos trae un tema muy importante seguro para muchas de vosotras. Nos hablará del síndrome del opositor y la ansiedad, autoexigencia y frustración que provoca. En estos momentos muchas de vosotras estáis opositando y puede que os ronden creencias limitantes y otros malestares para Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

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00:46:42

Diferencias entre amor y dependencia emocional | Ep. 37

Somos Estupendas ·

2021/04/11

Hola de nuevo al podcast de Somos Estupendas. La invitada de hoy, Sandra Ferrer, nos hablará de un tema que nos preguntáis muchísimo. Ella es psicóloga y trabaja con mujeres atrapadas en relaciones tóxicas o que restan. Así que quédate para saber si este taller es para ti. La diferencia entre el amor y la Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

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00:37:07

Atención plena: Qué es y cómo practicarla | Ep. 36

Somos Estupendas ·

2021/04/04

¡Feliz día un domingo más! Hoy traemos con Isabel un tema esencial y que tenemos que volver a traer a nuestras vidas. Hablaremos de la atención plena, qué es, cómo practicarla y cuáles son sus beneficios. Esta práctica suele venir acompañada de muchas dudas al respecto. Qué es la atención plena La atención plena puede Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

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