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PODCAST

🚀deine Lebensarchitektin | boost your life | du kannst mehr als du denkst 🚀

Der Alltag bringt viele Herausforderungen mit sich. Der Job, Kinder, Partner, Haushalt uvm. Häufig ist Stress vorprogrammiert und wir fühlen uns schlichtweg überfordert. Der Schlüssel sind oft unsere Gedanken die unsere Handlungen beeinflussen. Ich helfe dir, mit diesen Podcast wieder die Stimme deines Herzens zu hören, dieser zu folgen und deine Klarheit im Inneren zu finden. So kommst du Stück für Stück deinen Träumen und Zielen näher. Ich unterstütze dich als deine Lebensarchitektin

education self-improvement

All Episodes

00:29:35

Staffel 5 - Folge 5 „Bei mir ist alles anders“

🚀deine Lebensarchitektin | boost your life | du... ·

2023/01/31

Kennst du den Satz? Bei mir ist alles anders dann möchte ich dir in dieser Folge erzählen, dass es bei dir eben nicht anders ist als bei mir. Und was das ganze mit deiner Tagesplanung und deinem Kalender zu tun hat, erfährst du in dieser Podcast Folge ich wünsche dir ganz viel Spaß beim zuhören und wenn du Lust auf die Challenge hast, dann schreib mir gerne eine E-Mail an kontakt@sandrabalje.de oder kontaktiere mich auf Instagram Sandra. Balje --- Send in a voice message:

de

00:25:19

Staffel 5 - Folge 4 „Ziele erreichen - so gehts“

🚀deine Lebensarchitektin | boost your life | du... ·

2023/01/24

In dieser Folge gebe ich dir klare Schritte an die Hand, wie du deine Ziele umsetzen kannst. Wenn du diese umsetzt, garantiere ich dir, dass du deine Ziele erreichst. Wenn du Fragen oder Anregungen hast, schreib mir gerne eine E-Mail an kontakt@sandrabalje.de --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sandra-balje/message

de

00:12:00

Staffel 5 - Folge 3 „Finde deine Ziele“

🚀deine Lebensarchitektin | boost your life | du... ·

2023/01/17

In dieser Folge geht es um deine Ziel,findung und welche Übung dir dabei dienlich sein kann. Wenn du Fragen oder Anregungen hast, dann schreib mir gerne eine E-Mail an kontakt@sandrabalje.de. Ich wünsche dir ganz viel Spaß bei der Umsetzung dieser Podcast Folge --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sandra-balje/message

de

00:19:27

Staffel 5 - Folge 2 „Minimiere deine Eingangskörbe“

🚀deine Lebensarchitektin | boost your life | du... ·

2023/01/10

In dieser Folge erzähle ich dir, warum es wichtig ist, so wenig wie möglich an Eingangs Körben zu verwalten. Welche möchtest du wirklich nutzen? Und wie kann der Prozess dahinter aussehen? Ich wünsche dir ganz viel Spaß bei dieser Podcast Folge solltest du Fragen oder Anregungen haben schreib mir gerne eine E-Mail an. Kontakt@sandrabalje.de Alles Liebe, deine Sanny --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sandra-balje/message

de

00:24:38

Staffel 5 - Folge 1 „Rauhnächte, Entscheidungen und...

🚀deine Lebensarchitektin | boost your life | du... ·

2023/01/04

In dieser Folge spreche ich über die Rauhnächte, welche Dinge ich loslassen möchte, Ziele, die ich für 2023 habe und welche Entscheidung ich getroffen habe. Wenn du Fragen zu diesemPodcast hast oder auch Anregungen, dann schreib mir doch einfach eine E-Mail an kontakt@sandrabalje.de und nun viel Spaß beim anhören😊 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sandra-balje/message

de

00:45:39

Staffel 4 - Folge 47 „ Jahresrückblick-Jahresvorschau“

🚀deine Lebensarchitektin | boost your life | du... ·

2022/12/20

In dieser Folge gebe ich dir einen Einblick, wie mein Jahr 2022 verlaufen ist, welche Ziele ich erreicht habe und welche nicht und wie ich mir das Jahr 2023 vorstelle. Ich wünsche dir ganz viel Spaß bei dieser Folge und hoffe, dass du mir auch im kommenden Jahr, die Treue hältst. Wenn du Fragen oder Anregungen hast, schreibe mir gerne eine E-Mail an Kontakt@sandrabalje.de --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sandra-balje/message

de

00:34:27

Staffel 4 - Folge 46 „ den Fokus in deinem Leben“

🚀deine Lebensarchitektin | boost your life | du... ·

2022/12/13

In dieser Folge erzähle ich dir, wie du den Fokus auf die für dich wichtigen Dinge in deinem Leben liegen kannst. Ich erzähle dir weiterhin, wie du deinen Tag für dich planst und wie du die richtigen Dinge für dich auswählst. Meine Erkenntnisse und meine Erfahrungen findest du in dieser Podcast Folge Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim hören und natürlich auch bei der Umsetzung. Wenn du Fragen hast, schreib mir gerne eine E-Mail an kontakt@sandrabalje.de --- Send in a voice message:

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00:14:59

Staffel 4 - Folge 45 „Manage nicht deine Zeit“

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2022/12/06

In dieser Folge teile ich meine Gedanken zu Produktivitätstipps und noch mehr Aufgaben in den Alltag zu quetschen. Was du stattdessen tun kannst und welche Übungen dir dabei hilft, Aufgaben aus zu lagern beziehungsweise zu streichen. Das erfährst du in dieser Podcast Folge. Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim anhören und umsetzen. Solltest du Fragen haben schreibe mir gerne eine E-Mail an kontakt@sandrabalje.de --- Send in a voice message:

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00:16:29

Staffel 4 - Folge 44 „ Die 5 Finger-Methode“

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2022/11/29

In dieser Folge erzähle ich dir von der Fünffinger Methode und welche Fragen du hier anwenden kannst, um deinen Tag zu reflektieren. Welche Erkenntnisse du daraus gewinnen kannst und wie du deinen Alltag daran anpassen kannst. Ich wünsche dir ganz viel Spaß bei dieser Folge. Solltest du Fragen haben schreibe mir gerne eine E-Mail an. Kontakt@sandrabalje.de --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sandra-balje/message

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00:14:21

Staffel 4 - Folge 43 „Aufgabenbatching“

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2022/11/22

In dieser Folge erzähle ich dir, warum es sinnvoll ist, seine Aufgaben zu bündeln und wie ich das Ganze im Alltag einsetzen. Was kannst du also von einem Pilot und seiner Checkliste lernen? Und wie kannst du das Ganze für dich nutzen wenn du mehr darüber wissen möchtest dann schreib mir gerne eine E-Mail an kontakt@sandrabalje.de und nun wünsche ich dir viel Spaß bei dieser Folge.. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sandra-balje/message

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00:18:00

Staffel 4 - Folge 42 „das Microwave-Prinzip“

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2022/11/15

In dieser Folge erzähle ich dir, wie ich das Microwave Prinzip kennen gelernt habe und wie ich es im Alltag umsetze. Wenn du Fragen zu diesem Prinzip hast, dann schreibe mir gerne eine E-Mail an. Kontakt@sandrabalje.de --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sandra-balje/message

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00:18:35

Staffel 4 - Folge 41 „das Dilemma mit Notizen“

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2022/11/08

In dieser Folge spreche ich über das Thema Notizen wieder finden. Denn es geht nicht um das Thema. Wie erstelle ich Notizen, sondern wie finde ich das was ich mir notiert habe wieder. Ich erzähle dir, warum es sinnvoll ist ein digitales Tool zu nutzen und welche Vorteile das Ganze für dich in der Zukunft hat. Ich wünsche dir ganz viel Spaß bei dieser Folge. Wenn du Fragen und/oder Anregungen hast, dann schreibe mir doch gerne eine E-Mail an kontakt@sandrabalje.de --- Send in a voice message:

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00:15:37

Staffel 4 - Folge 40 „ Meine Learnings aus 3 Jahre...

🚀deine Lebensarchitektin | boost your life | du... ·

2022/11/01

In dieser Folge erzähle ich dir von meinen Learningsaus drei Jahre Tagebuch schreiben. Was ich da für mich mitgenommen habe und was mich auch weiterhin in Zukunft begleiten darf. Ich wünsche dir ganz viel Spaß bei dieser Folge☺️ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sandra-balje/message

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00:27:11

Staffel 4 - Folge 39 „ Aufgaben im Kalender - meine...

🚀deine Lebensarchitektin | boost your life | du... ·

2022/10/25

In dieser Folge erzähle ich dir warum Aufgaben in deinem Kalender so wichtig sind und welche Learningsich dabei für meine Wochenplanung habe viel Spaß bei dieser Podcastfolge. Wenn du mehr zu Lars Bobach erfahren möchtest dann schau doch hier auf diesem Link vorbei https://podcasts.apple.com/de/podcast/hallo-fokus/id1484704162?i=1000582716449 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sandra-balje/message

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00:10:24

Staffel 4 - Folge 38 „Achte auf dich - was Corona mir...

🚀deine Lebensarchitektin | boost your life | du... ·

2022/10/18

In dieser Folge erzähle ich dir was mir Corona gezeigt hat und was das ganze mit meinem Kalender zu tun hat. Ich wünsche dir ganz viel Spaß bei dieser Folge und bleib gesund☺️ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sandra-balje/message

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00:26:17

Staffel 4 - Folge 37 „Was sind eigentlich ToDo-Listen?“

🚀deine Lebensarchitektin | boost your life | du... ·

2022/10/04

In dieser Folge breche ich eine Lanze. Denn To-do Listen sind für mich eine Ansammlung von Aufgaben, die ich von anderen bekommen habe. Sie zeigen nicht auf welche Dinge mir persönlich wichtig sind. Wie ich mit dem gesamten Thema umgehe und welche Lösung ich parat habe das erfährst du in dieser Folge. Wenn du Fragen oder Anregungen hast dann schreib mir gerne eine E-Mail an kontakt@sandrabalje.de --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sandra-balje/message

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00:24:13

Staffel 4 - Folge 36 „Beobachtungen zu meinem...

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2022/09/27

In dieser Folge erzähle ich dir was meine Bildschirmzeit mit meiner Beobachtung zu meinem Smartphone Konsum beigetragen hat. Wie ich nun mit meinem Handy umgehe und welche Erkenntnisse ich daraus gewonnen habe. Ich wünsche dir ganz viel Spaß bei dieser Folge😊. Und wenn du Fragen und/oder Wünsche hast dann schreib mir doch einfach eine E-Mail an kontakt@sandrabalje.de --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sandra-balje/message

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00:23:07

Staffel 4 - Folge 35 „dein Highlight des Tages“

🚀deine Lebensarchitektin | boost your life | du... ·

2022/09/20

Wie kannst du deine Ziele erreichen und deine Träume verwirklichen? In dieser Podcastfolge erzähle ich dir von den Highlights aus dem Buch „Mehr Zeit“ von Jake Knapp u. John Zerstzky. Wie diese Methode funktioniert all das erfährst du in dieser Folge. Viel Spaß beim anhören ☺️ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sandra-balje/message

de

00:13:58

Staffel 4 - Folge 34“Work-Life-Balance - warum ich...

🚀deine Lebensarchitektin | boost your life | du... ·

2022/09/13

In dieser Folge erzähle ich dir, warum ich den Ausdruck Work-Life-Balance nicht mag und wie ich stattdessen mein Leben in Einklang bringe. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sandra-balje/message

de

01:11:39

Staffel 4 - Folge 33 „15 Hacks für mehr Leichtigkeit...

🚀deine Lebensarchitektin | boost your life | du... ·

2022/09/06

In dieser Folge gebe ich dir 15 Hacks an die Hand, die deinen Alltag zu mehr Leichtigkeit verhelfen. Bei Fragen, Wünschen oder Anregungen melde dich gerne bei Kontakt@sandrabalje.de ☺️ viel Spaß und gutes Gelingen mit dieser Folge 😉 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sandra-balje/message

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