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甘露春天心理电台

甘露春天幸福添，甘露春天添幸福

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5:54

第1630期如果你是对的，你没必要发脾气;如果你是错的，你没资格去发脾气

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2023/11/18

心地柔软了，是修行最大的进步。一般形容执着的人说，你的心、你的性格很冷、很硬，像钢铁一样。如果我们像禅门说的调息、调身、调心，慢慢调伏像野马、像猴子的这颗心，令它柔软，人生才能活得更快乐、更长久。

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7:37

第1629期 “现在的你就足够好”，不要有“不配得”的感受

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2023/11/16

“生活的变化发展取决于一个人的勇气”，对于人与人之间的各种爱，我们需要鼓起勇气，付出耐心不断习练、长期经营。掌握爱的力量在于自己的内心，只要不断尝试练习，终能打开人与人之间紧闭的大门，在接纳自己的同时，完成与对方更深层次的爱的联结。

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6:51

第1628期只要真实的情绪被标记出来，它就会迅速降温，沟通就容易

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2023/11/14

冷静的判断往往无法让我们付诸行动，情感才是行动的触发器，而广告就是通过影响我们情绪的方式，最终影响了我们的决策。人与人之间的沟通也是如此，说话的内容是次要的，语言中包含的情绪才是推动沟通的真正力量。

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5:43

第1627期一个人从自卑到自信的关键

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2023/11/12

其实也很简单：不是改变自己的性格，而是找到自己性格的优势，做更好的自己。当我不再死盯着自己身上的问题，而是将目光转移，放在自己喜欢，自己擅长的事情上时，不仅身心放松了下来，整个生活也变得越来越好。

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7:11

第1626期自然生财有道，积财有方，聚财有法，旺财有运

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2023/11/10

层次越高的人，越是为富且仁，施财济众，为自己积攒福德。这样的人，德行厚重，福泽绵长，自然得天眷顾，财运亨通。

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6:41

第1625期没有人能靠贩卖卑微获得尊重，只有通过实力赢得赞赏

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2023/11/08

付出无度，就变成了讨好，只会委屈了自己。偶尔也做个“凉薄”的人吧，将有限的精力用在值得的人身上。不委屈，不内耗，让你的付出成为“高定”，才能收获更有价值的人生。

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6:51

第1624期当你有内生动力时，你做的这件事不是手段，而是目的本身

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2023/11/06

能否坚持做一件事，取决于你有没有内生动力。所谓内生动力，就是在做一件事时感觉这件事情本身就是目的。当你有内生动力时，你做的这件事不是手段，而是目的本身。行动不是把自己逼到死角，强迫自己坚持，而是在愉悦的体验中，一步步养成好的习惯、走向更好的自己。

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6:27

第1623期你知道自己的人生在怎样的选择中如何活过

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2023/11/04

人生虽然没有标准答案，但人生的答案正藏在你每一次的选择之中。一个成年人的标志，就是知道自己的选择会带来怎样的结果，并且有能力承担这个结果。当你老去，最好的状态莫过于：你知道自己的人生在怎样的选择中如何活过。

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6:16

第1622期人与人之间的关系奇妙而复杂，需要维护和珍惜

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2023/11/02

一段真正良好的关系，需要保持适度的距离感，如此才能和谐长久。人与人之间的关系奇妙而复杂，需要维护和珍惜。愿每个人都能守住基本的底线，确保任何关系能够健康、和谐地发展。

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6:38

第1621期决定你的心情的，不是事情本身，而是你的思考方式

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2023/10/31

“人可以通过改变心态来改变生活。这是我们这一代人最伟大的发现。”你苦苦思索好几天都想不通的问题，忽然有一刻发现它其实并不重要；让你感到心烦意乱的事情，和朋友聊一聊，他的角度和你完全不一样，你感到豁然开朗……

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6:58

第1620期自洽于此时此地此事，做是一个自得其乐的人

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2023/10/28

在"心流"的体验中，我们可以掌控自我的意识，重塑内心的秩序，全心全意地投入一件事情，甚至进入忘我的境界，而这时候，愉悦和幸福感恰恰是我们在这个过程中获得的副产品。

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6:31

第1619期为什么理解伴侣这么难？

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2023/10/26

你必须左右转一下，才能瞥见那些隐藏起来的事物。即使如此，“调整”自己的视角，也只能看到那些可能“现身”的事物（至于那些不愿“现身”的事物，“调整”视角也未必能将其收入眼帘）。

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6:07

第1618期没有人会选择维持一段不健康的关系，可以说

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2023/10/24

你需要学习如何独立照顾自己，从生活中的小事开始，自己做决定、自己照顾自己，慢慢减少对他的依赖，逐渐从创伤关系中挣脱出来。

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6:43

第1617期人生本就没有写定的意义，我们终其一生都在何方

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2023/10/22

如果你把意义感和价值感锚定在越多的对象上面，每一个对象所承载的负担就越小。同样，任何一个对象出现波动，对你造成的冲击也就越低——你变得更有弹性、更有力量，你总是能从其他对象上面获得反馈和能量，用来抵抗失控、重新获得掌控。

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6:37

第1616期欲望与人生目标的差异，让曾经亲密合拍的恋人渐行渐远

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2023/10/20

亲密关系里，最高级的状态，其实是“互相涵容”。涵容就是，你能精确感知对方的情绪，即使对方向你传达坏的情绪，你也能理解TA背后的动机，并帮助TA消化。

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6:28

第1615期有些什么办法，能够更好地帮助我们放下控制欲呢？

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2023/10/18

无论你如何去壮大自己，一个人去应对压力，始终是艰难的。但反过来，一旦我们意识到一件事 —— 那就是「我们从不孤独，我们拥有强大的后援」—— 那么，不管什么样的压力，也就显得没那么可怕了。所以，一定要多社交。

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6:57

第1614期学习有效沟通的技巧使人们能够自信和积极

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2023/10/16

当愤怒成为一种生活方式，而你却意识不到时，它就成了一个问题。没有人会担心一个孩子在某种情况下短暂爆发的愤怒。但当这种行为变成一种生活态度、一种生活方式时，它就成了一个问题，就像某些类型的抑郁症一样

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6:26

第1613期关注当下意味着专注于当前的瞬间和经历

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2023/10/14

尽量避免拖延，及时完成任务和责任。这样可以减少未来的焦虑，并让我们更能专注于当下。关注当下是一种积极的心态，可以提高生活质量和幸福感。尽管我们不能完全忽视过去和未来，但学会在当下寻找平衡和满足是很重要的。

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7:12

第1612期一个新的自己，恰恰是从旧伤口里长起来的

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2023/10/12

有很多事情无法选择，也做了很多的选择。真实的自己，也在经历摇摆，但她是中正的，像个不倒翁。因为她容纳了过去、现在和未来，容纳了一切的伤痛、苦难、不如意和未知的可能，也始终带着希望、相信、美好和真诚。

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6:21

第1611期每个人是自己的第一责任人，这是个人

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2023/10/10

优秀的妻子调动丈夫的参与。人都有自我实现的能力，也有具有高度的可塑性。夫妻关系是一种长期的相互催眠的关系。丈夫什么样，也许是妻子长期“催眠”的结果。妻子也同样。

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