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PODCAST

マインドフルネス瞑想ガイド

MEDITERRACEメディテラスのTuckerです😊これまでニューヨークに在住し、アメリカ各州やロンドンの他、約25カ国で瞑想に関するセミナー、コーチングを行っています🌏 このチャンネルでは・・・ 🔔マインドフルネスや瞑想を実践しやすい【誘導瞑想】 🔔初めての方から上級者まで、【マインドフルネス瞑想の方法】 🔔心理学や脳科学の観点から、【豊かで幸せになるヒント】 🔔スピリチュアルな【引き寄せの法則の秘訣】 🔔聴くだけで癒されるオリジナル【ヒーリングミュージック】 🔔毎日の通勤や移動中に聴き流せる、心が豊かになる【本の要約解説】 🔔人生が好転する多様な【アファメーション】を配信！更新頻度は、毎週（火）（木）（土）を予定しています。ぜひ、チャンネルフォローをお願いいたします🙏 YouTube→https://www.youtube.com/c/mediterrace YouTubeのみで配信する内容もあります😌 Twitter→https://twitter.com/MEDITERRACE_777 最新の配信予定などを配信します😊 #メディテラス　#medit

education self-improvement

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00:12:02

【誘導瞑想】不安が和らぐ誘導瞑想ストレス低減マインドフルネス瞑想ガイド

マインドフルネス瞑想ガイド ·

2024/03/06

ポッドキャスト総合ランキング2位！自己啓発部門1位！のMEDITERRACE（メディテラス）へようこそ！ YouTubeチャンネルはこちら→⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/c/Mediterrace⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Stand.fmのオリジナル配信はこちら→https://stand.fm/channels/626f9477fd1be6fc4665902d MEDITERRACE（メディテラス）では、海外で行われている最新のマインドフルネスや瞑想を、取り組みやすい誘導付きで配信しています😉 また、マインドフルネス瞑想のヒントや、聞くだけで教養が身に付く本の要約解説、マインドフルネスの視点から世界のニュースを紐解く〈マインドフルトーク〉、瞑想音楽、リラクゼーション音楽も配信しています。 #マインドフルネス瞑想　#誘導瞑想　#メディテラス　#アファメーション　#ポッドキャスト　#youtube　#瞑想　#ストレス

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00:11:49

【解説】不安を感じた時は○○のサイン！不安やストレスに向き合うヒント

マインドフルネス瞑想ガイド ·

2024/03/04

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00:29:57

【本要約】『売上を追わず結果を出すリーダーが見つけた20の法則』ビジネス書ベストセラー

マインドフルネス瞑想ガイド ·

2024/03/01

このエピソードは、『マネーセンス』の要約・ポイントのまとめと、プラスアルファの解説をお届けしています。ぜひ、本書はこちらからお読みください →https://amzn.to/47j1JX3 おすすめ！たくさんの電子書籍が無料で読めるKindle Unlimitedはこちらから↓ https://www.amazon.co.jp/kindle-dbs/hz/signup?tag=mediterrace0f-22 おすすめ！耳で本を読むAmazon

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03:06:35

【アファメーション】引き寄せの力が高まるアファメーション潜在意識書き換え自己肯定感を高める

マインドフルネス瞑想ガイド ·

2024/02/28

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00:10:56

【解説】人生の秘訣はこれ！困った時でも何とかなる

マインドフルネス瞑想ガイド ·

2024/02/26

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00:37:49

【本要約】『アンリミテッド制限しない生き方』全米No.1 ライフコーチベストセラー

マインドフルネス瞑想ガイド ·

2024/02/23

このエピソードは、『マネーセンス』の要約・ポイントのまとめと、プラスアルファの解説をお届けしています。ぜひ、本書はこちらからお読みください →https://amzn.to/42IGMUI おすすめ！たくさんの電子書籍が無料で読めるKindle Unlimitedはこちらから↓ https://www.amazon.co.jp/kindle-dbs/hz/signup?tag=mediterrace0f-22 おすすめ！耳で本を読むAmazon

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00:15:24

【解説】願望実現のための魔法のテクニック！引き寄せの法則潜在意識開運金運上昇

マインドフルネス瞑想ガイド ·

2024/02/21

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00:05:24

【アファメーション】自己肯定感を高める毎日のポジティブアファメーション

マインドフルネス瞑想ガイド ·

2024/02/19

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00:42:51

ベストセラー【本要約】『マネーセンス』お金が貯まる心理学豊かになる秘訣

マインドフルネス瞑想ガイド ·

2024/02/16

このエピソードは、『マネーセンス』の要約・ポイントのまとめと、プラスアルファの解説をお届けしています。ぜひ、本書はこちらからお読みください →https://amzn.to/3QathHi おすすめ！たくさんの電子書籍が無料で読めるKindle Unlimitedはこちらから↓ https://www.amazon.co.jp/kindle-dbs/hz/signup?tag=mediterrace0f-22 おすすめ！耳で本を読むAmazon

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00:09:38

【誘導瞑想】毎日の呼吸法簡単誘導つきマインドフルネス瞑想リラックスストレス低減

マインドフルネス瞑想ガイド ·

2024/02/14

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00:21:58

【初心者向け解説】マインドフルネス瞑想のはじめ方呼吸法簡単誘導付き

マインドフルネス瞑想ガイド ·

2024/02/12

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00:34:26

【本要約】『新しい人間関係のルール』並木良和スピリチュアル自己啓発

マインドフルネス瞑想ガイド ·

2024/02/09

このエピソードは、『新しい人間関係のルール』の要約・ポイントのまとめと、プラスアルファの解説をお届けしています。ぜひ、本書はこちらからお読みください →https://amzn.to/3HxRZxn おすすめ！たくさんの電子書籍が無料で読めるKindle Unlimitedはこちらから↓ https://www.amazon.co.jp/kindle-dbs/hz/signup?tag=mediterrace0f-22 おすすめ！耳で本を読むAmazon

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08:00:01

【アファメーション】眠りながら潜在意識を活性化させるアファメーション自己啓発自己肯定感を高める

マインドフルネス瞑想ガイド ·

2024/02/07

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00:10:29

人生の意味を見つけると、QOLが上がる！マインドフルネス瞑想ガイド

マインドフルネス瞑想ガイド ·

2024/02/05

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00:31:08

【本要約】不老長寿の食事術オートファジー健康回復マインドフルネス瞑想ガイド

マインドフルネス瞑想ガイド ·

2024/02/02

このエピソードは、『不老長寿の食事術』の要約・ポイントのまとめと、プラスアルファの解説をお届けしています。ぜひ、本書はこちらからお読みください →https://amzn.to/3t9bPeX 🔔エピソードの中でご紹介したおすすめの健康食品はこちら美肌を保つ抗酸化作用に「コエンザイムQ10」 https://iherb.co/RhbcUzKe ※心臓病にも効果があるとの論文が出ています（https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25282031/）良質なオイルを取るための「オメガ３」 https://iherb.co/RSdnjS2p カルシウムのバランスを守り骨を強くする「ビタミンD3」 https://iherb.co/fxVfrEZy おすすめ！たくさんの電子書籍が無料で読めるKindle Unlimitedはこちらから↓ https://www.amazon.co.jp/kindle-dbs/hz/signup?tag=mediterrace0f-22 おすすめ！耳で本を読むAmazon

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00:10:37

【解説】ストレスでどうしようもない時、これやって！

マインドフルネス瞑想ガイド ·

2024/01/29

実際の誘導瞑想は、ポッドキャストで長時間の瞑想動画が載せられない都合上、こちらをご視聴ください！ https://youtu.be/UoBUxyVjnsE ポッドキャスト総合ランキング2位！自己啓発部門1位！のMEDITERRACE（メディテラス）へようこそ！ YouTubeチャンネルはこちら→⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/c/Mediterrace⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Stand.fmのオリジナル配信はこちら→https://stand.fm/channels/626f9477fd1be6fc4665902d MEDITERRACE（メディテラス）では、海外で行われている最新のマインドフルネスや瞑想を、取り組みやすい誘導付きで配信しています😉 また、マインドフルネス瞑想のヒントや、聞くだけで教養が身に付く本の要約解説、マインドフルネスの視点から世界のニュースを紐解く〈マインドフルトーク〉、瞑想音楽、リラクゼーション音楽も配信しています。 #マインドフルネス瞑想　#誘導瞑想　#メディ

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00:45:10

分かりやすい【本要約】『自己肯定感低めでもうまくいく心のクセ読本』心理学人間関係

マインドフルネス瞑想ガイド ·

2024/01/26

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01:02:20

【アファメーション】寝る前願いを叶えるアファメーション自己実現自己啓発引き寄せの法則

マインドフルネス瞑想ガイド ·

2024/01/24

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00:11:14

マインドフルネス入門【解説】考えないことは、なぜ大切？瞑想ストレス低減

マインドフルネス瞑想ガイド ·

2024/01/22

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00:40:22

ベストセラー【本要約】「準備ができた人に奇跡はやってくる（後編）」ウェインダイアー潜在意識引き寄せの法則

マインドフルネス瞑想ガイド ·

2024/01/19

このエピソードは、『準備ができた人に奇跡はやってくる』の要約・ポイントのまとめと、プラスアルファの解説をお届けしています。ぜひ、本書はこちらからお読みください →https://amzn.to/3RNLM54 おすすめ！たくさんの電子書籍が無料で読めるKindle Unlimitedはこちらから↓ https://www.amazon.co.jp/kindle-dbs/hz/signup?tag=mediterrace0f-22 おすすめ！耳で本を読むAmazon

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