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PODCAST

Trauma verstehen: LIFE & BUSINESS BEYOND TRAUMA

Willkommen in meinem Podcast! Ich bin Sonja Kopplin. Autorin. Speakerin. Coachin. Hier dreht sich alles darum, wie du aus dem Überlebensmodus zurück in die Lebendigkeit kommen kannst, indem du die Folgen von Trauma verstehst kannst und so echte Veränderung in deinem Leben und Business erleben kannst. Ich spreche über Trauma, das Nervensystem und die unsichtbaren Nachwirkungen von narzisstischem Missbrauch. Ich bringe dir hier das Kernstück meiner Arbeit das traumasensible Coaching näher. Du

religion & spirituality

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00:08:04

Herzensangelegenheiten (Vollmond In Löwe am 5....

Trauma verstehen: LIFE & BUSINESS BEYOND TRAUMA ·

2023/02/02

Auch, wenn die Löwe-Energie eng in Verbindung mit dem Ego, also dem Selbst steht, so ist sie nicht mit Ego-Wünschen verbunden, sondern mit echten Herzenswünschen. Wohin soll deine Reise also zu diesem Vollmond gehen? Denn bei diesem Vollmond in Löwe am 5. Februar 2023 geht es um Herzensangelegenheiten. Mit der Sonne im Wassermann wirst du daran erinnerst, dass deine Herzensenergie ansteckend sein kann für Mitmenschen und so können sich Gemeinschaften bilden, die den Wandel vorantreiben. Du bist

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00:18:43

Heilung braucht Zeit

Trauma verstehen: LIFE & BUSINESS BEYOND TRAUMA ·

2023/01/30

Wenn es um das Thema Heilung geht, erwarten viele Menschen eine schnelle Lösung. Leider wird genau diese schnelle Lösung auch oft versprochen. Aber Heilung ist ein Prozess. Und je nachdem, wie groß die Wunde war, kann dieser Prozess auch lange andauernd. Egal, wie alt du du bist. Diese Zeit solltest du dir auf jeden Fall nehmen, um zu heilen. In dieser Folge gehe ich vor allem darauf ein, was bei der Traumaheilung geschieht, wenn wir unseren Körper mit in diesen Prozess einbeziehen. Anmeldung zu

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00:22:33

Co - Abhängigkeit Als Überlebensmechanismus

Trauma verstehen: LIFE & BUSINESS BEYOND TRAUMA ·

2023/01/26

Co-Abhängigkeit hat viele Facetten. Menschen, die co-abhängig sind, werden oft zu People-Pleasern, Perfektionisten oder sind stark angepasst. Auf der anderen Seite werden sie auch zu Kontrollfreaks, die gerne Menschen manipulieren. All das ist jedoch nur die Oberfläche. In Wirklichkeit verbirgt sich dahinter ein Überlebensmechanismus mit dem wir für Sicherheit sorgen wollen. Es ist die Sicherheit, die wir als Kind nie bekommen haben, weil wir in einem dysfunktionalen Familiensystem aufgewachsen

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00:18:24

Traumasensibles Manifestieren

Trauma verstehen: LIFE & BUSINESS BEYOND TRAUMA ·

2023/01/23

Wusstest du, dass das Manifestieren insbesondere für traumatisierte Menschen eine Herausforderung darstellt? Die meisten Techniken führen dich einfach nicht ans Ziel und meistens endet der Manifestationsprozess in Frust. Was sollten traumatisierte beachten, wenn es um das Erreichen von Wünschen und Zielen geht? Und warum ist es wichtig, dass du dich nicht auf leere Versprechen einlässt? Anmeldung zu Innocent: https://www.sonjakopplin.com/onlinekurse/innocent/ Deine Sonja

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00:05:33

Die Schwendtage nutzen

Trauma verstehen: LIFE & BUSINESS BEYOND TRAUMA ·

2023/01/16

Das Wort Schwendtag beeinhaltet das Wort "schwinden" und somit wird an diesen Tagen energetisch alles begünstigt, was verschwinden soll. Es sind Loslasstage, an denen wir uns befreien dürfen, jedoch nichts Neues beginnen sollten. Bereits die Römer kannten die Schwendtage als so genannte "tote Tage", wo sie auch als Unglückstage gedeutet worden sind. Die Schwendtage sind durchaus weniger bekannt als die Portaltage und dennoch lohnt es sich diese Zeitqualität zu nutzen. In meiner Kalenderintegration

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00:10:33

Neumond In Wassermann am 21. Januar 2023

Trauma verstehen: LIFE & BUSINESS BEYOND TRAUMA ·

2023/01/16

Nach dem ersten Vollmond folgt nun der erste Neumond im Jahr 2023. Dieser Neumond am 21. Januar 2023 bringt definitiv neuen Schwung in dein Leben. Denn endlich ist der rückläufige Merkur wieder direktläufig und auch alle anderen Planeten schenken dir Schubkraft zum Monatsende, weil jetzt alle Planeten direktläufig sind (ab 22. Januar). Doch schwerpunktmäßig geht es bei diesem Neumond vor allem um gesellschaftliche Themen bei denen du selbst eine wichtige Rolle spielst! In dieser Zeit geht es darum,

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00:19:10

Das Innere Kind

Trauma verstehen: LIFE & BUSINESS BEYOND TRAUMA ·

2023/01/12

Es gibt einige Bücher zum Thema Inneres Kind und immer wieder wird versucht dieses Thema aus der top-down-Perspektive zu lösen. Dabei wird auf die reine Wissensvermittlung gesetzt. Doch diese Bewusstseinserweiterung führt selten zur Lösung des Problems. Denn eine Komponente wird oft vergessen. Beim Konzept des "inneren Kindes" geht es nämlich hauptsächlich um unsere emotionale Welt und somit auch um unverarbeitete Emotionen. Dieses unverarbeiteten Emotionen sind das Resultat von Traumatisierungen

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00:19:48

Das Marsjahr 2023 - Energetische Jahrestendenz

Trauma verstehen: LIFE & BUSINESS BEYOND TRAUMA ·

2023/01/09

Mit der Mars-Energie verbinden viele Menschen negative Energien, die nicht gerade Verheißungsvoll sind. Auch, wenn der Jahresregent Mars viele Herausforderungen mit sich bringt, erkläre ich dir in dieser Podcastfolge, worauf es im Jahr 2023 wirklich ankommt und wie du diese Energie für dich nutzen kannst. Hier geht es zum Astro-Kalender: https://www.sonjakopplin.com/astro-kalender/ Innocent (Kindheitstrauma bewältigen): https://www.sonjakopplin.com/onlinekurse/innocent/ Deine Sonja

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00:13:28

Hochsensibilität und Trauma

Trauma verstehen: LIFE & BUSINESS BEYOND TRAUMA ·

2023/01/05

Sind alle hochsensiblen Menschen traumatisiert? Wie hängt Trauma und Hochsensibilität zusammen? Und warum kann man in der heutigen Gesellschaft nichts falsch machen, wenn man sich mit dem Thema Hochsensibilität auseinandersetzt? In dieser Podcastfolge gehe ich auf die wichtigsten Zusammenhänge zwischen dem Thema Hochsensibilität und Trauma ein. Denn tatsächlich sind sehr viele Menschen, die hochsensibel sind auch traumatisiert, aber sie wissen es nicht. Dadurch bringen viele Methoden bei diesen

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00:15:27

Gefühlsintensiver Vollmond Zum Jahresanfang (Vollmond...

Trauma verstehen: LIFE & BUSINESS BEYOND TRAUMA ·

2023/01/02

Zum Jahresbeginn erwartet uns ein sehr gefühlsintensiver Vollmond, der den Fokus auf unsere emotionale Welt legt. Dieser Vollmond erinnert uns vor allem an die Bedeutung von Sicherheit für uns. Es geht hierbei, um unser eigenes zu Hause. Es geht nicht nur um die eigenen vier Wände, sondern viel mehr darum, ein zu Hause in dir selbst zu finden und das funktioniert nur über ein gutes Emotionsmanagement. Zu dieser Vollmondzeit sind die Themen Inneres Kind, Familie und Wurzeln sehr präsent. Und so

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00:11:43

Rückläufiger Merkur Innerhalb Der Rauhnächte 2022

Trauma verstehen: LIFE & BUSINESS BEYOND TRAUMA ·

2022/12/28

Holy Retrograde! Merkur wird zum vierten und letzten Mal in diesem Jahr rückläufig (29.12.2022 bis 18.01.2023) und das auch noch innerhalb der Rauhnächte! Der rückläufige Planet ist dafür bekannt, dass es zu Technik- und Kommunikationsproblemen kommt. Trotz dieser Schwierigkeiten hält er aber auch große Chancen für uns parat! Meine Tipps: - Dateien sichern - keine großen Verträge unterzeichnen - offene und klare Kommunikation - Entschleunigung - Innenschau & Reflexion Deine Sonja Sichere dir

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00:18:04

Der Kosmische Wetterbericht Für Die Rauhnächte 2022 - 23

Trauma verstehen: LIFE & BUSINESS BEYOND TRAUMA ·

2022/12/22

Ich weiß, du liebst die Rauhnächte und egal, ob du sie gemeinsam mit mir in meinem Kurs zelebrierst oder für dich alleine, habe ich für dich ein kleines Geschenk. Denn heute gibt es den kosmischen Fahrplan für die Rauhnächte 2022/23. Das ist sozusagen mein Weihnachtsgeschenk an dich! Vielen Dank für deine Treue! Ich finde es wundervoll, wie du dich um deine eigenen Wunden kümmerst und dich deinem HEILUNGSPROZESS widmest! //Falls du doch noch am Rauhnächte-Onlinekurs teilnehmen willst

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00:12:37

Der Letzte Neumond In 2022 (Steinbock-Neumond am 23....

Trauma verstehen: LIFE & BUSINESS BEYOND TRAUMA ·

2022/12/19

Optimistisch und zuversichtlich geht es weiter mit der Wintersonnenwende und dem Steinbock-Neumond am 23. Dezember 2022. Die kosmischen Energien schenken dir neue Hoffnung und bereiten dich auf das neue Jahr vor! Mit der Wintersonnenwende findet ein wichtiger Wendepunkt statt. Denn das Licht wird neu geboren und nun werden die Tage wieder Stück für Stück länger und so kannst du dich bereits jetzt auf das neue Jahr freuen. Denn mit jedem Tag kommst du dem Frühling ein Stück näher. Der

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00:12:43

Tradition Und Brauchtum während der Rauhnächte

Trauma verstehen: LIFE & BUSINESS BEYOND TRAUMA ·

2022/12/15

Heute erkläre ich dir die wichtigsten Brauchtümer der Rauhnächte. Es gibt viele Traditionen und viele Bräuche, die herumkursieren. Doch welche machen eigentlich Sinn? Darf ich meine Wäsche waschen? Warum ist die Ordnung so wichtig in den Rauhnächten? Und was hat es mir dem Räuchern auf sich? In dieser Podcastfolge gehe ich auf die bekanntesten und wichtigsten Traditionen während der Rauhnächte ein. Falls du noch dabei sein willst, kannst du dir deinen Platz in meinem Rauhnächte Onlinekurs jetzt

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00:10:44

Mutmacher Für Hochsensible Menschen

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2022/12/12

Viele hochsensible Menschen haben turbulente Jahre hinter sich und auch die Zeit um Weihnachten kann eine echte Herausforderung sein. In dieser chaotischen Welt fühlen sich Hochsensible oft machtlos und kraftlos und vergessen dabei, was ihre Aufgabe ist. Deswegen ist diese Folge eine Mutmach-Folge für dich, damit du deine Kräfte sammeln kannst! Ich lade dich hiermit herzlich ein, die Schwellenzeit der Rauhnächte sinnvoll zu nutzen, um dich auf dich zu fokussieren und das neue Jahr vorzubereiten. Du

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00:10:04

Traumasensibel Durch Die Sperrnächte- und...

Trauma verstehen: LIFE & BUSINESS BEYOND TRAUMA ·

2022/12/07

Viele meiner Kunden haben mich in letzter Zeit gefragt, ob die Sperrnächte sie nicht vielleicht sogar überfordern könnten, wenn sie gerade in der Phase der Traumaheilung stecken. Aus diesem Grund habe ich mir überlegt, dass ich dir in dieser Podcastfolge gerne erzählen will, wie du die Sperrnächte und Rauhnächtezeit für dich traumasensibel gestalten kannst. Denn bekanntlich kommt am Jahresende immer sehr viel hoch und auch ein Rückblick kann Traumamaterial hervorbringen. Ich gebe dir hier Tipps mit

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00:13:29

Doppelte Loslasskraft - Zwillinge - Vollmond &...

Trauma verstehen: LIFE & BUSINESS BEYOND TRAUMA ·

2022/12/05

Dieser Vollmond in Zwillinge am 8.12. ist deswegen eine Besonderheit, weil er zugleich den Beginn der Sperrnächte einleitet. Dies ist eine kraftvolle Zeit des Loslassen, wo du das alte Jahr „wegsperren“ darfst. Mit diesem Vollmond bekommst du die doppelte Loslasskraft geschenkt und das können wir natürlich gerade in diesem Jahr des Chaos besonders gut gebrauchen. Die Energie der Zwillinge lädt uns ein, in den Austausch zu treten mit Gleichgesinnten, um den Wandel voranzutreiben. Deswegen ist jetzt

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00:15:37

Unter Hochdruck (Energien Anfang Dezember 2022)

Trauma verstehen: LIFE & BUSINESS BEYOND TRAUMA ·

2022/12/01

Hochsensible Menschen stehen gerade unter einem enormen Druck. Denn der gesamtgesellschaftliche Druck wird immer wieder weitergegeben an die Menschen, die ihn auch fühlen können. Das ist natürlich ein Kraftakt! An der Spitze verweilen derzeit immer noch die Narzissten, die die wahren Probleme bei anderen abladen, damit sie sich nicht verantworten müssen für das Chaos in der Gesellschaft. Gerade jetzt ist es enorm wichtig, dass wir uns immer wieder vom Weltschmerz und den kollektiven Energien

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00:11:40

Die Sperrnächte Als Jahresabschluss - Ritual Nutzen

Trauma verstehen: LIFE & BUSINESS BEYOND TRAUMA ·

2022/11/28

Das Jahr neigt sich dem Ende zu und du solltest den Dezember als hochsensibler Mensch unbedingt für dich nutzen. Denn dieser enthält mir der energetischen Triade eine wichtige Energie für dich bereit, die dir dabei hilft, das alte Jahr hinter dir zu lassen und das neue Jahr zu gestalten. Am 8. Dezember beginnen die Sperrnächte, die du nutzen kannst, um das alte Jahr "wegzusperren". Alles, was dich in diesem Jahr blockiert hat darfst du in der Zeit vom 8. Dezember bis zur Wintersonnenwende (21

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00:19:04

Die Auswirkungen des gesellschaftlichen Wandels auf...

Trauma verstehen: LIFE & BUSINESS BEYOND TRAUMA ·

2022/11/24

Angetrieben durch die Eclipse Season im Herbst 2022 werden nun die Auswirkungen der gesellschaftlichen Veränderung zumindest auf energetischer Ebene spürbar. Hochsensible Menschen leiden derzeit am meisten unter den Kollektiv-Symptomen, die in der Gesellschaft herumgeistern. Ich erkläre dir deswegen in dieser Podcastfolge detailliert, womit wir es gerade zu tun haben und welchen Weg du jetzt für dich persönlich einschlagen solltest. In diesem Sinne möchte ich dich auch daran erinnern, dass du den

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