Playlist Bien-être : les meilleurs podcasts de santé physique et mentale

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Métamorphose, éveille ta conscience ! - Ces aliments...

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2026/06/01

Anne Ghesquière reçoitMarion Kaplan, naturopathe fonctionnelle et pionnière de l’alimentation saine en France depuis plus de quarante ans. Pourquoi avons-nous sans cesse faim ? Qu'est-ce qui sape notre énergie ? En quoi notre corps est-il devenu inadapté au monde moderne ? Comment prendre soin de notre intestin et de notre microbiote pour retrouver plus d’équilibre et réduire l’inflammation ? Dans cet épisode, Marion Kaplan nous invite à comprendre les mécanismes profonds de la flexibilité

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Choses à Savoir SANTE - Faire bouillir l’eau du...

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2026/05/31

Si vous trouvez que l’eau du robinet a parfois un léger goût ou une odeur de piscine, le responsable est souvent le chlore. Utilisé depuis plus d'un siècle pour désinfecter l'eau potable, il joue un rôle essentiel : il détruit les bactéries, virus et autres micro-organismes susceptibles de provoquer des maladies. Mais une question revient souvent : faire bouillir l'eau permet-il de s'en débarrasser ?La réponse est oui… mais avec quelques nuances.Le chlore utilisé dans les réseaux d'eau potable est

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EX... Vitro - "Chez Victoria, l’insomnie peut être...

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2026/05/30

Victoria a 37 ans. Elle est porteuse de la mutation génétique responsable de l’insomnie fatale familiale, une maladie rare qui empêche progressivement ceux qui en sont atteints d’accéder au sommeil profond, entraînant une dégradation rapide des capacités cognitives et motrices, jusqu’à la mort.Dans sa famille, le diagnostic ne laisse aucune place au doute : sa grand-mère, sa mère, son frère et sa tante sont tous décédés de cette maladie.Depuis qu’elle connaît son statut génétique, Victoria a

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Happy Work - Management & bien-être au travail -...

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2026/05/29

Les émotions sont partout au boulot, mais on nous dit souvent qu’elles n’ont pas leur place en entreprise. Pourtant, apprendre à bien les gérer peut transformer notre quotidien professionnel ! Dans le dernier épisode de Happy Work, je vous donne des outils pour tirer profit de chaque émotion. Voici un aperçu :1️⃣ Identifiez-les ! ✏️ Chaque émotion a un impact, qu’elle soit positive ou négative. Un café sympa avec un collègue peut vous booster, tandis qu’une remarque déplacée peut vous bloquer

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Happy Work - Management & bien-être au travail -...

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2026/05/29

Bienvenue sur Happy Work Express.Chaque jour, en quelques minutes, un chiffre pour mieux comprendre le monde du travail… et surtout pour prendre un peu de recul.Happy Work Express est le format court et quotidien de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.Que vous soyez salarié, manager ou dirigeant, ces chiffres rappellent une chose essentielle :Ce que vous vivez au travail n’est ni isolé, ni anormal.Parfois, il suffit d’un

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Happy Work - Management & bien-être au travail - Vous...

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2026/05/28

Le conseil du jour, c’est une minute pour prendre du recul, respirer, et avancer un peu plus sereinement dans votre travail. Un conseil simple, concret, applicable dès aujourd’hui. Un format court de Happy Work, par Gaël Chatelain-Berry.NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com

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Choses à Savoir SANTE - Qu'est-ce que le collagène...

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2026/05/28

Le collagène marin est devenu l’un des compléments alimentaires les plus populaires du moment. On le retrouve dans les poudres, les boissons, les gélules ou même certains cafés “bien-être”. Mais au fond, qu’est-ce que c’est exactement ? Et surtout : ses effets sont-ils réellement prouvés scientifiquement ?Le collagène est une protéine naturellement présente dans notre corps. C’est même la protéine la plus abondante chez l’être humain. Elle agit comme une sorte de “charpente” des tissus : peau,

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Happy Work - Management & bien-être au travail -...

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2026/05/28

Vous avez raté l'épisode d'hier ? Vous n'avez pas le temps d'écouter la version intégrale ? Pas d'inquiétude, Happy Work LE RÉSUMÉ est là !!!En moins de 2 minutes, l'épisode d'hier est résumé !!!!NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : cliquez iciDÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI – Développement

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Happy Work - Management & bien-être au travail - Le...

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2026/05/28

Il parle d’écoute.De confiance.De bienveillance.Et pourtant… après chaque échange, vous ressortez un peu plus tendu, un peu plus vidé, parfois même coupable sans comprendre pourquoi.Dans cet épisode de Happy Work, je parle d’un sujet encore très tabou en entreprise : le faux manager bienveillant. Celui qui maîtrise parfaitement le vocabulaire de l’humain… mais dont les comportements racontent souvent une autre histoire.Pourquoi ce type de management est-il aussi difficile à identifier ?Pourquoi

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Choses à Savoir SANTE - L’aluminium présent dans...

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2026/05/27

L’aluminium présent dans certains vaccins est-il dangereux ? La question revient régulièrement depuis des années. Pourtant, les données scientifiques les plus solides tendent aujourd’hui vers la même conclusion : il n’existe pas de preuve convaincante montrant que l’aluminium des vaccins provoque des maladies graves ou chroniques.D’abord, il faut comprendre pourquoi on utilise de l’aluminium. Dans plusieurs vaccins, on ajoute de très petites quantités de sels d’aluminium appelés “adjuvants”. Leur

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Happy Work - Management & bien-être au travail -...

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2026/05/27

Bienvenue sur Happy Work Express.Chaque jour, en quelques minutes, un chiffre pour mieux comprendre le monde du travail… et surtout pour prendre un peu de recul.Happy Work Express est le format court et quotidien de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.Que vous soyez salarié, manager ou dirigeant, ces chiffres rappellent une chose essentielle :Ce que vous vivez au travail n’est ni isolé, ni anormal.Parfois, il suffit d’un

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Choses à Savoir SANTE - Qu’est-ce que le "syndrome de...

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2026/05/26

Le « syndrome de l’homme-arbre » est le surnom spectaculaire donné à une maladie extrêmement rare qui provoque l’apparition de gigantesques excroissances ressemblant à de l’écorce ou à des racines sur la peau. Derrière ce nom impressionnant se cache une véritable maladie génétique : l’épidermodysplasie verruciforme.Les personnes atteintes développent d’innombrables verrues épaisses, surtout sur les mains, les pieds, les bras ou le visage. Avec le temps, certaines deviennent si volumineuses qu’elles

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Bien dans mon ventre - Alléger sa charge mentale en...

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2026/05/26

Episode 168Cet épisode est soutenu par Simplycure, la plateforme tout-en-un qui aide les naturopathes à gérer leurs recommandations de compléments, suivre leurs clients et alléger leur pratique au quotidien. On parle souvent de la charge mentale des personnes qu'on accompagne. Rarement de la nôtre 🤯Pourtant, elle est bien réelle : le questionnaire d'anamnèse à peaufiner, les protocoles à construire, l'observance client à suivre, la peur d'oublier quelque chose… Tout ça s'accumule, surtout quand on

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Choses à Savoir SANTE - Faire plusieurs choses à la...

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2026/05/25

Faire plusieurs choses à la fois donne souvent l’impression d’être efficace. Répondre à des messages pendant une réunion, écouter un podcast en travaillant ou jongler entre plusieurs fenêtres sur un ordinateur paraît presque normal aujourd’hui. Pourtant, les recherches scientifiques montrent que notre cerveau est beaucoup moins doué pour le multitâche qu’on ne le croit.D’abord, il faut comprendre une chose essentielle : le cerveau humain ne réalise généralement pas plusieurs tâches complexes

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Choses à Savoir SANTE - Pourquoi faire une pause de...

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2026/05/24

Et si le cerveau humain apprenait surtout… quand on arrête de travailler ? Cela paraît absurde. Pourtant, une étude menée par les National Institutes of Health a révélé un phénomène fascinant : de très courtes pauses de seulement dix secondes peuvent accélérer l’apprentissage de manière spectaculaire.Les chercheurs ont étudié des volontaires apprenant une petite séquence de mouvements au clavier, un peu comme une mini partition de piano. Les participants répétaient la séquence plusieurs fois, avec

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Happy Work - Management & bien-être au travail - La...

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2026/05/23

Tous les jours, Happy Work, ce sont 3 épisodes originaux : un épisode d'analyse en début de journée, l'analyse d'un chiffre RH en milieu de journée et un conseil en 1 minute en fin d'après-midi. Happy Work LA TOTALE, c'est la compilation de ces 3 épisodes afin de vous permettre facilement de ne rien rater.NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver

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Happy Work - Management & bien-être au travail - Vous...

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2026/05/23

Le conseil du jour, c’est une minute pour prendre du recul, respirer, et avancer un peu plus sereinement dans votre travail. Un conseil simple, concret, applicable dès aujourd’hui. Un format court de Happy Work, par Gaël Chatelain-Berry.NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com

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Happy Work - Management & bien-être au travail -...

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2026/05/23

Déverrouillez la Confiance d'un Manager Sceptique🎙️ Le dernier épisode de Happy Work aborde une thématique aussi complexe qu'essentielle : la confiance de la part de son managerAvez-vous déjà travaillé avec un manager qui garde ses distances ? Qui semble imperméable à la confiance, quel que soit votre engagement ?🤔 Dans cet épisode, nous plongeons dans l'univers des managers sceptiques pour comprendre les racines de leur réticence à faire confiance - Est-ce un manque d'assurance, la peur de perdre

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Happy Work - Management & bien-être au travail -...

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2026/05/23

Bienvenue sur Happy Work Express.Chaque jour, en quelques minutes, un chiffre pour mieux comprendre le monde du travail… et surtout pour prendre un peu de recul.Happy Work Express est le format court et quotidien de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.Que vous soyez salarié, manager ou dirigeant, ces chiffres rappellent une chose essentielle :Ce que vous vivez au travail n’est ni isolé, ni anormal.Parfois, il suffit d’un

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Happy Work - Management & bien-être au travail -...

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2026/05/23

Vous avez raté l'épisode d'hier ? Vous n'avez pas le temps d'écouter la version intégrale ? Pas d'inquiétude, Happy Work LE RÉSUMÉ est là !!!En moins de 2 minutes, l'épisode d'hier est résumé !!!!NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : cliquez iciDÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI – Développement

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