PODCAST

Joiii by Johanniii

Johanna Dürr

Der Podcast von Johanna Dürr

health & fitness

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01:03:28

Folge 101 Jeanne Kassel - Von der Bikini-Klasse zur...

Joiii by Johanniii ·

2022/05/02

Herzlich willkommen zur 101. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr. In dieser Folge geht's mal wieder um massive Beine - Zu Gast ist die IFBB Elite Pro Wellness Athletin Jeanne Kassel. Jeanne berichtet davon, wie sie durch ihre große Schwester ins Fitnessstudio gekommen ist und wie sie sich bereits mit 16 (!) Jahren das erste mal auf eine Wettkampfbühne getraut hat. Sie hat dann als Bikini-Athletin erstmal zahlreiche Erfolge eingefahren, bis ihr dann der mega

00:47:09

Folge 100 Dennis Wolf - Endlich wieder Wettkampf!

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2022/04/28

Herzlich willkommen zur 100. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr. In dieser Folge habe ich mal wieder den erfolgreichsten deutschen Bodybuilder im Podcast zu Gast: Mr. Dennis Wolf! Passend zum Jubiläum also wieder ein absolutes Special für Euch! Bei Dennis hat sich seit seinem letzten Besuch auch vieles getan. Nun steht vor allem auch seine Meisterschaft, die Dennis Wolf Classic endlich wieder vor der Türe. Ihr erfahrt, wie so eine Wettkampfplanung abläuft und was

00:46:01

Folge 99 Relax - Mach kein Stress!

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2022/04/25

Herzlich willkommen zur 99. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Bikini Pro Johanna Dürr. Lukas und ich wollten eigentlich über irgendeinen Quatsch mit Prep und so sprechen - AAAABER wir haben ein viel wichtigeres Thema. Ihr erfahrt den Killer No.1 bei meinen Coachees, nämlich Stress! Und da haben natürlich sowohl Lukas, wie auch ich, schon einiges an Erfahrung für Euch gesammelt. Ihr erfahrt, warum wir aus unserer Erfahrung in positiven und negativen Stress unterscheiden. Außerdem

00:44:04

Folge 98 Lukas Schmidt - Schuljunge oder Beast?

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2022/04/21

Herzlich willkommen zur 98. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr. Eeeeeeeendlich kommt er mal wieder in den Podcast: Der Co-Moderator aka Lückefüllähhhh Lieblingsgast Lukas! Nachdem wir ja schon lange nichts mehr von ihm und seiner aktuellen Lage gehört haben, haben wir die Chance genutzt und bringen euch mal auf den aktuellen Stand, wie seine Offseason läuft. Ich kann euch schonmal vorab verraten, dass wir natürlich auch ordentlich über das Thema "rumpimmeln"

01:39:05

Folge 97 Kristina Brunauer - Jetzt erst recht! Mr....

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2022/04/18

Herzlich willkommen zur 97. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr. Einer meiner Lieblingsstammgäste ist back im Podcast - Die liebe Kristina Brunauer aus Österreich. Das letzte mal hatte ich Sie kurz nach ihrem grandiosen Pro-Card Sieg und der darauf unmittelbar folgenden Mr. Olympia Quali durch einen unglaublichen Pro-Sieg bei ihrem erste Wettkampf. Nun haben wir uns wieder verabredet, um gemeinsam nochmal die Reise zum Mr. Olympia zu rekapitulieren. Und natürlich

01:16:11

Folge 96 Georg Behringer - Bei der Ernährung wird...

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2022/04/15

Herzlich willkommen zur 96. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr. In dieser Folge habe ich für Euch IFBB Elite Pro Athleten Georg Behringer aka „Bavrian Bull“ für Euch zu Gast. Georg befindet sich gerade in den letzten Wochen seiner Off Season. Wir sprechen darüber, wie es sich anfühlt, 6,5 Tausend Kalorien, die wöchentliche Portion einer Bikini Athletin an einem TAG zu essen. Außerdem berichtet Georg von einer gezwungenen Sportpause von 7 Wochen und welche

01:30:27

Folge 95 #BRAINTALK - Wie viel ist zuviel? Alles was...

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2022/04/11

Herzlich willkommen zur 95. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr. #BRAINTALK - das Format mit Medizin-Studentin und Wellness Pro Athletin Franzi Weil geht in die Runde 3. Jeden Monat nehmen wir uns eine Folge Zeit, um über unsere Erfahrungen aus einem bestimmten Bereich des Sports zu berichten. In dieser Folge geht es um Eure Fragen Rund um das Thema Koffein. Dabei betrachten wir das Thema wie immer aus der wissenschaftlichen Theorie und aus unserer

01:13:04

Folge 94 Jérôme Desiré - Men´s Physique Athlet...

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2022/04/07

Herzlich willkommen zur 94. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr. In dieser Folge habe ich für Euch den Men´s Physique Athleten Jérôme Desiré für Euch zu Gast. Jérôme hat sich extra nach einer Spätschicht im Gym noch die Zeit genommen und hat mir alle meine Fragen geduldig beantwortet. Nachdem er das erste mal mit seinem Daddy ins Gym gegangen ist, war's sofort um ihn geschehen: Liebe auf den ersten Blick - Jérôme und Gym. Als Kölner hat er dann Wettkampfblut geleckt

01:41:13

Folge 93 Jule Schwäbe - Einfach machen, das Universum...

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2022/04/04

Herzlich willkommen zur 93. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr. Beauties & Beasts ist mal wieder international unterwegs für Euch, diesmal mit der lieben Jule Schwäbe live aus Mexico! Jule lebt derzeit den Bodybuilding Traum und war die letzten 3 Monate im Land des Bodybuildings - Amerika. Nun hat sie sich entschieden noch einige Wochen am Strand in Mexico zu verbringen. Und genau hier hat sie sich Zeit genommen, um mir im Podcast Frage und Antwort zu stehen,

01:26:29

Folge 92 Roman Fritz - Profi Bodybuilder ohne Plan B

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2022/03/31

Herzlich willkommen zur 92. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr. Lange haben wir gewartet, doch nun ist es soweit - Roman Fritz für Euch zu Gast im Podcast! Zugegeben, ich bin ja seit vielen Jahren ein Roman-Fritz-Fan. Umso mehr freut es mich, dass wir nun endlich den lieben Roman auch im Podcast begrüßen können. Roman berichtet von seinen bisherigen Erfahrungen als Podcast-Gast. Und da bereits viele von Euch Roman kennen - haben wir extra auch mal Themen besprochen,

00:56:28

Folge 91 Es geht wieder los - Meine Prep beginnt und...

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2022/03/28

Herzlich willkommen zur 91. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Bikini Pro Johanna Dürr. So, Leute! Johanna is back im Competition Mode! Falls Ihr euch schon mal gefragt habt, wie so ein Einstieg in eine Wettkampfvorbereitung aussieht - dann seid Ihr hier genau richtig! Nach einer kurzen aber knackigen Offseason fassen Lukas und ich in der Folge kurz die Ergebnisse der letzten Monate zusammen. Gleichzeitig erfahrt Ihr meine Wettkampfpläne für das Jahr 2022. Außerdem sprechen wir

01:29:40

Folge 90 Sascha Schüller - Warum Bodybuilding 80 %...

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2022/03/24

Herzlich willkommen zur 90. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr. In dieser Folge habe ich für Euch Mr. Maschinenbau Sascha Schüller Himself zu Gast. Sascha kommt ursprünglich aus dem Ringen, war dort sehr erfolgreich und hier bereit auch sein Geld mit dem Sport verdient. Nachdem er sich dann aber doch für eine „vernünftige“ Ausbildung entschieden hatte, wollte er auch sportlich wieder ein klares Ziel vor Augen haben. So kam er dann zum Wettkampfbodybuilding. Hier

01:18:31

Folge 89 Birgit Andersch - Von der Eishockey...

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2022/03/21

Herzlich willkommen zur 89. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr. Beauties & Beasts goes Österreich Teil 5! Und dieses mal mit einer Athletin zu der wohl keine Beschreibung besser passt als "Beautie & Beast". Womens Physique Weltmeisterin Birgit Andersch darf ich in der neuen Folge für Euch im Podcast begrüßen. Birgit berichtet im Interview von ihrer beeindruckenden sportlichen Karriere. Nach einigen Sportarten in der Jugend hat sie 17 Jahre lang als

01:04:30

Folge 88 Martin Hahn - Raus aus der Magersucht, hin...

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2022/03/17

Herzlich willkommen zur 88. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr. In dieser Folge habe ich einen rieeeeesen Gast für Euch - und zwar körperlich und menschlich ein absoluter Riese - Martin Hahn. Mit seinen 1,85 gehört er zu den eher größeren Bodybuildern. Gleichzeit ist er aber auch ein mega sympathischer Kerl. Und nachdem ich bereits vor kurzem seine Verlobte, die liebe Celina Schulz zu Gast hatte, bietet sich ein Gespräch mit Martin in der Beas-Folge für Euch an. So,

01:22:46

Folge 87 #BRAINTALK - Sind Süßstoffe krebserregend? -...

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2022/03/14

Herzlich willkommen zur 87. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr. #BRAINTALK - das Format mit Medizin-Studentin und Wellness Pro Athletin Franzi Weil geht in die Runde 2. Jeden Monat nehmen wir uns eine Folge Zeit, um über unsere Erfahrungen aus einem bestimmten Bereich des Sports zu berichten. In dieser Folge geht es um Eure Fragen Rund um das Thema Süßstoffe. Dabei betrachten wir das Thema wie immer aus der wissenschaftlichen Theorie und aus unserer

01:06:40

Folge 86 Christian Heimerdinger - Mit Geduld und...

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2022/03/10

Herzlich willkommen zur 86. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr. Es ist wieder Zeit für eine neue Beast-Folge. Und nachdem wir schon lange keinen Mens Physique Athleten mehr für Euch hatten begrüße ich diese Woche einen ganz besonderen Athleten. Er ist Europameister und Weltmeister in der Mens Physique - Christian Heimerdinger. Christian bestritt seine ersten Wettkämpfe bereits im Jahr 1999. Als Junior startete er damals in der Bodybuildingklasse. Nach einer längeren

00:43:52

Folge 85 Intensität und Muskelgefühl - So verbesserst...

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2022/03/07

Herzlich willkommen zur 85. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Bikini Pro Johanna Dürr. Nachdem Lukas und ich nun in den letzten Wochen und Monaten einige Podcastgäste auch persönlich besucht haben und ein paar geniale Einheiten mit diesen trainiert haben, wollen wir euch mal unsere Erkenntnisse aus diesen Sessions berichten. Zum einen waren wir vor einigen Wochen bei der lieben Jennifer Zienert in Augsburg und haben einen mega Legday verbracht. Das YouTube Video findet Ihr

01:36:46

Folge 84 Chris "Gym26" Ziller - Warum Du einfach mehr...

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2022/03/03

Herzlich willkommen zur 84. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr. So, meine Lieben - in der neuen Podcastfolge habe ich Chris "Gym26" Ziller zu Gast. Chris ist meiner Einladung in den Podcast gefolgt, und ich bin mega happy darüber. Die Einladung dazu hat er erhalten, weil er vor kurzem in einer Insta-Story (berechtigterweise) kritisiert hat, dass nun plötzlich jeder HIT trainiert - und treue Fans des Podcasts wissen, dass wir noch vor kurzem eine Folge zu Lukas und

01:09:32

Folge 83 Sandy Coskun - Arbeiten, wenn die anderen...

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2022/02/28

Herzlich willkommen zur 83. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr. In dieser folge habe ich für Euch die liebe Sandy Coskun zu Gast. Sandy ist Bikini-Athletin mit Leib und Seele und bereits seit 2017 auf der Wettkampfbühne unterwegs. Nun hat sie es in ihrer letzten Saison 2021 geschafft und ich sich die begehrte Pro Card in der IFBB Elite Pro geholt. Dabei hat Sandy nebenher noch ein Pferd, um welches sie sich kümmert und ist natürlich auch Vollzeit beruflich

00:55:08

Folge 82 Coach Burak - Diese Lebensbereiche darfst Du...

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2022/02/24

Herzlich willkommen zur 82. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr. In dieser Folge haben wir unseren Gast mal wieder live für Euch - Coach Burak - diesmal zum 2. Mal im Podcast! Wir durften gemeinsam mit Burak über seine persönliche Reise vom Wettkampfsportler zum erfüllten Menschen sprechen. Burak berichtet, welche Lebensbereiche es außerhalb des Sports gibt in denen wir ebenfalls Gas geben dürfen - um so unser bestes und erfülltes Leben zu führen. Wir sprechen

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