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PODCAST

Die Flowgrade Show mit Max Gotzler

Maximilian Gotzler

Tauche ein in die Flowgrade Show mit Max Gotzler, dem Epizentrum der Biohacking- und Flow-Bewegung im deutschsprachigen Raum. Lass dich von Gästen wie Wim Hof, Dave Asprey, Dirk Kreuter, Laura Malina Seiler, Christian Bischoff und Lars Amend inspirieren. Erfahre, wie du mit den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und praktischen Strategien dein volles Potenzial entfalten kannst. Die Flowgrade Show ist mehr als nur Unterhaltung – sie ist dein Katalysator für persönliche Transformation. Go for

education self-improvement

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01:16:42

#075: Über Zeckenbisse, Borreliose und versteckte...

Die Flowgrade Show mit Max Gotzler ·

2018/12/23

Mein heutiger Podcast-Gast Dr. Armin Schwarzbach hat es sich zur Lebensaufgabe gemacht, Borrelien und andere Erreger, die oft durch Zeckenbisse übertragen und dann lange unerkannt bleiben, zu entdecken. Das Problem ist, dass diese Infektionen oft lange nicht erkannt werden. Du fühlst dich müde und denkst, du bist depressiv. Dabei hast du unter Umständen eine unbehandelte Borreliose. Natürlich ist nicht jeder betroffen und doch gibt es viele Leute, die an chronischer Müdigkeit, Kribbeln im Arm,

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48:41

#074: Im Berufsalltag topfit bleiben mit Personal...

Die Flowgrade Show mit Max Gotzler ·

2018/12/11

In dieser Episode der Flowgrade Show spreche ich mit Thomas Korompai, einem der bekanntesten deutschen Personal Trainer, über gesundheitliche Herausforderungen im beruflichen Alltag, die Bedeutung von Resilienz und die vier Stufen der Kompetenzentwicklung. Thomas liefert zahlreiche Bilder und Beispiele, wie er mit seinen Kunden arbeitet und wie ihnen die Werkzeuge in die Hände gibt, um sich selbst dauerhaft fit und gesund zu halten. Ein Bitte: Wir hatten während der Aufnahme die Herausforderung

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01:08:37

#073: Lab Talk #2 - Die Zukunft der Selbstdiagnose

Die Flowgrade Show mit Max Gotzler ·

2018/12/05

Details zum Biohacking Stammtisch powered by KTC & Flowgrade in München findest du hier. Einmal im Monat laden wir ein ins KTC Lab in München zum Biohacking Stammtisch. Dort probieren wir die neuesten Geräte, naschen gesunde Snacks und diskutieren über aktuelle Themen und Trends. In diesem zweiten Lab Talk im KTC Biohacking Lab in München sprechen wir über die Verwendung von Geräten zur Messung und Optimierung der Gesundheit. Mit dabei sind dieses Mal der Kardiologe Dr. Alexander Hierl, der

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01:02:27

#072: Wie Träume wahr werden mit Gerald Hüther

Die Flowgrade Show mit Max Gotzler ·

2018/11/30

Gerald Hüther ist einer der bekanntesten Hirnforscher im deutschsprachigen Raum, vielfacher Buchautor und Vorstand der Akademie für Potentialentfaltung. Zu seinen zahlreichen und oft zitierten Werken zählen unter anderem Bedienungsanleitung für ein menschliches Gehirn, Biologie der Angst - Wie aus Streß Gefühle werden, Was wir sind und was wir sein könnten und seine zwei neuesten Werke, Würde: Was uns stark macht - als Einzelne und als Gesellschaft und Wie Träume wahr werden - Das Geheimnis der

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01:24:53

#071: HRV, Mouth Taping und mehr REM-Schlaf mit...

Die Flowgrade Show mit Max Gotzler ·

2018/11/22

Es gibt wenige Dinge, die Bob Troia, bekannter unter seinem Spitznamen Quantified Bob, nicht an sich testet. Der ehemalige Software-Entwickler hat es sich zur Aufgabe gemacht, so viel wie möglich mit der Hilfe neuester Technologien über sich selbst herauszufinden. Bob Troia und ich kennen uns bereits seit der Quantified Self Conference 2013 in Amsterdam. Schon damals war er bekannt für seine Selbstexperimente und eines der bekanntesten (damals noch vollbärtigen) Gesichter in der Szene. Seitdem hat

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01:17:33

#070: Lab Talk #1 - Die Philosophie des Biohacking

Die Flowgrade Show mit Max Gotzler ·

2018/11/17

In diesem ersten Biohacking Lab Talk im KTC Lab in München sprechen wir über die Definition von Biohacking. Mit dabei sind der Medizinjournalist Moritz von der Borch, Unternehmer Adrian Kochsiek, Gastgeber vom KTC Lab Andreas Breitfeld und Flowgrade Gründer Max Gotzler. Im Talk erfährst du verschiedene Ansätze einer modernen und gesunden Lebensführung und die mentalen Faktoren einer hohen Leistungsfähigkeit. Dazu philosophieren wir über die vielen Trends aus Technologie und Gesundheit, die unsere

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01:14:35

#069: Ein Kompass für Keto, Kälte und Kokosfett mit...

Die Flowgrade Show mit Max Gotzler ·

2018/11/15

In dieser Folge der Flowgrade Show erfährst du von der erfolgreichen Buchautorin und Keto-Expertin Ulrike Gonder, ob Keto für dich geeignet ist, wie du damit anfangen kannst und warum du deine Ketonkörper im Blut messen solltest. Dazu sprechen wir über Ketose in der Schwangerschaft, über das viel diskutierte Kokosfett, den Wert des intermittierenden Fastens und ob Bulletproof Coffee mit MCT-Öl am Morgen dabei hilft, in die Ketose zu kommen. Abschnitte: 01:00 - Über Tiermedizin zu den

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01:40:46

#068: Was Klänge mit der Psyche machen mit Anja Leitz

Die Flowgrade Show mit Max Gotzler ·

2018/11/09

Wir alle hören hin und wieder Musik, um ein gewisses Gefühl hervorzurufen. Wir wählen Playlists, die zur Jahreszeit passen, die uns melancholisch oder gar traurig stimmen oder die uns motivieren und unseren Tatendrang stärken. Das ist so natürlich, dass sich die wenigsten wirklich damit beschäftigen, welche biologischen Veränderungen gewisse Klänge bewirken können. Genau darum geht es in dieser Episode der Flowgrade Show. Mein Gast ist bereits zum dritten Mal die erfolgreiche Buchautorin,

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01:22:36

#067: Der perfekte Schlafplatz mit Baubiologe...

Die Flowgrade Show mit Max Gotzler ·

2018/10/25

Klicke hier für die vollständigen Show Notes! In dieser Episode der Flowgrade Show spreche ich mit dem Baubiologen Christian Blank über Störfaktoren im Schlafzimmer, wie er auf das Feld der Baubiologie stieß und wie wir mit einem einfachen Trick bereits heute unser Zuhause optimieren können. Am Ende der Episode erzählt Christian eine beeindruckende Geschichte einer Kundin, die über Jahrzehnte Schlafprobleme hatte und durch die Vermessung ihres Schlafraums endlich die Ursache finden konnte

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01:22:24

#066: Wie Sonnenlicht dein Hirn verändert mit Prof....

Die Flowgrade Show mit Max Gotzler ·

2018/10/17

Für diese Episode gibt es auch ein Video. Klicke hier, um dir die Episode anzusehen. In dieser Folge der Flowgrade Show spreche ich mit dem erfolgreichen Präventionsmediziner Prof. Dr. Jörg Spitz über Vitamin D, Depression, ein gesundes Umfeld und den inneren Arzt. Wir diskutieren, warum heute immer mehr junge Menschen krank werden, was ein sinnvolles Leben bedeutet und wie wir aus unserem Hamsterrad ausbrechen können. Prof. Dr. Jörg Spitz ist Facharzt für Nuklearmedizin, Ernährungsmedizin und

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01:06:25

#065: Wirksame Tipps für Allergiker mit Dr. Simone Koch

Die Flowgrade Show mit Max Gotzler ·

2018/09/13

In unserer Umwelt befinden sich allerhand Stoffe, die in unser System gelangen und bearbeitet werden müssen. Stell dir einen modernen Großstadtmenschen vor, der sich fast nur im Inneren von Gebäuden aufhält, selten lüftet, raucht, sich ungesund ernährt, zu viel arbeitet und zu spät ins Bett geht. Hier ist es nur eine Frage der Zeit, bis Probleme und Unverträglichkeiten auftreten. Wie du deinen Mülleimer regelmäßig entleerst Ich denke in diesem Zusammenhang immer an einen Mülleimer, der überquillt,

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01:10:46

#064: Aufgeben ist keine Option mit Lars Amend

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2018/08/09

Hier gehts zu den vollständigen Show Notes. Auf diese Episode mit dem Geschichtenerzähler, Spiegel-Nummer-1-Bestselling-Autor (Bushido, Why not?, Dieses bescheuerte Herz) und inspirierenden Motivationskünstler Lars Amend habe ich mich richtig gefreut. Lars ist ein Naturtalent, wenn es darum geht, seine Lebenserfahrung in bunte Geschichten zu verpacken. Dann erzählt er von seinem Mentor, dem Scorpions-Gründer Rudolf Schenker, von einer Begegnung mit seinem Idol Paulo Coelho oder einfach von seinen

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22:44

#063: Tipps für mehr Geschmeidigkeit am Arbeitsplatz...

Die Flowgrade Show mit Max Gotzler ·

2018/07/12

Viele sind ihrer Zeit voraus und haben so einen Geierkopf. Ich richte mich schnell auf, als Katharina Brinkmann, die Yogalehrerin und Autorin des erfolgreichen Buches Yoga-Faszientraining, mir davon berichtet, welche Fehlstellungen sie bei ihren Kunden oft beobachtet. Für Katharina ist die immer noch weit verbreitete Schreibtischarbeit mit nach vorne fallenden Schultern und krummem Rücken einer der Hauptgründe, warum so viele Leute zu ihr finden. Denn ihr Gebiet ist, die natürliche Geschmeidigkeit

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23:41

#062: Man On A Mission mit Wim Hof

Die Flowgrade Show mit Max Gotzler ·

2018/07/04

Wim Hof ist ein Phänomen. Der Mann, der nie einen Vortrag vorbereitet, sondern immer mit dem Gefühl des Moments auf die Bühne steigt, steckt seine Zuhörer an, wie sonst nur ein Tony Robbins oder Christian Bischoff. In meinem zweiten Interview mit dem Iceman sprechen wir über seine Fähigkeit, immer gut drauf zu sein und andere Menschen inspirieren zu wollen. In dieser Episode sprechen Wim und ich über den bewegenden Grund, warum er die Welt zum Positiven verändern will, warum er sich nie auf Vorträge

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01:18:11

#061: Die vierte Phase des Wassers (EZ-Wasser) mit...

Die Flowgrade Show mit Max Gotzler ·

2018/06/20

Stell dir eine Wolke vor. Das ist EZ-Wasser. Als der Wissenschaftler Hans Eng mir dieses Bild liefert, kann ich mir unter der vierten Phase des Wassers, wie es Gerald Pollack in seinem Buch nennt, endlich etwas vorstellen. Dieses "Exclusion-Zone-Wasser" (dafür steht das EZ) besitzt Eigenschaften, die enorme Vorteile bei der Proteinsynthese und zur Bewältigung von oxidativem Stress mit sich bringen. Richtig spannend aber auch komplex. Genau deshalb will ich dir mit der heutigen Episode Antworten

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01:15:51

#060: Die Grundlagen des Neuroathletiktrainings mit...

Die Flowgrade Show mit Max Gotzler ·

2018/06/13

Hier gehts zu den Show Notes! Neuroathletiktraining, auch NAT genannt, beschreibt eine Weiterentwicklung des klassischen Athletiktrainings, die das Gehirn und das Nervensystem als zentrale Elemente der Bewegungssteuerung ins Training miteinbezieht. Diese Herangehensweise rückt unter anderem die Bedeutung der Augen für die Ausführung von Bewegungen in den Mittelpunkt. Denn wie es Lars gesagt hat, die Augen tun weitaus mehr als nur Sehen. Mein heutiger Gast Lars Lienhard studierte

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01:21:37

#059: Wie du deine Familie für Biohacking begeisterst...

Die Flowgrade Show mit Max Gotzler ·

2018/05/30

Kennst du das Gefühl, wenn sich deine Familie einfach nicht von deiner neuen Leidenschaft anstecken lässt? Dann ist diese Folge für dich! In dieser Episode der Flowgrade Show (hier gehts zu den vollständigen Show Notes) spreche ich mit dem niederländischen Biohacker und Unternehmer Eduard de Wilde über seinen Werdegang und wie er es mit Biohacking Methoden geschafft hat, Malaria zu besiegen und sein Leben radikal zu verändern. Eduard erzählt von den Herausforderungen, die eigene Leidenschaft mit

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01:28:22

#058: Was Jod mit deinem IQ zu tun hat mit Kyra...

Die Flowgrade Show mit Max Gotzler ·

2018/04/18

Hier gehts zu den Show Notes! Das Spurenelement Jod ist ein überlebenswichtiges Element, welches in unserer heutigen Ernährung kaum noch vor kommt und über die Jahre in Vergessenheit geraten ist. In dieser Episode spreche ich mit der Buchautorin und Heilpraktikerin Kyra Kauffmann über die Bedeutung von Jod, den Zusammenhang mit der Intelligenz und wie man seinen Spiegel dauerhaft optimieren kann. Show Notes zur Episode (mit Minutenangaben) 01:30 - Späte Schwangerschaft als Einstieg zum Jod 11:50

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01:17:58

#057: Wasser oder das magische Elixier mit Thomas...

Die Flowgrade Show mit Max Gotzler ·

2018/04/04

Klicke hier zu den kompletten Show Notes! In dieser Episode der Flowgrade Show erklärt mir der Wasserguru Thomas Hartwig, warum jeder auf einen optimalen Wasserkonsum achten sollte. Die richtige Menge eines hochqualitativen Wassers kann unseren Zellen einen bemerkenswerten Effekt liefern, denn Wasser ist unter anderem verantwortlich für die Übertragungsgeschwindigkeit unserer Synapsen. Thomas ist ein ärztlich geprüfter Ernährungsberater, häufiger Sprecher zum Tehma Wasser und Gründer der Firma

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01:00:56

#056: Verrückt nach dem Leben mit Wim Hof

Die Flowgrade Show mit Max Gotzler ·

2018/03/22

Hier gehts zu den Show Notes dieser Folge mit Wim Hof! In der heutigen Episode der Flowgrade Show habe ich den niederländischen Weltrekordhalter, Lebenskünstler, Atemexperten und Kultfigur Wim Hof in der Flowgrade Show! Wim spricht so gut Deutsch, dass wir die Episode komplett in deutscher Sprache aufgenommen haben. Wim und ich sprechen über die neuesten Studienergebnisse seiner Atemtechnik, Wims erste Erfahrung mit der Kälte und warum Kreativität für ihn so wichtig ist. Wim erzählt, wie er seine

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