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PODCAST

Gut zu wissen

Tiroler Tageszeitung

Der "Gut zu wissen" Podcast der Tiroler Tageszeitung. Tipps, Erklärungen und Erfahrungen rund um Gesundheit, Ernährung, Liebe, Fitness, Psychologie und wichtige Alltagsthemen.

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All Episodes

45:47

Gut zu wissen: Warum die Gendermedizin für Frauen...

Gut zu wissen ·

2021/08/20

Die Medizin hat Frauen lange Zeit nicht berücksichtigt, weder in Forschung, noch bei der Diagnose noch bei der Behandlung. Die Innsbrucker Gendermedizinerin Margarethe Hochleitner, eine der Pionierinnen in Österreich auf dem Gebiet, erklärt, was sich verändert hat, was noch dringend getan werden muss und warum auch Männer von der Gendermedizin profitieren.

de

26:11

Gut zu wissen: So bleibt das Urlaubsfeeling lange...

Gut zu wissen ·

2021/08/13

Wer kennt es nicht, man ist den ersten Tag zurück im Büro und fühlt sich schon wieder urlaubsreif. Was man gegen den Blues nach dem Urlaub tun kann und wie man den Erholungseffekt im Alltag „konserviert", verrät die Psychologin Melanie Hausler.

de

23:01

Gut zu wissen: Wie man Kritik äußert und sie besser...

Gut zu wissen ·

2021/08/06

Negatives Feedback kann verletzen, verunsichern und verärgern. Wie man richtig reagiert und wie man Kritik äußert, damit sie gehört und ernstgenommen wird – ohne dabei jemanden zu kränken, darüber spricht der Tiroler Mental-Coach Axel Mitterer mit uns im „Gut zu wissen"-Podcast.

de

24:36

Gut zu wissen: So muss eine perfekte Bewerbung aussehen

Gut zu wissen ·

2021/07/30

Egal ob arbeitslos, Studienabgänger oder kurz vor dem Jobwechsel – in jeder dieser Situationen muss ein Bewerbungsschreiben her. Doch worauf sollte man beim Lebenslauf achten? Wie formuliert man das Motivationsschreiben? Und welche Fehler gilt es zu vermeiden? Annemarie Larl-Wolf vom Career-Service der Uni Innsbruck verrät im „Gut zu wissen"-Podcast wie die perfekte Bewerbung auszusehen hat.

de

21:05

Die Bagatellisierung psychischer Gewalt und was...

Gut zu wissen ·

2021/07/23

Einschüchtern, demütigen, kontrollieren – die seelische Gewalt hat viele Formen und endet nicht selten in Handgreiflichkeiten. Auch nach der Trennung vom Partner wird weiter Macht ausgeübt und schikaniert. In der Öffentlichkeit werde psychische Gewalt häufig nicht wahr- und ernstgenommen, sagt die Expertin für Pflegschaftsverfahren in Tirol, Susanne Wunderer, im „Gut zu wissen"-Podcast und erläutert, was sich ändern muss, damit sich die Situation für betroffene Frauen ändert.

de

27:35

Gut zu wissen: Was Hypnose ist und was uns diese...

Gut zu wissen ·

2021/07/16

Funktioniert Hypnose? Und wenn ja, wie? Wir haben uns mit der Hypnosepsychotherapeutin Ruth Paul unterhalten. Darüber, was hinter dem Begriff steckt, ob Showhypnose funktionieren kann und wie man die Technik sinnvoll in der Behandlung einsetzen kann

de

24:30

Gut zu wissen: Das hilft bei Stichen, Sonnenbrand,...

Gut zu wissen ·

2021/07/09

Gelsen, Bienen, Reisekrankheit, Sonnenbrand – jedes Jahr wieder versuchen uns einige Tierchen, Wehwehchen oder Krankheiten, den Sommer zu vermiesen – dabei gibt es viele Mittel aus der Natur, die schnell Abhilfe schaffen können. Welche, das verrät uns, Friederike Mathis, Expertin für Naturheilkunde im „Gut-zu-wissen"-Podcast.

de

22:56

Gut zu wissen: So kann man verpackungsfrei einkaufen

Gut zu wissen ·

2021/07/02

Haushalte produzieren auch in Österreich Unmengen an Müll. Verpackungsfreie Läden sagen dem den Kampf an und wollen dabei helfen, die Müllberge schrumpfen zu lassen. Greenroot-Inhaber Engin Dogan über sein Unternehmen und wie das Konzept funktioniert.

de

52:11

Gut zu wissen: Was Läufer zum Thema Laufen wissen...

Gut zu wissen ·

2021/06/25

Laufen ist nicht nur die älteste Sportart der Welt – es bietet auch jede Menge gesundheitlicher Vorteile. Wer aber übertreibt, riskiert Verletzungen. Damit der Laufstart klappt und man langfristig Freude am Sport hat, gibt Sportwissenschafter Mario Unterwurzacher die besten Tipps rund um Ausrüstung, Trainingspläne, Ernährung und Verletzungsprophylaxe.

de

26:55

Warum der öffentliche Dienst immer mehr zur...

Gut zu wissen ·

2021/06/18

Sie werden bepöbelt, bedroht und tätlich angegriffen: Im öffentlichen Dienst arbeitet es sich mitunter gefährlich. Die Hemmschwelle für Gewalt dieser Berufsgruppe gegenüber ist deutlich gesunken. Sehr viele Vorfälle, die nicht nur körperliche sondern auch psychische Folgen haben, werden von der Bevölkerung gar nicht wahrgenommen. Die Initiative "Hand auf's Herz" hat sich jetzt zum Ziel gesetzt, den Ist-Zustand zu ändern und sich für jene einzusetzen, die uns täglich schützen, retten und pflegen.

de

23:21

Warum wir (wieder) mehr Tagebuch schreiben sollten

Gut zu wissen ·

2021/06/11

Wohl nirgends kann man so schön am eigenen Leib erfahren, dass die Zeit Wunden heilt, wie beim Lesen früherer Tagebucheinträge. Die Tirolerin Diana Köhle hat sich genau dieses Von-der-Seele-Lesen zum Beruf gemacht. Im „Gut zu wissen"-Podcast spricht sie mit uns über die positiven Seiten des Tagebuchschreibens – und verrät, warum das Notieren des eigenen Lebens weit über die Teenager-Gefühlswelt hinausgeht.

de

30:25

Gut zu wissen: Was Frauen tun sollen, wenn sie von...

Gut zu wissen ·

2021/06/04

Die Frauenmorde in den vergangenen Wochen und Monaten sorgten in Österreich für Entsetzen. Die Leiterin der Österreichischen Frauenhäuser, Maria Rösslhumer, appelliert an Frauen, sich zu melden, sobald sie von Drohungen, verbaler oder körperlicher Gewalt betroffen sind. Was Frauen in solchen Situationen tun können, welche Hilfe sie erhalten und welche Konsequenzen dem Täter drohen, erklärt die Expertin im ersten Teil unserer Podcast-Serie „Gegen Gewalt".

de

17:18

Gut zu wissen: So überwindet man Liebeskummer

Gut zu wissen ·

2021/05/28

Unerwiderte Liebe oder Beziehungsende: Der Schmerz sitzt tief und kann psychische und körperliche Auswirkungen haben. Verkriechen oder ablenken, was hilft besser gegen Liebeskummer? Wie lange dauert das und wann sollte man sich professionelle Hilfe suchen? Diese und noch mehr Fragen zum Thema beantwortet Marina Hörtnagl von der Lebensberatung Innsbruck im „Gut-zu-wissen"-Podcast.

de

19:10

Gut zu wissen: Ein Priesteranwärter und seine Motivation

Gut zu wissen ·

2021/05/21

Johannes Lackner hat sich für einen Weg entschieden, den nur noch wenige gehen: Er möchte Priester werden. Der 26-Jährige kommt aus Reith bei Kitzbühel und ist im Priesterseminar der Erzdiözese Salzburg. Im „Gut zu wissen"-Podcast erzählt er uns, warum er Priester werden möchte, wie sein Umfeld auf diese Entscheidung reagiert hat, wie ein typischer Tag als Seminarist aussieht und wie er die Kirche verändern will.

de

21:49

Gut zu wissen: Wie Tirols Feuerwehren das Corona-Jahr...

Gut zu wissen ·

2021/05/14

Im Corona-Jahr waren die Tiroler Feuerwehren besonders gefordert: Neben den normalen Tätigkeiten mussten die Florianijünger auch zur Pandemiebekämpfung ausrücken. Landesfeuerwehrkommandant Peter Hölzl spricht über die geänderten Rahmenbedingungen und warum man nicht glücklich darüber ist, im Impfplan übergangen worden zu sein.

de

23:24

Gut zu wissen: Warum Tirol mehr Hebammen braucht

Gut zu wissen ·

2021/05/08

Wenn sich Schwangere eine Betreuungshebamme mit Kassenvertrag wünschen oder gar außerklinisch gebären wollen, müssen sie schnell dran sein. Kathrin Schwarzenberger von der Hebammenpraxis Innsbruck erklärt, warum die Politik auf den Hebammenmangel reagieren muss und wie es um die Geburtshilfe in Tirol bestellt ist.

de

24:42

Gut zu wissen: Was wir aus dem Weltraum lernen können

Gut zu wissen ·

2021/05/07

Woher kommen wir? Sind wir alleine im Universum? Fragen wie diese gehören zu den größten Rätseln der Menschheitsgeschichte. Norbert Przybilla ist Leiter des Instituts für Astro- und Teilchenphysik an der Universität Innsbruck. Im Gut-zu-wissen-Podcast spricht er über die Faszination Weltraum – und warum Tirol ein besonders guter Ort ist, um diese Leidenschaft auszuleben.

de

22:35

Gut zu wissen: Von den Wünschen für den letzten Weg

Gut zu wissen ·

2021/04/30

Die Innsbrucker Bestatterin Christine Pernlochner-Kügler spricht mit uns über ungewöhnliche letzte Wünsche und warum es wichtig ist, seine Verabschiedung noch zu Lebzeiten selbst zu planen.

de

24:25

Gut zu wissen: Wie man einen nachhaltigen Lebensstil...

Gut zu wissen ·

2021/04/23

Im Gut-zu-wissen-Podcast erzählt Marie Gandl von Zero Waste Austria, wie man mit einfachen Mitteln Müll vermeiden kann.

de

17:22

Gut zu wissen: So bringt man kranke Menschen zum Lachen

Gut zu wissen ·

2021/04/16

Im Gut-zu-wissen-Podcast spricht die Tirolerin Deborah Darnhofer über ihre Erfahrungen als „Rote Nasen Clowndoctor".

de

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