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PODCAST

Ideas para Vivir Mejor

Eugenio Paya Ruiz

Bienvenidos al canal de aquellos que desean crecer y convertirse en su mejor versión. Este es un espacio para los buscadores incansables que anhelan seguir aprendiendo, pero que no disponen del tiempo necesario para sentarse a leer los libros que podrían transformar sus vidas.Aquí, yo hago el trabajo por ti. En cada episodio, destilo las ideas más poderosas de los mejores libros de desarrollo personal y te las presento de manera clara, práctica y fácil de aplicar, para que puedas aprovecharlas

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All Episodes

15:04

Intuición

Ideas para Vivir Mejor ·

2023/11/15

La investigación muestra que la conciencia de uno mismo —saber quiénes somos y cómo nos ven los demás— es el fundamento para un alto rendimiento, unas decisiones inteligentes, y unas relaciones personales duraderas. Solo existe un problema: la mayoría de las personas no se ven a sí mismas con tanta claridad como podrían hacerlo.Si te ha gustado el episodio, puedes encontrar mis libros en Amazon:Libro 1: Libre, saludable y felizLibro 2: 31 días para mejorar tu vidaLibro 3: Minimalismo para gente

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12:47

Hablando de: Lograr la armonia

Ideas para Vivir Mejor ·

2023/11/13

En la sociedad actual, muchas personas experimentan una desconexión entre lo que piensan, sienten y hacen, lo que lleva a un estado de desasosiego. Esta desconexión se relaciona con la neurosis, un fenómeno psicológico presente en diferentes grados en todos.Si te ha gustado el episodio, puedes encontrar mis libros en Amazon:Libro 1: Libre, saludable y felizLibro 2: 31 días para mejorar tu vidaLibro 3: Minimalismo para gente normalConviértete en un seguidor de este podcast:

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11:44

La conquista de la felicidad

Ideas para Vivir Mejor ·

2023/11/09

En el prefacio de La conquista de la felicidad (1930) Bertrand Russell afirma: «He escrito este libro partiendo de la convicción de que muchas personas que son desdichadas podrían llegar a ser felices si hacen un esfuerzo bien dirigido»Si te ha gustado el episodio, puedes encontrar mis libros en Amazon:Libro 1: Libre, saludable y felizLibro 2: 31 días para mejorar tu vidaLibro 3: Minimalismo para gente normalConviértete en un seguidor de este podcast:

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16:42

Hablando de: Estar plenamente presente

Ideas para Vivir Mejor ·

2023/11/07

El Mindfulness o Conciencia Plena implica prestar atención al momento presente de manera intencionada y sin juzgarlo. Este concepto contrasta con vivir en el piloto automático, desconectado de las rutinas diarias. Si te ha gustado el episodio, puedes encontrar mis libros en Amazon:Libro 1: Libre, saludable y felizLibro 2: 31 días para mejorar tu vidaLibro 3: Minimalismo para gente normalConviértete en un seguidor de este podcast:

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14:33

Construye la vida que quieres

Ideas para Vivir Mejor ·

2023/11/05

"Construye la Vida que Quieres" es tu guía para una vida mejor. Arthur C. Brooks y Oprah Winfrey se basan en la ciencia y en años de experiencia para ayudarte a pasar de las ideas a la acción, mostrándote cómo mejorar tu vida ahora mismo en lugar de esperar a que el mundo exterior cambie. Brooks y Winfrey recomiendan prácticas respaldadas por investigaciones para construir los cuatro pilares de la felicidad: familia, amistad, trabajo y espiritualidad. Cuando construyas esos cuatro pilares podrás

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14:23

Hablando de: Conocer tu eneagrama

Ideas para Vivir Mejor ·

2023/11/02

El Eneagrama es una herramienta muy valiosa si buscas un mayor autoconocimiento que te permita crecer como persona. Básicamente, te ayuda a conocerte mejor, a comprender tus patrones de comportamiento y a desarrollar empatía y comprensión hacia uno mismo y hacia los demas. Si te ha gustado el episodio, puedes encontrar mis libros en Amazon:Libro 1: Libre, saludable y felizLibro 2: 31 días para mejorar tu vidaLibro 3: Minimalismo para gente normalConviértete en un seguidor de este podcast:

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13:44

Cartas de un estoico

Ideas para Vivir Mejor ·

2023/10/31

Este libro es una colección de cartas y notas que el famoso filósofo Romano, Séneca, envió a su amigo Lucilio para dar sus primeros pasos en el camino del estoicismo. Con estas cartas Séneca buscaba ayudar a su apreciado amigo a controlar sus emociones, ser más disciplinado y, en el proceso, aprender a vivir mejor.Si te ha gustado el episodio, puedes encontrar mis libros en Amazon:Libro 1: Libre, saludable y felizLibro 2: 31 días para mejorar tu vidaLibro 3: Minimalismo para gente normalConviértete

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16:31

Hablando de: Usar los rasgos de personalidad a...

Ideas para Vivir Mejor ·

2023/10/25

Los rasgos de personalidad son formas en las que las personas se presentan al mundo y se relacionan con él. Estos rasgos se desarrollan durante la infancia y son aprendidos en el contexto familiar. Las personas tienden a automatizar ciertos rasgos, lo que significa que actúan de la misma manera sin importar las circunstancias. Esta automatización puede llevar a comportamientos contraproducentes o alejarse de los deseos y sueños individuales. Para ser verdaderamente uno mismo, es necesario reconocer

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14:21

Mañanas milagrosas

Ideas para Vivir Mejor ·

2023/10/23

Muchas personas de exito se levantan antes del amanecer y dedican un tiempo a ellos mismos antes de empezar la jornada laboral. Unas horas para hacer deporte, meditar, aprender, crecer… ¡mejorar!Eso es lo que nos propone Hal Elrod en este libro: que nos despertemos una hora antes cada día para hacer una serie de actividades que nos aportarán más energía y motivación durante el resto de la jornada.Si te ha gustado el episodio, puedes encontrar mis libros en Amazon:Libro 1: Libre, saludable y

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14:21

Hablando de: Neutralizar nuestras grabaciones

Ideas para Vivir Mejor ·

2023/10/19

Si te ha gustado el episodio, puedes encontrar mis libros en Amazon:Libro 1: Libre, saludable y felizLibro 2: 31 días para mejorar tu vidaLibro 3: Minimalismo para gente normalConviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/ideas-para-vivir-mejor--5343176/support.

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17:56

El hábito de ser super humano

Ideas para Vivir Mejor ·

2023/10/16

Nuestra fuerza de voluntad es limitada, pero dependemos de ella todos los días para realizar nuestras tareas. Aunque vayamos acumulando fuerza de voluntad poco a poco, nunca es suficiente para alcanzar todos nuestros objetivos. La solución está en la creación de hábitos, el método por el que transformamos las tareas difíciles en fáciles, haciéndolas automáticas e independientes de nuestra fuerza de voluntad.Cada uno de nosotros tiene millones de hábitos en su forma de trabajar, interactuar con los

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15:01

Hablando de: Cambiar nuestros mapas mentales

Ideas para Vivir Mejor ·

2023/10/11

Nuestra percepción de la realidad es similar a un mapa, que es una representación subjetiva y limitada de la realidad objetiva. Nuestros mapas mentales están influenciados por filtros y sesgos que distorsionan la verdad objetiva. A menudo, confundimos nuestros mapas mentales con la realidad, lo que afecta nuestras acciones y resultados. Sin embargo, podemos modificar nuestra percepción y adoptar un enfoque proactivo, tomando el control de nuestras acciones y emociones para mejorar nuestros

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16:11

7 Estrategias para la Riqueza y la Felicidad

Ideas para Vivir Mejor ·

2023/10/09

No tenemos que elegir entre la riqueza y la felicidad: ambas brotan de la misma fuente de abundancia. En el resumen de este libro, descubrirás las siete estrategias esenciales necesarias para triunfar.Si te ha gustado el episodio, puedes encontrar mis libros en Amazon:Libro 1: Libre, saludable y felizLibro 2: 31 días para mejorar tu vidaLibro 3: Minimalismo para gente normalConviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/ideas-para-vivir-mejor--5343176/support.

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17:30

Hablando de: Gestionar nuestras emociones

Ideas para Vivir Mejor ·

2023/10/05

Las emociones son una parte inevitable de la experiencia humana. Desde el amor hasta la tristeza y el miedo, estas emociones son esenciales para nuestra supervivencia y nos proporcionan información valiosa sobre nuestras necesidades, deseos y límites. Ignorar o reprimir estas emociones solo intensifica su poder, llevándonos a un estado de obsesión emocional que puede desencadenar problemas físicos y mentales. La inteligencia emocional implica reconocer, entender y regular nuestras emociones.Si te ha

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17:36

Hablando de: Actualizar nuestras creencias

Ideas para Vivir Mejor ·

2023/10/04

Hoy hablamos de la importancia de las creencias en nuestras vidas y de cómo estas creencias tienen un impacto profundo en nuestra forma de pensar, sentir y comportarnos. Veremos que nuestras creencias pueden ser limitantes o potenciadoras, y aprendremos los pasos para identificar, cuestionar y cambiar creencias obsoletas o limitantes por creencias que nos impulsen y nos permitan alcanzar nuestro máximo potencial.Si te ha gustado el episodio, puedes encontrar mis libros en Amazon:Libro 1: Libre,

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16:01

Elévate

Ideas para Vivir Mejor ·

2023/10/03

Este libro revela los principios para superar creencias limitantes, establecer hábitos positivos, encontrar nuesros valores y construir relaciones personales y profesionales más gratificantes. Cuando buscamos elevarnos, debemos hacer mucho más que vencer a la competencia. La clave está en elevarte más allá del límite de tus capacidades actuales. Desafíate a ti mismo, y el resultado inspirará a los demás a elevarse junto contigo. Si te ha gustado el episodio, puedes encontrar mis libros en

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11:53

Hablando de: Cambiar de verdad

Ideas para Vivir Mejor ·

2023/10/02

Los Niveles Neurológicos de Robert Dilts y cómo estos niveles proporcionan una estructura para comprender y transformar diferentes aspectos de la experiencia humana, desde el entorno físico y las acciones hasta las creencias, valores y la identidad.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/ideas-para-vivir-mejor--5343176/support.

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16:12

Feliz

Ideas para Vivir Mejor ·

2023/09/28

A lo largo de los milenios, los filósofos han reflexionado largo y tendido sobre la felicidad y han elaborado todo tipo de definiciones e ideas sobre cómo vivir una vida más feliz. En este libro, Derren Brown explora la felicidad desde una perspectiva estoica.Si te ha gustado el episodio, puedes encontrar mis libros en Amazon:Libro 1: Libre, saludable y felizLibro 2: 31 días para mejorar tu vidaLibro 3: Minimalismo para gente normalConviértete en un seguidor de este podcast:

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16:12

Hablando de: Tomar las riendas de la vida

Ideas para Vivir Mejor ·

2023/09/26

Hoy reflexiono acerca del liderazgo personal y la importancia de tomar el control de tu propia vida, establecer metas auténticas y vivir de acuerdo con tus valores y deseos en lugar de seguir los sueños y expectativas impuestos por la sociedad, los padres u otras influencias externas. Cada individuo puede convertirse en el protagonista de su propia historia tomando responsabilidad por sus acciones y decisiones en cuatro áreas principales: el cuerpo, el intelecto, las emociones y el alma.Conviértete

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16:42

Así habló Zaratustra

Ideas para Vivir Mejor ·

2023/09/25

Así habla Zaratrusta cuenta las crónicas de los vagabundeos y enseñanzas de un filósofo, Zaratustra, que ha tomado el nombre del antiguo profeta persa que fundó el Zoroastrismo. Zaratustra es un ermitaño que vive recluido en la montaña, donde a lo largo de su retiro reflexiona sobre la vida y la naturaleza del hombre. Una vez siente que es el momento adecuado, decide regresar al mundo para comunicarle el fruto de su conocimiento. Bienvenidos a un libro para todos y para nadie. Si te ha gustado el

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