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PODCAST

podKASt - Der Kaindl Athletic System Podcast

Kaindl Athletic System

Krafttrainining - Ausdauertraining - Speed Alles rund um Training für Athleten, Everyday Athletes, Powerlifter.

health & fitness fitness

All Episodes

00:26:58

PodKASt #7 Übungsvarianten - Was ist die beste Übung...

podKASt - Der Kaindl Athletic System Podcast ·

2021/10/03

Was ist die beste Übung für Athleten, um schneller zu werden? Welche Kniebeugenvariante ist die Beste, um Dein Powerlifting Total nach oben zu katapultieren? Welche Übung lässt Deine Brust hypertrophieren, dass es alle T-shirts sprengt? Immer noch kursieren Videos, Posts und Artikel über die 5 oder 10 besten Übungen und die suche nach dem heiligen Gral der Übungen hört nie auf. Wie aber kann man sich wirklich überlegen, welche Übung am meisten Sinn macht? Christian ist wieder am Start und so sind

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00:19:42

PodKASt #6 - Zielsetzung im Powerlifting und...

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2021/09/28

Wie setzt man sich die richtigen Ziele? Titel jagen oder lieber eigene Bestleistungen? Das sind Fragen die eigentlich recht simpel klingen, aber dennoch mehr Schichten beinhalten. Wir erleben das täglich in der Arbeit mit unseren Athleten und gerade am vergangenen Wochenende war auf der deutschen Meisterschaft im Kraftdreikampf auch wieder zu sehen, wie schwierig dieses Thema eigentlich ist. Solltet ihr Euch mit anderen vergleichen? Wie schaffe ich es den Hunger nicht zu verlieren besser zu werden

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00:13:03

PodKAST - Bonus - Ketten & Bänder

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2021/09/22

Eine weitere Bonus Episode für Euch: Wie setzen wir Ketten & Bänder als Zusatzwiderstand im Training unserer Athleten ein. Pascal hat uns hierzu 3 Fragen geschickt: 1. Nutzen wir Bänder & Ketten mit unseren Athleten? 2. Versuchen wir durch Accomodating Resistance z.B. den Lockout beim Bankdrücken zu verbessern oder nutzen wir diese primär um Power zu trainieren? 3. Setzen wir diese Mittel für längere Zeiträume ein oder nur punktuell? Falls Dir diese Folge gefallen hat wie immer ein Like

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00:30:24

Der Kaindl Athletic System PodKASt #5 -...

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2021/09/19

In dieser Folge beschäftigen Christian und Sebastian sich mit der Frage ob Individualisierung und Systematisierung des Trainings wirklich gegensätzlich sind oder inwiefern beide von einander abhängig sind. Man findet derzeit viele Infos, die sich gegen Trainingssysteme aussprechen - aber was steckt wirklich dahinter? Und wie sieht Individualisierung tatsächlich aus? Falls Dir diese Folge gefallen hat lass uns ein Like da und vergiss das Abo nicht, damit Du keine Folge mehr verpasst! Du hast eine

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00:42:57

Der Kaindl Athletik System PodKASt #4 - Mentoring mit...

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2021/09/13

Für angehende Coaches ist es wichtig Mentoren zu finden und Coaches, die einem helfen durch die vielen Informationen und Wirren den eigenen Weg zu finden. In dieser Folge unterhalte ich mich mit meinem ehemaligen Praktikanten und Kollegen Nicolai Kammann und seinem ehemaligen Praktikanten beim FC Augsburg Oliver Haertel. Der Fokus liegt besonders auf folgenden Themen: Wie bewerbe ich mich am besten auf Praktika? Wie mache ich das meiste aus meinem Praktikum und was macht einen guten Praktikanten

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00:07:25

PodKAST - Bonus - Wie trainiert man am besten bei...

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2021/09/09

Wie sollte man das Training gestalten bzw. organisieren, wenn man im Schichtbetrieb arbeitet? Diese Bonus Episode dreht sich genau um diese Frage die uns von Thilo erreicht hat. Du hast auch eine Frage für uns? kontakt@kaindl-athleitc-system.de oder einfach in die Kommentare! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kaindlathleticsystem/message

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00:05:04

PodKAST - Bonus - Deadlifts & ZNS Aktivierung

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2021/09/08

In dieser kleinen Bonus Folge gibt es eine ausführlichere Antwort darauf inwiefern es Sinn macht Deadlifts Inseason bei Sportlern einzusetzen und wie man das ZNS gut für den Gameday aktiviert! Du hast auch eine Frage? kontakt@kaindl-athletic-system.de --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kaindlathleticsystem/message

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00:41:37

Der Kaindl Athletic System PodKAST #2 - Wie plant man...

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2021/09/06

Wie plane ich eine Woche Training? Am Beispiel Crossfit erörtern unser Gast Coach Max Wenninger und Sebastian Kaindl, was alles in der Planung einer Trainingswoche zu beachten ist. Wie bekommt man Techniktraining, Ausdauerkomponenten, Krafttraining, Gewichtheben und Calisthenics in einer Woche unter und warum sollte man WODs nicht als reines Training betrachten? Hier erhältst Du einen Einblick in die sportwissenschaftliche Herangehensweise an Trainingsplanung und genau nach diesem Ansatz lässt sich

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00:17:05

PodKAST - Bonus - Der perfekte PreGAME und PostGAME Tag

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2021/09/02

Die nächste Frage steht an: Wie gestaltet man den Tag vor dem Spieltag und nach dem Spieltag am besten? Um die Gameday Performance und die Regeneration vom Spieltag zu optimieren gilt es einige Dinge zu beachten. Daher gibt es auf diese Frage von Finn diese Bonus Folge, in der Sebastian Kaindl erklärt wie und warum wir diesen kritischen Zeitraum bei unseren Athleten gestalten Like - subscribe - hustle hard. --- Send in a voice message:

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00:27:51

PodKASt #1 - Langfristige Entwicklung oder wie man...

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2021/08/30

In dieser ersten Folge besprechen Sebastian Kaindl und Christian Lamper warum langfristige Entwicklung von Athleten so wichtig ist, um erfolgreich zu sein und was das auch für die Athleten im K.A.S. Gym bedeutet. Wenn Euch dieser Content gefällt freuen wir uns über eine Like und natürlich solltet ihr den PodKASt abonnieren, damit ihr auch zukünftig keine Folge verpasst. Du hast einen Vorschlag wozu Du eine Folge hören möchtest? Drop a comment and we'll give it a go. --- Send in a voice message:

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00:15:57

Pausenzeiten im Krafttraining - Athleten vs. Bodybuilder

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2021/08/30

Die Frage warum wir im Training unserer Athleten kurze Pausen und sehr viele Supersätze verwenden kommt immer wieder auf. Gerade weil man in der Literatur oft lange Pausen von 2-5Minuten im Bereich des Hypertrophie und Krafttrainings findet klingen Pausenzeiten von 45 Sekunden und 90 Sekunden etwas kurz - aber es lohnt sich eine genauere Betrachtung. Diese Folge war die direkte Antwort auf eine Frage unseres Athleten Lukas. Wenn Du auch eine Frage hast, bei der wir Dir mit der Beantwortung helfen

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00:02:43

Der Kaindl Athletic System PodKASt

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2021/08/30

Was erwartet Euch bei unserem Podkast, auf welche Themen könnt ihr Euch freuen und warum überhaupt. Wir möchten unsere Athleten vorstellen, Einblicke in ihre Entwicklung geben und somit real Life Advice für alle Athleten und Coaches liefern. Unser Gym dreht sich seit 11 Jahren ausschließlich darum Athleten und Everyday Athletes in die Shape ihres Lebens zu bringen und dementsprechend die vielen Schwierigkeiten in der Trainingsplanung und Gestaltung zu lösen. Wir möchten diese Erfahrung mit Euch

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